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• 2026.2.10(火)1日引きこもり。虚無感にイライラにモヤモヤ。頓服のアルプラゾラム飲んだ。
• 2026.2.9(月)昨日の夜中に犬の体調不良で私がキレた。1日引きこもり。毎日の献立に悩む
• 2026.2.8(日)整骨院となか卯とスーパーでぐったり。すぐ疲れる
• 2026.2.7(土)スーパー銭湯へ。腕組まないの？だってｗｗｗ来年の夏は？クレカ作ろうかな
• 2026.2.6(金)イライラと痛みでアルプラゾラムとロキソニン。夜は外食へ。
• 2026.2.5(木)ヘルパーさんの日。スーパーへ。どす黒い感情。
• 2026.2.4(水)1日引きこもり。作業所行けなかった。本当にうつ病？怠け？甘え？
• 2026.2.3(火)スーパーへ。主人にイライラ。明日の作業所どうしよう
• 2026.2.2(月)1日引きこもり。義理の息子がご飯食べに来た。自分の機嫌は自分でとりたいのに
• 2026.2.1(日)主人と夜に犬の散歩とスーパーへ。俺と一生添い遂げるの？
• 2026.1.31(土)1日引きこもり。なんか疲れてきた。ショートステイが頭をよぎる
• 2026.1.30(金)主人の会社の外国の方と義理の娘と外食。メイク億劫。肌荒れ酷いしデブすぎ。
• 2026.1.29(木)ヘルパーさんの日だけどおしゃべりしすぎたよ。
• 2026.1.28(水)作業所行けなかった。ど素っぴんメガネで3人で外食。予定入るのがしんどい。
• 2026.1.27(火)スーパーへ。義理の娘が夕飯に来た。なんか全てが虚しい。作業所行きたいよ！
• 2026.1.26(月)整骨院へ行っていつもとは違うスーパーへ。自分が醜くて嫌い。
• 2026.1.25(日)動けた次の日はダウン。1日引きこもり。
• 2026.1.24(土)主人のお友達ご夫婦と日帰り温泉へ。
• 2026.1.23(金)スーパーへ。明日の主人のお友達ご夫婦との日帰り温泉が億劫。
• 2026.1.22(木)ヘルパーさんの日。1日引きこもり。ダメダメな日。

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