未病について解説してきました。
1.未病とは？
2.未病と症状
みなさん、実際にどんな症状に
悩んでいるのでしょうか。
とある女性起業家さんの集まりで
25名ほどの方にアンケート
させていただく機会がありました。
人数は決して多くありませんが
30～50代の働く女性ばかり
という偏った集団です。
子育て世代あり、更年期あり
大きな病気を経験していたり…
カラダとココロにいろいろ
ありそうな方々です。
結果はこうなりました。
（複数回答可）
1位 肩こり
2位 精神的ストレス
3位 腰や膝の痛み
更年期症状
肩こりは半数の人が挙げていました。
精神的なストレスが約4割。
ほぼ全員が肩こりと精神的ストレスの
どちらか一方（もしくは両方）を
挙げていたことになります。
社会全般的な傾向を反映している
と考えていいのではないかと思います。
また、未病の症状には当てはまりませんが
「運動不足を自覚している」と
4割ほどの方が答えています。
リハビリ、運動療法のプロとしては
運動不足と心身の不調の関連を
理解されている証拠でもあると
捉えることもできます。
肩こりと精神的ストレス
非常に奥深いです。
密接な関係でもあります。
アロマセラピーも
リハビリテーションも
これらにしっかり取り組むことが
多くの方々の健康づくりに
つながっていきます。
次回からはこの両者について
お話していこうと思います。
