愛媛県松山市発！
体も心もブレずに歩く人を増やす！
歩き方コーチの犬飼奈穂です。
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オーラをまとう歩き方
６回（3カ月）コース。
お悩みやなりたい姿はそれぞれなので、
その方のお悩みや希望に合わせて
個人レッスンでお伝えしています。
親子でお越しくださった受講生さん。
「肩こりや首こり、O脚や巻き肩を改善したいです。」
とお母さま。
「お腹やお尻、太ももを細くしたいです。
長時間歩くと疲れるので歩き方も改善したいです。」
と大学生の娘さん。
お悩みもなりたい姿も違いますが
それぞれのペースで受け取っていただいています。
この日は２回目のレッスンでした。
お母さまは
力を込めて立って、力強く歩かれていたので
力みを取りながら良いバランスで歩く練習をしていただきました。
肩の力みがとれて胸がキレイに開いてきました。
バストアップもされています。
立つバランスも整ってこられています。
背中もスッキリ～！
娘さんは体全体がかたくなっていたので
全身をゆるめたあと、
余計な力を込めずに歩く練習をしていただきました。
脚が細くなりました＾＾
立つバランスも良くなられています。
後ろ姿もスッキリされています＾＾
ヒップアップして小尻に♪
体型もクセがついている年数も違いますが
同じ歩き方をされていました。
親子ですね～
生活習慣の遺伝だと思われます。。。
全てではありませんが、
お母さんと同じような歩き方をしている子供さん、
結構多いんです…
親の歩き方って、無意識に目に入ってきますからね～
お二人とも、歩けば歩くほどに
体が整ってこられています＾＾
「脚が軽い～」と
脚がスイスイ前に出てスピードもアップ♪
余計な力は込めなくても良いし
良いバランスで立って歩いたら
推進力を活かして脚が自然に前に出始めます。
残りの４回でどこまで変わられるか。
私も楽しみです♪
お友達同士で、親子で、姉妹で、お仕事仲間で
ペアレッスン承っています。
２人目は半額で受講いただけます。
まずは体験レッスンにお越しくださいませ＾＾
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歩くことは一生続きます。
どうせ歩くなら、
楽しく心地良く歩きませんか？
自分の脚で歩くことと人生を歩むことは
繋がっています。
体も心も軽やかに歩く人が増えますように！
自分の脚でも人生をも軽やかに歩くヒントをお伝えします。
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犬飼奈穂の自己紹介