布団に入った時
足の指が冷たくて
ハエみたいに
シャカシャカしてませんかー？？
黄金バランスダイエットで
52歳168センチ
77キロから20キロの減量に成功した
きょうでん瞳です。
毎週土曜日２１：３０より
痩せたい！
でも
食べたい！
モデル体型ダイエット塾
人気インストラクターによる
YouTubeライブを
配信していま～す。
前回お送りした
冷え対策。
黄金バランスを知る前の私は
布団に入っても
つま先が冷たくて冷たくて・・・。
靴下をはいて寝るのは
良くないと聞いたので
我慢して素足。
でも
足が冷たいままでは
なかなか寝付けず・・・泣
布団の中で
足をシャカシャカしてました。
でも！！
黄金バランスダイエットで
食事が整ったら
寝る前の足の冷えが
無くなりました。
痩せたら
寝つきも良くなるなんて
ビックリですヾ(*´∀｀*)ﾉ
食事って
本当に大切なんだな～と
実感しています。
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