クローン病で成分栄養剤のエレンタールを毎日3袋飲んでいるんですけどね。
そのエレンタール、
少し前までは、午前中に2袋（朝食代わり）飲んで
夜に1袋飲んでいました。（夕食のときに）
昼にエレンタールを飲まないようにしていたのは理由があって、
朝も昼も夜も3度の食事のたびにエレンタールを飲みたくなかったから。。
朝はいつも朝食を食べずにエレンタールを2袋飲んでいるので、昼は続けてエレンタールを飲みたくないなと思って
それで夜ごはんのときに飲んでいました。
エレンタールは、2年くらい前までは1日2袋だけ飲んでいたのですが、
体重がなかなか増えないことや、
栄養をたくさんとりたいと思い、3袋に増やしました。
その頃ちょっと食事をたくさん食べ過ぎて
（自分にとってはたくさんの量だけれど、一般的な大人の食べる量から考えたらそんなたくさんでもないです。）
腸の調子が一時的に悪くなったこともあったので
栄養摂取と腸の負担を減らすためにエレンタールを増やすことにしたんです。
もっともっと前には、4袋飲んでいたこともありましたよ。
1日にエレンタールを3袋飲み始めてからは、
朝2袋、夜に1袋の飲み方を長いあいだ続けていたのですが、
最近は、
朝2袋飲んで、昼に1袋飲み、
夜は飲まない
という飲み方をよくしています。
最初、朝も昼も続けてエレンタールを飲むのは嫌だな…と思っていたけれど、
でも、それを何日か続けてみたら、
夜はもうエレンタールを飲まなくていいし、お昼の時点でエレンタールから解放されるから
結構いいかもと思いました。
夜はお食事だけを楽しめて気分的に楽でいいです。
夜はおかずをそれなりにちゃんと作ることが多いから、
夜はエレンタールを飲まずに美味しい食事だけを楽しめると、とても嬉しい 
食事のときにエレンタールを飲むと、お腹がふくれて食事がたくさん食べられなくなるので、
夜はエレンタールがないほうがいい。
昼は食事を作る時間をなるべく短くしたいから、
エレンタールで栄養をとれるのはすごく便利⭐️
最近は、エレンタールとコーンフレーク、市販の茶碗蒸し、みかん🍊など
すぐに食べられる簡単な昼食にしています。
みかん🍊は、胃腸に刺激になる心配で
長いあいだほとんど食べていなかったけれど、
いまは食後に1個食べたりしています。⭐️
ビタミンCがとれて、風邪予防などになるかな〜
エレンタールを昼までに1日分全部飲んでしまって
夜は飲まないようにしたというだけの話なのですけどね、、
そうするだけで気分的にも時間的にも大分良くなりました。
でも、たまにお昼ごはんのときに食事を楽しみたいときや、時と場合によっては、昼にエレンタールを飲まずに夜に飲むこともあります。
どちらにしても、エレンタールはちゃんと飲むようにしていますよ。
この頃は、R-1乳酸菌ドリンクやヤクルトジョアを薄めてエレンタールと混ぜて飲んでいます。
フレーバーはグレープフルーツかオレンジを半分ほど入れています。
結構美味しく飲めていますよ。
猫がエレンタールを飲んでいる絵をAIに作成してもらったら、
エレンタールが本物とは違う感じになったのですが…
でも、可愛かったので、この絵をのせることにしました。
