こんにちは
ダイエット再開
１１回目＆１２回目のアメトピに掲載して頂きました
部屋着ではなく、ちゃんとしたパジャマにしたら、温かくて締め付けず、良いですよ～との内容です
たくさんの方に、私のダイエット方法に興味を持ってもらえて、うれしかったです
持病悪化前、昨年までは、１０位～２０位をウロウロとしていて。
入院して半年ブログをお休みして･･･。
再開した時には、薬の副作用でとても＋２３kgして戻ってきたとは公表出来ず。
私自身も受け入れられていなかったし
体重公表もなく、２ヶ月半、ひっそりとダイエットブログを再開しました。
それが、５ヶ月たった今。
再び、このような形で戻ってこれて。
フォロワーさんは１２００人増えて、
すごくうれしいです
きっと、過去から読まれているブロガーさんは、太ったり痩せたり、びっくりしているでしょうね
７５kgの時は、正直。
やってやるーーーって気持ちと。
こんなに太っちゃって、本当に元の５２kgになんか戻れるのか
という不安の方が大きくて。
という不安の方が大きくて。ダイエットで挫折しない為に。
アメトピを励みに、自分の為に記録を残してきました。
これも１２回目ともなり、注目してもらえて、アメーバ運営者の方々には取り上げて頂き、感謝でいっぱいです
誰かがどこかで頑張っていると思うと、私ももっと頑張ろうと思えて、モチベーションアップになってます
さて。
現状報告です！
９/２９(火)
最低値 total－１７.４kg BMI１９.８
(ダイエット１５２日目)
ｽﾀｰﾄ体重 ７１.０kg (１６４cm)
本日 ５３.６kg 前日比－０.６kg
total －１７.４kg
体脂肪率 ２１.８％
start R2.5月1日
ダイエット１５２日目 (４ヶ月と２９日目)
今朝の体重が最小値５３.６kg
ダイエットブログ開始5/1から。
７１kg→５３.６kg
－１７.４kg達成
４月７５kg→５３.６kg －２１.４kg達成
BMIが１９台、体脂肪率２１％台に突入しました
昨年は５５～５８kgだったので、安定して５３kg台でいるのは、３年ぶりです。
ここから脱出して、まずは５２kg。
最終目標４８kgまで、休まず突き進みます
【心がけていること】
汗をたくさんかいて脂肪燃焼
ウォーキング半身浴消化の良い物だけを食べて、溜めずに排出出来る食事そういえば、旦那君の体重は５４kgで止まったみたい。
このままなら、勝てるかも～
いつも、たくさんのご訪問、ありがとうございます
それでは、今後もどうぞよろしくお願いします
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
SLE歴17年☆9歳と7歳の兄弟がいる母です
全身性エリテマトーデス(SLE)治療中です
抗がん剤とお薬(プレドニン)の副作用で太り、体重増加してしまいました。
プレドニン薬の減量と共に１年間は病気と向き合い耐えながら、地道にダイエット中です
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆