桜写真 米粉買ってみた

こんにちは

今日は、汗かく気温で急に薄着になりたくなりますが、長袖死守しております。

これから診察で待ち時間。

採血から、１時間以上待つので、写真整理がてら桜の写真を前に撮ったので

これ、結構気に入っています散った後も写っているのも含めて。

たんぽぽも元気もらってます。

今日は午前中、先日買った米粉と、持て余していたきな粉でクッキー作りました。

卵も入ってないから、パリッとした感じですが、甘さ控えめですぐ食べ終わってしまった

この待ち時間にお腹が痛くならずに過ごせているってことは、合っているのかな？

業務スーパーで１キロも米粉買ってしまったから(笑)楽しみつつレシピ探してみます。

小麦粉なのかな？

こんにちは！気温差が大きいこの頃ですね。

今年は気温差が辛いな～と、ダルさを感じます。咳も多いかな。。

桜、近所の公園で少し眺めてました

街にピンクが入ると、華やぎますね～！

お腹の張りが、最近さらにキツいような気がして。特に、パンやパスタなどの後がキツいように感じていて。

パンや、ケーキ、ラーメンなど小麦粉製品大好きなので、わかっていても食べていたのですが、覚悟を決めて小麦粉を５日間抜いてみました

炊き込みご飯作って、テンション上げてみたり。

スーパーでも、成分表示ばかり見て。改めて、自分が食べてる物をいろいろ考える機会になりました。

結果、お腹は張らない訳では無いけど、痛みや辛さは減りました。う〜ん。。朝のトースト大好きなのに。。

シャトレーゼに、グルテンフリーケーキあるよ！って聞いて、半信半疑で購入しました。

歩くときにぶつけて、クリームが飛んでますが

税抜250円

期待しないで買いましたが（申し訳無い）美味しかったありがとうございます！！

シャトレーゼの企業努力に泣きそうです

お腹も張りませんでした。

ちなみにこちらもオススメ！

こちらもちょっと中が暴れた形跡ありますが(笑)

後は、プリンもシャトレーゼ美味しい！

で、５日後に恐る恐る、パン食べました（食べるんかい!？って感じでしょうか）

お腹は張りますが、すぐに痛くはならなかった。３日目には、やはり痛みが戻ってきた。

つまり、休み休み食べましょうと、現時点では決着しましただって、やっぱり小麦粉好きなのですよ。食べられないかもって思ったら、泣いちゃったし

糖質オフのものも、お腹張り影響が減るみたい。最近は低糖質たくさんありますよね。

グルテンフリーレシピがいろいろあるのも、知る機会になったので、また調べてみよう。

受診日 3.9

こんにちは！

先ほど、コロナワクチン　3回目受けてきました!

集団接種会場なんで、流れるように終わりました。

１、２回目がファイザー　3回目モデルナで不安ありますが、受けて３時間経ちますが腕が重い痛い位ですね。これからかな？

調子悪くなる前に、お風呂入って、パジャマになりました。後は、プロテインとイチゴ食べるが今日やること(笑)

９日に、定期受診で、呼吸機能検査。

ちょっと久々でした。検査スタッフが研修中の方でテンション高かった　頑張りに答えたくなるおばちゃんは、頑張りました！

頑張ったから良い結果？と思ったら、前回とほぼ一緒らしい。FVC 70％　肺年齢　82歳です！

からの～、ＣＴ検査　前回と並べて見ると、白くボヤケていた前回の部分が、白さがクッキリしています。主治医曰く、慢性化したかな？と言うが進行ですよね？と聞いたら、小さく頷かれました

血液検査は、KLー６が無かったですが、他も変わりなく。

プレドニンは、8ミリから７ミリになりました

お腹の張りなど伝えましたが、服薬は現状維持に。

プロテイン生活は、良いと思うと言われました。

いろいろ考えながら、セリアに買い物に行ったら「ちいかわ」ちゃんが、癒やし光線出していた(笑)

買っちゃった　ちょっとスッキリ

ハチワレちゃんのキーホルダーは、びょ〜んと伸びるから、ダイソーのキャップオープナーキーホルダーをくっつけてカバンにつけてみるおばちゃん

そして、ポーチ使うと、カバンの中が、やけにピンクになった(笑)

いいの。癒やし必要ですもの