–ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–
「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ
《日常レベルから、副業レベルの
カウンセラーになりたいあなたへ》
「心が、自由に動くこと」
これが、カウンセリングの
成功の鍵。
どういうことかというと、
人が、ウユニ塩湖の真ん中に佇むとき
気ままに、どの方向にだって
歩いていけるように、
心も、本来は制限なく
どの方向にでも動いていけるもの。
心って、ウユニ塩湖。
すごいよね…こんな場所が南米に
実際にあるらしいぜ…
行ったことはないぜ…
つまり、この湖の真ん中から
どの方向にだって行けるように
心も
好きに考えて良いし
好きに思って良い
ということ。
でも
多くの場合、人はウユニ塩湖のような
自由で、澄んだ心を持ちつつ
その心にはまるで迷路のように
様々な壁が敷かれている。
「ここは行き止まり」
「ここは右に曲がるべき」
「ここは左に曲がるべき」
心に中にできている、道案内の通り
壁に沿って歩き、
行き止まりになった先で
「悩む。」
右に曲がった先で、「悩む。」
壁伝いに、道案内の通り
歩いてきたけど…
間違ってないはずなんだけど…
この道、めっちゃ苦しい…
痛い…
でも間違ってないはず…
この道が苦しいのを、
どうしたらいいんだろう
？
この道を、苦しいと思っちゃう
私が悪いんだ
そういった思いが、
「悩み」になる。
でも本来、自分の心は
ウユニ塩湖なのだから
「行き止まり」も
「右に曲がれ」も
「左に曲がれ」も
壁も
ないのだ。
「こう考えなければいけない」
「こう考えなきゃいけない」
そういったものは本来、
全くなくて人は、
どの方向にだって、
どこまでも、心を自由に動かせる。
だけど、今、それができず
心の中に「考えの制限」
思考の壁を感じているのは、
結局、
誰かの否定を恐れているから
というのは大きな理由の一つだろう。
「右に曲がれ」の場所で
私は、左に曲がりたいのに…
「右に曲がれ」と書いてあって
道ももうできちゃってるから
右に曲がらないといけない。
左に曲がったら…
怒られるかもしれないし
がっかりされるかもしれないし
変な人だと思われるかもしれないな。
だから、右に曲がって進もう。
このように、誰かから
「そう考えちゃダメでしょ
！」
とか
「そんな風に考える人だったなんて
がっかり…
」
とか
「えー左に曲がるの
？変な人…」
といった、
否定をされることが
いやだから、怖いから、
本来、心はウユニ塩湖なのに
作られた、壁にそって人は
心を動かしていく。よね。
でも、僕は、こうは言わない。
「だから自由なんだよ
」
「好きにしていいんだよ」
そんな極端なことは言わない(笑)
ある程度、社会の中で
壁に沿う必要も、あるからだ。
「あなたは自由だよ」
と、手放しに言わないあたり、
いやー…なんて僕は現実的な
カウンセラーなんだろうか(笑)
確かに心はウユニ塩湖のように
自由ではあるが、
「現実」に、それを当てはめようとすると
ハードルが高いのだよね。
自由だ！！って言われても…
そうだとは思うけど、
自由にするのはなかなか難しい…
こうなるのが、普通だよね。
だけど、間違い無いのは
自分の心が、ウユニ塩湖のように
本来、自由であるということ。
迷路のような壁ができちゃっているのは
仕方ないけど、
行動に移さずとも、
「自由に考えてみる」というのは
体験した方がいい。
本来、選択肢はたくさんあるのに
壁(思考の制限)の通りに進むことで、
その選択肢はどんどん減っていく。
壁の通りに進んだ先で、
残った選択肢「AとB」
どっちにすればいいの…と
人は悩むのだけど
ぶっちゃけ
どっちもイヤ
だったりする(笑)
本当に選びたかった選択肢は
心の中で進んで来た迷路の
ずっと前に、
迷路の中の３丁目の佐々木さん宅の
前あたりに
本当に選びたかった選択肢を
落っことしてきてしまっている(笑)
残された選択肢の中で
どれが良い？と考えても
その中に、正解はなかったりするから
一度、心を自由にして
自分が持っていたたくさんの選択肢を
思い出した方が、良い。
それが、
「あなた」なのだからね
さぁ、でも
そうしてみたいけど、
どう考えて良いかわからない。
本当に選びたかった選択肢を
思い出しても、もう、どうしようもなさそう。
否定されるかもしれないし。
そのように思ってしまった時点で
思考は、ストップしてしまうのだ。
だから、あなたの心を
ウユニ塩湖に戻すために、
たとえ、本当に選びたかった選択肢を
思い出したところで、
どうしようもないかもしれないことでも、
とりあえず、
「こうしたい」という
本音を話してみる
ことは、とても大事なこと。
制限の中で考えても、
悩みは終わらないから
忘れていた、本音を
とりあえずでも、思い出し、
言葉に出して少しだけ
語ってみることが大切。
そうして、一度、心を今より
自由にしてみるんだ。
それが、カウンセリングの方向性。
制限の中で考えるよりも
制限がない中で考えた方が
気づきというものは、
とても多いんだよ。
「こんな風に考えちゃいけないと
思っていたけど…話してみることで
本当に、自分がしたいことを
強く思い出してきました。」
そんな風に、再び、気持ちの
自由が、戻ってくる人は
とても多いからね
自分の心を、一度、
自由に動かしてみることが、
とても大事なんだ。
※タップできます
どうせなら、それを
否定のない場所で行うこと。
否定されるかもしれない
変に思われるかもしれない
それが、ウユニ塩湖に
迷路をつくるのだから
(笑)
否定のない約束のある中で、
少しだけ、素直に話してみる場所を
作ってみたので
自分の気持ち、話してみたいなと
思う人は、こちらから連絡をください。
こういう時間を、ほとんどの人が
持てれば良いのになと思っています
以上、よしでした！
ここまで読んでくれて
ありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！
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