9/8 カレーと卵かけごはん

★買い物

業務スーパー

そうめん500g 95

パスタ500g 85

計180円

ドラッグストア

ウインナー 265

冷凍ブロッコリー 172

チーズ 172

計609

9月合計2577円(内ポイント利用-213円)

ガソリン代が思ったよりかかってないので、1000円を食品や日用品に回した。

行ったことのない業務スーパーと、ドラッグストア買い出しに行った。安いパスタが目当てだったけど、更に安くなってた。逆に不安になるわ…

DSはポイントカード作ったら5%割引になって

クーポンももらえてラッキー。でも全部業務スーパーに売ってるような気がする。

昼食 チキンカレー

この間冷凍しておいた鶏肉を使って、珍しくカレーを作った。卵が乗ってるので間接的に親子丼。(？)

リゾットにしたかったけど、作り方これであってるのか…味は普通に美味しい。

自分用にメモっておこう

■冷凍ご飯1、人参1/3、玉ねぎ1/4、カレールー2かけ、鶏肉一掴み位、卵1

凍ったまま水に入れて弱火15分煮て、ご飯を入れて溶かしてカレー溶かす。焦げないように混ぜながら5分位煮る。かなりお腹いっぱいできる。

夕食 納豆卵かけご飯、味噌汁、キャベツのキムチ炒め、ツナ味噌

卵が新しいうちに卵かけご飯をやっておきたかった。キャベツは冷凍のものを使った。しんなりしておいしい。

もらったデザートもある。忘れていたので賞味期限切れてるけど。

また大物を買ってしまったので(買わざるを得なかった)15日までといわず9月は節約生活続行。わーいやったー……

9/7 そうめんとサバ缶

昨日の夕飯は少なかったので、さすがにお腹がすいた。。

昼食 弁当

夕食 だしぼーののそうめんと、サバ缶たまねぎ煮

だしぼーのはおいしいな。

フォーナインのクリアドライのほうも、かなり飲みやすい。どっちかというと、レモンの方が5%のチューハイみたいで飲みやすいかな。。

15日まで金欠といっていたけど、13日まで、あと6日気を付ければいいみたい。

もやしとひき肉と豆腐のアレンジで問題無さげでとりあえず安心。

今月食費が1万円切ったら、その分でランチョンマット的な物を買いたいと思う。

9/6 オムレツ

最近特に貧相なメニューだけど、程ほどに食べてはいると思ってる。でも今朝、体重が15年位ぶりに50キロを割った。

もともと筋肉が無いので、見た目は変わりないんだけど…。

というか以前がベスト体重からするとデブすぎたのかもしれない。夕食は腹12分に食べていたし、お腹が空いていないのに無理矢理朝食を詰め込まれていた(口にウインナーパンみたいなものを実際ねじ込まれたこともある)。そういう家庭だったから。。

野菜とたんぱく質炭水化物きちんととり、腹八分目の食生活をしたい。

昼食 弁当

この間のあじの干物、ちゃんと焼けててよかった。

夕食 コールスローのオムレツ、キムチ納豆など

帰るのが遅かったので、作りおきでとても簡単なものになった。多分160～170円くらい。

19時位ではイオンの惣菜は簡単には安くならない…とメモ。10%引きならあったけど210円が190円みたいなものしかない。

フォーナインのチューハイは9%なのに癖が全然無くて、5%の普通のレモンチューハイにしか感じられないのでスゴイ。カジュアルにゴクゴク飲めて危険。

色々入ってるチューハイは翌日気持ち悪くなるんだけど、これはどうだろう？

★買い物

卵10個入り 213

※今回はポイントで購入

9月合計1788円

★酒

チューハイ2 216

※今回はポイントで購入

9月合計372円

合わせて2160円(内ポイント－429円)

ありがとう、WAONポイント。ありがとう。

あと268円分ある…。