受診日～働くことについて

お盆休みが無い仕事なので、通常通りお休みを取って膠原病科受診してきました。

街は人が歩いていて、そうか休みの人が多いのねと、感じていました。

検査結果　KL-6が、1100(SP-Dは今月無し)と、200上がっている～！エンドキサンの効果が、出る頃と前回言われたかと～！

SP-Dが、高い場合、KL-6は後から上昇する場合があると読んだことがあり、それかな？と思い、聞きましたが。。明確な回答は無く。

CTは、目立った進行無しでした。

先週、出社して体調崩した。ダルさが抜けないって話をしました。

主治医の考えでは、「働く制限は、こちらからは言わない。辛いのであれば、会社に対して診断書書きます。」。。なるほど。

働き方は自分次第か。

私の仕事は、周りの働いてる人をサポートすること。

人の心配している場合じゃなくなってきたかな？とも思う。

だから、あと一年と区切りをつけて考えようと、最近自分なりに決めてみた。

無理をしない。けど、納得出来る働き方。

いつもオーバーワーク気味の私。出来るのか？

その気持ちを残していきたいです。

プレドニン14ミリになったので、そろそろダイエットを具体的に考えようとも思っています。

(過去最高体重更新中)ダイエットの目的は、無理なく健康に。その過程も記録しましょう。(書けばやるかと。。重い腰なので)

まずは、熱中症とコロナに気をつけて、皆さんも無理されませんように。

夏と体調

コロナだけではなく、熱中症も要注意❗と言われていますね。汗がベタベタする季節。日差しの強い時間は、出ないようにしてますが、暑い❗

先週、仕事の都合で３日出社していました。

周りも数名だけ出社なので、距離を保ちつつ過ごしましたが、体力が落ちたこと実感。

数ヶ月前の勤務中と同じように歩き回ったら、午後には息苦しくて咳が出る。咳をしにくいご時世。遠慮がちにしていたら、帰ってからぐったり

土曜日は、ぐったり続きで横になっていました。そっか。。もう無理出来ないのね。。

今日は体調戻ったので、近所のパン屋で好きなメロンパン買って幸せになっていました。ダイエット考えなきゃですが、甘やかしも必要！

母からもらったアマビエの置物。

頬っぺたの丸さがかわいくて、癒されています✨

梅雨明け～日差し問題

待望の梅雨明け～洗濯物が、乾くのが嬉しい❗

今日はタオルケットなど、厚手の物も乾いてスッキリ。

が、日差しキツいですね。日差しは、気をつけるべきって聞いたことがあり、確かに昨年位から日差しを浴びた肌はピリピリ痛みが出たりします。

見た目に皮膚がテカテカしているので、半袖避けたいなぁとも思いますしね。

日焼け止めクリーム

日傘

アームカバー

必需品なんですね。日傘は、あまり習慣が無かったから玄関に提げて忘れないようにしています。

今日は日傘をさして、業務スーパーへ。徒歩15分くらいかな。

最近、野菜が高め。そんな時は、冷凍野菜がありがたく。

横になりました(汗)

玉ねぎみじん切り500グラムで、97円(税抜き)

いちごは、197円

安さもあるけど、手が痛くて包丁を持つのがキツいので、みじん切りはありがたい。

いちごは、ヨーグルトに入れてデザートにすべく買いました。

ホントはもっと買いたいけど、持つのもしんどいので、調味料を数種類買ってきました。満足～✌

近場に買い物で活躍してるのが、小さい水筒。

レイノー気味の手を添えて。

左手は、血止点無いのですが、血色は常にイマイチですね。

呑気ですが、都内に近いので、危険と隣り合わせ中。本当は、イベントとか行きたい。

でも、基礎疾患持ちは自分で自分を守らないといけないのよね。最近の報道を見てると、そう思います。

旅行行きたいし、ライブ行きたい。

いつか元気に出かけられるだろうか？