3/16～18分

16日の納豆オムライス？と鍋。

石狩鍋的な感じにしたかった。。

夜食タイム

甘いものが食べたくて困る。

これは多分たんぱく質が足りてない症状かな。

豆腐お好み焼きとニラ玉スープ

シンプルな材料だけど美味しい。

あとは、キャベツを常備菜にする。

鶏肉が安かったので、冷凍しておく。。

18日の弁当

入れるおかずを間違えて、しめじがかぶってしまった。

夕食のオムレツ

かつお節とだしの素であえたキャベツおいしい。

オムレツは思ったより大量にできたのでまだ半分残ってる。

2019/03/15

最近また自炊を頑張っているので。

粗食なりに楽しくやってる。ダイエットもしたいけど、48キロ台になると貧血が起きるので、ほどほどに。食事制限じゃなくて筋トレをすべきだな……。

一度、１ヶ月5000円生活をしてみたい。

ビーフシチューと、パン、水菜とちくわのサラダ

ニラチジミ、水菜とちくわのスープ

弁当。

にんじんの炊き込みご飯のおにぎり。

納豆パスタ、もやしスープ

おまけのようなちくわが笑える。

にらスープともやしとちくわ炒め、にならないところが、私らしいかな。。

11/30 豆腐

やっぱり野菜を大量にとると、お腹の調子がいいぞ。。。やはり毎日鍋にするべきか。

昼食 塩焼きそば、塩レバー

皿と中身が合ってない(容量とか雰囲気とか色とか…)ことも、私の写真がうさんくさくなる原因だと思う。

夕食 豆腐ピリ辛焼き、米、油揚げとワカメの味噌汁、ポテトサラダ、ツナとキャベツのサラダ

サラダが二種類。。

豆腐は崩れ放題だけど、いわゆるエビチリ味でうまし。

買い物

カップ焼きそば 106

ツナコーン缶 279

ツナ缶 300

ビッグサンダー 54

計739円

11月合計13251円

酒

チューハイ 106

11月合計3974円

甘いものが食べたくて買い出しに行った。今日は食べない保存食ばかりおまけで買ってきた。でもまあ、今月の食費に入れるべきなんだろうな。。複式じゃないし。