8時勤務終了の後、9時帰宅し、すぐにウォーキング。11時まで歩いて1万歩、体重計ったら74.3kgだった。洗濯しながらランチ。
焼肉丼に唐揚、冷奴、酎ハイ３杯に、供物の豆大福。食べ過ぎなンじゃァなかろうか。体重計るのご怖くて、その後ベッドの上へ。
15時に一度目が覚めたけど、起きられずに二度寝。次に目が覚めたのが17時。それから銭湯行って
帰宅したのが19時。寝汗をかいてるし、長湯なので、少しは体重減ってるだろうと計ってみたら、74.7kgだった。随分食べたけど、そンなに増えてないじゃン。これからは、汗かく季節。ダイエットにも、高血圧にも有難い季節だ。
夜は肉野菜炒めにしようと思っていたのだけど、ちっとも腹減っていないし、湯上りのビールを飲みたかったので、チキン竜田にチキンステーキで本麒麟ロング２缶飲ンで、これを書き始めてたンだけど、途中で寝てしまった。21時頃ダウンしてしまった(^O^)