[銀座カウンセリングスクール]日本オリジナルセラピストアカデミー公式ブログ -6ページ目

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18Dec
- 473.受け入れられる場所、ひとつでも。
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》カウンセラーをしていて気づいた、　　自信がある人の共通点これは、大事な話だからちょっと、覚えておいてほしいな自信がある人って、なんで、自信がある人になれたのだと思う？たくさん、成功したからだろうか？根が、明るいからだろうか？お金がたくさんあるからだろうか？何か得意なものがあるからだろうか？夢があるからだろうか？結婚しているからだろうか？子供がいるからだろうか？収入の安定した仕事をしているからだろうか？どれも、違うよ　　　自信がある人が、なぜ自信を持てるように慣れたかと言うと、「“そんなあなたでいいんだよ”と受け入れられてきたから」だよ。お金がなかろうが権力がなかろうが得意なことがなかろうが夢がなかろうが結婚していなかろうが子供がいなかろうが「“あなたであること”が受け入れられてきた記憶」が濃い人は、永久的に自信があるんだ。カウンセリングのスクールを運営していて、受講生さんの一定数は「自分に自信がある人」とはいえ我が儘なのではなく声が大きい訳でもなく自分に自信がある人とは、自分らしく生きることができている上に　人に優しく、精神が安定していて穏やかで、物事に柔軟で謙虚な人。それらを総じて自分に自信がある人とは、心に、余裕がある人だ。なぜ余裕があるかと言うと話が戻り、「受け入れられてきたから」なんだよ。素敵な人に、出会ったのだろうね。受け入れられてきたから、“私は価値のある存在”と思えてその心の余裕が、人を受け入れられる優しさとなる。「受け入れられる体験」「受け入れられる記憶」それらは、一生を生きるための精神の土台となる。だけど、人生は様々だから必ずしも、「受け入れてくれる人」に出会えるとも限らない。その人の生い立ちを聞くと、「それは…自信もなくなるよな…」と思うほどに、恵まれなかった人もいるんだ。僕が昔、精神科の看護師だった頃はとくに、精神を病んでいる人は環境が悪い人が多かったよ。「受け入れられる体験、記憶」　これは一生物だけど、残念ながら、その機会がない人だっている。でもね、じゃあ、自分の周りに受け入れてくれる人がいないと言う人が、どうしたらいいのかと僕は、ずっと考えていたのだけど数年、考え抜いた結果答えは、とても簡単だったよ(笑)『そんな場がないなら僕が作ればいい』これが答えだ(笑)ないなら作ればいいじゃなーいパンがないならパンを作ればいいじゃなーいちょうど、僕はカウンセラーだから(笑)受容的な場所、作れるじゃないそんな、答えを出した。【頑張らない自己肯定感】（タップできます）そして、実現させてさらに明日開催の、満席状態。「受け入れられる場所」その、第一歩がスタートした。みんな、いろんな事情があると思う。いろんな環境の中で、みんな一生懸命、生きている。だからこそ「ここなら」って、安心できる場が、誰にでも休憩ポイントのようにあっても絶対に良いと思う。今日びルンバにだって帰れる充電ポイントがあるんだぜ(笑)なんで人間に充電ポイントがないねん(笑)自信のある人の共通点が「受け入れられる体験、記憶」が濃厚なことなのであればそんな場を作れば、誰だって、自信のある人になれるんだよね。バリバリ、ゴリゴリの自信じゃないよ(笑)穏やかで、優しい自信。心の余裕があることさ。たくさんの人に、届けばいい。たくさんの人に、応援してほしい。自信がなかった僕だからこその使命とも言えるような「受け入れ会える場所」を。「頑張らない自己肯定感」以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
17Dec
- 472.全ての人に必要な場所
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》心理カウンセリングにおいても、問題の本質に気付けたり、答えにたどり着くためには、　　　　　「安心感」がなければいけない。　　「この人に私の悩みを話しても大丈夫かな？」　　と思われるようなカウンセラーの前では、悩みが癒されていく気が普通に、しないよね(笑)　　　　　この人は、私を否定しないだろうなこの人は、私を決めつけてこないだろうな　この人は、私の話を最後まで聴いてくれるだろうな　　　　　　そのような安心感が大前提であるとき、　　心理カウンセリングは、成功の軌道に乗るんです。安心感が必要なのは、日常でも同じだよね。　　　　安心できない職場。安心できない家庭。安心できない友人関係、安心できない親。つい、言葉を選び、飲み込んでしまうような安心ができない人間関係の中では　　　　　僕らは自分らしくなれず、自信もつかないんだよ。　安心できない人間関係があるのは、誰のせいでもない。仕方ないことだと思う。だけど、その環境にいるためにあなたがずっと安心できず　自分を出せず、　　自分の自信もずっと向上しないなら　　　　安心できる場というのは誰にでも、必要だと思うんです。昨日の記事でも書いたけれど471.他人に安心できる世の中僕らは今、他人に安心ができていないと思う。で、他人に安心ができないと自分の心に常に防衛心が働いてリラックスできず、自分らしくいることができなくなる弊害があるのだけど結局のところ、僕らには人間関係の中で大きな癒しを感じられて「幸せだなっ」て思える瞬間は、人間関係の中にしかないのも事実。（自然の中にいる時や、一人でできる趣味に没頭しているときにも“幸せだな”と思えるけど僕らはいつか、必ず人間関係を求めるようになるのだから）みんなに。全ての人に。もうひとつくらい。「人と接し、安心できる環境」があっても良いと思うんだ。職場、家をほとんど往復する人には特に。そんな人にぜひ来てほしいみんなで、カウンセリングの学びをしつつ、いいコミュニケーションがとれる「頑張らない自己肯定感」（１２月１９日＠銀座会場）この場をぜひ覚えていてほしい。もう、１９日は満席だけど、来月また開催するから。安心できる人間関係を、僕は作っていきたいんだ。カウンセラーとして。以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
16Dec
- 471.他人に安心できる世の中
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》“頑張らない自己肯定感”（タップできます）↑タップできますが(笑)こちらの企画は…満席だよ嬉しいな。僕の好きな言葉はね、「ファミマの肉まん100円セール中」と「満席」という言葉です。満席、ということは、それだけ、共感してもらえたということだろうか。僕は。これからの時代は、『安心感が人々の心の土台でないといけない』と思っているんだ。“安心論”と読んで欲しいな。安心とは何か？何に安心するのか？それは、「他人に対する安心」なんだ。他人に対し、心からの安心感を得ることで、僕らの気持ちは穏やかになり安心して成長ができ、自分らしく生きてもいいと思うことができる。いま。僕らはほとんど他人に安心できていないと思うんだよ。僕らは、他人にこう思ったりしている。「こんなことを言ったらバカだと思われるんじゃないか」「こんなことを考えたら、ひかれてしまうんじゃないか」「こんなことを書いたら、炎上してしまうんじゃないか」「こんな私が知られたら、私の周りから人が離れていってしまうんじゃないか」または、テレビのニュースから流れる様々な事件を見て「他人は、私に危害を加えるかもしれない」という考えが常に頭の中にあり他人に安心することができなくなっている。そこに、コロナが拍車をかけ「他人はウイルスを持っているのかもしれない」と思ったりして、ますます他人に安心することができない世の中になっていると思う。（コロナに関しては警戒するに越したことはないと思うし「気にするな」と言いたい訳ではない）コロナどうこう以前にこの世の中は、もう、だいぶ前から「他人が信用できない」前提がある。だけどね、他人が信用できない大きな弊害がひとつ、ある。それはね「そう思っている限り、自分らしくなることができない」ということだ。自分の本音、考え方。それらを他人にシェアできないと僕らは、本音や考え方を自分に落とし込むことができないんだよ。例えばあなた「私は、○○だと思うんだ！」という発言に対し、他人が他人「へー！そっか、そう思うんだね！はー、なるほどねぇ」というようにリアクションしてくれたら、僕らはあなた「そう」あなた「でしょ」って、思うことができるでしょう？会話のキャッチボールとは、僕らが、僕らになるために。僕らが、自分の思いを確認するために。行われるんだよ。他人に安心することができていないことで、　　それが不足していたり、それがほとんどなかったりすると僕らは本音を見失い、自分らしくなることができなくなるんだ。例えば職場では、好きに発言できないでしょう？怒られるかもしれないし輪を乱すかもしれないし。職場だから仕方ないと思い飲み込んだ言葉の分だけ、僕らは、僕らの言葉や思いを見失っているんだよ。そうすると、自信がどんどん低下する。それはそうだ。自分を言葉や考えを封印してしまっているんだもん。そんな自分に自信なんてもてない。そして次第に、「自信のない私」と思い込んでいく。全ての大元は「他人に安心感を感じることができていないから」に行き着く。でもま、それは仕方ない社会だからだけど、安心できる人間関係を例えば、職場以外に確保しておくことは、まったく、損ではないしむしろ必要なんだよ。あなたが、自分の言葉や思いを一生、忘れないために。低下した自信を、回復させるためには「たとえ信用ならない職場でも勇気を持って発言する」のもいいかもしれないけれど「安心できる人間関係がある場」で、自分らしく考え、自分らしく発言するところから自分を取り戻していければいい。「他人に少しでも、安心を感じられる」ところから人は、自信を取り戻していけるんだ。別に、最初から無理に職場でやる必要はない。自信を高めるために頑張る必要なんてないんだ。「頑張らない自己肯定感」の場は挑戦する場じゃない。安心する場だ。絶対的な安心感が、人を変えることを僕は、知っているつもりだ。なぜ、安心できるのかというとその場のみんなで、カウンセリングの技法をお勉強するからだよあなたも(笑)！ちゃんと、コミュニケーションを学ぼうとするもの同士なら安心できるからね僕は、そのような場をずっと、作りたかったんだ。それが実現した場。１２月１９日の「頑張らない自己肯定感」はもう、あいにく満席だけど満席になるほど、共感してもらえるのが嬉しい気になっていた方は、また来月、来てね以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
15Dec
- 470.筆談カウンセラーになる。
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》突然ですが、僕は　　吃音という障害があって。　　　（※きつおん、どもり。話し言葉が滑らかに出ない発話障害のひとつ。）　　　　「吃音の「僕」は、演劇部に入った。」という漫画より。　　そうそう、吃音ってこんな感じやー　言葉が出てこなくて、自己紹介もできない時がある。　　　　それで…この、僕の「吃音」という症状がいよいよ、日常的に困るレベルになってきた。　　　　　　ので　試験的に、『筆談』を始めることにしましたもー、ダメだ。吃音で言葉が出ないのってつらすぎるや吃音があると、言葉を発するのが難しくなるので・ありがとうと思った時にもお礼の言葉が言えない。・ごめんねと思った時にも謝ることができない。　　・会えて嬉しい！と思った時もに挨拶もできない。心に、思いが芽生えてもそれが言葉にできない。　　そういう障害なんだ。たぶん、過去のトラウマなどメンタルからくるものなんだ。話したいのに、言葉がつまってしまって話せないと　　気持ちを伝えられない。　　これが、一番辛い。　　　　　　悔しいし、もどかしい。だけど、それでもずっと今まで、ごまかしながらなんとか、やってきたんだ。だけど、今日。ある人に、「ごめんなさい」と心から謝りたかったんだけど今日も、肝心な時に言葉が出てこなくて、結局、謝れなかった。いつものように、もどかしくて、悔しい気持ちを抱えながらの帰り道、どうしていけばいいのかを、ずっと考えていた。そうしたら、突然、思いついた。“そうだ。話していて、途中言葉が出なくなったら、もういっそ筆談に切り替えたらいいんじゃないか？”筆談をするとしたら、自分にとってはすごく効果的だと思う。だけど同時に、手持ちのボードなどに文字を書き人に見せている自分のイメージに隠しきれない抵抗感も感じてしまった。だけど、そんな抵抗感よりも「話したい。伝えたい。」その気持ちの方が、はるかに勝る気がした。その瞬間、自分の中で決めていたな。「僕の日常に、筆談を取り入れていこう」と。僕のことを知る人は、僕が突然、筆談でコミュニケーションを取り出したら驚くかもしれない。違和感を抱くかもしれない。だけど、筆談を取り入れるのはたぶん、僕には必要だ。今の時代は、とても便利だよねスマホのアプリに、「筆談アプリ」がいくつもあるんだ。スマホの画面は年々大きくなって今、こんなサイズらしいけど　デカい！！スマホの上で、生活できるね！ま、まぁスマホの画面が大きくなるのはあまり好きではなかったけどスマホで筆談するならちょうどいいねぇそれに、筆談というものは、僕がカウンセラーだからこそ言葉を、あえて文字にすることでより、伝わる気持ちがあるかもしれないカウンセリング中に、お相手と一緒に筆談をするのもいいかもねより深く向き合えて、集中することができそうだ。うんうん。という訳で、試験的に僕は会話の中で『筆談』を取り入れていこうと思っています。全ての言葉が出ないのではなくだいたいは話すことができるのだけど“ここぞ”というときに言葉が出なくなるのが吃音要所要所、僕が話せなくなったとき筆談アプリに助けてもらおうと思います。誰かと話している時、これから僕は突然、スマホに何かを入力し始め文章を見せることもあると思うけどびっくりしないでくださいね(笑)感想とか、聞かせてほしいな。自分の人生での、新しい試み。「筆談」『筆談カウンセラー』として、やっていこうかなと思いますよ※全ての会話を筆談で行うのではなく吃音の症状で、出づらい言葉のみ書いて伝える感じです。そういえば昔、おもちゃで「せんせい」というボードがあったね！この話をしている時に思い出した！懐かしいね以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
14Dec
- 469.“依存”は悪なの？
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》　「依存」はダメで、「自立」は良いんだろーか？どーなの？どーなのかな。ねー　僕自身、“自立すること”ってすごく大事だと思っていた。だから、“依存”というのは正直、嫌いだった。でも…「依存」無くして、僕らはこの世の中を健全に生きられないんじゃないだろうか？今の世の中って基本的に、ハードモードじゃないですか。（と、僕は思う）　お金がないこと、仕事がつらいこと、人間関係のトラブル、心の悩みや病気、身体的な悩みや病気。自信のなさや、人間関係の不安さ、見通せない将来の展望など　とにかく、心の余裕がなかなか持てないのに「自立しよう」と言われてもｗ僕らを苦しめているのって、「自立」という概念なのではないだろうかね。自立することが理想的で、素晴らしいという概念の中で頑張って生きている人は、僕には「自立」というロープの道を綱渡りで日々、歩いているように感じるよちゃんとしなければいけない。頑張らなければいけない。弱いところを見せてはいけない。頼れる自分で在らなければ。一歩でも足を踏み外したら…依存と言う闇へと、真っ逆さまに落ちてしまう。だから、依存に傾かないように毎日無理して、頑張って、頑張って、ぎりぎりの精神状態で綱渡りをしている人も多い気がする。あなたはどうかな。仮に自分が安定し、自立していてもさ。不安が大きい人が近くにいたら、やはりネガティブな影響を受けてしまうよね。パワハラとか、モラハラとかがそれだよね　なんとか生きているけれど、基本的に辛いよって人が表面的にも、潜在的にもたくさんいるのではないかなといろんな人のお悩みを聞いていると思うんです。　ここでも書いたけれど、381.「人は弱い」が大前提だから。「人は、そんなに強くない」ということを僕は固く信じている(笑)なのに、「心がそこまで強く無いけど強くあらねばならないと思って“大丈夫”な顔をして頑張り続けている人」が、潜在的に、すっごい多いと思ってる。依存せず。自立の道を行かねばならない。それだと…きついんだよね、生きるの冒頭に、「依存」という言葉を書いたけれど、「依存」って、一般的にイメージ悪く聞こえるが僕は「依存」も大事だと思うよ。前述したように、「自立どころじゃ無い人」だって、きっとたくさんいるこの世の中で。『依存はダメ』『自立が素晴らしい』という価値観に固定してしまうと　それはきっと、本当にしんどい人に、優しく無い世界だと思う。最近の芸能界や、ニュースで流れてくる自死してしまう人もしんどい道を、平気な顔をしなければいけないと思って黙々と歩き続けた結末ではないだろうかなと思う。本当のところは、もちろんわからないけどねその結末が待っているとしたらやはり「自立」って一概に素晴らしいと言えるのかな？心理カウンセラーとして言うよ「もう、依存していいよ」人には…「この場所にいる間は大丈夫」「この人だけはわかってくれる」「頑張れないから、ちょっとだけ休ませてほしい」そうして、誰かの肩を借りて眠りたい時もあるじゃないその時、十分に休めることがその人の心の力を回復させることだと思し、きっと、誰かの命を救うことにもつながるんだと思うよ。子供の頃は、それをさせてくれたのは「お母さん」だった。「毒親」とか、いろんな母もいるけどもさ。僕は、思うよ。幼少期も含め、今現在、ちゃんと、依存できた人が健全に成長ができるんだと。だって僕らは、大きく、複数のストレスを、事故処理できるほど完璧な大人じゃないのだから。誰しも、身体は大人でも心はまだ全然、子供のままなのだからだけど、それでいい。ちゃーんと、依存できればさ。心に幼さを残している人も、大部分がまだ幼い人も。時に子どものように、依存できる人や、場所があることが、人間にとって、とても大切なことなのだから。甘えていいし、依存していいと思うよ。それは、心が成長するプロセスさ。ただ、依存の注意点としては。ルールを決めること。それは必須≪依存のルール≫❶互いに、依存の時間を明確に区切る。（週１、２時間など）❷連絡のタイミングを明確に決める(深夜はダメなど)❸共依存にならない（相手の悩みを肩代わりしない）❹操ろうとしない（感情をぶつけたり、依存から抜け出そうとすることを防ぐことをしない）上の❶～❹を守ること、それは全ては人間関係の破綻を防ぐため。依存する側、される側の人間関係だけではなくされる側の、周囲の人間関係を破綻させないために守らなきゃいけない事がある。上の４つを守れないとき、人間関係がおかしくなるから「依存は悪」だとされるのね。依存は大切だけど、その反面、取り扱いが難しいんだよねそれでも明確な線引きをした上での依存は、人間には、必要なことだと思いますよ今、ベースとなっているこの世の中自体がしんどいのだからルールを守った「依存」は良いものだと考えていこう。依存は、生きる術だ以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
13Dec
- 468.もうすぐ満席なんだなぁ…
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》　こちらの企画なのですが…あと１名さまくらいで満席なんだなわーお…『頑張らない自己肯定感(12/19)』【詳細メインページ】【フェイスブックページ】※タップできますみんな仲間だな…共感いただけて、嬉しいです「頑張らない自己肯定感」って、「挑戦と失敗を重ね、少しずつ自信を高める」というような、いわゆるバンジー飛ぶ系の自信の付け方…ではなく「聴き上手な人たちの中で過ごそうよ」ってことです。みんな、自信をつけるために「頑張る必要がある」と思っているんだ。でも頑張れない人もいるんだ。　環境が悪かったり。エネルギーが足りなかったり。　　　勇気が出せなかったり。そのような人に、　「バンジー飛ぶような勇気が大事だよ」　　「自分を変えていこう」「怖くても、やらないといけない。大丈夫が待ってるよ」「失敗にも意味があるよ。全部あなたの経験だよ」と言って「頑張ってみよう！」と背中をおしても、できないものなんだ。気持ちはすっごいわかるんだ。心配だもんね。だったら、心配が強い人は変われないの？となってくる。違うよ。変われるよ。その方法は…「私は受け入れられる」と安心すればいいのさ。頑張って、変われる人もいるさ。でも、頑張らなくても、人は変われるんさ。「受け入れられる」「話を聞いてもらえる」「否定されない」「話を奪われない」「肯定してもらえる」コミュニケーションに安心ができれば、人は、変われるんだよ。頑張って、自分を鍛えなくても。頑張る前に、安心という土台を固めることで、人は、変われるのさ。そこを、伝えたいのが、「頑張らない自己肯定感(12/19)」【メイン詳細ページ】【facebookページ】この場所なんだ。頑張らない大事さを、知って欲しいんだ。そしたら。その思いが届いたのか、あと１名くらいの参加希望があったら満席になる素敵なことだと思う。頑張るんじゃない。安心から始めるんだ。「受け入れられる」を体感した人は、優しく、変わっていけるんだよ。「頑張らない自己肯定感」は、心理カウンセラーである僕が主催しています。　当日は、集まってくれたみんなでカウンセラーのスキルを少し、勉強します「否定しない」など、少しのお約束に共通認識を持っていただき、みんなが話に困らないよう、ファシリテーターが入り、みんなの、率直な思いをシェアしてもらいます。例）近況、不安、不満、嬉しかったことなど様々な“あなたのこと”そして、心理学や、カウンセリングに関する主催が用意したテーマについての感想会場には、「聴き上手な人」「聴き上手になりたい人」が集まります。だから、決して否定されない。お互いを大事にし合う雰囲気になっている。安心から、僕らは変わっていけるんだ。当日は、良い繋がりをつくりましょう以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
12Dec
- 467.ただ集まるだけだと人は混乱するよね
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》ライングループ２回イベントグループ１回セミナーグループ１回ん？なんの数かって？僕が過去作ったコミュニティで、「人間関係トラブル」が原因で内部崩壊した数さ(笑)人が集まるところには…いろんな人がいる…いろんな人がくるよ…本当に…今までの経験上で、「本当にこれだな」と思うのは「同じ想いの元に集まっても、人は、ただ集まるだけだと混乱する」のだよね。人にはそれぞれの「我」があるし、前述したけど、色々な人がいるからね。主張が強い人もいる。延々、一人で話しちゃう人もいる。大げさな話で独壇場にしちゃう人もいる。否定的な人もいる。人の気持ちを考えるのが苦手な人もいるし自慢話が多かったり、「このコミュニティはこうあるべき！」と決めつけの強い人もいる。看護師の職場でも、「患者さんを健康にしよう」という目的の元に、看護師はまぁ集まっている訳だけど「患者さんが健康になるために」という点で、価値観が見事にバラバラになる。健康とは何か？という点で、一人一人の考え方が違うから。こういうのを「看護観」と言うのだけど、この看護観が違うが故に人間関係トラブルが起こるんだぜAさん、という一人の患者さんに対し看護師２名の看護観が違った場合看護師B「Aさんには、この方法がいいのよ！」看護師C「は？Aさんには、あの方法がいいに決まってるでしょ！看護師としておかしいよ！」Aさん「私のために争わないで」ってなる(笑)Aさんヒロイン(笑)おじいちゃんでもヒロイン。だから、共通目標を持っていても、そこへのアプローチの考え方が違うだけで、容易にコミュニティはバラバラになるんだな。必要なことは、『学び』だと思う。共通の、学びをすることだ。個性を消したい訳じゃないが、考え方、物の言い方、それらの基礎を統一し、みんなで、それを洗練させようとすることで共通認識（お約束）が生まれコミュニティは、人間関係のトラブルが減少する。僕はその「学び」の方法は、心理カウンセリングのスキルと心理学のスキルが良いと思っている。僕自身、それがとても有効だから。カウンセラーの姿勢は、「尊重」が大前提だからだ。「学ぶこと」は、人間を、洗練させる。逆に、学ばないことは「我流」を生みその我流で、他者とコミュニケーションをとってしまったり我流で考え、その結果、思い込み、決めつけるようになってしまうからカウンセリングの技法が至上とは言わないけれど(笑)！カウンセラーの聴き方、話し方は、人間関係を円滑にし、コミュニティを元気にしてくれるんだよ互いを尊重できないコミュニケーションをとると人間の自信は低下する。逆に互いを尊重し合えた時、人間の自信は向上する。コミュニティの中で、みんなで学びあうことでまったく損は、ないんだよね１２月１９日にみんなで、カウンセリングの学びをしつつ一人一人が、ちゃんと聞きあうことでみんなで、自信を高めていこうという、素敵な企画を行うのだけど当然、「学び」を取り入れているので崩壊しないように気をつけているよ(笑)参加者さんは今、８名さまだからあと２人くらい募集なんだ「頑張らない自己肯定感」【詳細メインページ】【フェイスブックページ】※タップできます自信をつけることって、シンプルなんだ。周りからの否定が気になったり悪口が多い環境だったり、自分の考えや発言に自信がもてなかったり、なんか心がささくれだっているな…と思った時、僕らは尊重を感じず、自分らしく居ることができないから尊重を、されるために。尊重を、するために。そのために、学ぶため。何より、自信を高めるため。１２月１９日が空いていたら、ぜひ来てね♪東京だよ！以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
11Dec
- 466.「自信」がつかない理由
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》　「よしさんは、自分に自信がありますか？」ってマイクを向けられたとしたら秒でマイクを奪い取り「それはもはや体の一部です」と答えないと思いますが（答えないのかよ！）自信があるか？ないか？と聞かれたら基本的には自信あるよ！でも自信無い時もあるよ！　だから自信があることはするけど自信がないことはしないよと答えるかな！まず、自信がある人と無い人の大きな違いは…自信がある人は、自分にとって、自信がある事をしているから自信があって、自信がなくなるような不得手なことはしない。自信が無い人は、自分にとって、自信がある事自体がわからなくて、自信がもてないような事をなぜかやってしまっているだぁねそこでポイントは、自分は何をすることに自信があって、自分は何をすることで自信がなくなるのか？ということを知っているか、知らないか。ここで、・自信があること・自信がないことを「知らない」人は要注意でアル。この世の中は基本的には、「やりたい」ではなく「やらされる」事の方が多くてぼーっと生きてると、僕らには「やらされる案件」がどんどん舞い込んでくるようになっているで、その「やらされる案件」はだいたい、自分の自信がつくものではなかったりする(笑)仕事が、代表的なものじゃないかなー？「やらされる案件」の数々を、得意でもないのに強要されるとまぁ、普通に失敗するで何でできないんだ！と怒られる。自信がない人ってさ、誰かから強要された事を「認められるためのミッション」だと思っているよね。　そのミッションを完璧に遂行することで、　自分の自信を高めようとしてしまう。「やりたくないのに」「苦手なのに」加えて自信がない人は、自分が自信をもてることをしらないから、仕方なく、「やらされる、苦手なこと」の中で結果を出し、自分の価値を判断しようとする。だから「やらされる、苦手なこと」を失敗してしまったとき、ダメな私と結びつけてしまうのだよね。ダメじゃないよ！そもそもそれあなたの苦手なことじゃん！やめときー！でねー　そのミッションがたまたま、うまく出来ちゃってもそれはそれで問題でミッション遂行することで自信はつくのだけど、結局は自分の好きな事ではないから条件付きの自信になっちゃうんだこれを、「脆い自信」という。「このミッションに失敗すると私の価値はなくなっちゃう！」って無意識で思うようになる。結局のところ、本当の意味で自分の自信はついていないのだよね自信がない人は、自分の狭い視野の中だけで自分に価値づけようとしてるからいつまでも自信がつかないのだ今日の要点はこれ↑だ。　「自信がある人」とは、あらゆるミッションを堂々と完璧に遂行できる人ではなく自分をよく、理解している人。だからね視野を広く、持つと良いよね。そうすると、自分がやりたいことや、はまれること、楽しめる事がわかる。別にそれで、スペシャリストになろうという訳ではなくて目的は、視野を広げることだから。自分が居る、自信がもてない、つらい世界だけではなかったんだと視野を広げ、知る事ができると、今、いる世界の中だけで自分を決定づけなくてもよくなるからね！根本に近いことだけど、自信がつかない人は、考え方どうこうよりも、つい、ネガティブな考え方になってしまうような狭い世界に生きているだけかもしれないよ。世界は広いぜ？そんなとこいないでこっちにおいで以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
10Dec
- 465.アンチ職場
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》　様々な方のお悩みをお伺いしていたり、自分自身の実体験も踏まえて　　　　　　　今までずっと、じわじわと思っていたことが明確になってきたのだけど　　　　　それは「この世の中から、仕事など無くなってしまえばいいのに」と思うこと（ブログでは“えー！”と思ってほしいのであえてオーバーに書いてます！極端なこと言ってるのは自覚してますよ）仕事がなくなれ！というのは表現が極端だから正確には、　　　　　「“本当はやりたくない”と思って働いていて、かつギスギスした職場がなくなればいいのになー」ですね。なぜなら、自分の実体験も含めて、自分に自信がないと感じている人の一定数は「職場での評価」を「自分の価値」に、結びつけてしまっているから。“結びつけたくない”と思っていても、職場で実際に色々、言われてしまうことや評価、成績、職場での自分の活躍度合いなどその割合が、どうしても日常で多くて印象が強くなってしまうから、どうしても、職場の自分が自分の価値に結びついてしまうと思う。　つまり、こう思っている人が多いということ。職場と自分を結びつけてしまった結果、『職場で輝けていないから、私はダメだ』だから、自分はダメで自分には価値がなくて自信が持てなくて、だから、つい自分を日常的に低く見てしまうし職場以外の場でも積極的になれなかったり職場以外のでも人との繋がりを作れないし人に心も上手に開けないし、物事をネガティブに考えてしまう。職場で、色々あって。輝けていないから。「職場で輝けていない」から、「私はダメだ」という論理って…冷静に考えると、何にも繋がらないのわかるよねだけど、繋がっちゃう。そう考えちゃう。そう言うものだと思う。だけど、ここであえてもう一度言うけれど、　やっぱり、仕事と、自分の価値って、全くの別物なんだぜそう言えるのはなぜかというと、人は、職場でないところで出会った時みんな、素敵だからさ僕はカウンセラーとして…当然、相談者さんと職場で出会っている訳ではなく肩書きとかぜんぜん関係無い場で出会う訳で。その場で出会い、　「実は…」と話してくれるその人の、等身大の、素直なお話の全てがとても人間らしいんだもん。外向きな話だけでなく内向きで繊細な話はとくに、　　人の価値観、考え方、嫌だと思っていること、本当はこうしたいと思っていることが伝わってきて本当に共感するし、聴く側も実は、心の繋がりを感じて優しい気持ちになってる。“悩みを解決してあげよう！！”という上から目線の気持ちなど１ミリも湧かずただただ、人間同士の繋がりを感じて、優しい気持ちになれるし愛おしさを感じる。心から思うのは、「相談者さんと、職場で出会わなくて良かったなー」ということだな(笑)職場で出会っていたら、こんな対等になれないしこんな気持ちになれないよ。こんな面白い話を聞いたことがあるんだけど、山手線に乗って職場に向かっている人と京葉線に乗ってディズニーに向かってる人は性格が違うんだって山手線と京葉線、どちらも混雑しているとき、駅に到着したときに奥の人が「すいません降ります！」ってなるときあるじゃない。そのとき、電車の奥から降りようと入り口に向かう人に対して山手線で職場に向かう人たちは渋い顔するのに対し京葉線でディズニーに向かう人たちは「あ、どうぞどうぞ！急いで！」って道を作るらしい　このエピソード、めっちゃイメージつきやすいよね(笑)ですよねーって思う(笑)目に浮かぶ(笑)これから職場に向かうのか？これからディズニーに向かうのか？この違いはでかい。というか、今書いてても天国と地獄かな？って改めて思って少し笑える(笑)でね、ここでさらに恐ろしいのは…たぶんだけど、職場に向かうために山手線に乗る人は優しくなくてディズニーに向かうために京葉線に乗る人が優しい　優しい人と、優しく無い人と人間は、２種類いるよねという話ではなく、山手線に乗って職場に向かう「優しく無い人」京葉線に乗ってディズニーに向かう「優しい人」この２人、なんと同一人物だから職場に関係ないところにいる時、人は性格が変わるよね。というか本来の自分に戻るよね。そのように、人の本来の優しさや魅力を隠してしまう職場というものに、僕は、まー憤りを感じていたりして残念に思っている訳です。職場での姿と、あなたの本来の姿は、全く結びつかないんだわ。だからこそ、「職場で輝けないから」と言って、自分の自信を低下させてしまうようになってほしくないなってカウンセラーとして切に思う。　僕らにとって、職場ってジャイアンに、ジャイアン「おいのび太野球だぞ人数が足りないんだから絶対来いよな」って言われて、えー…野球そんな得意でもないのにやだなーってしぶしぶ参加しているのにジャイアン「のび太ボール行ったぞ絶対エラーするなよエラーしたらギッタギタのメッタメタにするからな」って言われて結局エラーしちゃってジャイアン「何やってんだこんにゃろうお前は何やってもダメだな」って言われるようなものだと思う(笑)要は、それほど得意でもないし好きでもないのに仕事だからやらなきゃいけなくて、　なのにクオリティを求められ期待に応えられなかったら低評価を受ける。仕事って、ほとんどが無茶振りだろと思う(笑)得意でもないのに…好きでもないのに…「ちゃんとやれよ！やらないと給料あげない！」って言われて…うえーって思いながらやってるのが、仕事だと思う(笑)（もちろん、仕事大好きって人は別だよ仕事が大好きな人はほんとーに素晴らしいと思う）「仕事が無茶振り」であれば、得意でもなく好きでもないことをさせられて、それで結果を出せずがっかりされたとしてもそもそも「やりたくない」んだから、やりたくないのに、やらされていることを基準に自分の価値を判断するのって　相当、間違った考えだと思うのだけどね。仕事をしている時の自分が本当の自分だと結びつけ　価値判断しちゃあいけないと思うよ。「山手線で職場に向かうあなた」が本当のあなたなのではなく、「京葉線でディズニーに向かうあなた」が本当のあなたなのよ。現状を変えられなくても少なくとも、それだけは覚えておいてほしいな。（ディズニーが嫌いです！ディズニーに近くだけで蕁麻疹が出ます！という人は、ディズニーじゃなくて「好きなことをしている時」とか適当に置き換えてくださいｗ）だからねー人の本来の魅力を隠しちゃってる「職場」というものに僕としてはアンチな訳です。人が苦しむ職場など、この世から無くなってしまえばいいのに仕事反対！職場反対！「仕事をしていない時のあなた」がとても、魅力的なんだよ。以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
09Dec
- 464.立ち戻る場所は絶対に必要
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》来年、妻が本厄のため昨日、一緒に厄除けのお祓いを受けてきたのだけど　　西新井大師。境内に入る前から、お線香の香りが気持ちを落ち着かせてくれる。境内の様子。立派！！受付のお坊さんに「写真撮影は良いですか？」とダメ元で聞いたところ「あ、どうぞどうぞ」と気さくに許可して下さいましたありがとうございます！お祓いを受けたのは、人生で２度めだったけれど境内の畳の上に正座して座り目を閉じて、お坊さんのお経と、太鼓の音を聴きながら。久々にゆっくり、自分に目を向けられた気がしました。　「あ、今僕、けっこう不安な気持ちを抱えてるよなー」とか。　　　　「今年一年、どうだったかなー」　　とか。　　　「今の気持ちを整理するためにはどうしていけばいいんだっけなー」　　とか。日常では、やることが多すぎて自分の本心がすぐ隠れてしまい、気づけば自分のプライドだけが大きく、大きくなっていて。そのプライドを守るために言い訳をして、取り繕って、問題を誰かのせいにしてしまったりしていて。普通に、頑張って生きてるつもりでも、気づけば自分の背骨が曲がっていたり、物の見方や、考え方が歪んでいたりする。プライドや不安で自分の素直が隠れてしまっていて、そんな自分の状態で、人生を好転させていけるはずがないよね人間って、たぶんどんな人でも、自然と心の「我」が強くなっていくんだろうなと思った。我が強くなると意地をはったり、誰かが悪いと人のせいにしたくなったりして自分の問題に、なんとか気づかないようにしようと。　見て見ぬ振りをしてしまおうと。　　　「自分は悪くない」と　　　思おうとしてしまう。だから、人間、自然と膨らむ「我」を、定期的にどこかで、清める必要があるのだろうなと思った。そうしないと、本来の気持ちや、生き方を、誰でも、見失ってしまうから。たぶん、そのように「我を再び小さくするため自分を素直に振り返る」というのはやろうと思えば、すぐに出来ることなんだろう。無音の部屋で、１０分くらい目を閉じていればいいのだろうね。でも、できない。こうした、お祓いの機会でもないと(笑)人って、日がたつにつれて時間が経過するにつれてどんどん、どんどん、自分のことを大切にできなくなってくるのだろう。だから、自分に集中する時間なんてとれなくなってしまうんだろう。そのような時間さえ持てれば自分がどう、生きたかったか思い出し、再びその方向へ進むことができるのに。毎日忙しかったり、毎日不安だったりするけれどお祓いを受けるでなくとも自分に立ちもどれる機会というものは、大事だな。カウンセリングとは、まさにその、自分に立ちもどれる機会なのだけどカウンセリングを受ける意義って「病んでるから癒されるため」ではなく　　自分に立ち戻るためなんだよな。何かしらで、自分に立ちもどれる機会を人は、得た方がいいよね。今度、開催するこの企画は　　そのために作るようなもので。「頑張らない自己肯定感」※タップできます自分って何を考えてるんだろ？自分って何を言いたいんだろ？自分ってどうしたかったんだっけ？という点にフォーカスする時間にしたいなと思ってます。自分に立ち戻れてないな…自分に立ち戻る機会ってないな…と思う方ほど、一緒に過ごせたら嬉しいな。みんなで自分に素直になり、それぞれの意見をシェアしたら、きっと良い時間になるからね現在、参加者さまは７名です♪気軽に申し込んでねー「頑張らない自己肯定感」（１２月１９日１２〜１３時＠東京）以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
08Dec
- 463.もっと、安心したコミュニケーションをとりたい人へ
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》もっと、安心したコミュニケーションをとりたい人に向けた、具体的な方法は。あなたがもっと人に心を開きかつ、もっとコミュニケーション能力を　向上させるべきでは、断じてねーよ(笑)もっと安心したコミュニケーションをとりたいと思う人は、めちゃ具体的に言うと、心理学や、カウンセリングを学んでいる人たちがいる場にいくことだよ。それが、早くて最強です。昔から思ってるよ(笑)自信がない人ってなんで、心理やカウンセリングを学ぶ場にいかないんだろう？　ってそこには絶対、人の心をよく考えていて、カウンセラーのように接してくれる人がいるのに。大事にされる確率がとっても上がるのに。あなたの職場より。（すみません私の職場最高！って人には本当にすみません）余談だけど、婚活も絶対、心理学スクールとかの方が効率的だと思っている…人の気持ちを考えられる穏やかな男子が絶対いるぜ、心理学男子は少ないけど…僕が、自分の自己肯定感を上げることができた大きな理由は優しい人と出会ったから。優しい人に、優しくしてもらえたからだ。そして安心感を深く感じて、自分を出すようになれたのはとても大きな成功体験なんだ。　安心できない人や、人が怖いと思う人、自信がないと言う人は、優しくて、安心できる人と時間を共にしたらいいと思うよ。かつ、「学んでいる人」であることが大事で。優しい人でも、コミュニケーションが適当だったら、安心できないし心も、開けないからね好きなタイプの男性を語るわけじゃないけど優しいだけじゃダメなんだよ(笑)学んでいる人でないと、だめなんだ。今日、とても辛いことがあった人も。ここ最近、自分のことがとても嫌になってしまった人も。実は、ほとんどの他人に対して不安を感じていて、心を許せないと思う人も。心理カウンセリングスクールに行けば、安心できるよ安心は、心を落ち着かせ人をまた、信じられるようになるための大事なきっかけになる。人を信じることができるようになれば自分を、少しずつ出すことができる。それを受け入れてもらえることで、人の心は、強くなる。コミュニケーションを頑張ろうと人を信じられるよう頑張ろうとどんなに頑張ってみたところで、それを受ける人の反応は様々だ。頑張っても、相手の反応によって落ち込むこともあるし頑張っても、成果がでないこともある。　優しくて、学んでいる人がいる場なら安心できる確率は高いし自分を出せるようになるのも早い。「失敗」も、貴重な経験だけれど失敗を繰り返して強くなるより　　安心し、自分の心を安定させて、心を強くしバランスの良い心を手に入れた後で失敗した方が、心は折れにくくなっているしいい学びになるんだよ結果を、安定的かつ冷静に受け止めることができるからね。がむしゃらに挑戦するよりも、頑張って、成長を試みるよりも、安心できる人と触れ合い学んでいる人と会話をし、安心を、十分に感じてから失敗もある、社会に出た方が人は折れなくなるんだよ。挑戦は後。安心が先。そんな世の中になればいいのに、と安心を体験した僕は思う。僕の中での安心のポイントは、心理カウンセリングを学んでいる人がいる場にいくことだ。行って全てが解決するわけではないかもしれないけど、久しく、人から安心を感じられていない人は心理カウンセリングスクールに通ってみるといいんじゃないかな自分も学べば、コミュニケーション能力も向上するしね「安心が先だ」と言う、安心論を大事にする僕も心理カウンセリングスクールを運営しています。選択肢の一つとして、覚えていてくれたら嬉しいな！スクールの事業の一環として「頑張らない自己肯定感」※タップできますという場所を作りました。東京です心理学と、カウンセリングを学んでいる人、学びたい人に来てほしい大切にしたい場所です。最近いいことないなって思う人は、とくに来てほしいな　１２月１９日、一発目やるよ。無理やりでもスケジュールあけてね♪(笑)現在参加者様６名♪　以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
07Dec
- 462.肯定が人を育てるのに
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》昔から思っていることなのだけど何かを教える立場の人って、ほとんど、肯定しないよねなんでだろう？教わる側は、指導や注意と一緒に、肯定された方が絶対にモチベーションが上がると思うんだけどな。指導者「こうこう、こうするんだよ」新人「はい、わかりました」指導者「ここ、できてないよ？」新人「あ、すみません」指導者「ここ、こうした方がいいよね？」新人「あ、そうですね…」新人「（よしできた！これであってるかな？）」　指導者「それもいいけど、ここはもっとこうしないと」新人「あ、はい」指導者「え、それ前も言ったけどさ…」新人「あ、すみません」新人「あと、こうこう、こうするんだよ」新人「はい」新人「（よしできた！ちゃんとできたかな？）」指導者「・・・・・（うん、できてるな“心の声”）」　“できてるな”って思ったなら言えよ“心の声”じゃねーよ(笑)　口に出して伝えろよその都度褒めろよ褒めることはしないんだよなーここ、できてるね！とかできるようになったね！とかいい感じじゃん！とか言わないよなぁ。なんなの？照れてるの？褒めるのが恥ずかしいの？もしかして好きなの？俺が好きだから素直な言葉が出てこないの？見つめ合うと素直におしゃべりできないタイプ？（はい、「褒めないよな」ってお察しだとおもうけど僕の直近の体験ですｗ）まー、理屈はわかるよ。　　教える側は、ちゃんと“仕事”はしてるんだよね。ちゃんと仕事してる。教えて、できてないところを指導して、　やることやってる。月給もらう分の働きをしてる。でもさ一回ちょっと冷静になって人間の感情面で考えてごらんよ。まじで。人間は、理屈じゃない感情の生き物よ。　　まずさ、指導の大前提に、人間関係の構築が大事なの、知ってます？知らねーだろぜったい知らねーだろ。仕事だけすればいいと思ってるとこあるだろ。そういうとこやで？新人「今日はよろしくお願いします！」指導者「あ、よろしくねー！」新人（いい人そう！頑張るぞ！）《好感度１》　指導者「どこから来てるの？」新人「いやー、実は結構遠くてー」（たわいもない雑談）《好感度２》〜仕事開始〜指導者「こうこう、こうするんだよ」新人「なるほど」《好感度２》指導者「ここ違うよ、こうするんだよ」新人「あ、すいません」《好感度２》指導者「あとここ、できてないよね」　新人「あ、そうですね」《好感度１》指導者「あとここも、できてないよね？」　新人「あ、すみませんそうですね」《好感度０》指導者「いや、違うよ(笑)こうした方が良くない(笑)？」新人「あ、すみません」《好感度−１》指導者「前やらなかった？」新人「やりましたね…すみません」《好感度−２》指導者「あとここはこうしてね。ここもこうした方がいいよ」新人「はい」《好感度ー３》指導者「あと、こことここと…ここに抜けがあるしここできてないし…」新人「はい、わかりました。すみません」《好感度ー４》新人「（よしできた！いい感じじゃね？）」指導者「・・・・・（よしよし、できてるな）」新人「（できてる所は何も言わないのなー）」《好感度ー５》指導者「あと、ここはこうして…ここもこうして…ここもこうしてね。あとここもこう直してね」新人「・・・・・」《好感度ー６》《好感度ー７》《好感度ー８》チッうっせーな《好感度ー１０》（ちょっとオーバに書いてますｗこんな立て続けに指摘されることはないよ）教える側は「指導」という「正しい仕事」はしているけど…指摘や注意ばかりでは教わる側は教えてくれる側に好感度、上げる暇がないよな教育に、好感度は必要ないとお考えか？好感度めっちゃ大事よ。なぜなら人間は、感情の生き物だから正しくても、言われる側はモヤッとしちゃうわけですよ正論にイラっとしたことないかな？好感度というものは、実は、そのまま、仕事ぶりに直結します。「好きな先輩」居たら、頑張ろうと思えるじゃん。逆に指導、指摘、注意ばっかりしてくる先輩がいたら、緊張するじゃん。緊張は、ミスを生み出すじゃん。緊張しつつの仕事はミスをしやすくなるし、指摘、指導、注意ばかりの先輩に相談しようと思えないし、新人、ミスも隠すようになるぜ？仕事において、「好かれる」って結構、大事なんだぜベイビー。少し心理学の話をすると、人の自立を促すマインドは「叱責」ではなく「安心感」なんです。安心感という心の土台があるから、人は自分らしく生きていいと思えるし挑戦する意欲が湧いたり、新しい発想も次々と生まれます。何か大きな失敗をしても「また、頑張ろう」って思える意欲を作るのが安心感です。「好きな人」には「安心感」を抱きます。「安心感」を抱くから、人は、人を好きになります。安心感溢れる職場には、良い人間関係が流れ、離職率や、心の病気を減らします。クオリティの高い仕事が生まれます。だから、指導において指導者は、教える側の好感度をあげることも、指導者のスキルとして必要だとちょっと思ってほしいよね指導者は真面目だから、「ちゃんと教えないと」と思うかもしれないけど　理屈で考えると、安心感を生む好感度を意識すると教える側は成長していくから「指導者スキル」として好感度も考えた方がいいと思うよと、僕は思う(笑)今までを振り返っても、　　「出来てる所を見つけてめんどくさがらず褒めてくれる指導者」とか「日々頑張ってることを労ってくれる指導者」とかほとんど、居ないと思うのよな　１人、２人は居たかな。「よく頑張ってると思うよ」って改めて言ってくれる人や「ここは直す必要があるけど、他のところは出来てるよ」って言ってくれる人、「前言ったところが、今回ちゃんとできてるじゃん」って言ってくれる人、そういう人も居たから、そのときはめっちゃ頑張ろうと思えたなぁ。少なくとも、僕は安心感を感じられた体験で成長することができたから、その時の体験を活かして、自分自身が指導の側に回った時１００％相手に肯定的に関わるようにしてます。「職場の雰囲気が良くなる」とかの理屈抜きに、他でもない、自分自身が人にそうしてもらえて嬉しかったからだよ。以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
06Dec
- 461.仕事は辛い。
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》仕事は、辛いもんです。「よしさん！私は、私の仕事が大好きです一度も辛いなんて思ったことはありません毎日、朝起きるとき“今日はどんなことが起こるかな”ってワクワクしてます仕事が生きがいで、幸せです」うっせい、いやいや！冗談ですそれは素晴らしいいいなー仕事幸せなんですね…心から祝福します　　でも今日は　　「仕事ぶっちゃけ辛いわ」　　と思ってる人向けのお話なので仕事が幸せ！ワクワク！って人はここらでこの画面を閉じ、スマホの電池寿命の延長を計ってください仕事は辛いよね。　正確には、「やらされてる仕事」は全部、辛いよね。ぶっちゃけ、僕もそうですよ。　　この、カウンセリングや心理の仕事は、辛い時もあるけど根底は「使命で天職だ」と思うけど、生活のためにしている、看護師の仕事は辛いですよ　生活のためって言っちゃってるしね自分の人生のためでは決してない。　　　　　　先ほど、僕のスクールの受講生さんとお話ししていて、本当にそうだなって思ったのだけど自分がやりたくてやっていない仕事は辛いよ。やりたくてやっていないけど、そのうち大好きになるって、多い事例じゃないよ「好き」って思いたい人はたくさんいるかもしれない。でも　８兆円もらったら、その仕事続けますか？　　８兆円を、その仕事のレベルをさらにあげるために、つぎ込めますか？って聞いて「はい！」って即答できなかったら、仕事に対して何か思うところあるよ。ね？僕なら、心理の仕事は８兆円もらってもやめないし、むしろ８兆円つぎ込んで自分のスクールをめっちゃレベルアップさせるなー。いや、１兆円残して７兆円くらいつぎ込むな(笑)そう思えないような仕事は基本全て、「辛いな」と思ってやっているものだと思います。でも、生活のためだから仕方ないよね。ノリだけの人のように「仕事やめましょう！！」　　なんて無責任なことは言わないよ。　　　　生活があるもん。やりたくないことでも、やらなきゃいけないよな。だけど、要注意なのは「やりたくない、辛い仕事をしている“私”として、自分の価値を決めてしまっている」ということさ。人間の価値と、やっている仕事は本来なんも関係がない。マジで関係がない。そう言えるのは、僕がカウンセラーだからで色々な人と、お話しするから。こういう人が１００％。「その人の仕事中の姿ではなく等身大の人間として、僕と話してくれる全ての人は魅力的」なんですよ。これはマジでです。その人が、仕事でどんなにダメだろうが職場でいじめられていようが実際、職場で弱い自分だろうが仕事の肩書きのない場では、全ての人間が、魅力的なんです。でも人は、一週間のうちの大半を「職場」で過ごすから、どうしても、それが自分を決める基準になる。職場で、色々言われちゃってる人もたくさんいると思うしね。　周りから、ああだこうだ言われるその言葉を基準にして、多くの人は、自分の価値を決めている。それは本来、とてももったいなくて、残念なことなのだよだけど、仕方ない。どうしても、生きるためには、「辛い仕事」をしなきゃ行けないから。お金が必要だから。だから、僕らは基本、生きてるだけで、自己肯定感が下がり続けるんです衝撃の事実！！僕は、カウンセラーと同時進行で辛いなと思う、看護の仕事をしています。だけど、自己肯定感は鬼のように高いです。（いや…鬼が自己肯定感高いかは知らないけど…）それは、なぜかというと自分らしく居られる場が、あるからだよ。だから、職場基準で自分を決めていなくて、職場以外のところで、本当の自分の価値を再認識している。　　アウェイではなくホームがある。そのホームとは、僕が自分で作ったカウンセリングスクールだったり自分で作ったコミュニティでん人間関係がある場なのだけど人間は１００％魅力的なのだから、ホームがあることで自分の魅力を、忘れずにいられるんだよ。　何かしら、少しでも、「今、辛い」と思っている人にはマジで「ホーム」が必要です。辛い職場での自分を、本当の自分だと思っちゃダメだよ。「仕事ができないから私はダメ」と思っても、それは当たり前。あなたが仕事ができなかったり、仕事の能力が低いのは当たり前。だって「やりたくてやってるわけじゃないんだもんな」「不得意なことしてるんだもんな」無茶振りされてるんだよ社会に(笑)「やれ！」って命令されたことができないのは当たり前。向いてないんだもーん(笑)僕もそう看護、向いてないホームの話も大事ですが、まずは「向いてない」を認めることが大事です。「そっか…向いてないだけなんだ。そりゃ、辛いし、仕事もできないよな。でも、向いてないだけだったとしたらそれが自分の価値じゃないよな。」そう、思うことが大事です。辛い仕事をしている時の自分を、自分の人格、能力のすべてだと勘違いしちゃダメだよ「向いてないだけ」以上だ。自分の価値には関係ない。ここ、混同すると残念なことになるからね(笑)でも仕事だから、真面目にはしなきゃいけない。向いてないからと言って、手を抜いていいわけじゃない。だけど、職場と自分を混同するともったいないことになるのでホームが必要なんですて本当の自分で居られる。本当の自分を知ってもらえている。本当の自分を思い出せる。そんな場が、「仕事は辛い」と思っている、全ての人に必要なんだよ連日お知らせしているけれど、僕はカウンセラーとして、そのホームを作りたいと思っています。どんな内容かは、見てみてね！「頑張らない自己肯定感」次のカウンセリングがあるので今時間がないから見といてください(笑)職場での自分本来の自分別々に考えられなきゃーダメですよ以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
05Dec
- 460.人を変えるのは“安心感”
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》人が、変わるために必要なエネルギーの話ね。　　人が変わるために必要なエネルギーとは何かの結論から話すと、それは安心感です。僕は、この「安心感」をこれからも、思いきり主張していきたい人です。ですので僕のことは親しみを込めて安心院さんと呼んでください。（漫画ネタ）安心感。これは基本的には、人にとって「前へ進むネエルギー」それが安心感なんだよ。“生きるエネルギー”とか“自分らしく生きるエネルギー”と言ったら壮大になるから今回は絞って、「前へと進むエネルギー」とする。これを読んでくれる人にも、次のような、同じ体験があるかもしれない。ぶっちゃけ周囲からの、あらゆるプレッシャーが無い方が僕らって、やる気が出たり、気持ちよくのびのびと自分らしく、生きられるよね進むために必要なものは本当に…安心感だと思うよ。職場でも、安心感があった方が僕は頑張れるし、さまざまなアイデアが湧くし、心から人のために頑張ろうと思えるし、仲間やお客さんに優しくできるし、　　好きな仕事でなくても、仕事が終わったあと今日は良い１日だったなって思える。よく頑張ったなって思える。えと、職場での安心感とは　「指摘されないこと」「悪口を言われないと心から思えること」「怒られないこと」「観察されないこと」　　「比較されていると思えないこと」　　「受け入れられていると思えること」「目を見て笑ってもらえること」このようなこと。中でも、「自分が考えたり、行動することに対して、ああだこうだ言われないこと」は、とても有難いこと。僕はね。自分が考えることや、自分が発言することに対してあーだこーだ言われないとき、すごくやる気が出るよ。あらゆるプレッシャーが無いとき、そうさせてもらえることに、感謝の気持ちが芽生える。やったろうかな。頑張っちゃおうかな。って思える信頼されているな。許されているな。と思うから。つまり「あなたで居てもいいんだよ」って、思えるからさ。プレッシャーがなく安心できる状態とは、自分が自分で居てもいいと思えるときだ。このとき心に湧いてくる、不思議なエネルギーが、とっても大事なんだよ。ちなみに、そのエネルギーの名前は「意欲」と言うのだけどそれが、前へ進むエネルギーでありそれは、安心感がある所にしか湧いて出ないものなんだよ。「ええっ！でも、ダメなことはダメって言わないとダメじゃない？」「ガツンと言ってやらないとダメじゃない？」「仕事は遊びじゃ無いんだから安心感よりもプロ意識」「言うべことは言ってやらないと」　　うん。うんうんうんうんそう言う声も聞こえてくる(笑)「安心感」もいいけど「ちゃんと」しないと、させないと！わかる！そう言いたくなる気持ちもわかる！だけどとりあえず、それはいったん置いといてくださいわかる、わかるよ。安心感なんて、甘いことを言ってられない時もあるよね！だけどね心の原則として。「安心感が土台にあることで、人間は意欲的になり、自分は自分で良いと思えて人生を輝かせられる」という原則だけは、色々な事情があるけれども　　　「まー、そうだよね…理想だけど…本当に安心できたら、自分もそうなれそうだしな…」　　　　と思っておいてくださいな自分が安心できない現状。人に安心を許せない理由。実際のところ、色々あると思う。だけどそれら理由、事情がもしなかったら「安心感」と言うものは、人が、前に進むためのエネルギーなんですよ。そして、「自分らしく生きられる」という現実を得られる鍵になる感情なんだ。安心感というものは。自分が安心できない理由。人に安心を許せない理由が誰しも、あるだろう。そしてそれは、「そうしなきゃいけないから…」という意味での、仕方なく、していることだと思う。だけど、　　心の原則として、人は安心感によって輝くのだから安心できない環境が、周りに多いことは　あなたらしく居られないということだし心の健康に、よくないんだよ。だから、今、安心できていない人はあなたがももし、今、安心できていないのであればあなたは安心しなきゃいけないし。安心するべき。安心しなきゃいけないｗ安心すべきｗ不思議な言い方だけど　あなたが、あなたでいることでなーんも言われない。ああだこうだ、ウザいことを言われない。そんな場が、１つでも多く必要なんだよ。そう言う場があればさ、その場は「職場」じゃないから。安心できない理由も安心を許せない理由もないから。安心できるよね(笑)「事情があって、安心できません！」「事情があって、人の安心を許せません！」それなら、そんな事情が全くない場所なら問題なくなる訳でしょ？事情がある場が問題なら、その場じゃないところを見つければ良いよ。そこでなら、仕事や家庭など、あーだこーだ言われないあなたで居られるし、立場も関係ないから、別にあなたも誰かにあーだこーだ言わなくてもよくなる。安心できない“事情”がある場でなければ、僕らは安心できるし、安心を許せるんだからさ。本当にそういうことだと思う。安心できない場が、自分の生活に密着しすぎていて、頑なに開かない、ジャムのフタくらい安心できない生活が、自分に密着しすぎていて安心できる場が、仮にあっても安心できない場は切り離せませんという意見も多いと思うけど「切り離さなくても、いいじゃん」ほんと、それだと思うよ(笑)安心できない現状が自分に密着しているままでも全然よくて、そこに、安心できる場が加わっても全く損ないじゃんねメリットしかない。安心しても、また安心できない日常に戻っちゃってもいい。また近々、安心できる場にくればいい。そんな場所って大型温泉施設じゃんスパじゃん岩盤浴じゃん今日、最低な１日だったわーだから明日、スパ行こ…そんなもんじゃんね人の心のエネルギーはあーだこーだ言われない、自分らしく居られる絶対的な、安心感によって生まれるのだからそう言った場があることはとても大切なことだよそんな感情が芽生えると…いい？最後に、ここは超重要ポイントだから覚えてほしいのだけど安心感という感情が芽生えると、前に進むエネルギーが湧き、そのエネルギーを、自分のために使えるようになる。のだよ。そうして、エネルギーを自分のために、正しく使うと「やりたいこと」が見つかったり「結婚したい」が叶ったり、「独立したい」が叶ったり、「優しくしたい」が叶ったり、「自分らしさを見つけたい」が叶うんだ。「安心感を得る」というのは単に、辛い日常からいっとき解放されるといったような一時しのぎではないんだよ。重要だよ。超重要。僕らはもっと、安心しよう。安心が、自分のスタートなのだから。僕は心理カウンセラーとして、この安心論をとても大事にしている。そして、心理カウンセラーだからこそ「安心できる場所」を作ることが、できている。　僕の考えに、興味があったり共感してくださる方がいたらぜひカウンセラーが作った、自分らしく話せる場に来てくださいこちらが詳細だよ。「頑張らない自己肯定感」※タップできます自分のためにも。自分が安心できる場を、確保しなきゃ。以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
04Dec
- 459.否定がない場所だからこそ
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》「心が、自由に動くこと」これが、カウンセリングの成功の鍵。どういうことかというと、人が、ウユニ塩湖の真ん中に佇むとき気ままに、どの方向にだって歩いていけるように、心も、本来は制限なくどの方向にでも動いていけるもの。心って、ウユニ塩湖。ウユニ塩湖とはすごいよね…こんな場所が南米に実際にあるらしいぜ…行ったことはないぜ…つまり、この湖の真ん中からどの方向にだって行けるように心も　好きに考えて良いし好きに思って良いということ。でも多くの場合、人はウユニ塩湖のような自由で、澄んだ心を持ちつつその心にはまるで迷路のように様々な壁が敷かれている。「ここは行き止まり」「ここは右に曲がるべき」「ここは左に曲がるべき」心に中にできている、道案内の通り壁に沿って歩き、行き止まりになった先で「悩む。」右に曲がった先で、「悩む。」壁伝いに、道案内の通り歩いてきたけど…間違ってないはずなんだけど…この道、めっちゃ苦しい…痛い…でも間違ってないはず…この道が苦しいのを、どうしたらいいんだろう？この道を、苦しいと思っちゃう私が悪いんだそういった思いが、「悩み」になる。でも本来、自分の心はウユニ塩湖なのだから「行き止まり」も「右に曲がれ」も「左に曲がれ」も壁もないのだ。「こう考えなければいけない」「こう考えなきゃいけない」そういったものは本来、全くなくて人は、どの方向にだって、どこまでも、心を自由に動かせる。だけど、今、それができず心の中に「考えの制限」思考の壁を感じているのは、結局、誰かの否定を恐れているからというのは大きな理由の一つだろう。「右に曲がれ」の場所で私は、左に曲がりたいのに…「右に曲がれ」と書いてあって道ももうできちゃってるから右に曲がらないといけない。左に曲がったら…怒られるかもしれないしがっかりされるかもしれないし変な人だと思われるかもしれないな。だから、右に曲がって進もう。このように、誰かから「そう考えちゃダメでしょ！」とか「そんな風に考える人だったなんてがっかり…」とか「えー左に曲がるの？変な人…」といった、否定をされることがいやだから、怖いから、本来、心はウユニ塩湖なのに作られた、壁にそって人は心を動かしていく。よね。でも、僕は、こうは言わない。「だから自由なんだよ」「好きにしていいんだよ」そんな極端なことは言わない(笑)ある程度、社会の中で壁に沿う必要も、あるからだ。「あなたは自由だよ」と、手放しに言わないあたり、　　いやー…なんて僕は現実的なカウンセラーなんだろうか(笑)確かに心はウユニ塩湖のように自由ではあるが、「現実」に、それを当てはめようとするとハードルが高いのだよね。自由だ！！って言われても…そうだとは思うけど、自由にするのはなかなか難しい…こうなるのが、普通だよね。だけど、間違い無いのは自分の心が、ウユニ塩湖のように本来、自由であるということ。迷路のような壁ができちゃっているのは仕方ないけど、行動に移さずとも、「自由に考えてみる」というのは体験した方がいい。本来、選択肢はたくさんあるのに壁(思考の制限)の通りに進むことで、その選択肢はどんどん減っていく。壁の通りに進んだ先で、残った選択肢「AとB」どっちにすればいいの…と人は悩むのだけどぶっちゃけどっちもイヤ　だったりする(笑)本当に選びたかった選択肢は心の中で進んで来た迷路のずっと前に、迷路の中の３丁目の佐々木さん宅の前あたりに本当に選びたかった選択肢を落っことしてきてしまっている(笑)残された選択肢の中でどれが良い？と考えてもその中に、正解はなかったりするから一度、心を自由にして自分が持っていたたくさんの選択肢を思い出した方が、良い。それが、「あなた」なのだからねさぁ、でもそうしてみたいけど、どう考えて良いかわからない。本当に選びたかった選択肢を思い出しても、もう、どうしようもなさそう。否定されるかもしれないし。そのように思ってしまった時点で思考は、ストップしてしまうのだ。だから、あなたの心をウユニ塩湖に戻すために、たとえ、本当に選びたかった選択肢を思い出したところで、どうしようもないかもしれないことでも、とりあえず、「こうしたい」という本音を話してみることは、とても大事なこと。制限の中で考えても、悩みは終わらないから忘れていた、本音をとりあえずでも、思い出し、言葉に出して少しだけ語ってみることが大切。そうして、一度、心を今より自由にしてみるんだ。それが、カウンセリングの方向性。制限の中で考えるよりも制限がない中で考えた方が気づきというものは、とても多いんだよ。「こんな風に考えちゃいけないと思っていたけど…話してみることで本当に、自分がしたいことを強く思い出してきました。」そんな風に、再び、気持ちの自由が、戻ってくる人はとても多いからね自分の心を、一度、自由に動かしてみることが、とても大事なんだ。「頑張らない自己肯定感」※タップできますどうせなら、それを否定のない場所で行うこと。否定されるかもしれない変に思われるかもしれないそれが、ウユニ塩湖に迷路をつくるのだから(笑)否定のない約束のある中で、少しだけ、素直に話してみる場所を作ってみたので自分の気持ち、話してみたいなと思う人は、こちらから連絡をください。こういう時間を、ほとんどの人が持てれば良いのになと思っています以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
03Dec
- 458.人間関係で人を癒す試み
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》少し前、勤めていた老人ホームにとっても元気なおばあちゃんがいたんだ。そのおばあちゃんは思ったことを大きな声で言っちゃうような人で、性格は明るくて、ちゃきちゃきしていて看護、介護、職員の間では人気な人だった。でも、そのおばあちゃんはね、「繋がり」が無い人だった。　　施設の職員さんでなく友達とか、家族とか親戚、「人」との繋がりのことね。なぜ、そうなのかは伏せるけれど結婚せず子供もいない兄弟姉妹とも不仲のようで繋がりが、ない人だった。だけどなんでも、一人で出来ちゃうような人で老人ホームに入居しているとはいえ特に困ってはいない様子だった。身の回りのことはね、全部自分で出来ちゃう人だったから。そんなおばあちゃんは、あるとき、夜中、部屋の中で転んで右腕を骨折した。すぐに職員が対応して、応急処置をし病院への受診が決まった。一人でなんでも出来るとはいえもともと、足が悪い人だった。それに加えて、骨折により右腕が使えなくなった。急に、不自由な体になった。その後、定期的に病院に受診することになったんだけどもともと、一人で何でもやっちゃう人だったから、不自由な体でも、受診の前日は自分でなんとか、受診のための準備をしていたんだよね。でも、準備をしながらおばあちゃんは言ってた。その言葉が、いまだ心に、残っているんだよね。「今まで、何でも一人でやってきてお金もあったし、誰の助けもいらないと思ってた。こういう人生も自由でいいなと思っていたけど…こういう時、誰かが面会に来てくれて、手伝ってくれる人がいたらよかったなって、今は思うわね」もちろん、職員は手伝うよ(笑)でもおばあちゃんが言うのは、当然、職員以外の人のことだよね。　「仕事だから」じゃなくておばあちゃんのために仕事じゃなく動いてくれる、誰か。どんな人生が幸せで、こんな人生が不幸だというものは全く無いと思う。どんな人生でも、全てはその人が自分の人生を、どう思うかだから。だけど僕の価値観としては、幸せの要素のひとつは「繋がりの多さ」だと信じてやまない。“一人でも生きていける”と思うこともあるだろう、でも人生はけっこー長いのさ。普通に生きていても、色々なことがおこる。立ち直れないほどに、落ち込むことも多いだろう。急に体が不自由になることもあるだろう。今は、「一人でも大丈夫」でも長い目で見ると、誰かと一緒に行動できることが大きな助けになる時はほとんど、必ず、訪れるだろう。だって、僕らはずっと健康ではないからね歳もとる。体も弱る。自然の摂理。そのとき「繋がり」があってよかったと思う確率は、高いだろう。体が救われるだけじゃないさ心が、救われる。こっちの方が大事だ。僕らは自然の摂理で、一人では、生きていけないようになっている。世の中には、さまざまな癒しがあると思う。だけど僕は、世界中の、ありとあらゆる癒しの技法よりも一番の、揺るぎない人間にとっての癒しというものは「人間関係」であるとこれもまた、信じてやまない。人間関係、対人関係、これらは悩みの種じゃない。「人間関係とは本来、人間の、癒しであるべきなんだよ。」今、コロナウイルスの影響や隣の人の名前も知らない時代の風潮から、　人間関係は希薄になっていると思う。「個人の尊重」これはすごく、大事だと思うが　繋がることが不安だから、自信がなから、　その言葉を盾にして、自ら、人間関係を遠ざけてはいないだろうかな。今、人間関係の縮小に伴って苦しんでいる人が多い世の中例えば、ワンオペ育児で大変なお母さんとか「助けて」が言えないらしいよ。「一人で生きるのがもうしんどいです。誰か、助けてください」それが、言えないらしい。世の中、「一人が辛い人」への癒しの空間はたくさんある。政府も、人が、一人で辛く無いよう様々なサービスを作っている。「辛いなら、私が癒すよ！」と名乗りをあげる専門家も多いだろう。でもそんな場所があっても本当に、一人で辛い人は来ないらしい。本人が、助けを求めない。明らかに辛いのに。明らかに大変なのに明らかに一人で辛いひとほど「我慢し」「大丈夫な自分を見せる」らしい。頑張ってしまうらしい。助けられなければいけないのに本人が、助けを求めないのは「頑張らなきゃいけない」と思っているからだよね。私なんてまだいい方。もっと辛い人がいる。これくらい自分でできないと。弱くちゃいけない、強くならないといけない。期待に答えなきゃ。周囲に「もっと頑張れ」とも言われてる。「助けて」なんていうのは「甘え」だよね。そんな風に、思いこんでしまっているのだろう。実際、辛い人ほどカウンセリングには来ない。やばい人ほど、カウンセリングには来ない辛い人ほど助けを求めないのに対しどうしたらいいか。カウンセラーたちの長年の課題である。だけどさそもそも人間関係が、人間にとっての癒しなのよ。あのさもともと、この世の中人間関係で、人が癒されるのが当然で人間関係を薄くして、「一人で頑張る」なんて選択肢は本来、用意されていなかったのだと思うよ(笑)たくさんの繋がりを持つことが、長期的に見ると、なおさら人間にとっての癒しなのだと思うよ。「人間関係とは、癒しである」僕はどんなカウンセリングよりも、どんなセラピーよりも、占いよりも、心理療法よりも、内服薬よりも、人間関係が、人間を、一生、癒すと信じている。だけど、現状、多くの人間関係は癒しの場にはなっていないから、僕が作る。人間関係が、癒しになる場所をさ。本当に、応援してほしいな。人間関係が悩みの種でなく癒しの源泉になるならこれほど素敵なことはないよね人間関係が悪くて悩むのなら、もともと、人間関係が良い場を用意すればいい。そんな場を作れるのは、僕が、カウンセラーだからだよ。どんなコミュニケーションを取ればいいか。人間関係をどういう風に考えれば良いか。自分に自信をもつために、人間関係の中で、どうしたらいいか。僕がカウンセラーだから、教えることができる。立場もなく責任もなくマウンティングもパワハラも、モラハラも否定もなくただ、相手を尊重できる人間関係を作ることができる。そんな場が、もともとあれば素敵じゃん単純に応援してほしい、力を貸してほしい。そして癒されてほしい。人類の課題の、悩みの根源とされる人間関係を癒しへと変えるから。１２月１９日（土）１２〜１５時＠東京駅近辺「頑張らない自己肯定感」※タップできますこの日、人間関係で人を癒す試みをやってみるよ東京都の方、都外でも、ズーム参加できる方応援に来てほしいな。付き合ってほしい。参加費１，０００円だから(笑)よろしくお願いします(笑)ランチ１回抜いてでも人が、人を癒す世の中を…作りたいんだ。以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
02Dec
- 457.人が変わる“きっかけ”の話
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》人間が変わる、きっかけの話。僕は昔、今はなきmixiという（今も健在だわ！！！）SNSで流行していた、「カフェ会」というコミュニティに入ってたんだ。もともと、あるトラウマから「人が怖い」と他人に対して思っていた僕はそんな自分を、なんとかしなきゃと思い、本当におそるおそるの気持ちでその、ミクシィのコミュニティでよく開催されていたオフ会「カフェ好き集まれ」的なイベントによく参加していたんだ。「カフェ好きさん」ならなんとなく、大人しそうな人が多くて参加しやすそうじゃないだからカフェ会に参加してた。それを通して学んだことがある。それこそが、人が変わる方法。それは…『出会いを重ねることで、人は、変わる』これは絶対。狭い世界から、広い世界へ。“こんな人がいるんだ”“こんな場所があるんだ”その思いで、人は、変わる。それを知ることが、人が変わるきっかけなんだ。生きているうちに。この短い一生の間に。人は、もっと人に出会わないと。そうしなければ、この短い一生の間本当に狭い世界に、とらわれてしまうんだ。視野が広がる。世界が広がる。癒しというのは、出会いなのだ。ただ、ね。カフェ会に参加した僕は、それだけで視野が広がり人の優しさに触れ、癒されたのかというとそうではなく実のところ、それほど癒されてはいなかったんだ。カフェ会に参加し、経験にはなったよ。でもね「安心」はできなかった。どんなに人に触れてもどんなに人と話しても「安心」は、できなかった。すなわち「自分は自分でいてもいいんだ」とは、思えなかったよ。出会いが癒しだと言う一方で、出会っても癒されないと僕は言う。　なぜかというと、僕は僕で、素直に話すことに慣れてもいなかったし、周囲は周囲で、「話を聴く力」や「人の気持ちを考える力」が高い人ばかりでは、決してなかったから。出会った先で、嘲笑されることもあった。関心を持たれないこともあった。脅されたこともあったし執着されたこともあった。一方的に、延々と、相手の話ばかり聞かされたこともあった。ときには「楽しくて安心できる場所があるよ！」「一生の仲間ができるよ」「素敵な人を紹介するよ」と言われ、ついていった先のマンションの一室で、ノリの良い音楽がかかる中薄暗いけれど一部、派手な照明でライトアップされている部屋で１０名くらいの笑顔の人たちに歓迎され、椅子に座らされて、突然、健康食品や鍋、洗剤などのプレゼンを聞かされたこともあった。出会いは大事だと思いつつもなぜか、いつも何か出会った後には、劣等感を抱いて帰路につく自分がいた。出会いは大事だが、ただ、闇雲に出会えばいいというものではないらしい。だから僕は自分がカフェ会の主催者になった。「ちゃんと、関わりを持てて話せる人間関係」が欲しかった。でも、そのような場所はなかったから自分のためにも、僕は自分が主催者となり自分でそのような場を作った。毎月、カフェ会を開催するなどして主催者を経験し、５年。その経験も活かし、さらに心理カウンセリングの学びと経験も得た僕は、互いに尊重しあえる場を作る力を格段に身につけたと思う。出会いは、確かに癒しだ。それは、間違い無いんだけどただ、出会えばいいという訳では無い。どのような出会いが理想か。それは互いを尊重しあえてちゃんと、お互いの話を聴き合うことができるような「安心」という質が高い出会いじゃないと、だめなんだ。「自分は、自分でいてもいいんだ」と思えるようになるために必要なものは正しく、コミュニケーションがとれる環境がある中で自分は、自分で居ても良いと心から思えるような安心感。人が、あなたが変わる「出会い」とは安心が大前提の出会いだ。「尊重」が約束されて、「聴く姿勢」が大切にされる。そんな、安心な出会いが、良好な人間関係を築き気持ちの緊張を緩和させあなたが、あなたでいることができ素直に、他者を尊敬することができる安心な出会いが、人を変える。人が変わる“きっかけ”とは「良き出会い」なんだ。　「頑張らない自己肯定感」※タップできます（１２月１９日(土)１２〜１５時）東京駅近郊にて、開催します♪「良き出会い」を作りたい、僕の試みに賛同してくれる方はぜひ、当日会いたいです以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
01Dec
- 456.勇気で人は変われない
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》人が変わるには、結局『行動』が大事だということは、完全に同意で人が変わるためには、結局『勇気』が必要だということも、完全に同意で人が変われない原因は、その人が自分自身に対して『ネガティブな思い込み』をしているためだというのも、完全に同意であるけれど僕が、今までにたくさん見てきたパターンは「勇気を出して、変われた人」　よりも圧倒的に、「勇気を出せなくて、変われなかった人」なんだよな。勇気は、確かに大事。だけど僕は、人間のある共通点に気づいていて、それは「人は、弱い」ということ。人は弱いから、恐るし、不安になるし、ネガティブになってしまうし、つい八つ当たりしてしまうし、嘘もついてしまうし、自分を変えるための、行動もなかなかできない。でもそれは、弱い人を否定しているのではなくそういう精神の揺らぎというのはコンピューターには決して真似できない人間としての魅力だと思うんだ。　　人間の仕事がAIにとって変わられる時代だというけれど、人間の揺らぎある感情だけはAIにゃマネできねーだろ悔しかったらマネしてみろこのヤローがと思う(笑)だから弱さって、人間の特権であり魅力なのよな。だから弱いのOK僕だって弱い。だけど弱いから、揺らぎ、行動ができないのも事実。そして、圧倒的に人間は、弱い人の方が多い。（だがそれがいい！）弱いから、勇気が出せなくて、変われない。のに今の心理学の勢いは、「勇気」なんだ。勇気は大事だと思うよ。　「えいやっ」と行動すれば何かは変わるだろう。バンジージャンプを飛べたら、何かは変わるだろう。でもバンジーを飛べない人はどうしたらいい？高いところに立ち足にロープを巻きあと一歩、踏み出せば世界が変わる。自分が変わる。わかってる。やる価値がある。だけどバンジーを飛ぶ直前、どうしても、どうしても飛べなくて、非常階段から地上に降りる人もいる。いるよ。いるよね。そんな人はどうしたらいい？今の心理学ではバンジーを飛ぼうつまり勇気を出して、今までにやったことがないようなことをやってみて、その意外な結果を見て良い意味で自分を変えていこうだと思う。だからカウンセラーは言う。「大丈夫だよ」「やってみよう」「思い込みだよ」「行動しよう」「勇気を出してみよう」「バンジー飛ぼう」「私がついているよ」しかし、それでもバンジー飛べない人はいる。飛べない人に対し。　カウンセラーは思うだろう。　「うーん。そうだよね、なかなか、飛べないよね。でも、飛ばなきゃ変われないんだよ。あなたが飛ばなきゃ、始まらない。でも無理はしなくていいよ。飛びたくなったら、応援するね♪」自分を変えるためのバンジーを飛べなかった人は。その後、一人で変われない自分、変われなかった自分を好きになることもできず日常を過ごすだろう。あるいはセミナージプシーなどになるだろう。（“学ぶ”が不安が拭えず、行動をしないで、延々と様々な学びを続け自己変容を先延ばしする人）バンジー飛べなかった人はジャンプできず、階段を降りた人は「バンジー飛べなかった自分」に情けなさを抱き続けるだろう。一方、バンジー飛べる人たちを見て劣等感を抱き続けるだろう。こういった記事を、最近連続で書いているけれど世の中、勇気を出せる人よりも勇気を出せない人の方が圧倒的に多い。あるいはバンジー飛べても変われない人だっているんだよ。「変化」したけど数ヶ月、１年くらいしたら元どおりになってしまう人など。「勇気」という概念があっても　変われない人はいる。そう言う人に大事なのは、僕としては絶対的な、安心感　だと思っている。たとえ勇気がなくてもやってみても、大丈夫。絶対に傷つかない。絶対に守られている。そういった、保証がされてるような安心感があれば、人は、ゆっくりと進むことができる。まずは、バンジー飛ぶ前に勇気を出して、何か大きなことを一人でやってみる前に、自分が安心な状態を確保しておくことが大事な人もいる。勇気はいらない。挑戦する気持ちもいらない。頑張らなくていい。まずはあなたが、絶対的に、受け入れられ安心し、あなたがあなたらしく居られる状態を作ることが大切だ。僕は、人が変わるために必要なものというのは「勇気」ではなく「安心」だと思っているんだよな。「こんなことを言ったらどうなってしまうのだろう」「こんなことをしてしまったらどうなってしまうのだろう」「嫌われないだろうか驚かれないだろうか」「がっかりされないだろうか見損なわれるに違いない」怖い。カウンセラー「でも、自分を変えるために勇気を出して行動しようバンジー飛ぼう。」カウンセラー「怖くても、自分を変えるために勇気を出して行動しようバンジー飛ぼう。怖いだろうけど。」ドSじゃね？バンジー飛べない相談者さんの背中押しちゃうカウンセラーもいるだろうドSじゃね？そういうカウンセラー、ニヤニヤしながら背中押すんだぜー「いってこーい！」みたいなノリで。で、そのあとに言いたいんだぜ「どうだった？大丈夫だったろ？」っていいと思うよ、でも僕はもっと、優しく行きたい(笑)「変わりたいあなた」「そもそもの、あなた」「今現在の、あなた」が、絶対的に、受け入れられる場を作りたい。その場があることで、絶対的な安心感という感情の中から、小さな勇気が芽生えることを僕は、知っているから。バンジー飛んだあとの安心ではなくバンジー飛ぶ前の安心をもってほしい。バンジーも、別に飛ばなくていい。だって、バンジー飛ぶ前のあなたが受け入れらる場を作りたいんだから別にバンジー飛ばんでいい(笑)「頑張らない自己肯定感」※タップできますそんな場を、１２月１９日から始めたいと思ってる。内容は、上の青い文字をタップして読んで見てください。長いけれど。ごめんね人は勇気では変わらない。（もとい勇気で変わる人も多いけど勇気を出せない人が圧倒的に多い）人を変えるのは「安心感」だから。以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
30Nov
- 455.決して、否定されない場所。
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》仲間を、募集だよ僕には、とてもシンプルな理想があります。それは…誰もが、決して、否定されない場所を作ること。なんだ。否定されたくないからそんな場所を作りたいんじゃない。「否定」の可能性がある場では、誰もが自分らしくいられないから。こう思うことは、ないだろうか。自分が何かを考えたら…自分が何か言葉を発したら…馬鹿にされないだろうか。笑われないだろうか。幻滅されないだろうか。変な人だと思われないだろうか。見損なわれないだろうか。がっかりされないだろうか。もし、その可能性があるなら…何も話さない方がいいかもしれない。何を考えても、結局自分より頭のいい考えを持っている人がいるから、考えても意味がないかもしれない。話さない方がいいかも。考えない方がいいかも。話さなくてもいいや。考えても意味ないや。黙っておこう。考えないでおこう。誰かに、任せよう。それが、一番いい方法だと思うから。自分が、自分らしく話せる場所がなかった訳じゃないよ。自分が、自分らしく話せる場所は楽しかったし、楽だったよ。できれば、私も、自分らしく話せるようになりたいよ。でも、自分が何かを考えたら…自分が何か言葉を発したら…また、馬鹿にされないだろうか。　また、笑われないだろうか。　また、幻滅されないだろうか。　また、変な人だと思われないだろうか。　また、見損なわれないだろうか。　また、がっかりされないだろうか。そんな思いをする可能性が少しでもあるなら、自分は話さずにいた方が、自分は考えずにいた方が、その場にとって、一番いいんだよ。「自分らしく生きたい」「自分らしく話したい」だけど、「そう」したら、私が…私が、嫌な思いをしちゃうかもしれない。そうして、考えることが苦手になり、話すことが苦手になり、自分を後ろへ、後ろへと下げいくことが「自信を失う」原因に繋がっている。話すことができなくなる理由は簡単で、「否定されるかもしれない」と思うから。その結果、恥ずかしい思いをしたり話さなきゃよかった、と思うようなことが起こるかもしれないと思うからだよね。そんなの、誰だって嫌さ。僕だって、嫌だ。心理学では「それでも、勇気を出して自分を出してみよう大丈夫。否定されると思っているのは“あなただけ”で、実はほとんどの人は否定なんてしないからさ」というのが今や、一般的。一理ある。だけどね自分を出したいけれどどうしても勇気がでない人もいる。自分を出したのに、手応えを感じられない人もいる。自分を出したことで、悲しい思いをする人もいる。わかるよ、それでもその気持ちに負けず、くじけず、自分を出した方がいい。だけど“踏み出せない人もいるんだ”踏み出せない人も、いるんだよ。「否定される可能性」というものは残念ながら、どこにでもある。いろんな人がいるからね。だけど、それが原因で、変わりたいけど、変われないそんな人がずっと足踏みをしてしまうならば、それは残念で、時間がもったいないかもしれない。なら「否定されない場」を作ればいいよ。※タップできますここだったら、自分らしくいられる。何を話しても大丈夫。自分のままでいられる。それでいて変に、褒めあったり変に、肯定しあったりするような無理やりポジティブな場じゃなくてただ上手に、カウンセラーのように　聞き上手に、聴いてもらえることが約束されている場が自分を出せない否定が怖い全ての人に、あればいい。たとえ、誰に否定されようとも「ここ」では、本当の自分を出せる。「ここ」では、本当の自分を知ってもらえている。たとえ、辛いことがあっても自分を見失わずにいられる。そんな場が、あるか、ないかで強く生きていける人が増えるはず。「明日が来なければいいのに」と思う人が、減るはず。「大丈夫」な場があれば。心理カウンセラーである僕はカウンセリングの力を活かし決して、否定をされない場を作りました。いいコミュニケーションをとろう。大事だから。『頑張らない自己肯定感』※タップできますこれ、ぜひ読んでほしいです。長いけど(笑)否定される心配をせず、安心しながら、自分の話ができて、少しずつ、自信を高めていきたい。少しでも、踏み出したい。そんな仲間を、募集中だよ！もう一つの場を作ろう。「頑張らない自己肯定感」の思いを土台に。以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
29Nov
- 454.メンタル弱者とメンタル強者
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》「メンタル強者」と「メンタル弱者」のお話。　　　　メンタル強者とは、日常の荒波に負けずなんとか自分の力で人生を切り開き自分を変えていける人のこと。メンタル弱者とは、「変わりたい」と思っても日常の荒波に揉まれてしまい自分を変えたくても変えられない人のこと。ちなみにメンタル弱者とは言えたぶん圧倒的に、メンタル弱者の方が人数が多くて僕もメンタル弱者に分類されるで、大事なこと１つ目としてメンタル弱者が、日常を変えることができないのはなぜかというとほとんど「圧倒的日常」のせいであり、メンタル弱者のせいではないのだ。圧倒的日常とは仕事の多忙さ家族からの否定　同調しなければいけないような周囲からのプレッシャー副業の禁止コロナによる活動の制限周囲のあなたに対する無関心や応援の無さそのような、精神的、肉体的な制限、拘束のこと。だいたい、僕らが普段、当たり前のように行なっている仕事…日中、平日、９時〜１８時までの働かせ方自体がほとんどの人の制限、拘束になっていると思ってるんだけど個人的にはね僕は普段、看護しとして夜勤を選び働いているんだけど先日たまたま、日中９時〜１７：３０勤務をする機会があって終わったあとは疲労困憊だったとてもじゃないけれど、日中勤務のあとに、「好きなことする人生に向かって生きるために、新しく人に会いに行くぞ！！」とか「自分のビジネスを作るために企画をするぞ！！」とか「自分を磨くためにセミナーにいくぞ！！」とか思えなかったな僕は職場と家が今、近いので１８時には帰れるんだけどそれでも、帰ったあとはご飯たべて、風呂入ってなんとかブログ書いてそんなことをしてる間に時間はもう２３時「あ、もう寝なきゃ明日も朝から仕事だー」なんて生活を延々ループしてたらと思うと、恐ろしくなったけどな好きなことをするための体力も気力も残されてないじゃんって思って。そんな日常なのに、周囲から「一生に一度の人生を輝かせよう」って言われても…どこにそんな余裕が？生きてくためには働かなきゃいけないし好きなことする人生なんて自分には無関係だよってなるよなぁ「自分を変える余裕が残されていない。」なんじゃこの社会はって思ったな(笑)こんな世の中ポイズンだポイズン。夜勤勤務だから、日中がっつり空けて僕はなんとかやれている感じ。日中がっつり働きながら仕事後、自分を磨ける人はメンタル強者である。で、大事なこと２つ目として「メンタル強者」VS「メンタル弱者」の構図があると思うのだけどメンタル強者「なんでお前は変われないんだ」メンタル弱者「だ、だって、日常が大変で…」メンタル強者「違う！お前は結局本気じゃないんだ本気だったら変われるはずだ」メンタル弱者「えー」みたいな論争には意味がないこと(笑)なぜかというと、メンタル弱者はメンタル強者の真似はできなくてメンタル強者は、メンタル弱者の真似もできない。二人は別モノだから。過去精神科の看護師として勤務し、今現在、カウンセラーをしている僕としてはその人が本気かどうかに関わらずもともとメンタルが弱い人ともともとメンタルが強い人はいる。変えられない現実。人それぞれの、身長差のようなものだ。僕は身長１６６．５㎝で割と小柄な方だと思うんだけど身長１９０㎝の人とボクシングとかで勝負絶対負けるもんな身長１９０㎝の人「なんだそのパンチは！！俺の顔を狙え！！」身長166.5㎝の僕「普通に届きません」という感じか(笑)メンタル強者とメンタル弱者は個性のようなものであるそこに差があって当然なんだ。だから、メンタル弱者は自分を変えられないの？というとそうではなくシンプルに、こういうこと。メンタル強者には、メンタル強者の「自分の変え方」がありメンタル弱者には、メンタル弱者の「自分の変え方」があるというだけなんだマジでほんとそれだけ。メンタル弱者はメンタル強者の真似ができなくて、メンタル強者はメンタル弱者の真似ができないからメンタル強者がどうしていようとメンタル弱者はメンタル弱者流の、自分の変え方を選択すればいいだけそれだけのことなんだ。ちなみに僕は今現在も、メンタル弱者だから思うけれどメンタル弱者って心理職に向いてる変わりたくても変われない人など、繊細な人の気持ちに敏感だから共感ができるんだよね、これって強みです。メンタル強者が総じて共感力低いという訳ではないけどもどかしい思いをしてきた分、メンタル弱者だからこそできることがあるんだよね。それに、メンタル強者と比べるとメンタル弱者は、ほどよい明るさだから(笑)向かい合う人が安心する。メンタル強者はちょっと眩しく見えがちだからね。身長190㎝の人よりも身長166.5㎝の人の方が向かい合う人は、安心する確率が高いのと同じだよね。小柄な人、心理職や人と深くか関わる仕事において有利本当、一長一短だよね。言いたいことはメンタル強者メンタル弱者両方、別タイプになろうとしなくても全然良くてお互いを尊重し、お互いにあったやり方を見つければ良いだけということだ。今回、メンタル弱者向けに書いているつもりなのだけどメンタル弱者は努力や頑張りはそもそも向いていないのかもしれないよ今はもう令和だぜ誰かの真似をせず誰かのようになろうとせず自分は自分と認め自分にあった道を歩こうメンタル弱者向けの自分の変え方は色々あると思うけれど僕が提案したいのは「頑張らない自己肯定感」これだねぇ、この方法がとても良い。興味ある人と、一緒に成長したいです以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します