Hand Made♪2

こんばんわ☆

お盆ですが、旦那が仕事で缶詰状態なので帰省はなし！
旦那の実家は近いのでまた行けるときにでも(＾＾)


そして、お盆でも、お盆だから？？
オーダーたくさん頂いてます

ありがたいことですo(^▽^)o









そろそろ新作作りにもとりかかりたいけど・・
オーダー分でいっぱいいっぱいな毎日(^o^;)


親友2人にもママバッグを贈りました☆





次男坊がすっぽり入っちゃいます




そして今日も頑張って2.6km泳いできました＼(^_^)／

くたびれた




スニッカーズで糖分補給


今日もお疲れさまでした！！
おやすみなさい

チャレンジ！Cooking！！

こんにちわ(^O^)/
相変わらずの真夏日にまたまたバテそうなfeliceです


実は徒歩2分のスーパーが8/10～8/20まで改装でクローズ(°д°；)
8/8にお肉や野菜を少し買いだめしておいたのですが、、
絶対に20日まではもたない

お肉や魚介類は冷凍している分であと数日は大丈夫そうですが、
野菜類はもうすでにない(・・；)

それでもこの炎天下の中、５分以上歩きたくないので
近所の八百屋さんまでもギリギリ行かない予定(￣∇￣；)

というわけで、今日のタイトル【チャレンジ！Cooking！！】は
食材を補充しないでどこまで頑張れるかチャレンジするってことです(笑)


ここから買いだめしてからの家ごはん

8/10(土)ランチ“鶏肉の白ワイン蒸し煮”

↑このランチが終わった後の冷蔵庫の中身。


野菜類はこの時点でこれしかない(＞＜)



冷凍のお肉類は大丈夫


8/10(土)夜“カレー”


食材を大事にしたいのに。。
「エビと肉入れてカレー作って！」ってことで贅沢カレー


8/12(月)ランチ“豚肉と野菜の味噌炒め”

8/12(月)夜“ベーコンとしめじのパスタ”


8/13(火)ランチ“牛肉と夏野菜カレー炒め”

今日から昼に白ごはんを食べない“スーパーダイエット”っていうのをするんだって(￣_￣ i)
ただ、昼の炭水化物を抜くだけらしいんだけど



本当は昨日からだったんだけど、私用にごはん炊いたら旦那も食べるってなったので
今日からになったのは私のせいらしい（-""-；)

そういう理由でお昼はごはんの代わりにところてん。

なぜ？私までところてんになるんだろ～

スーパーダイエットは明日まで続くのでしょうか？



もう野菜、玉ねぎとキャベツ、あとチマチマとしかないよ
それでもまだまだチャレンジしつづけます＼(^_^)／

しばらくキャベツ料理が続くとこかと思います

家ごはん♪

今日の家ランチは鶏もも肉の白ワイン煮





サラダは焼いたベーコン入れて



土曜はマスターズの練習前なので少し軽めに(＾＾)



そして練習後。

今日は1時間レッスンで1200M。

100Mｘ2本ｘ３セットは思ったよりきつかった・・・

その後の50Mｘ4本ｘ2セットのディセンディング？1本ずつタイム上げていくやつ。
これが苦手(・_・;)

帰って疲労感MAXだったので、とりあえず家にあったクエン酸と
なんちゃってプロテインいちご味を晩ごはん前に




今夜はリクエストのあったエビ＆肉入りカレーです(^-^)/
エビさん見える～？





今夜は晩ごはん作りがしんどかった(*´Д｀)=з


今日も1日お疲れさまでした☆

ハーゲンダッツ♡

おはようございます！！

今日も暑～いヽ(;´Д｀)ノ
外に出ると溶けそう


少し前から知り合いがFBに投稿してて気になってたハーゲンダッツの期間限定商品☆

昨日、セブンで発見

上にサクサクのクッキーがのってて、キャラメルソースとアイスとのコラボも最高о(ж＞▽＜)ｙ ☆

子供のころからハーゲンダッツといえばクッキー&クリーム派だった私。
ストロベリーも好きだけど。
この新製品も負けずおとらず

絶対に食べてみて(≧▽≦)



暑い日が続きますが、体調に気をつけて！
今日もハッピーな1日を

9月の大会にむけて！！！

こんばんわ☆

朝のどら焼き事件！
コンビニに持っていきました！！

でも、責任者不在だし、中国人のアルバイトしかいなくって、、
言っても事の重大さがわかってるんだか？どうだか？？

結局、どら焼きを返して返金だけしてもらいました。

もう、あそこのコンビニの食べ物は食べたくないし



タイトルの【9月の大会にむけて！！！】

タイトルは気合が入った感じではありますが、
タイトルくらい気合入れておかないと気持ちがついていかない（/TДT)/

この1週間、ようやく大会にむけて頑張ろうという気にはなっているのですが(たぶんw)
本当は体も気持ちもまだまだネガティブ思考

今日なんていつもストイックに3～4km泳ぎこみをしているHさんの練習を見ただけでお腹いっぱい(^o^;)
すご過ぎて見てるだけでやった気になって疲れました


100M個人メドレーエントリーしたけど、、
それにむけての練習を考えたら


それでも、頑張ってちょっと自分に厳しくするメニュー
《W-up》　クロール100m+200ｍ
　　　　　　背泳ぎ100m
　　　　　　平泳ぎ100m
　　　　　　
昨日仲間に指摘された背泳ぎの手の練習を200m

　　　　　　バタフライ50m
　　　　　　バタフライ→背泳ぎ50m
　　　　　　背泳ぎ50ｍ
　　　　　　背泳ぎ→平泳ぎ50m
　　　　　　平泳ぎ50m
　　　　　　平泳ぎ→クロール50m
　　　　　　クロール50ｍ

　　　　　　↑何ていう練習かわからないけど、これしんどいの
　　　　　　　バタフライ50mでもうバテバテ

　　　　　　ビート板キックバタフライ100ｍ、クロール&平泳ぎ各200ｍ
　　　　　　100mメドレーｘ2本
　　　　　　クールダウン100m

あと、途中のクールダウンやドリル練習も入れたらTotal.2200m～2300m

もっとやりたい練習もあるけど、、
時間もなかったし、疲れて帰ってきちゃったσ(^_^;)

私もメニュー考えて練習しないとだよね。



大会ちかくなると『プールで泳ぐの気持ちいい♪』ではなくて
ひたすら『しんどい』日々が続きます(￣ー￣；


おかげで食べても食べても体重が減っていくww


それでは皆さま、おやすみなさい

今日の家ランチでした