メロンの台湾風のかき氷

メロンの台湾風のかき氷

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子供たちは今日もまだお休みの日

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毎日登校は、

7月からはじまります

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今朝も、朝ごはんを食べたそばから、

なにか甘いの食べたいー！

アイス食べていい？？？

って💦

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昨日仕込んだ練乳入りの牛乳氷があったので、

台湾風のかき氷にしました

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写真の少し緑のシロップもね、

メロン、グラニュー糖、

レモン果汁、生姜を

ミキシングしたもの

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旬のフルーツで手作りソースなんて、

なんて贅沢な、、、、

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私的にはすっごく美味しくて、

お代わりしたいくらいだったんだけど、

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小学二年生は、

この上にブルーハワイをかけていました

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私も一口もらったんだけど、

けっこう美味しかったです（笑）

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牛乳は体を潤す働き

適度に塩分が入っていたり、

筋肉の強化にも働くのでら

熱中症予防の効果がありす

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所属している生気象学会からの提言にも、

牛乳がすすめられています

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メロンと生姜は水分代謝を高める作用です

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台湾風のかき氷はね、

糖分を控えめで作って、

食べ過ぎなければ、

季節の体をつくる料理とも言えます

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週後半からは、

また暑さが戻ってきそうですね

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どうぞ、熱中症予防、コロナ予防、

体調管理にはお気をつけくださいね

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台湾風かき氷の覚書

牛乳＝100ml

水＝50ml

練乳＝15ml

お好みのシロップとフルーツ＝適量

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