夏バテに負けないお肌潤うドリンク♪

日本は驚くほど暑いと聞きました！
とろけるほどに暑いのだそうですね！

でも大人の夏休みも近いことですし、そんなときこそ元気も潤いもチャージできるドリンクをご紹介しますね♪　
今日は薬膳指導員の観点から夏にぴったりな材料を選んでみました。

キウイココナッツドリンクです♪

材料（３人分）は
★キウイフルーツ３個
★クリームココナッツ大匙２
★ヨーグルト半カップ
★ココナッツシュガー適量
★水または氷適量

これをガーッとバーミキサーで混ぜて出来上がりです♪

★キウイフルーツ
口の渇きを癒し、消化不良や食欲不振、疲労回復にもよく、ビタミンCが豊富で老化防止やお肌にもよいので、夏のお疲れにぴったりなフルーツです♪



★クリームココナッツ
ココナッツもまた、口の渇きを癒し、整腸作用、美肌効果に優れ、しっとりお肌にカラダに潤いを与えてくれる上に、「天然のエナジーフード」と呼ばれるほど元気をくれますので、せっかくですからココナッツ丸ごと食べられるクリームココナッツを使います。
＊よりココナッツの風味を強くしたいときはココナッツオイルを加えるとよいです。
＊只今メーカーの都合により一時的にガラス容器での販売となっています

★ヨーグルト
ヨーグルトも口の渇きを癒してくれますし、美肌効果やお肌を潤してくれる効果もうれしいですね♪腸内環境を整えて免疫力もアップさせます。
　

★ココナッツシュガー
ミネラル豊富で、腸内環境も整えてくれます。キウイフルーツは酸味が強いものもあるので、やはり優しい甘みを加えるとほっとします。落ち込んだ気持ちと戦いポジティブな気持ちを保ってくれるのもうれしいです。

夏は紫外線も強く、お肌が乾燥しがちですが、体の外側からだけでなく内側からも潤すことでその後のしみやしわの防止に役立ちます！


元気に楽しい夏休みを、週末をお過ごしくださいませ！！



そもそも毒を取り込まない習慣♪

私は厳格なナチュラリストではないのですが、家族に日本から持ってきてもらった楽しい本「水毒を溜めない人は美しい」を読んでいたら、「毒を入れない習慣」を大切にしたい！と思いました。
→　水毒を私も溜めたくない♪

水毒を溜めない人は美しい/朝井麗華
￥1,404
Amazon.co.jp

だって、
腕の内側の経皮吸収率（皮膚から吸収される率）を１とすると、頭皮は３．５倍、わきの下は３．６倍、あごは１３倍、性器は４２倍の吸収率なのだそうですよ！！

それはすごいね、と思い調べてみました。


そもそも、「経皮吸収」は身近に私たちも目にしています。
ほら、お風呂に長湯しすぎると指がしわしわになりますでしょ。あれもある程度お風呂の水を吸収しているからなんだそうですよ。

お肌には体内の水分が逃げださないようにバリア機能があるけれど、結構いろいろなものを吸収してしまうそう。
その吸収の度合いは、吸収される物質そのものの性質、お肌の温度や健康状態、乾燥の度合、毛深さなどにも関係しています。

人体に有害とされる化学物質も吸収され、皮膚から血管に届けられる原因となります。
おなかの中の胎児に化学物質が届く主な経路はお母さんの使うスキンケアやヘアケア用品なのだそうです！

ヘアケア用品といっても、髪の毛だけにつける洗い流さないトリートメントのようなものや、ベースメイク後につけるアイシャドウのような直接肌につけないものよりまず、直接肌につける
★体や顔や頭皮を洗うせっけんや洗顔、シャンプー
★スキンケア、頭皮ケア
★デオドラント
★マニキュアのリムーバー
★生理用ナプキン
などに気を付けるとよいとのこと。

厳格なナチュラリストでない私も、なにより、化学物質に「かぶれやすい」という肌質のおかげでスキンケアやヘアケアには気を遣わざるを得ません。
しかし、体を洗うとなると、おざなりになりがちな方も多いのではないかと思います。
でも、体を洗うということは、
経皮吸収率３．６倍のわきの下、４２倍の性器も含むことですし、気を付けたいものです・・
逆にそこを気を付ければ、毎日の「体を洗うという活動による毒を取り入れない習慣がひとつ身につくことになります」し♪
冒頭の本「水毒を溜めない人は美しい」の中でも朝井麗華さんがおっしゃっていました。石鹸には合成界面活性剤や防腐剤、着色料、香料など実にたくさん化学物質が使われているものが多いのでなるべく使わない、と。
かといって、私は気持ちの問題で、お湯だけで洗う、という方法がどうしても取り入れられません・・

でも、そんな苦しい我慢をしなくても良い方法がおうちスパにございますよ！

★ボディもクレイでぴかぴかCorrynne'sブラウンクレイブロック150ｇ

 

泡立つか泡立たないかを気にしないのであれば、クレイそのもので洗ってしまうクレイブロックもお勧めです！化学物質も何もクレイのみでできています！石鹸で洗うようにすっきり、というよりそれ以上にクレイマスクのつるんとした感覚が即席味わえるというスキンケアの面でもうれしいです！スクラブ効果になるざらつきのあるクレイで背中のにきびにもおすすめです♪
 

★フェイスもクレイでぴかぴかCorrynne'sホワイトクレイブロック100ｇ

 

よりマイルドな感触をお求めでしたら、フェイス用につくられたホワイトクレイブロックもおすすめです！上のブラウンクレイブロックもホワイトクレイブロックも塗ってしばらく洗い流さずにいると即席クレイボディマスクにもなります！


 

★ケアしながら匂わない、わきの下もデトックス★クレイデオドラントペースト50g

 

体を洗うものではありませんが、こちらもおざなりになりがちなんじゃないかな・・と思いエントリーです！
「毎日使うデオドラントも化学物質ゼロという毒を取り入れない習慣がまた一つ身に着きます」
わきはとても化学物質を取り込みやすい場所ですが、それを逆手にとって、お肌の呼吸を妨げることなくクレイのデトックス効果が持続します♪


「デトックス」という言葉がとっても普及しましたが、デトックスと同時に「毒を取り入れない習慣」、これもデトックスと同じくらい大切にしたいですね！
 

 

ひと手間で毎朝デトックス♪

一日は朝が大切♪
朝、おなかの中からクリーンにさわやかに始めれば、その日一日ポジティブに過ごせるはず♪

デトックスは何か我慢や苦痛が伴う必要はありません！
毎日楽しく過ごせるお手伝いになるデトックスをご紹介したいと思います！

世界中大好き、私も大好きなミランダカーは、水に溶いてリキッドクロロフィルを飲むそうです。せっかくですからミランダカー愛用のリキッドクロロフィルを使います。
ネイチャーズグリーンマジック★grantsリキッドクロロフィル500ｍｌ

もちろんそれだけでもデトックス効果が高く、「体の中からデオドラント」と呼ばれるほど、排泄物のにおいや口臭、体臭が軽減されます！ほかにも
・免疫システム強化
・アンチエイジング＆美肌効果
・冷えや貧血に
・ホルモンバランス
・不眠や疲労
・傷や病気の回復
・がん予防
・関節炎
・肝臓機能向上
などいいこといっぱい。さらに、ここにあるものを加えることでデトックス効果が高まります！


それはレモン水！ミランダカーも朝温かいレモン水を飲んでいるのだそう。 ミランダカー曰く、一日の消化を助け、ビタミンＣもあるから美肌効果も、そして免疫力を高め、酸性に傾きがちなのをアルカリ性にしてくれる、とのこと。 代謝を上げるからダイエットにもいい！と日本でも人気がありますね！

そしてもう一つがココナッツシュガー！これもミランダカーが好きなスーパーフードの一つ。普通のお砂糖の代わりに使っているのだそう。
ＧＩ値が低く血糖値が上がりにくかったり、ビタミン、ミネラル、アミノ酸が豊富で、「幸福ビタミンB8」といわれるイノシトールが豊富ですから、落ち込んだ気持ちと戦いポジティブな気持ちを保ってくれるというポジティブな一日の始まりにぴったりなのです♪さらに、ココナッツシュガーはイヌリンという腸内環境を整えてくれる食物繊維を多く含んでいるので、デトックス効果も上げてくれます♪
生命の木★Niulifeココナッツシュガー250ｇ

材料はこれだけ！
★水　グラス１杯
★リキッドクロロフィル　小さじ１杯
★レモン　半分
★ココナッツシュガー　小さじ１杯
まずはリキッドクロロフィルを水に溶いてからほかの材料を混ぜます。

残りわずかですが、グランツリキッドクロロフィル新入荷によりお試しキャンペーンとして只今定価の１割引きでお求めいただけます。
おいしく、さわやかに、一日を始められるので、おすすめです！


ちょっぴりでブースター！

少し前にブログ前でご紹介したことがあります。
小島瑠璃子さんがちょっぴりはちみつを乳液に混ぜてスキンケアに使われている、その方法が私にもヒットでした！
→　小島瑠璃子さんのまねっこ♪

考えてみると、ありますあります！
「ちょっぴり加えるだけで格段に使用感があがる組み合わせ！」
たくさんあるんですが、その中でも気に入っている組み合わせをいくつかご紹介したいと思いました！

★歯磨き＋クレイ


クレイは歯の健康にも歯茎の健康にも良いですし、歯の再石灰化もしてくれるときいてやってみたクレイ歯磨きがとってもよかった！
→　歯垢知らず♪

でもね、クレイをちょっぴり歯磨きに加えるだけでも歯のつるつる感がアップします！歯茎もきれいなピンク色！
口の中の粘膜は、ケミカルな成分を吸収しやすいところ！ハミガキもナチュラル、クレイも口の中に使える食品グレードのオーストラリアンベントナイトクレイがお勧めです。
ほんのひと手間というほどのこともないすぐできるこの組み合わせ、お試しくださいませ♪


★日焼け止め＋オリーブスクワレンまたはアサイーベリーセラム


紫外線防止や紫外線を浴びた後のお肌の修復をしてくれるのはサンフィルターシリーズだけではありません♪

→　オリーブスクワレンを使い倒す（笑）

もう紫外線を防ぐだけでなく紫外線を浴びた後のお肌の修復までただほんのちょっぴり加えるだけで実現できるのでお試しいただきたいです♪

実はオリーブスクワレンやアサイーベリーセラムはそれだけでなく、スキンケアアイテムと一緒に使うことでスキンケアアイテムの浸透を良くする働きがあるので、スキンケアアイテムとぜひ混ぜて使ってみていただきたいです♪
番外編ですが、
★ブーストバランシングモイスチャライザー＋オリーブスクワレンまたはアサイーセラム
も大のお勧め！


ブーストバランシングモイスチャライザーは、さすがオリーブスクワレン配合コスメ！浸透がよくメイクが全然よれないさらさら感がありながらうるおい・はりはしっかり与えてくれるスグレモノなのですが、そこにオリーブスクワレン、またはアサイ‐ベリーセラムを加えることでさらっとしたしっとり感がとても気持ちよく、しかも日中の紫外線だけでなくあらゆる環境ストレスからお肌を守ってくれる安心感♪アサイーベリーセラムは天然の最もパワフルなビタミン・ミネラル、抗酸化成分であるアサイーベリーフルーツオイルやクランベリーシードオイル、ブラックベリーシードオイルたっぷりです！


★スクラブ＋オイル

さてさて番外編で興奮してしましましたが（笑）こちらも私のお気に入りの方法です！

　

スクラブはスクラブでもこちらはパウダー状のクレイ配合のスクラブで、使うたびに少し水を加えてペースト状にして使うタイプです。
素肌が出やすい夏の季節はますますむらのない透明感のあるお肌を保ちたいところですが、スクラブはお肌に刺激的なのでは・・と心配される方がおうちスパにいらっしゃる方にはとっても多いです！
たぶん、敏感肌の方が多くいらっしゃるので、お肌の「刺激」にはとても気を遣われていらっしゃるのだと思います。そんな方にもこのパウダータイプはお勧めで、がりがりのスクラブのようなイメージとは異なり、ペーストです。でも洗い流すとクレイマスクのようなつるんとした仕上がりで、冬の乾燥にもとてもお勧めです。
しかし、ここにほんのちょっぴりオイルを加えたペーストにすると仕上がりにしっとり感が生まれて気持ちが良いのです♪古い角質が落ちたすべすべ感と浸透が良くなったお肌にすーっとしみ込むしっとり感が同時に味わえます！

いろいろなオイルでその愉しみは味わえますし、オイルによってその感触も違うのでいろいろお試しいただきたいですが、私のお勧めは、ＳＨＩＺＥＮのジャスミンフェイスオイル　です♪メーカーより安い（笑）１３５０円だから気兼ねなく使える、という点も大きいですが、とっても良い香りで、クレイスクラブの良い香りとまた合わさってスクラブタイムが楽しくなります！


どちらもほんのちょっぴり加えるだけですので、ぜひぜひお試しくださいませ♪

1本使い切らずに効果がありました！

いろいろな雑誌でも紹介されていたし、気になっていました。

何事も試してみないとわかりませんからね！

試してみました！

たまたま日本から家族が遊びに来てくれていたので、せっかくだから、家族みんなで試しました！

何を？

話題のリキッドクロロフィルを♪
ネイチャーズグリーンマジック★grantsリキッドクロロフィル500ｍｌ

健康オタクな私は、ちょっとやそっとじゃ影響受けませんよ～という勝手な自負がありましたので（笑）毎日小匙２杯、
ほかのメンバーは、なんらクロロフィルに関心ありませんし、またみかの実験始まったよ～みたいな雰囲気を漂わせながら（笑）毎日小匙１杯、
グラスのお水に溶いて飲みました。

何より、まずびっくりするのが、そのあまりに鮮やかすぎる緑色です！

写真は小匙１ですが、原液は真っ青に近いほどミドリです！

味は、ほんのりミント味。ミント味と聞くと変な味だからごまかしにミント味なんでしょう～と思われるかもしれませんが、そんなことはありません！確かに飲みにくいクロロフィルもありましたがグランツのリキッドクロロフィルはとても飲みやすく、さわやかなので家族みんな無理せず続けられます♪

便秘にも良いそうですが、便秘もなくいたって健康な私たちが飲んでみたところ・・

１本も飲み終わらずに、気が付いたのは、便のニオイがなくなること！
（お食事中の方にはなんとも申し訳ありません・・）

でもこれが一番最初に気づいたことなんです！

クロロフィルは口臭や食べ物・タバコ・汗などの体臭を除くのにも良いと言われますが、今オーストラリアは冬であまり汗をかかないので、汗による体臭はわからないのですが、排泄物のニオイがなくなったことできっとほかのニオイにもよさそう！と思いました！

リキッドクロロフィルは、リース・ウィザースプーンやエル・マクファーソンやロージー・ハンティントン・ホワイトリーなど世界中のセレブの間でも美肌効果においても注目されていますが、グランツのリキッドクロロフィルはミランダカーの愛用クロロフィルです。


汗もかくから体臭も気になりますし、夏バテで体力が気になりますし、体調が崩れるとお肌の調子も気になりますし・・そんな季節にぴったりなので、おうちスパにグランツリキッドクロロフィル仲間入りしました♪

只今現在庫に限り定価の１割引きでお求めいただけますので、この機会にお気軽にお試しくださいませ♪

暑さに負けず、楽しい週末をお過ごしくださいませ♪




エキストラバージンココナッツオイルniulifeの活動がテレビで放映されました♪

おうちスパでもお取扱いしているココナッツオイルのメーカーniulifeは、ミランダカーが愛用していたり、近年ミラクルオイルとして人気のココナッツオイルの中でも良質なエキストラ バージンココナッツオイルを製造しているメーカーとして有名ですが、先日日曜日（7月19日）に放送されたテレビ番組ランドライン（オーストラリアの農業 問題に取り組む番組）では、違った切り口からniulifeの活動が見られて面白かったです！



→放映された番組　Coconut Comeback
niulifeの世界最速で新鮮な栄養をぎゅっと閉じ込めたココナッツオイルを製造する過程も見られますよ♪

niulifeのココナッツオイルはソロモン諸島原産なのですが、niulife とその親会社ココナッツパシフィックの創始者でもあるダン博士がどのようにソロモン諸島の人々のココナッツオイル産業発展を援助しているかが紹介されています。

ダン博士はDME製法という、ココナッツの実を開けてから1時間以内に製品を製造するという、新鮮さ、栄養成分を保つ上で画期的なオ技術を開発し、これによって、ソロモン諸島の人々は、世 界最速で新鮮な栄養をぎゅっと閉じ込めたココナッツオイルを製造することができるようになりました。

このＤＭＥ製法ができるまでは、島の人々は、コプラというココナッツの果肉を乾燥させたものを輸出する、という産業のみに頼っていましたが、コプラを作る工程は、高温環境で作業する重労働でありながら、コプラはグレードの低いココナッツオイルを作るための原料にすぎず、島民にとってあまり収入になりません。

そもそもココナッツオイルは熱帯の国々で昔から食べられていたオイルで、熱帯の国々では心臓病が見られない、など、近年になってようやくその健康への効果が認められるようになったオイルです。

ミランダカーをはじめ、数多くの世界的セレブがこぞって美容・健康法として取り入れていることも後押しして、、ソロモン諸島の良質なＤＭＥ製法によるエキストラバージンココナッツオイルへの需要が高まったわけですが、ダン博士は、ココナッツパシフィックが利益を上げる目的は、自分たちが財を築くということではなく、利益を再投資し、ソロモン諸島の人々を貧困から救うことだと言います。

ソロモン諸島は世界の中でも貧困度が高く、健康な生活、就学率、国内総生産などから算出する人間開発指数という人間開発の達成度を表す指数がとても低い地域です。

これまで銀行口座をもったこともなかった人々に銀行口座を開く手助けをすること、子供たちを学校に行かせる収入源ができること、若い人たちが働いて収入を得られる仕事を作ること・・

そのために、niulifeのエキストラバージンココナッツオイル産業が大きな支えとなっています。

子供のころ、食べ物を残すと「お百姓さんが作ってくれたんだからありがたく食べなさい！」なんてお母さんに怒られたものですが、ココナッツオイルがなんだか、よりありがたく、よりおいしくいただけるようになりました♪


今月の１９日19％オフセールはすごいんです！

19日は、GMOとくとく感謝デーといって、お買い物の際
GMOとくとくポイントを5%分プレゼントしてくれる日です♪

おうちスパにいらっしゃるお客様もGMOとくとくポイントを集めていらっしゃる方は多いのでポイントをお得にもらいつつ、さらなる楽しみを！
ということで、19日限定セールを考えました！

販売価格の19％オフでお求めいただけるお得なセットなのですが、今月はもっとすごい！
なんと！送料無料キャンペーンと重なるのです！！
→送料無料キャンペーン！連休万歳！

７月16日－20日にお買い物いただいて、配送方法にスキッピーポストをお選びいただくと、もれなく送料無料でお買い物いただけるキャンペーン中です！

もちろん１９日限定セットをお求めいただいても、送料無料！だから今月は19％オフどころの騒ぎではありません（笑）


うふふ　だいじょうぶ、19日だけですから♪

↑おうちスパトップページのこのバナーが目印♪

★19日午前11時半販売開始いたします
★売切れ次第終了ですが、そうでなければ19日23時59分までお求めいただけます
★毎月そのセット内容は変わり販売価格の19％オフでお求めいただけます
★配送方法は、スキッピーポストの追跡・補償付きに限定させていただきました

今月19日のセットは、
「メイクもとろける日差しの眩しい季節のセット」
です♪


もしよかったら１９日にお越しくださいませ♪お待ちしております♪

送料無料キャンペーン！連休万歳！

私の住む町ケアンズは、ケアンズのお祭りのため、木曜日（16日)が学校のお休みで、金曜日(17日）が祝日で子供たちにとって4連休となります。

スクールホリデーが終わったばかりだというのに、なんとお休みの多いスクールライフなんでしょう（笑）　でもお弁当作りがないのは気が楽です♪

日本も確か、今週末は連休ですよね♪ハッピーマンデーな海の日のお休みで長い週末ですね！
日本の祝日とオーストラリアの（ケアンズの、ですが　笑）お休みが重なることはあまりありませんし、

いつものごとく、唐突ですが・・

送料無料セールです！！

ケアンズのお休みと日本のお休みを合わせて、７月16日－20日にお買い物いただいて、配送方法にスキッピーポストをお選びいただくと、もれなく送料無料でお買い物いただけます！
７月１６日木曜日の午前６時よりキャンペーンスタートです♪
そのお買い物方法は簡単♪

通常通りお買い物を済ませたあと配送方法に「スキッピーポスト」（シンガポール経由の配送方法）をご選択いただくのみ♪

スキッピーポスト（追跡・補償なし）をご選択いただくと・・
どんなに小さなお買い物も送料無料でお求めいただけます！
ただし、4－5週間ほど配送にかかることもあるので、お急ぎのお買い物にはむいていません。
ごゆっくり楽しみにしていただけるお買い物に、またちっちゃな試してみたかった商品も気軽にお試しいただけます♪

これ単品で買いたかった、という商品も送料無料♪

リラックスしたい★アメージングオイルスプレー60ｍｌ


色つきリップも無添加☆SHIZENティントリップコンディショナー（ピンキー）2.5ｇ


今回も！スキッピーポスト（追跡・補償あり）も送料無料！
2000円以上のお買い物で送料無料になります♪
最近の傾向では大体15-19日くらいで届くことが多いようです。国際普通航空郵便と到着時間があまり変わらないので、通常のお買い物にもご利用いただきやすいです。

これからの季節に紫外線対策も紫外線ダメージ対策もしてくれるアノセラムお一つでもすでに送料無料ですし♪

オリーブスクワレンがしみこむしみこむ☆Botaniアサイーベリーアクティブアンティオキシダントセラム15ml


雑誌にも掲載された話題の食べられるクレイもあと何かちっちゃな商品を加えれば補償追跡ありで送料無料です♪

カラダノナカからソトからきれいに★オーストラリアンベントナイトクレイ250ｇ


祝日のためおうちスパでは17、18日に発送されるはずの小包を月曜日まで発送することができません・・送料キャンペーン中にお買い物いただいた小包は月曜日以降に発送されます。お待たせしてしまって申し訳ないのですが、どうぞよろしくお願いいたします・・


どうぞ楽しい連休をお過ごしくださいませ！
我が家も一足お先に明日からお休みですので、たまには夜ゆっくり映画でも見ようかと思います♪
いつもお越しくださってどうもありがとうございます！

歯垢知らず♪

この前ご近所の方で食品グレードのオーストラリアンベントナイトクレイがほしいという方がいて、うちに来ました。

そのときに教えてくれたんですが、その方やご家族は食品グレードのクレイを使って歯磨きに使っているのだそう♪
クレイのおかげで歯垢知らずよ～♪
と言い残して帰っていきました。

確かにベントナイトクレイは、口内炎にも良いですし、マウスウォッシュとして使うと息すっきり♪
酸性に傾きがちなお口の中をアルカリ性で中和してくれますし、ミネラル豊富で歯の再石灰化に役立つといわれています。
まさにお口の中のデトックス！

カラダノナカからソトからきれいに★オーストラリアンベントナイトクレイ250ｇ

そのレシピも教えてくれましたよ♪

★ベントナイトクレイ大匙４
★カルシウムパウダー大匙３
★重曹大匙１
★シナモン、あるいはクローブなどのスパイス少々
★キシリトール大匙１

クローブもシナモンも殺菌作用がありお口の中で雑菌が繁殖するのを防ぎます。ペパーミントオイルなどで香りづけをしてもよいそうです。

これらを混ぜて乾燥しているパウダー状のものを使う文だけ歯ブラシにつけて使います。
家にカルシウムパウダーがないので、なしでやってみましたが、とっても歯がツルツル♪

それなら！と思い、オーストラリアンベントナイトクレイをいつものプロポリス歯磨きやオリーブリーフ歯磨きに混ぜてみましたが、これだけでも歯がツルツル♪
そのくらいなら私のようにずぼらな人間でも楽々続けられます♪

調べてみると、ベントナイトクレイを使った歯のケアは結構ポピュラーなようです！
クレイペーストでフェイスマスクならぬ歯と歯茎のマスク、もあったので、やってみましたよ、フェイスマスクついでに。
それはそれは気持ち悪い姿ですが、それはそれは顔も歯もツルツル！
お勧めです！
定期的に歯と歯茎のマスクをすると歯茎も引き締まり、血行もよく、見た目にも口の中の健康にもよいのだそう！確かに歯茎の状態もいい！

もしよかったらお試しくださいませ～




水毒を私も溜めたくない♪

おうちスパに食品グレードのオーストラリアンベントナイトクレイをお求めの方の中には、「朝井麗華さんの本で水毒について読んでおうちスパにたどり着きました」というお客様が何名様もいらっしゃって、とっても気になっていました！

そうしたら、日本の家族が我が家に遊びに来てくれるというよい機会に恵まれ、家族に持ってきてもらいました♪
水毒を溜めない人は美しい/朝井麗華
￥1,404
Amazon.co.jp

本当にいつでも日本の美容本にはわくわくします♪

ちょっとやってみようかな♪と思えるわかりやすさととっつきやすさが好きです！
こちらの「水毒を溜めない人は美しい」もそうでした！

朝井麗華さんは、もう１０年前から（！）クレイの内服を実践されているのだそう！
以前はアトピーもご経験されて、表紙にも当時の写真が載せられているのですが、アトピーに悩まれていたとは信じがたい色白のおきれいな方です！クレイがアトピーや花粉症の改善に役立ったのだそうです。

水毒、というのは特別な毒ではなく、体の水分が滞ってしまうこと。むくみや冷え、こりなど９割の女性は水毒が溜まっていると本の中でおっしゃっていました。
水毒は滞りやすいけれど排出しやすい、ともおっしゃっていて、本の中にはやってみようかな♪と気軽に試せることがいっぱいあります！
私は逆立ちや眉毛モミが気持ちよかったです♪

きっと、ハードルが高いな・・と思うとすればコーヒー浣腸とクレイ内服くらいでしたから、オーストラリアンベントナイトクレイをご愛用の方には、怖いものなし（笑）です。

クレイ内服による好転反応についても書かれていて、我が家ではクレイを内服を始めて割とすぐにお手洗いが近くなったり便秘になったり感じましたが、本の中では月単位での反応について書かれていて、やはりいろいろな感じ方があるんだな～と思いました。

たくさんちょこっとやってみよう♪と思えるアイデアいっぱいの楽しい本でした！
とってもお勧めです！
そして何年も続けられているクレイ内服と並んで、アサイ‐ベリーも何年も続けられているのだそう・・なんだか私も火がつきそうです（笑）

おうちスパでお取扱いしているオーストラリアンベントナイトクレイは内服にも、また粒子が細かく、マスクやクレイバスにも適しています。食品グレードのベントナイトクレイとしてはお値段もお求めやすいですのでお気軽にお試しくださいませ♪
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カラダノナカからソトからきれいに★オーストラリアンベントナイトクレイ250g

さらにお得な1ｋｇサイズもございます。