–ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–
「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ
《日常レベルから、副業レベルの
カウンセラーになりたいあなたへ》
「依存」はダメで、
「自立」は良いんだろーか？
どーなの？どーなのかな。
ねー
僕自身、“自立すること”って
すごく大事だと思っていた。
だから、“依存”というのは
正直、嫌いだった。
でも…
「依存」無くして、僕らは
この世の中を健全に
生きられないんじゃないだろうか
？
今の世の中って基本的に、
ハードモードじゃないですか。
（と、僕は思う
）
お金がないこと、
仕事がつらいこと、
人間関係のトラブル、
心の悩みや病気、
身体的な悩みや病気。
自信のなさや、
人間関係の不安さ、
見通せない将来の展望など
とにかく、心の余裕が
なかなか持てないのに
「自立しよう
」
と言われてもｗ
僕らを苦しめているのって、
「自立」という概念なのでは
ないだろうかね。
自立することが理想的で、
素晴らしいという概念の中で
頑張って生きている人は、
僕には
「自立」というロープの道を
綱渡りで日々、歩いているように
感じるよ
ちゃんとしなければいけない。
頑張らなければいけない。
弱いところを見せてはいけない。
頼れる自分で在らなければ。
一歩でも足を踏み外したら…
依存と言う闇へと、
真っ逆さまに落ちてしまう。
だから、依存に傾かないように
毎日無理して、頑張って、
頑張って、ぎりぎりの精神状態で
綱渡りをしている人も
多い気がする。
あなたはどうかな。
仮に自分が安定し、
自立していてもさ。
不安が大きい人が近くにいたら、
やはりネガティブな影響を
受けてしまうよね。
パワハラとか、モラハラとかが
それだよね
なんとか生きているけれど、
基本的に辛いよって人が
表面的にも、潜在的にも
たくさんいるのではないかなと
いろんな人のお悩みを聞いていると
思うんです。
ここでも書いたけれど、
「人は、そんなに強くない
」
ということを僕は固く信じている(笑)
なのに、
「心がそこまで強く無いけど
強くあらねばならないと思って
“大丈夫”な顔をして
頑張り続けている人」が、
潜在的に、
すっごい多いと思ってる。
依存せず。
自立の道を行かねばならない。
それだと…
きついんだよね、
生きるの
冒頭に、「依存」という言葉を
書いたけれど、
「依存」って、一般的に
イメージ悪く聞こえるが
僕は「依存」も大事だと思うよ。
前述したように、「自立どころじゃ
無い人」だって、きっと
たくさんいるこの世の中で。
『依存はダメ』
『自立が素晴らしい』
という価値観に固定してしまうと
それはきっと、
本当にしんどい人に、
優しく無い世界だと思う。
最近の芸能界や、
ニュースで流れてくる
自死してしまう人も
しんどい道を、平気な顔を
しなければいけないと思って
黙々と歩き続けた結末では
ないだろうかなと思う。
本当のところは、もちろん
わからないけどね
その結末が待っているとしたら
やはり
「自立」って一概に
素晴らしいと言えるのかな？
心理カウンセラーとして言うよ
「もう、
依存していいよ
」
人には…
「この場所にいる間は大丈夫」
「この人だけはわかってくれる」
「頑張れないから、ちょっとだけ
休ませてほしい」
そうして、誰かの肩を借りて
眠りたい時もあるじゃない
その時、十分に休めることが
その人の心の力を
回復させることだと思し、
きっと、誰かの命を
救うことにもつながるんだと思うよ。
子供の頃は、それをさせてくれたのは
「お母さん」だった。
「毒親」とか、
いろんな母もいるけどもさ。
僕は、思うよ。
幼少期も含め、今現在、
ちゃんと、依存できた人が
健全に成長ができるんだと。
だって僕らは、大きく、複数の
ストレスを、事故処理できるほど
完璧な大人じゃないのだから。
誰しも、身体は大人でも
心はまだ全然、子供のままなのだから
だけど、
それでいい。
ちゃーんと、依存できればさ。
心に幼さを残している人も、
大部分がまだ幼い人も。
時に子どものように、
依存できる人や、場所が
あることが、人間にとって、
とても大切なことなのだから。
甘えていいし、
依存していいと思うよ。
それは、心が成長する
プロセスさ。
ただ、依存の注意点としては。
ルールを決めること。
それは必須
≪依存のルール≫
❶互いに、依存の時間を
明確に区切る。
（週１、２時間など）
❷連絡のタイミングを
明確に決める(深夜はダメなど)
❸共依存にならない
（相手の悩みを肩代わりしない）
❹操ろうとしない
（感情をぶつけたり、
依存から抜け出そうとすることを
防ぐことをしない）
上の❶～❹を守ること、
それは全ては
人間関係の破綻を防ぐため。
依存する側、される側の
人間関係だけではなく
される側の、周囲の人間関係を
破綻させないために
守らなきゃいけない事がある。
上の４つを守れないとき、
人間関係がおかしくなるから
「依存は悪」だとされるのね。
依存は大切だけど、
その反面、取り扱いが難しいんだよね
それでも
明確な線引きをした上での
依存は、人間には、
必要なことだと思いますよ
今、ベースとなっている
この世の中自体がしんどいのだから
ルールを守った「依存」は
良いものだと考えていこう。
依存は、生きる術だ
以上、よしでした！
ここまで読んでくれて
ありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！
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