愛媛県松山市発！
体も心もブレずに歩く人を増やす！
歩き方コーチの犬飼奈穂です。
初出版の本、Amazon健康本ランキング１位！
重版３刷になりました！
「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）
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【東京リアルレッスン】
6/3（土）〜5（月）
グループレッスンと個人レッスン（残２）
【大阪・京都でリアルレッスン】
5/12（金）大阪：個人レッスン
5/13（土）京都：グループレッスン
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●読売新聞オンライン
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https://www.yomiuri.co.jp/stream/1/21277/
●プレジデントオンライン
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体重を落としても｢ぽっこりお腹｣は直らない…
ダイエットの効果を実感できない人が根本的に誤解していること
https://president.jp/articles/-/68902?page=1
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FMラジオＪ-WAVEに出演させていただきます！
５月のマンスリー講師として
毎週火曜AM10:55－11:05に出演させていただきます♪
ストレッチをレクチャーする10分間のコーナーです。
10秒でできる背中をゆるめる動きを毎回ご紹介しています。
今日、1週目の放送がありました＾＾
聴き逃した方、もう１度聴きたい方は
radikoでお聴きいただけます♪
（1:54:55あたりからどうぞ！）
Twitterでは放送中に動いていただいた動画をシェアくださっています！
初回に教わったのは、肩甲骨をゆるめる「両腕ひねり」
— J-WAVE STEP ONE (@stepone813) May 2, 2023
ポイントは、体をそらさず姿勢よく！腕だけでやる！#jwave #stepone813 https://t.co/ehHkJuosCj pic.twitter.com/bja3x8PhAy
言葉だけで動きを端的に分かりやすく伝えるのって
難しいですが、これもチャレンジ
ぜひ、一緒に動いてみてください＾＾
「STEP ONE」(月−金9:00〜13:00生放送)内の
コーナー「SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC」にて。
https://www.j-wave.co.jp/original/stepone/clinic/
リアルタイムで聴けない方やもう一度聴きたい方は
radikoで聴けますので
是非チェックしてみてくださいね！
歩くことは一生続きます。
どうせ歩くなら、
楽しく心地良く歩きませんか？
自分の脚で歩くことと人生を歩むことは
繋がっています。
体も心も軽やかに歩く人が増えますように！
自分の脚でも人生をも軽やかに歩くヒントをお伝えします。
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レッスンの様子はこちら。
犬飼奈穂の自己紹介