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きのうの夜、甘いものが食べたくなってコンビニに歩いていったけど帰ってきたら要求が消えていた。
運動として遠くのコンビニにいったからかも。
お腹が切なくなったら散歩に行くことにする。
コンビニいったのに酒を買わなかったのもポイント高い。冷蔵庫で冷えてるビールを見たときには一瞬だけぐっ、ときたけども。
ダイエットアプリを導入してみた。
無料だしなかなか良い感じ。
右が青い丸が朝食、ピンクが昼、黄色が夜、白が間食。
朝からフィレオフィッシュのカロリーがエグい。
仕事から帰って寝て気づいたら9時だった。
とりあえず安いお刺身買ってきた。卯の花と間違えて買ってきた白あえは甘くて多くて余分だったな。
……もう自炊をする気が全くないな。
6/3
朝
豆乳
昼
おにぎり
トロピカーナ(鉄分補給)
バナナ
夜
サラダチキン
卵(×2)と納豆ともやしいため
これであんまり美味しくないサラダチキンは終わり。
間食
カントリーマアム3つ
合計1102キロカロリー
体重51.5キロ
寝る前にパンを食べてしまったけど、起きたら減っていた。特茶？を飲んだから？
肝臓に負担がかかりそうなので、ビタミンやめてサプリは亜鉛のみ。
ついに一日中、小水がなかなかファンキーな色合いになったので。。口角炎はまだ治らない。
6/2
朝
おにぎり
昼
おにぎり
サラダ
夜
野菜炒め
豆乳2杯
サラダチキン
納豆入り油揚げ焼き
あんまり美味しくないサラダチキンだな…かまぼこみたいなやつ。3つパックの安いやつだからしょうがない。
つまり、まだ2つある……
間食
カントリーマアム4枚
茎わかめ
サラダチキン
菓子パン
合計約1724キロカロリー
夜更かししてしまい、寝られなくて菓子パンなどを食べてしまった。あと炭酸水も。パン365キロカロリーもあるの！？
仕事中体が痒い。。二の腕が特に痒い。でも飲んだら早目に出るらしいので違うかな…わかんない。
でも口角炎はかなりマシになった。禁酒もきいてるのかも。