１３０キロの足上げベンチプレス１回です♪シャフト１０キロ、プレート２０キロ２枚、１０キロ２枚、７．５キロ４枚、５キロ６枚(^-^)/
１３０キロの足上げベンチプレス１回です♪シャフト１０キロ、プレート２０キロ２枚、１０キロ２枚、７．５キロ４枚、５キロ６枚、２．５キロ２枚、１．２５キロ２枚(^-^)/
自己ベストを更新するのに約一か月かかりました(;^_^A最後は足をバタバタさせちゃってますｗ
ベンチプレス台がぶっ壊れそうですｗ
１１５キロの足上げベンチプレス７回です♪
来月は１４０キロ達成できるよう頑張りますo(^▽^)o