バレエやダンスをやってる人にはお馴染みの
ハムストリングス
上図の赤の部分です。
最近、そこが 痛いんです(/_;)
激痛ではないし、
鈍痛と言うのも違うような気がするんだけど、
う～んﾝﾝﾝﾝ････
引きつるような･････というか
ハムが引っ張られて
「これ以上は伸びません～💦」と悲鳴を上げてる
････というか
なんかね～
古くなったゴムは伸縮性が無くなるじゃないですか。
あんな感触なんだよなぁ(/_;)
これが老いというものか････と考えてしまいました。
ハム伸ばしと言えば前屈。
画像は二年前の夏です。
私は前屈は得意で、
座位も立位も二つ折りは楽勝だったんだけど、
最近、この体位を取ればハムが痛いんです。
一応出来はするんだけど、
楽勝でフニャ～っと行けた感触からすると
古くなったゴムみたいな感じで～💦💦💦💦
なさけな～( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
悲し～( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
あっ！
書いてるうちに思い出した！
コロナの前にも
ハムが痛くなって前屈が辛くなったことあった！
あのときは整骨院に通ってるうち、いつのまにか治ってたっけ。
今回は あのときより酷いけど、もう少し 頑張ってみよう。
この歳になると、
一端 止めたら、あっという間に退化して出来なくなってしまう。
若い人は止めて退化しても、再び持ち直す時間と体力があるけど
65歳を過ぎたらそうはいかない。
「一日一回逆立ち※」を始めたのも それでした。
今なら まだ出来るから。
※マスクを取ったときの顔の弛みにショックを受けて始めた😅
でも75歳過ぎてから始めても、出来ないと思ったのね。
でもでも、
実際にその歳にならないと分からないんでしょうね。
意外と出来るかもしれない。
30代の頃の私は、
65歳を過ぎても踊ってる私なんて想像もつかなかったのだもの。
ところで、
ハムストリングスで検索したら、
これがトップにヒットしました。
ハムストリングとはふとももの裏にある筋肉、大腿二頭筋、半膜様筋、半膜様筋を合わせた筋肉群の名称です。 複数の筋肉の総称なのでハムストリングスと呼ぶこともあります。 特徴的な名前は、豚のもも肉でハムを作るときにそこの腱(ストリング)を使って吊るしていたことに由来します。
引用終わり
ハムストリングスは美しいお尻を作るのにも重要だそうです。
しかし
ハムストリングスの名前の由来が
ほんとに「ハム」だったなんて
何十年もこの言葉を使ってたのに
知らんかったわ。
先日、バレﾘﾅさんの１７ライブのチャットで
私が「ハムが痛い(/_;)」と言ったら
誰かが「ハム炒め？」と返したけど
あれは真理だったんだ！
（どこが）
