毒親育ち・恋愛依存症・
シングルマザー・再婚を経験した
毒親育ち女性専門
カウンセラー
大月よしえ
自分に自信がない、
誰かに依存しないと何も出来ない。
私は幸せになれるのか？
ネガティブなことしか考えられない・・・
とお悩みの方に、
このブログを読んでいただき、
こころのカウンセリングになれば
と思います
毒親育ち女性専門カウンセラー
大月よしえ
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毒親育ち女性が人間関係に悩んだ時はココを見直して！
あなたの今の人間関係は良好ですか？
相手に合わせすぎたり、自分の気持ちを押し殺したりしていませんか？
本当の自分の気持ちを押し殺したまま、人付き合いをしていても、
自分がしんどくなったり、相手との関係が上手くいかなかったりします。
そうならないための方法を今回はお伝えしたいと思います。
まずは人間関係を上手くやっていくためには
相手の顔色を見たり、相手に合わせているだけでは
上手くはやっていけません。
なぜいけないのか？
何故上手くいかないのか？
気づきましたか？
原因はあなた自身にあります。
（だからって、自分を責めないでね
解決策はありますよ
！）
それは
相手のことを考える前にあなた自身のことをまず、考えましょう。
私は今まで人との付き合いの中で、相手のことを考え過ぎたり、
相手の顔色を伺いながら接してきて、
自分一人になった時に凄く疲れてしまっていました。
それって、誰かが相手に気をつかえ！と私に命令してきたわけじゃないのに、無意識に気を遣ってたり、必要以上に考え過ぎていたんですよね
でも今の私はどうか？というと、
自分が楽しみたいために相手に楽しい会話をしに行ったり、
相手のことを心配しての行動だったり、
私がしたいと思って動いている行動が多いんですよね。
（それってもっと相手のことを考えたほうがいいですよ・・・とかありそうですが、積極的に行けない人はこれぐらいしても、大丈夫です！
意外と相手も楽しんでくれます。なぜなら、あなたが楽しんでいるから）
相手がこうしたいんだろうな・・・と分かっていて、
無理やり引き受けてやるんじゃなく、
まず自分がその目の前のことをやりたいかどうか？
自分が楽しめそうなことに動けているのか？
ココが大切なんです。
お節介と相手に思われようが、自分が動くことで
相手にとって良いことに向かうと確信しているなら動く。
（悩む前に動くことが大切ですねっ
）
相手のために、自分は見守るだけの方がいいと思えば、
手を出さずに見守る。
自分で意思決定をして、自分の考えで動く。
ココが大切です（２回目！笑）
あなたは相手と接するとき、自分が楽しくなるように動けていますか？
行動は自分も相手も良い方向に（ポジティブな方に）なるような行動に
なっていますか？
相手と接するときはまず自分の気持ちを確かめてください。
あなたの意思だったり、考え、関わり方を持ったうえで接すると
相手との関係も良好になっていきますよっ
相手に合わせるだけの関係はあなたも相手にとっても
それ以上良い方向へはなかなか進めません
人間関係とは心と心を通わせることなので、
一方にだけに合わせるんじゃなく、
自分の気持ちにも耳を傾けてから、
行動してみましょう。
そうすると本当の意味での心の通わせが出来てきて、
あなたも人と接することが楽しくなると思います。
いきなり、急に今の状況から変化するわけでは無く、
少しづつで十分なので、やってみてくださいねっ
毒親育ちで、今まで毒親に依存していた、
誰かに依存していた、
誰かの意見を聞いて、その人の言うとおりに行動していた、
誰かに何かを言われるのが怖い、
自分は嫌われているかもしれない、
そんなことを考えて、
悩んで苦しんでいませんでしたか？
私は誰かに頼っても、
誰かに依存しても、
誰かの意見に流されても、
生きづらさから卒業できませんでした。
生きづらさから少し離れたり、
忘れることが出来ても、
波のようにまた生きづらさは自分に返ってくるんです。
生きづらさの波から解放されるには
自分で心の状態を安定させるコントロールが
必要です。
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私はクライアントさんを否定したり、
強制的に自分のやり方を進めたりはしません。
あなた自身が自分のことに向き合えるようにサポートしたり、
今の状態から、どのようになれば生きづらさから解放されるかの
『気づき』が得られるはずです。
体験カウンセリングを受けられた方のご感想です
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あなたの行動のきっかけ、
アドバイスを私のブログで
どんどん発信いたします
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毒親育ちで生きづらい、
生きづらさから解放されたい、
変わりたい、
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