愛媛県松山市発！
体も心もブレずに歩く人を増やす！
歩き方コーチの犬飼奈穂です。
初出版の本、Amazon健康本ランキング１位！
重版３刷になりました！
「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）
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【東京リアルレッスン】
6/3（土）〜5（月）
グループレッスンと個人レッスン（残２）
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体重を落としても｢ぽっこりお腹｣は直らない…
ダイエットの効果を実感できない人が根本的に誤解していること
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【年齢も性別も関係ない！体も心も体も軽やかに歩く！】
お仕事仲間の皆さまの
半年間のウォーキンググループレッスンがスタートしました、
不調を改善したい。
痩せたい。
痛みのない体になりたい。
いつまでも元気に歩きたい。
同窓会に着たい服を着て出席したい。
お悩みもなりたい姿もそれぞれですが
半年後のゴールに向けて、
ご自身のペースで取り組んでいただきます。
年齢も20代から80代の方まで！
ホント、年齢も性別も関係ないです！！！
「より良く変わりたい」
「元気に歩きたい」
「こんな風になりたい！」
その気持ちがとっても大事！
本はテキスト代わりに♪
出張グループレッスン承ります。
お友達同士で、職場のお仲間で、等々
詳細はお気軽にお問合せくださいませ＾＾
愛媛県内は出張可能です。
（松山市近郊以外は別途交通費要）
歩くことは一生続きます。
どうせ歩くなら、
楽しく心地良く歩きませんか？
自分の脚で歩くことと人生を歩むことは
繋がっています。
体も心も軽やかに歩く人が増えますように！
自分の脚でも人生をも軽やかに歩くヒントをお伝えします。
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レッスンの様子はこちら。
犬飼奈穂の自己紹介