黄金バランスダイエットで
168センチ77キロから
20キロの減量に成功した
きょうでん瞳です。
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いつだったか
テレビの健康番組で
糖質制限では
痩せない！
とお医者さんが言っていました。
そうそう！！
首がもげるくらい
頷いたワタシ。
糖質は
三大栄養素というくらいだから
身体には大事大事な栄養素です。
糖質無くして
キレイ痩せは
ありません！！！
パンも
ごはんも
パスタも
しっかり食べて
マイナス２０kg！
私が証拠です♡
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