ダイエット中って
辛い
苦しい
そんなのばっかり！
って思っていませんか？
こんにちは！
きょうでん瞳（ひとみ）です。
５２歳で２０キロ痩せる為にしたことは
毎日おいしくご飯を食べるだけでした。
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辛い思いをしなくちゃ
痩せられない！
って思っているなら
それ
間違いですから！！
美味しい！
楽しい！
って思いながら
ダイエットができる方法を
知りたくないですか？
今日ご紹介する
KNさん（57歳）の
日記には
ダイエット中とは思えない
良い言葉がたくさん出てくるんです。
低糖質パンやめてよかった！
明日はパスタ食べよう～
明後日はお寿司食べたい～
お芋はじゃがいもにしようかな～
冷蔵庫から野菜がどんどんなくなる～?
でも、以前では考えられないくら食べてる！
ほんとに美味しく食べられダイエット！
今日はけっこうたくさん食べたぁ
間食もフルーツたくさん食べて
牛乳も飲んでとてもおいしかった。
毎日のお食事が
とても楽しいものになっています^_^
そんなKNさんの体重は
なんと
講座スタートから
1ヶ月半で
マイナス3.8キロですヾ(*´∀｀*)ﾉ
減らない！減らない！
って思っているより
楽しい！
美味しい！
そんな気持ちでいる方が
痩せる方が多いんです♪
予定より早くビックリ！！
今週はどうかな？
－5%達成できるか。。。
今まででこんなに短期間で減ってくるのはじめて～(^^)v
そして
ご家族との会話も明るいヾ(*´∀｀*)ﾉ
還暦には大変身よ～～と言っておきました(^^)v
辛くて苦しいばかりの
ダイエットは
もうおしまいにしませんか。
黄金バランスダイエットなら
3食しっかり食べて痩せられるんです。
食べられないストレスが
ありません(^_^)
あなたが痩せないのは
年齢のせいではありません。
正しい食べ方を知らないだけ。
黄金バランスダイエットなら
あなたの期待に応えてくれますよ。
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