11/26 うどんとさば
昼食 うどん
わかめうどん大好き。なんでか間違えて酒を飲んでしまった。
この後寝てしまった。。こんなことで休日がつぶれた。最悪だ。
でも一応弁当用の炊き込みご飯はつくった。
夕食 米、さば西京漬け、納豆、味噌汁
我が家にようやく電子レンジがきたので。これで冷凍ご飯を家で解凍できるぞ。
酒を買った。普通に飲めるけど、調味料扱いにする。
635円
11月合計11300円
チューハイ 108
11月合計3620円
11/25
朝食 カロリーメイト
昼食 弁当
夕食 実家
今回も別にたかりにいったわけではないけど、夕飯ご馳走になってきた。鶏肉たっぷりのそばとか、焼き魚美味しかった。
パンももらったのでそれも。あと、醤油やらレトルトの何やらとかヨーグルトとか……毎回色々もらいすぎ。
ナッツも貰った。マグネシウム不足解消のために自分で買った(高かった…)ナッツはちょうど食べきってしまったのでラッキー。
非常食用のカロリーメイトを食べてしまったので、食費に入れる。(216円)
11月合計10665円
今月はあと1000円くらいで済むかな。
11/24 今日の野菜スープ
昼食 カップ麺
月2くらいカップ麺もいいよね。
うっかり汁を飲んでしまって塩分が気になるけど。。
夕食 野菜スープ(ポトフ？？)、納豆オムレツ、モヤシ
昨日は適当すぎる夕食だったので。
野菜たっぷり。
マスタードたっぷり。
夜食？にモヤシのナムルみたいなものも食べた。
明日は動物の肉を買いにいかなくっちゃ。
最近誰に遠慮してるのか野菜ばっかりだけど、すぐ貧血になるから動物性タンパク質をとらなければならん。
11月は貧血ぽい発作も今のところあんまりないし、やっぱり動物性タンパク質大事。。
甘いもの食べたい病は、今も少しあるけど(あわよくばザッハトルテとか、寿司3人前くらい食べたい)職場でお菓子をたべたりしてなんとかやりすごしている。