今日から休酒、期限は決めてない。まァ三日位のもンだろうと思うけど。だって週末には飲む機会が多いンだもン。
今朝、仕事仲間からビールを貰った。彼は酒を飲まないので、クーポンが無駄になるからとオイラにくれたンだ。早速帰宅して飲みたかったが、我慢我慢。日曜の朝湯の時に戴くかな。
今朝は9時半に帰宅して、10時に食事。
焼売、肉団子、チキンステーキ、ヨーグルト、バナナ、チーズスティックパン、アイスコーヒー。昨日に続き、チョイと食べ過ぎかな？
夕方一眠りしてから体重を計ってみた。体重は昨日と余り変わらンけど(－600ｇ)、体脂肪が減ってた。内蔵脂肪も変化無しだけど、なンか期待が持てそう(˶ᐢωᐢ˶)
こうやって目に見える変化が有ると嬉しいネ。三日と言わず一週間位休ンでみるかな。