こんばんは
ダイエット再開
１０回目のアメトピに掲載して頂きました
女性の顔が、絶妙
何があった
な感じに爆笑
な感じに爆笑
ランキングもありがとうございます
とっても励みになります
ダイエットを始めるキッカケとなった、旦那君から言われた、
傷ついた一言
のお話です。
記事一部から
旦那君「この世で見れない物はなーんだ？」
私「何だろう～。」
旦那君「おかーさんの痩せた姿！」
私「・・・プッツーン
」
」あれは忘れません。
アメトピ掲載通知のメールを頂いた時。
アメブロさんが付けた題名に、ひとり笑いが止まりませんでした
いつか
夫に言ってやりたい言葉
ダイエットと関係があるけど。
私の復讐計画記事がよりによって・・・
記念すべきアメトピ１０回目に取り上げられるとは(笑)
いつか
夫に言ってやりたい言葉
さて、私が言ってやりたい言葉は
なんでしょう！？
正解はコチラ
気になる方は、覗いてって頂けると嬉しいです
もう、ダイエット成功させるしかないよね
そして、理想体重の４８kgなり。
旦那に、いつか言ってやりたい言葉を放てたら。
そこは、また記事にして。
旦那に言ってやった言葉
で、アメトピ掲載して頂きたい(笑)
そうなれるように、またモチベーションが上がった
復讐するという、変なモチベアップ
現状報告です！
８/３０(日)
最低値 total－１４.２kg BMI２０.９
(ダイエット１２２日目)
本日 ５６.８kg 前日比 －０.４kg
total －１４.２kg
ｽﾀｰﾄ体重 ７１.０kg (１６４cm)
start R2.5月1日
ダイエット１２２日目
(３ヶ月と３１日目)
明日で丸４ヶ月経ちますが・・・。
なんとまぁ
今朝の体重が最小値５６.８kg
ダイエットブログ開始5/1から。
７１kg→５６.８kg
－１４kg達成
４月７５kg→５６.８kg －１８kg達成
BMIが２０台に突入しました
順調に減量出来てます
そして、８月にやった脚やせチャレンジ
ウォーキング自転車移動脚やせ宅トレ期待通りの効果、私的には期待以上の結果が出ましたーーー
体型比較画像は、９/１(火)になりますので。
興味のある方は、遊びに来てくださいね
ダイエットに必要だったもの
達成期限(いつまでに◯◯kg)目標体重(◯◯kgになる)月１で取り組む方法を変える(私:５月糖質制限→６月ケトジェニックダイエット→７月筋トレ→８月腸活ファスティング＆脚痩せチャレンジ)
公約を２つ作る罰(私:公約①４８kgまで髪切らない)
ご褒美(私:公約②水着になる)
髪切れないの辛い
ペナルティを作って
克服する気持ちで
自分へのご褒美は最後
外食は痩せてから行く。(予定外以外)
好物は痩せないと食べられない。(ちょっとの辛抱)
欲しい物は痩せないと買えない。(ご褒美は最後)
ワンサイズ小さな服を買う。(自分に投資して、着れないと無駄金になるから、痩せて着てやる！)
◯◯kgになるまで、この宅トレを続けなければダメ(根性を身に付ける)等・・・。
毎日２回の体重測定(朝、夕飯前)毎日ブログ更新、記録ダイエット仲間ひとりでは続かないので。
皆さんの毎日の更新と、喝ある言葉で、『私も今日も頑張ろう』と奮い立ってます
みんなでやれば
こわくない♪♪♪
失敗も成功も
刺激しあって学びを生かし♪
共に成功出来たら！
うれしいです！！
いつも、たくさんのご訪問、ありがとうございます
それでは、今後もどうぞよろしくお願いします
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SLE歴17年☆9歳と7歳の兄弟がいる母です
全身性エリテマトーデス(SLE)治療中です
抗がん剤とお薬(プレドニン)の副作用で太り、体重増加してしまいました。
プレドニン薬の減量と共に１年間は病気と向き合い耐えながら、地道にダイエット中です
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