発酵パパイヤが、冬の肌を救う！

― ルーカスポーポーオイントメントが“世界的定番”になった理由 ―

乾燥、ひび割れ、かゆみ、赤み。冬になると、肌は一気に過酷な環境にさらされます。

そんな中、「これだけは手放せない」と世界中で愛され続けているのがルーカスポーポーオイントメント。



一見シンプルな軟膏ですが、その実力の秘密は発酵パパイヤにあります。

発酵パパイヤとは？生のパパイヤとは違う力

ルーカスポーポーオイントメントに使われているのは、発酵させたパパイヤ。

新鮮なパパイヤ果実を自然発酵させることで、パパイヤに含まれる「パパイン酵素」が安定・濃縮されます。

このパパイン酵素には、

・抗菌作用
・抗炎症作用
・傷の修復を助ける働き
・不要な角質をやさしく分解する作用

があり、肌を「削る」のではなく「整えながら回復させる」のが大きな特徴です。

だからこそ、赤ちゃんから敏感肌の方まで使えるやさしさを保ちながら、しっかりと結果を感じられるのです。

 

 

冬に強い理由①

「守る」×「修復する」を同時に叶える

ルーカスポーポーは、

✔ 発酵パパイヤの修復力
✔ ワセリンなどによる高い保護力

この2つを組み合わせた処方。

乾燥した冬の空気は、肌の水分をどんどん奪いますが、このオイントメントは肌の上にバリアを作り、水分蒸発を防ぎながら、内側では修復が進む設計です。

唇、指先、かかと、ひじ、ひざ、鼻周り…。
「割れてから慌てて塗る」のではなく、
割れない肌に育てるためのケアとしてもおすすめです。

冬に強い理由②

赤み・かゆみ・小さなトラブルに即対応

発酵パパイヤ由来のパパイン酵素は、炎症をやさしく鎮め、肌トラブルの悪化を防ぐ働きがあります。

✔ 乾燥によるかゆみ
✔ マスク擦れ
✔ 小さな切り傷
✔ ひび割れ
✔ 湿疹が出やすい時期の肌

「とりあえずこれを塗っておくと安心」そんな声が多いのも納得です。

実際、臨床使用においても赤み・かゆみ・ひび割れの軽減が確認されており、年齢・肌質を問わず使える万能ケアとして評価されています。

 

 

シンプルなのに、なぜここまで効くの？

ルーカスポーポーが100年以上愛され続けている理由は、“余計なことをしていない”から。

・刺激成分なし
・必要なものだけを、最適なバランスで

発酵によって力を引き出したパパイヤを、あえて重すぎない基剤で包み込むことで、「効くのにやさしい」処方が完成しています。

✔ 冬の乾燥対策
✔ 家族みんなで使えるケア
✔ 1本で何役もこなすアイテム

この機会に、ぜひお試しください。

1本あるだけで、冬が少しラクになる

スキンケアは「足す」よりも、信頼できるものを手元に置くことが大切だと感じています。

ルーカスポーポーオイントメントは、派手さはないけれど、必要なときに、必ず役に立つ存在。

まだ続く厳しい冬のお守りとして、
ルーカスポーポーオイントメント、迎えてあげてくださいね。

値上げよりも、感謝を。おうちスパ再開とポイント変更のお知らせ

いつも「おうちスパ」をご利用いただき、本当にありがとうございます。

改めまして、長らくお休みをいただいておりましたが、今年もおうちスパは通常営業を再開いたしました。お休みの間は、ご不便をおかけしてしまい、心よりお詫び申し上げます。そして、その期間も変わらずあたたかく見守ってくださったみなさまには、感謝の気持ちでいっぱいです！

「おうちスパ」は、毎日の暮らしの中で、ほっと一息つける時間や、自分の体と心にそっと向き合うきっかけをお届けしたい、そんな想いから続けてきました。今回の再オープンも、またその原点に立ち返りながら、一つひとつ丁寧にお届けしていきたいと考えています。



お休みの間、実は日本に一時帰国していました。久しぶりに日本の日常に触れ、家族や友人と過ごす時間を持つことができたのは、とてもありがたい経験でした。そんな中、何気なく立ち寄った日本のお店で、思わず二度見してしまう出来事がありました。

オーストラリアではおなじみのチョコレート菓子、TimTam（ティムタム）が、日本の店頭で約540円ほどで売られていたのです。オーストラリアでは、TimTamはだいたい6ドル前後。今の為替レートで日本円にすると、およそ640円くらいになります。

「あれ？ 日本で買ったほうが安い…？」

そうなんです、これは、「円安がここまで進んでいる」という現実なんです．．．日本にいると実感しにくい部分もありますが、海外に住んでいると、こうした場面で為替の影響を強く感じます・・・

正直なところ、「いやですね〜…」と、思わず口に出てしまう。

この円安の影響は、もちろん「おうちスパ」にとっても他人事ではありません。取り扱っている商品はオーストラリアからのものですので、仕入れ価格や輸送コストは、為替の影響を大きく受けます。円安が続く中で、どうしてもコストはじわじわと上がってきています。

だからといって、そのたびに価格を上げてしまうのは、できるだけ避けたい。頻繁な値上げは、これまでおうちスパを大切に使ってくださっているみなさまにとっても、負担になってしまいます。

そのため、ここ最近は大きなセールを控えたり、仕入れや運営の工夫を重ねたりしながら、できる限り価格を安定させる努力をしてきました。ただ、その一方で、ずっと応援してくださっているお客さまに、なかなか「ありがとう」を形にできていないことが、ずっと心に引っかかっていました。

「何か、おうちスパにお越しくださっている方に、きちんとお礼ができる方法はないだろうか」

そう考えた末に、今回ひとつの形として見直すことにしたのが、ショップポイントの付与内容です。

これまで、おうちスパでは

【おうちスパでは、お買い物にお越しいただくごとにポイントをご用意しております。3000円のお買い物ごとに50ポイントプレゼント！〈1000ポイント＝500円として、お支払いにご利用いただけます〉】

という形でポイントをお付けしてきました。

今回の再オープンを機に、こちらを次のように変更いたします。

【おうちスパでは、お買い物にお越しいただくごとにポイントをご用意しております。2000円のお買い物ごとに50ポイントプレゼント！〈1000ポイント＝500円として、お支払いにご利用いただけます〉】

少しではありますが、これまでよりもポイントが貯まりやすくなります。頻繁な値下げや大きなセールではなく、日々のお買い物の中で、じんわりと「お得」を感じていただけたら、という想いを込めました。

これからも、おうちスパは、為替や環境の変化に頭を悩ませながらも、「どうしたら、みなさまにとって無理のないかたちで続けていけるか」を一番に考えていきたいと思っています。

再オープンしたばかりの、新年、心新たなおうちスパですが、根っこにある想いはこれまでと変わりません。みなさまの毎日に、そっと寄り添える存在であり続けられるよう、心を込めてお届けしてまいります。

今後とも、どうぞ「おうちスパ」をよろしくお願いいたします。



 

おうちスパでのお買物忘れはございませんか？

まだ11月だと思っていたら、きっと明日にはもうクリスマス！というくらい、近年時の流れが早くてびっくりしっぱなしなので、早めではありますが、12月から1月にかけてお休みをいただきたく、ごあいさつにお邪魔いたしました。

誠に勝手ながら、今年、2025年12月1日～2026年1月16日までおうちスパをお休みさせてくださいませ。
お休みの間、ショップの閲覧は可能なのですが、お買い物やお問い合わせメールをお受けできなくなってしまいますので、 お問い合わせは、1月17日からお声がけいただければ幸いです。

ただ、11月30日までは、通常通りお買い物にお越しいただけますので、いつものご愛用コスメがもうすぐ切れてしまいそう・・・など、差し迫ってご入用な場合が発生してはいけませんので、今一度おうちにあるコスメ在庫をご確認お願いいたします。



こうして今年も無事に運営を続けることができたのは、ひとえにみなさまの温かいご愛用と応援のおかげです。
本当にありがとうございました。

 
1月には元気いっぱいパワーアップしてもどってまいります！

どうぞみなさまも、あたたかく楽しいクリスマス、そして健やかなお正月をお迎えください。

いつもおうちスパをご利用くださり、心より感謝申し上げます。

 

「冷え」と「くすみ」はつながっている？冬こそ飲みたい“緑の血液”クロロフィルの力

冬になると、手足が冷たくて眠れない、肌がくすむ、疲れがとれにくい…
そんな不調を感じる人が増えます。
実はその「冷え」と「肌の不調」には、血流と酸素のめぐりが大きく関係しています。

「緑の血液」と呼ばれるクロロフィル
リキッドクロロフィルは、植物の葉に含まれる葉緑素を抽出したもの。
その分子構造は、人間の血液中のヘモグロビンにとてもよく似ており、
酸素を体中に運ぶサポートをしてくれることから「緑の血液」とも呼ばれています。

ネイチャーズグリーンマジック★grantsリキッドクロロフィル500ｍｌ



血行と酸素の流れを助けて“冷え”をサポート
冷え性の大きな原因のひとつは、血行不良。
クロロフィルは、赤血球の質をサポートし、体のすみずみまで酸素を届ける働きを助けることで、
手足の冷えをやわらげるのに役立ちます。

体温が上がると、肌代謝も上がり、くすみのない透明感ある肌へ。
巡りが整うことで、冬に起こりがちな乾燥・ハリ不足・むくみにもアプローチできます。

 

 

冬の重たい食生活とストレスにも
冬は、つい脂っこい食事や甘いものが増え、
体内が“酸性に傾きやすく”なります。
クロロフィルは体をアルカリ性に整えるはたらきがあり、
体の中の老廃物をデトックスして、軽やかでバランスの取れた状態を保ちます。

免疫サポート＆エネルギーブースト
抗酸化作用のあるクロロフィルは、
細胞を酸化ストレスから守り、免疫力の維持をサポート。
さらに血中酸素の循環を助けることで、
冬特有の「だるさ」「やる気の出にくさ」にもエネルギーを与えてくれます。

 

 

おすすめの飲み方
1日1〜2回、コップ1杯の水に数滴〜ティースプーン1杯ほどを混ぜて。
朝はエネルギーを高めるために、夜は体のデトックスサポートとして◎。
継続することで、体の内側からめぐりが整い、
冷えにくく、肌にツヤと明るさを感じられるようになります。

体の内側から温めて、冬の冷えもくすみもリセット。
リキッドクロロフィル、この機会に、始めてみませんか？

冬の乾燥＋エイジングケアにオリーブ由来スクワレン／スクワランで肌が本来の潤いを取り戻す

冬の冷たい空気、室内の暖房による乾燥、マスクによる蒸れと摩擦…。その三重苦にさらされる肌は、バリア機能が弱まり、しっとり感が失われ、赤みやざらつき、小じわといった“冬ゆらぎ肌”のサインが出やすくなります。

そんな肌には、“うるおいを閉じ込める力”と“ダメージから守る力”が不可欠です。そこで注目したいのが、オリーブ由来の成分、スクワレン／スクワランです。

スクワレン・スクワランとは
スクワレンは元々ヒトの皮脂中にも存在する脂質で、肌の保護膜の一部を担っています。加齢とともにこのスクワレンの生成量は減少し、肌が乾燥しやすく、ダメージを受けやすくなります。 
スクワランは、そのスクワレンを安定化させた形（飽和化処理されたもの）で、酸化しにくく、化粧品として使いやすいという特徴があります。 

 

 

冬の肌にどう働くか？
① 水分蒸散を防ぎ、肌を守る
乾燥した季節には、肌の表面から水分がどんどん逃げていき、その結果シワ・ざらつき・ハリ低下といった症状が出ます。スクワレン／スクワランは、肌の脂質バリアを補強し、蒸散を抑える働きが報告されています。 
そのため、冬場に不足しやすい「肌がカサついて固くなる」感覚を和らげ、しっとりとした質感を保つ手助けになります。

② 抗酸化＆修復サポート
冬の肌が受けやすいダメージには、紫外線・乾燥・暖房の熱・マスクによる摩擦などがあります。スクワレンは「皮脂中の13％を占める」ほど肌になじみが良く、活性酸素・紫外線に起因する脂質の過酸化を抑える作用が示されています。 
また、抗酸化作用・バリア回復作用をもつことが複数のレビューで確認されています。 
冬の乾燥でくすんだ肌、疲れた印象の肌、ハリのない肌にとって、「ダメージを受けにくく」「受けたダメージを修復しやすくする」この成分は理想的です。

③ エイジングケア（ハリ・弾力・小じわ）
年齢を重ねるとともに肌のスクワレン生成量が低下し、皮脂の構成やバリア機能が変化します。 
スクワレンは、軽やかに肌に浸透しながら、肌表面のテクスチャーをなめらかに整え、弾力を補う作用があります。 
これは「冬の肌がぱっとしない」「小じわが急に目立つようになった」と感じる方にこそ積極的に取り入れてほしいポイントです。
 

 

 

なぜ「オリーブ由来」が良いのか？
オリーブは地中海の伝統的なスキンケア素材でもあり、非常に高い親和性を持った脂質・抗酸化成分・ビタミンを備えています。 
その中でも、オリーブ由来のスクワレン／スクワランは「植物由来」「肌に近い構造」「軽くて浸透が良い」「非コメドジェニック（毛穴を詰まらせにくい）」という点で非常に優秀です。 

Botani セラムでの活用法

オリーブスクワレンがしみこむしみこむ☆Botaniオリーブスキンセラム15ml

オリーブスキンセラムには、100 ％フィトアクティブのオリーブスクワレンが配合されており、24時間以内に肌水分レベルを引き上げたという臨床データも記されています。

オリーブスクワレンがしみこむしみこむ☆Botaniアサイーベリーアクティブアンティオキシダントセラム15ml

アサイーベリーセラムには、オリーブスクワレンに加え、アサイー・クランベリー・ブラックベリーといった高抗酸化ベリーオイルが、環境ダメージにさらされた肌を守り、修復を助けます。
朝・夜２回の使用を推奨しており、洗顔後、肌がまだ少し濡れている状態で2-3滴をなじませることで、成分の浸透を高めます。

おすすめの使い方ポイント
冬場の「乾燥で肌がつっぱる」「赤みが出る」「ハリがなくなる」と感じたら、夜のお手入れにオリーブスキンセラム、またはアサイーベリーセラムそして、そのあとにお手持ちのモイスチャライザーを重ねると効果的。

メイクの下地として使用する際も、さらっとした使用感なのでベタつきにくく、次のステップ（下地・ファンデ）にも影響しません。

敏感肌・赤みを伴う肌も使いやすく、「非コメドジェニック」「肌になじみやすい」という特性が支持されています。 

 

 

「うるおいを閉じ込める」「ダメージを跳ね返す」「弾むようなハリ」――この３つを叶えるナチュラルな一滴を、ぜひ体験してみてください。

どのような肌質の方にも使いやすく、冬のスキンケアルーティンの“主役”になれるセラムです。

朝も夜も頼れる“うるおいリップ3選”

唇の乾燥、縦ジワ、くすみ。
年齢を重ねるうちに、フツーのリップバームじゃ追いつかない・・・
秋冬になると、どんなにリップを重ねても、なんだかうるおいが足りないと感じませんか？

そんな悩みに寄り添ってくれる、すごいリップケアが「おうちスパ」に新登場！
オーストラリア発の薬局No.1スキンケアブランド、Dermal Therapy（ダーマルセラピー）。

敏感肌の人にも安心して使える処方と、臨床試験で証明された実力で、
オーストラリアの美容誌、美容サイトでも、薬局でも常に人気のブランドです。

おうちスパに新登場のこのリップケア、これまで数々のビューティアウォードを受賞してきた実力の持ち主でもあるんですが、効果がわかりやすいので使うのが楽しくなります♪

寝ているあいだに集中リペア「オーバーナイトリップリペア」

ビューティアウォード総なめリップマスクDermal Therapy★オーバーナイトリップリペア10ｇ



夜の8時間で、まるで生まれ変わったようにふっくら。
ヒアルロン酸、セラミド、コラーゲン、ペプチドなど、30種以上の美容成分をぎゅっと凝縮。
眠っている間に乾燥を防ぎ、翌朝にはつるんとやわらかい唇に。

臨床試験では、わずか一晩で唇の水分量が56％アップ。
93％の人が「よりやわらかくなった」と実感しています。

唇の縦じわや、乾燥が気になる季節の“おやすみ前のリップマスク”として、
スキンケアの仕上げにプラスするだけで、見違えるうるおいを体験できます。


オーストラリアの薬局で1番売れてる「リップバームオリジナル」

薬局で一番売れてるリップバームDermal Therapy★リップバームオリジナル10ｇ

薬局で9秒に1本売れる、伝説のリップバーム。
リップクリームの常識を覆すほどの保湿力で、たった1日でうるおいを実感する人が続出。

カカオバター、ラノリン、尿素、クローブ葉オイルなど、唇をやわらかく整えながら、2.5％の尿素が角質をなめらかにリセット。

 

乾燥でカサついた唇も、「リップを塗るたび痛い…」という人にもおすすめ。

皮膚科医推奨・臨床試験済みの処方で、荒れを防ぎ、健康的な唇を守ります。


リップバームと同じ処方でほんのり血色をプラス「ティントリップバーム〈ローズピンク〉」

薬局で一番売れてるリップバームで色付きDermal Therapy★ティントリップバーム（ローズピンク）8ｇ


薬局で一番売れているリップバームが、
うるおいそのままに、可憐なローズピンクの色つきになりました。

ココアバターやラノリン、尿素、クローブ葉オイルなど、
荒れた唇をすこやかに整える保湿成分をたっぷり配合。

しかも、1回の使用で最大24時間うるおいが続くことが、ドイツの臨床試験で実証済み。
うるおいとツヤ、自然な血色をひと塗りで叶える、まさに色つきリップケア。

ベタつかず、グロスよりも軽やかにツヤめく仕上がりだから、
日中の保湿ケアにも、ちょっとしたおでかけにもぴったりです。

オーストラリアでも話題の受賞リップ

beautyheaven Best in Beauty 2025 受賞

beautyheaven Glosscar Awards 2024 受賞

Prevention Australia Beauty Awards 2024 受賞　などなど・・・

デパコス級の仕上がりで、薬局で買える手軽さ。
それが、Dermal Therapyが“国民的リップケアブランド”と呼ばれる理由です。

・夜の集中ケアに「オーバーナイトリップリペア」
・血色とツヤを叶える「ティントリップバーム〈ローズピンク〉」
・頑固な荒れもしっかり潤う「リップバームオリジナル」


秋冬の唇に“オーストラリア発の信頼のリップケア”をどうぞ

地肌をいたわるナチュラルケア、シャンプーバーを“みんなで使える”リキッドに変える方法

秋冬の地肌（じはだ）は、乾燥と皮脂バランスの乱れでゆらぎがち。
かゆみやフケ、毛穴づまりなど、頭皮トラブルにもつながりやすい季節です。

そんな季節におすすめなのが、オーストラリア、タスマニア発Beauty & the Beesのシャンプーバー。
このバーは、ソープフリー＆pHバランス処方だから、地肌にやさしく、洗うたびにすっきり整うのが魅力。

真に美髪を育む★Beauty and the Beesハニーコム頭皮シャンプーバー100ｇ（デトックスに）


例えば、人気のデトックスシャンプーバーなら、活性炭とケルプ（海藻エキス）が地肌をデトックスし、レザーウッドハニーとカレンデュラが、炎症をしずめてうるおいを与えてくれます。
しかも、シャンプーバーにこれまでありがちだった洗いあがりの髪のきしみ感も解決し、しっとり洗いあがりつつ、さっぱりヘアスタイリング剤なども落とす画期的なシャンプーなんです♪

でも──
「家族みんなで使いたい」「ロングヘアには液体のほうが使いやすい」
そんな声もよく聞きます。

実はこのバー、おうちで簡単にリキッド化できるんです♪

シャンプーバーをリキッドにする方法

材料：

シャンプーバー 1個（100g）

温かい湯 約450〜500mL（＝水とバーの比率 10：1　ここはどのくらいの濃さがお好きか好みによって分かれるところなので、ご自身のお好みを見つけてみてくださいね）

手順：
1️⃣ バーをおろし金で細かく削ります。（削らなくてもいいですが、溶けやすさが違います）
2️⃣温かい湯を注ぎます。
3️⃣  一晩（バーの大きさによっては二晩）置くと、リキッドに


リキッド化のメリット

✔ ボトルタイプで家族とシェアしやすい
✔ 髪全体に均一に広がりやすい
✔ すすぎがスムーズで時短に
✔ 小さなお子様やロングヘアにも使いやすい

そして何より、
バーのやさしさそのままに、地肌がふっくら潤う。
髪が軽く、ツヤのある仕上がりになります。
シャンプーバーをリキッドにしてみると、どれだけ固形シャンプーバーがお得か（だいぶ大量のリキッドシャンプーが作れますので　笑）も気づくかと思います（笑）。


冬の地肌をいたわりたい方、
やさしい自然派ケアに切り替えたい方は、
ぜひこの機会に“髪と地肌がよろこぶ”シャンプーをお試しください。

乾燥・小じわ・ハリ不足に、内側からの回復ケア

夏が終わると、急に極寒の季節がやってくるのが日本ですから（笑）、秋冬は空気の乾燥で、肌のバリア機能が弱まりがち。

気がつくと…
目元や口元の小じわ
頬のかさつきや粉ふき 

ハリのなさ、くすみ
こんなお悩みが一気に加速する季節です…

そんな“肌のゆらぎ”に応えるのが、コラーゲンたっぷりのボーンブロス。
牛や鶏の骨を長時間煮込んで作る天然のスープには、肌をつくるアミノ酸（グリシン、プロリン、ヒドロキシプロリンなど）が豊富に含まれています。

飲む若返りセラム★ビーフボーンブロス125ｇ

飲む若返りセラム★チキンボーンブロス125ｇ


これらは体内でコラーゲン生成をサポートし、肌の水分保持力と弾力を根本から回復してくれるのです。

 

 

どのくらい飲めば効果があるの？

美容の専門家がすすめるのは 1〜4カップ／日。

1〜2カップ／日 → 日常的な乾燥対策、うるおいキープに。

2〜4カップ／日 → 乾燥がひどい方や、肌の回復・エイジングケアを本格的にしたい方に。

2カップ／日を2週間〜1ヶ月 続けると…
✔ 頬のハリが戻る
✔ 小じわが目立ちにくくなる
✔ 乾燥しやすい肌が、しっとりなめらかに
と感じる方が増えているんです。

飲むタイミングで変わる効果

朝の空腹時：腸からの吸収がスムーズ。肌＋腸のダブルケアに。

夜：睡眠中の細胞修復をサポート。翌朝の肌が違います。

スープとしてそのままでも、料理に取り入れてもOK。毎日の習慣にしやすいのが魅力。

ボーンブロスがもたらす美肌メリット

 乾燥肌の回復：コラーゲンとゼラチンが肌の奥から水分保持力をサポート
エイジングケア：小じわ・たるみの原因となるコラーゲン不足を補う
肌修復力アップ：アミノ酸が新しい肌細胞をサポートし、透明感あるツヤ肌へ
炎症ケア：腸を整えて、赤みや吹き出物の鎮静に役立つ

外側のケアだけでは届かない、“肌の奥”からのうるおいを体感してください。

季節の不調をまるごとオフ！万能ヒーリングクレイ

秋から冬にかけての季節は、空気が冷たく乾燥し、体も肌もバランスを崩しやすい時期。風邪をひきやすかったり、肌がかゆくなったり、赤みが出やすかったり……そんな悩みをやさしくサポートしてくれるのが、食品グレードの「オーストラリアンベントナイトクレイ」です。


このクレイは「ヒーリングクレイ」と呼ばれるほど、デトックスと癒やしの力に優れています。特別なポイントは、体の中からも外からも使えるということ。

✔ 内服できる食品グレードクレイ
✔ 天日干し＆無添加
✔ どんな肌質にも使えるやさしさ
✔ 賞味期限なし

外側からのケア：秋冬の乾燥肌・炎症を落ち着ける

フェイスマスクに使えば、毛穴の奥の汚れをしっかり吸着しながらも、乾燥でざらついた角質をやさしくオフ

入浴時にクレイをバスソルトのように入れれば、発汗とともに毒素を排出し、しっとり落ち着いた肌に

肌荒れやかゆみなど、季節のゆらぎ肌にも◎

 

 


内側からのケア：体調管理＆デトックス

食品グレードなので、水に溶かして飲むこともできます

腸内の不要なものを吸着して体外へ

季節の変わり目に感じる疲れや重だるさのサポートに

デトックスの力で、免疫力を整えるライフスタイル習慣にも

（※内服は少量から始め、空腹時に。薬を服用中の方はお医者様にご相談ください。）

 

 


おすすめの使い方

フェイスマスク：水やハーブウォーターと混ぜて10〜15分

クレイバス：お風呂に入れて20分リラックス

内服：水に小さじ1杯を混ぜて、デイリーケアに


乾燥も冷えも気になる季節だからこそ、クレイで「内と外からのデトックス習慣」を始めてみませんか？

「眠れない秋冬の夜に、おうちスパ習慣で“深い眠り”を取り戻す

秋冬は眠りが乱れやすい季節...

秋から冬にかけては、日照時間が短くなり、体内時計が乱れやすい季節です。
さらに寒さや冷えで血行が滞ることで、

「寝つきが悪い」

「夜中に目が覚める」

「朝スッキリ起きられない」

といった悩みを抱える人が増えます。

そんなときに頼れるのが、“睡眠ミネラル”とも呼ばれるマグネシウムです。

経口より経皮がおすすめ
マグネシウムはサプリメントでも人気ですが、経口摂取は吸収率が低い・お腹が緩くなるといったデメリットがあります。
一方、マグネシウムオイルやバスフレークは経皮吸収。
皮膚から直接取り込むことで、胃腸に負担をかけず、より早く作用を実感できるのが特長です。
実際、多くのユーザーが「使って20〜30分でリラックスを感じる」と報告しています。

マグネシウムと睡眠の関係
マグネシウムは神経伝達物質の一つ、GABA（ガンマアミノ酪酸）の働きを助けます。
GABAは脳の興奮を抑えてリラックス状態を作る物質。マグネシウムが不足すると落ち着かず、不安感や不眠につながりやすくなります。
さらに、マグネシウムはメラトニンの生成にも関わり、体の「眠りのリズム」を整えてくれます。

いつ、どう使うのがベスト？
眠りに活かすなら、就寝の20〜30分前がベスト。
足裏やふくらはぎにスプレー
お風呂にフレークを入れて全身浴
これだけで、筋肉の緊張が解け、心が穏やかになり、自然と眠りに入りやすくなります。

お風呂との相性◎
特にバスフレークはおすすめ。
お湯の温熱効果で血流が良くなり、経皮吸収も促進。お風呂上がりは体温がゆっくり下がっていく過程で眠気が訪れるため、より深い睡眠につながります。

リラックスしたい★アメージングオイルフレーク800ｇ　

 

 

 


現代人がマグネシウム不足になりやすい理由
・コーヒーやアルコールをよく飲む
・砂糖やジャンクフードが好き
・スポーツや汗をかく習慣がある
・ストレスの多い生活
・最近、妊娠・出産経験がある

これらはすべて体内のマグネシウムを消耗させます。思い当たる方は、日常的に取り入れるのがおすすめです♪


こんな方におすすめ

寝つきが悪い／眠りが浅い

脚がムズムズして眠れない（レストレスレッグ症候群）

筋肉のこわばりや夜間のこむら返りが気になる

PMSや更年期で不眠を感じる

ストレスで心が落ち着かない


秋冬の夜をぐっすり眠るためのサポートアイテムとして、「おうちスパ習慣」を始めてみませんか？