秋から冬にかけて、気温が下がると肌トラブルが増えやすくなります。特に乾燥による肌荒れ、かゆみ、ひび割れなどが気になる季節です。そうなると、肌のバリア機能も低下しやすく、ますます悪循環に陥りやすい時期でもあります・・・
そんな困ったことになる前に、取り入れたいのが、マグネシウム温泉！マグネシウム温泉の良さはいろいろあれど、
今回は、カサカサ、かゆかゆな肌をも癒すスキンケア効果と取り入れ方について一緒に見てみましょう♪
★ そもそも冬の乾燥がもたらす肌への影響
冬の寒さや乾燥した空気は、肌の弾力や健康にダメージを与える原因となります。外出すると冷たい風にさらされ、室内ではエアコンの乾燥した空気が肌の水分を奪いがちです。また、寒い時期には血管が収縮して血流が悪くなるため、肌の代謝が低下しやすくなり、肌表面が乾燥してカサカサしがちです。これにより、肌の弾力が失われ、シワやたるみが目立つようになることも。特に長時間の熱いシャワーは肌の潤いを奪うため、注意が必要です。
★マグネシウム風呂でお肌を守る
マグネシウムは、美肌を保つための重要なミネラルの一つです。マグネシウム風呂に浸かることで、肌のpHバランスが整い、細胞の再生と修復が促進されます。マグネシウムはまた、肌を外部の刺激から守り、敏感肌や乾燥肌を和らげる効果があります。さらに、血行を促進する効果もあるため、冷えがちな冬でも体の芯からじんわりと温まることができます。これにより、より深い睡眠が得られるというメリットもあります。
★効果的なマグネシウム風呂の方法
マグネシウム風呂は、アメージングバスフレークを浴槽に加えるだけでできるので簡単です♪お湯の温度は熱すぎない程度（約38～40℃）に設定し、20分ほどゆったりと浸かりましょう。入浴後は、まだ肌がしっとりしているうちに保湿クリームをたっぷりと塗り、マグネシウムの効果を閉じ込めることが大切です。
マグネシウムの含有率を抑えた、フェイシャルモイスチャライジングトリートメントの併用もおススメです！
というのも、冬のスキンケアでは、こまめな保湿と優しい角質ケアも大切なのですが、マグネシウムが含まれたフェイシャルモイスチャライジングトリートメントなら、そのどちらもカバーできるからなんです。
こまめな保湿: 入浴後や洗顔後はすぐに保湿することで、乾燥を防ぎましょう。マグネシウム配合の保湿クリームを使用すれば、肌の潤いを保ちながら、必要なミネラルを補給できます。
優しい角質ケア: マグネシウムオイルには、軽いエクスフォリエイティング効果があり、古い角質を自然に取り除くことができ、肌の生まれ変わりを促し、保湿成分がより浸透しやすくなります。
マグネシウムは肌の健康維持だけでなく、筋肉の緊張を緩和したり、ストレスを軽減する効果もあります。これにより、体全体のリラックス効果が高まり、より良い睡眠へとつながります。特に脚やふくらはぎがよくつる人は、マグネシウムを取り入れることで、その症状の軽減も期待できます。
寒い季節に負けない健やかな肌を保つために、マグネシウム風呂を取り入れてみてはいかがでしょうか。温かいお風呂でゆっくりリラックスしながら、美肌ケアも同時に行えるマグネシウム風呂は、忙しい現代人にとって理想的な冬のスキンケア方法です。
冬もしっとり、乾燥に負けず潤ってお過ごしくださいませ！