昨日身体の調子が、ちょっと思わしくないないので、5時で早上がりしました。前日からな～ンか変なのは、まだ続いていて、駅の改札を通ってから忘れ物に気付き、職場に戻ったので、1本後の電車に。朝のこの時間帯は、本数が少ないのでかなり時間をロスします。その為五反田で乗換えも影響するし、しかも泉岳寺止まりばかりなので、此処でも乗換えなくちゃならない。こりゃァラジオ体操間に合わないと思っていたら、ギリギリセーフでした。
身体は怠かったけれど、やっている内に気合いが入って来ました。暫くやって無かったのが、不調の原因の一つかも知れません。
一旦帰宅し、直ぐにガマ様のお参りに。ウォーキングも久しぶりです。歩いてる内に、身体が軽くなって来た様に感じました。どうやら不調の原因は、運動不足の様ですね。
ガマ様にお参りしてからサウナに行きました。月曜はメンズデイで割引なンです。
16時までサウナで過ごして、帰りはバスで。だって折角汗出してスッキリしたのに、また汗かきたくないもン(˶ᐢωᐢ˶)
夜は休みなので、シークヮーサーハイをロング３缶も飲ンでしまいました。
旨辛鶏飯弁当、酢の物(蛸、カニかま、胡瓜、若芽)、香の物
随分と歩いたので、21時にベッドに入りました。
今朝は4時に目が覚めたのだけど、スマホ
弄っているウチに二度寝。次に目が覚めたのは6時17分。アチャー！ラジオ体操間に合わないじゃン。ダメだねぇ、折角良いリズム取り戻したのに。仕方ないから20日の酒屋寄席の出囃子作っておくか。円満さんから、紫さんの出囃子送って貰ったンだ。
パソコン出してiPhone繋いで、と、やってみたら反応してくれない。3ヶ月もパソコン使って無かったから、なンか変。家WiFiないから、図書館のデスク予約して、パソコン起動したら、Windows10→11にバージョンアップとかで、面倒なので諦めて帰って来た。時間ある時にゆっくりやるワ。
食事が13時になってしまった。なので簡単なものを。
チーズインハンバーグカレー、目玉焼、トースト、ヨーグルト、バナナ、-196(ピングレ＆オレンジ)
珈琲の代わりだし、夜は仕事なので、ロング１缶だけ戴きました。