11/14 肉じゃが

朝食 シリアル

昼食 弁当

今日はほぼ冷凍じゃない弁当。つめかたこれでいいのかわからない。。

さばの西京漬けと卵焼きとピーマンのおかかいためと、たらスパ。

夕食 肉じゃが、野菜炒め、焼き魚

肉じゃがのじゃがが主食。

昨日の夜作っておいた。薄味で美味しい。

11/13 パスタとメンチカツ

買い物

水2リットル×2 150

クッキー 159

シメジ 95

しょうがチューブ徳用 321

ピーマン 170

ニンジン 51

豆乳 213

ナッツ 591

卵 213

魚切り身×2 210

メンチカツ 148

キャベツ1/2 105

計2426円

11月合計9405円

クッキー絶対に余分。

でも、買ってきたら満足してしまった。

マグネシウム不足にいいときいたナッツを食べてみたので、早速きいたのか？いやそんなバカな……

そしてナッツ、高過ぎ……。もう1万円いくじゃん。

昼食 パスタ、豆腐のコンソメスープ

パスタソースは貰い物

夕食 米、メンチカツ、キャベツ、豆腐とワカメの味噌汁、しらたきのピリ辛炒め

キャベツの千切りの正しい切り方が実はわかってない。でも上手に切れるようになってきた気がする。

たまの揚げ物が美味しい。

11/12 菓子パンとカップ麺

朝食 キャベツと卵のパスタ

上にかかってるのはかつお節。写真があれだけど、実物はもっと美味しそうだった。

昼食 菓子パン、もやしとひき肉のスープ

引き続き、どうしても菓子パンというか甘いものが食べたいシリーズ

マグネシウム不足かも知れない。

ネットで調べたところ、たんぱく質と炭水化物が足りないとか、なんとか。まあ一時的な体調のせいかも知れない。

夕食 カップ麺、ゆで卵

残りのスープで炊き込みご飯をつくると美味しいときいたので、食後炊いてみた。

味見したら普通に美味しかったのだけど、途中で鍋の蓋がきちんと閉まっていなくて、固くなってしまった……

食費

チョコパン 95円

11月合計6979円

酒

チューハイ 108

麦焼酎×2 2068

11月合計3198円

やっすい麦焼酎買ってきた。十分美味しい美味しい。

今月中はもつかな？？