愛媛県松山市発！
体も心もブレずに歩く人を増やす！
歩き方プロデューサーの犬飼奈穂です。
初出版の書籍2023/1/30発売！
「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）
Amazonでの購入はこちら
https://www.amazon.co.jp/dp/4833424738
出版を記念して
出版記念パーティーを開催します！！！
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東京で開催したパーソナルレッスンにお越しくださった方。
「以前、無理な運動をして股関節を痛めて以来、
歩く時も股関節が痛くて辛い…
脚を引きずって歩いています。
ヒールを履くことを諦めたくないです。」
とお話くださった受講生さん。
股関節でも膝でも足首でも足裏でも
どこか痛みや違和感があると
スッキリ歩けないんですよね～
私も経験あります。。。
筋肉がかたくなると骨を引っ張ってしまい、
脚のねじれが生じて
痛みや違和感が出やすいんです。。。
全身の筋肉が結構かたくなっていらしたので
上半身から背中やお尻の順にご自身でゆるめていただいて
良いバランスで歩いていただくと
「何、これ～？！
痛くないーーー！
軽いーーー！」
とのこと。
全身の力みが取れて
腕も脚もねじれがだいぶ解消されました。
背中もスッキリされています。
腰や背中・前ももへの負担も軽減されました。
股関節の力みもだいぶ取れています。
今まで、痛みを何とかしたくて
いろんなことを試してもなかなか効果を感じなかったのに
こんなに簡単に痛みがなくなるなんて…！
とビックリしていらっしゃいました。
よくあることなので
私としては想定内ですけどね♪
痛みや違和感がなくスムーズに歩けるだけで
気持ちも晴れやかになります。
いつものクセがでないように
あとは日常動作をご自身で意識して見直していくことが
大事になります。
道具も着替えもいらない。
わざわざ時間も取らない。
無理も我慢もいらない。
いつでもどこででも自分で簡単にできる。
一度身につけると一生モノなのも嬉しいところです♪
動きたいときに元気に動ける体は快適だし
心もご機嫌でいられます＾＾
歩くことは一生続きます。
どうせ歩くなら、
楽しく心地良く歩きませんか？
自分の脚で歩くことと人生を歩むことは
繋がっています。
体も心も軽やかに歩く人が増えますように！
自分の脚でも人生をも軽やかに歩くヒントをお伝えします。
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犬飼奈穂の自己紹介