ウエイトリフティング「ジャーク♪」 | 和尚ベンプレ日記~メタボマッチョ解消への道~

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べンチプレッサー和尚のトレーニング&飲兵衛日記を綴ります♪

今日は仕事を終えてからベンチはやらずに帰宅しました。今日は夜に肩のトレをしたかったのでベンチはお休みです。

ほんとうは昼にやっておきたかったのですが、眠気に負けて昼寝してしまいましたw

あと月曜日の昼は綺麗どころが多いと友人が言っていたので、行きたかったのですが眠気には勝てませんでした(;^_^A



ウエイトリフティングも面白そうですね♪全身運動ってのがいいo(^▽^)o

この種目はジャークっていうんですかね。200キロを膝上まで挙げて、肩に乗せて、頭上まで挙げる・・・凄いっすねw

真似はできませんが、見ていて楽しいです♪



この娘はかわいいなぁ♪八木かなえ選手ですねo(^▽^)o首が太くてかっこいいですね♪

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