こんにちは。
ボイストレーナー 森 未来です。

プロフィール

HSPのサステナワークプログラム

「そういう個と。」企画
【HSP働き方人物図鑑】にて

今年2月に公開された
HSP/HSC専門キャリアコンサルタント

皆川公美子さんとの対談を

改めてご紹介いただきました。

記事はこちら
https://note.com/souiucoto/n/n535ad84592a4

対談はこちら
https://stand.fm/episodes/620f40d2e9d1750006ab639a

HSPのサステナワークプログラム

「そういう個と。」

ホームページはこちら
https://souiucoto.com



年末の発表会に向けて

レッスンを進める中で


生徒さんが

歌を通して

感情と感性を解放するプロセスを

目の当たりにして


この仕事の醍醐味を

改めて噛み締めています。

そんなタイミングでのご紹介、

大変嬉しく光栄に思います。

レッスンの新規募集は

年明けからとなりますが、
お問合せは随時受け付けております。


こちらからお気軽にどうぞ。
お問合せ・お申込みフォーム

 

 

▼現在ご提供中のメニュー▼

自分らしさを強みに。「想いが伝わる声」ボイトレオンラインレッスン(マンツーマン)

レッスンの新規受付は2023年1月からを予定しております。

ご案内をご希望の方は

下記のお問合せフォームにて

「レッスン案内希望」とご連絡ください。

ご質問もお気軽にどうぞ。

お問合せ・お申込みフォーム

 

 

こんにちは。
ボイストレーナー
HSPメッセンジャー

森 未来です。
プロフィール

 

 

先日、HSP講座を初開催しました。

ご参加のみなさま

本当にありがとうございました!

今回はこんな内容をお届けしました。

 

◎HSPの基礎知識
◎HSPの4つの特徴「DOES」と具体例
◎HSS型HSPの特徴
◎HSPに必須の「ダウンタイム」
◎HSPの感覚を扱いやすくするボディワーク

 

今回の講座は

 

HSPを科学的観点と具体的事例から理解し

 

対話を通してHSPの概念や自分の気質を実感することで

 

HSPをニュートラルに捉え、

安心感や前向きな気持ちを持ち帰ってもらいたいと思い企画しました。


初開催ということで、楽しみな反面

私の話、ちゃんと伝わるかなぁ?

みんなHSPをどんなふうに捉えているのかなぁ?

自分の気質について話すってセンシティブなことだから、どんな対話になるかなぁ?と

ほんの少し緊張と不安を抱いていたのですが

みんな私が思っているよりずっとニュートラルにHSPの概念や自分の気質を捉えていて、

対話も大いに盛り上がりました。


今まで細々と発信してきたこと

講座で伝えたかったことが伝わったと感じ、

とても嬉しかったです。


みなさんからのご感想を紹介します。

 

HSPの概念や、こういう特性なんだ、ということが改めて理解できました。対話から、みんな同じような特性を持っていて、どういうふうに感じて日々を過ごしているかを知ることができました。それを聞けたことで、自分に置き換えて色々な気づきがあったので、すごくいい時間だったなと思います。ありがとうございました。

 

HSPについてほとんど知らなかったのですが、子どもの頃から自分は敏感だという自覚があり、今まで自分がやってきたことや回避してきたことが、HSPだからなんだ、ということがわかりました。
体を動かしたり、お風呂にゆっくり入ったり、一人になる時間を取ったりということを自然にしていたのですが、それがHSPにとって大切なことだと知りました。アロマを勉強したことで、イライラが収まり穏やかになったことも実感しています。
それでもまだ自分の気質に戸惑うことがあったので、この講座に参加できてよかったです。

 

自分がHSPだということが具体的にわかって、みなさんと話して、身近にもHSPがいたんだ、共感できる人がいるんだということがすごく嬉しかったです。
今回教わった呼吸法についても、そういえば昔ヨガで呼吸法をやっていたなぁと思い出しました。今はサウナにハマっているのですが、それも神経を整えるのにいいということを知り、自然と自分のHSP気質が求めていたのかなぁ、と新たな気づきを得られてよかったです。

 

今まで無意識にしていたことは、体が素直に求めていることだったんだなぁと自覚しました。

未来さんの投稿でHSPという言葉を知れたことが、自分にとってすごく大きな変化につながっています。解決法がある、同じ悩みの人がいると知っただけで、とても安心しました。私はまだHSPをポジティブに捉えるまでには課題があるのですが、これから自分の扱い方を少しずつ見つけていけたらいいな、と思います。

自分に向き合っていく中で、大人になると忘れがちだけど、子どもの頃に好きだったことは本来の自分が好きなことなので、大事にして気分の切り替えに活用していけたらいいな、と改めて思いました。

アウトプットすることは、自分の考えをまとめたり再認識することになるので、一人でいる時間も大事だけど、こうして人と話すのはすごく大事なんだな、と感じました。また機会があったらお話しできたらと思います。

 

みなさんそれぞれに気づきがあったとのご感想をくださっていますが、

 

私もみなさんのお話や感想を聞いて、色々なことに気づかされました。

アウトプットする、

シェアするって大事なことだと

改めて実感しました。

ありがとうございました!


講座は、このブログでの参加者募集を目指し、内容をブラッシュアップしていきたいと思います。


募集の際はお知らせしますので、

気長にお待ちいただけると嬉しいです♪

 

こんにちは。
ボイストレーナー
HSPメッセンジャー

森 未来です。
プロフィール

 

 

 

HSPの専門家集団「HSP未来ラボ」主宰の

皆川公美子さんから

以下のコメントと共に

ご紹介いただきました!

 

――以下転載――

未来さんはボイストレーナーで、
シンガーでいらっしゃり、
ラボのなかではとても異色の存在です。

声を起点に、
身体や自律神経に起こっていることをわかる能力がおありです。


――転載以上――


ブログだけでなく
Facebookにひっそり(?)

書いた記事まで
励みになるコメントと共にご紹介いただき、
本当にありがとうございます。


▼転載元の記事はこちら

 

 

HSP未来ラボが主催する
HSPメッセンジャー養成講座

ベーシックコースを

昨年5月に修了

スペシャリストコース
マザーズコースを

今年6月に修了し


今月初めてのHSP講座を開くことになりました。


皆川さんにコメントをいただいたとおり
ボイストレーナーとしての経験や知見を活かした、他にはないユニークな講座にしたいと思っています。

声と自律神経とHSPの意外な関係。
今後ブログにも書いていきますので
どうぞお楽しみに!

 

 


▼HSP映画日本公式サイトはこちら

 

 


▼【年内提供終了】HSPメッセンジャー講座についてはこちら

 

 

 

 

 

▼現在ご提供中のメニュー▼

自分らしさを強みに。「想いが伝わる声」ボイトレオンラインレッスン(マンツーマン)


ただいまレッスンメニューリニューアルのため

新規受付を休止しております。

リニューアル後のご案内をご希望の方は

下記のお問合せフォームにて「レッスン案内希望」とご連絡ください。

ご質問もお気軽にどうぞ。

お問合せ・お申込みフォーム

こんにちは。
ボイストレーナー
HSPメッセンジャー

森 未来です。
プロフィール

 

 

 

HSPの提唱者、アーロン博士監修による映画の日本公式サイトがオープンしました!

 


インターネットからの視聴方法
全国各地で開催されている上映会の情報

アーロン博士を始めとする専門家からのコメント、視聴した方からの感想など

盛りだくさんの情報がわかりやすくまとめられています。



私は3作品全て観ましたが

2作目は特に
小難しいところ
堅苦しいところがなく
エンターテイメントとして
楽しく観ることができました。

活字より映像派の方に
特におすすめです!


▼日本公式サイト監修・日本語字幕担当:
(株)サステナミー代表/HSP未来ラボ主宰
皆川公美子さんによるサイト紹介

 

 

 

▼現在ご提供中のメニュー▼

自分らしさを強みに。「想いが伝わる声」ボイトレオンラインレッスン(マンツーマン)

ただいまレッスンメニューリニューアルのため

新規受付を休止しております。

リニューアル後のご案内をご希望の方は

下記のお問合せフォームにて「レッスン案内希望」とご連絡ください。

ご質問もお気軽にどうぞ。

お問合せ・お申込みフォーム

こんにちは。
ボイストレーナー
HSPメッセンジャー

森 未来です。
プロフィール

 

 

HSP (Highly Sensitive Person) について私が学んだ

「HSPメッセンジャー講座」が

今年いっぱいで提供終了となるそうです。

HSP概念の提唱者

エレイン・アーロン博士の理論に基づいた

HSPの基礎〜専門知識までを網羅しているこの講座。

HSP/HSCをサポートしたいカウンセラー、セラピスト、コーチ、教育関係者、親御さんや

HSPである自分を理解し
自分らしく人生を進めたい方に
おすすめです。

必要とする方に届きますよう、
講座主催の皆川公美子さんの記事をリブログします。
 

 

 

 

▼現在ご提供中のメニュー▼

ただいまレッスンメニューリニューアルのため、新規受付を休止しております。

リニューアル後のご案内をご希望の方は
下記のお問合せフォームにて

「レッスン案内希望」とご連絡ください。

ご質問もお気軽にどうぞ。

お問合せ・お申込みフォーム