11/23 パスタ

昼食 弁当

夕食 かぼちゃ豆乳パスタ

帰りが遅くて気力がなかった。。写真もちょうなげやり。

冷凍していたカボチャマヨクリームと、こないだ実家でもらった生パスタ？を使ってみた。もちもちしていておいしいけど、みるみる水分が減っていく。。

生パスタとかぼちゃを食べつづけるのが辛くて、途中で小松菜を豆乳でスープにしてそこに投入。

玉ねぎもいれたけど、やっぱり葉物野菜が無いとつらいな。

豆乳も早く飲んでしまわなければ。

11/22 チキンねぎ焼き

昼食？ 納豆パスタ

昼食と言うか…夕方から飲み始めた

パスタとかピザとかチャーハンとか、炭水化物をツマミにすると最悪に太るぞ。

本当はそういうのが大好きだけど。

朝からコンビニのおにぎりで発泡酒飲みたいとか常日頃思っているけど。

夕食 米、小松菜の味噌汁、

鶏肉が焦げぎみ。だけど美味しい。マヨネーズと片栗粉のおかけでむね肉がパサつかない！もちもちしてる。

半分は弁当用に冷凍。

11/21 今日の野菜スープ

昼食 弁当

夕食 ほうれん草とレバーのスープ豆腐入り。

今日は、昨日の寿司の反省でとても質素な食事。

疲れてて何品も作れなかったし、お腹も空かなかったんだけど。

お酒も一杯だけ飲んで寝ちゃった。

そういうことすると、翌朝48キロくらいになってるんだ。