日差しには恵まれたけど
冷たい空気に包まれている東京
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でも来週になると平年を大きく上回って
4月並みの春っぽい陽気と
予想されています
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気になるのは花粉の飛散
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わたしも花粉症で
例年は少量の花粉でも反応するので
1月後半から症状が出るんだけど
今年は全然大丈夫なの
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え？なんで？えっーー？
自分でもびっくりです
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というのも漢方では
花粉症は、
気が少なくてバリア力が弱ったり、
血が少なくて肌粘膜が荒れていたり
体に余分な湿気や熱がたまっていることなどが
一因と考えられています
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なので一年を通して、
気や血を補ったり、
余分なものを出して、
体質改善をすることが
予防や症状の緩和につながると考えられています
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それでね私、
秋くらいから1日
気を補うように棗を1個、
肌粘膜を強化するように卵料理を1品、心がけてきました
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それで、改善したのかな？
軽減したのかな？
本格飛散のシーズンはどうかな？？
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自分が自分の症状に興味津々です
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おってまた、詳しくレポートしますね
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さて、いちごの美味しい時期
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いちごはデザートのイメージですが
サラダにすると
みずみずしくって
酸味とほのかな甘みもあって美味しいよね
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写真は
いちごとジャガイモのバルサミコドレッシングがけ
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意外だけど、美味しかったよ
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そうそう前に、
練りゴマを使って白和えにしたんだけど
新感覚で美味しかったです
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これからはお手頃に手に入るから
いろいろアレンジ料理を楽しみたいですね
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