[銀座カウンセリングスクール]日本オリジナルセラピストアカデミー公式ブログ -23ページ目

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25Feb
- 133.世にも恐ろしい話し
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》これは、今からおよそ１年前に聞いた　　　ある親子の話です。　　　　　　　　　　　ある所に、とても心配性で、過保護なお母さんがいまいた。　　　お母さんは、同居している今年30歳になる娘をとても可愛がっていたのですが、　　　　　　あるとき娘が、ふと「一人暮らしをしてみたい」と言ったそうです。その言葉を聞いた時、普段は優しくて、常に穏やかな笑顔を浮かべるお母さんの　　　目のイロが一瞬で代わり今までほとんど聞いたことがないような口調で　　娘にこう、言ったそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　「一人暮らしだなんて危ない！」　　　　　「何が起こるかわからない！」　　　　　「もし変な人に狙われたら！」　　　　　「そもそもあなたには、一人暮らしなんてできない！」　　　　　「あなたは普段、家事もしないのに！」　　　「お母さんは心配！」　　　　　　　　　娘はそれを聴き、お母さんにこう言いました。　　「お母さんが、そう言うなら一人暮らし、延期するよ」　　　　　　　その言葉を聞いたお母さんの表情は、　　娘が良く知る、お母さんの優しい笑顔だったそうです。　　　　　　娘は思いました。　　　　こんなにお母さんを心配させてしまうなら、　　もう、一人ぐらしがしたいなんて言わないようにしよう...　　しばらく、平穏な日々が続きました。　　　　　　　それから１０年の月日が流れ　　　　　　　　娘はいよいよ、仕事の都合で、やむなく一人暮らしをすることになりました。　　　　　　お母さんは最初は反対したものの　　そこは仕事の事情なので　　泣く泣く、娘を40年育てた実家から我が子を見送りました。　　　　　それから１ヶ月。　　　　　　　　　　　不思議と、一人暮らしを始めてから　　　娘の元に、お母さんからの連絡はありませんでした。　　　　　娘は少し不安を　感じつつも、　　　　　仕事が忙しか　ったこともあり　　　　　　娘の方　からモ連絡をすることはありませんでした。　　　　　　　ようやく時間がとれた、アる休日。　　娘は、お母サンが心配になり仕事の休　みの日に、　お母さんを誘い２人でショッピングに行きましシた。　　　　普段と変わらない様子の優しいお母さ　んに娘は安心し　ていました。　　　　　　そうあの質問を　　　　　する　までは　　　　　　　　　　　　娘には、　　聞きたいことがありました　　　だッテ　あれだけ　　私が出て　行くこ　とヲ　　　心配しテイたお母さ　んデス　　　　　　何も　カワ　ラナ　イ？　　そんなはずナイ　　　　ナニカオカシイ　　　　おかしい　オカシイよ　　　娘は居を決しテ　聞きました　　もう、ソレが　　　ソレが後戻りのできない　　　　　　現実を引き起こすとも知らずに　　　　　　莉穂ｺ九′蠢吶＠縺九??縺｣縺溘％縺☆繧九％縺ｨ縺ｯ縺ゅｊ縺ｾ縺帙ｓ縺ｧ　　　　　　ソレが　　当然のように平穏で　　　狂った日々を　遘√ｂ譯亥､冶?逕ｱ縺ｫ繧?▲縺　　再　確　　　認縲?縲?縺倥ｃ縲∫ｧ√◎繧阪◎繧榊ｸｰ　　　サイカクニンするコトに　　な　ルとも　知らず　遘√ｂ譯亥､冶?逕ｱ縺ｫ繧?▲縺ｦ繧九°繧峨????ｼ縲?縲?縺倥ｃ縲∫ｧ√◎繧阪◎繧榊ｸｰ繧九°繧峨?√∪縺溘??縲　　　　　　　　　　ねぇ　おかあさん？わたしがいなくて大　丈　夫？　　　　...。私の日常は　　もう、とうの昔から壊れていたのかもしれない　ーああ、聞くんじゃなかったー娘は、一瞬でわかってしまいました　　お母さんの答えを聞かずともなぜなら　　隣を歩いていたお母さんは　　“私”が今までに見たこともないような　　ギョッとするような満面の笑みだったからお母さんは　　笑いながら、こう、言いました。　　「え？ああー、大丈夫よ！最初はちょっとアンタのことが心配だったけど、私も案外自由にやってるからね😊！！　　じゃ、私そろそろ帰るから、またね😘」　　　　　　　　　　　　　　娘は、そう言い残し楽しそうに去って行くお母さんの背中見て、こう、思いました。　　　　　　　　「テメコラ大丈夫なのかよ！お前が！私の自立にあーだこーだいうから私は！！私の１０年はなんだったんじゃコルァ！！！！！！！！！！！」　　　　　おっしまい(笑)　　すみません最後の言葉は作りました(笑)　　　　え、いやコレ　ホラーじゃないですか？ホラーでしょ？これ、過去クライアントさんの実話で投稿はご本人から許可をもらっておりますが　ぼくこれ、個人的にやばい話だと思ってますよ　　　ーーーーーーーーーーーーーーーーー娘「私がいなくても大丈夫？」　お母さん「何言ってるの？あなたはずっと私の元にいるじゃない。ほら...（女の子の人形を見せる）」とか娘「私がいなくても大丈夫？」お母さん「大丈夫よ。あなたのこと、見てるから。ずっとずっと、観てるからー...（娘の部屋に監視カメラ）」とか娘「私がいなくても大丈夫？」お母さん「大丈夫よ。あなたのこと、近くで見てるからね...（お母さんUnder the Bed）」ーーーーーーーーーーーーーーーーー　　　　とかって話よりホラー　　だって、お母さんのいっときの感情で、娘さん、１０年足踏みした訳ですよ！？めっちゃホラーですやーん　　人って、『テキトー』ですよね。　　　　　　その瞬間は「いや！だめ！」って思ってもそれが現実になると、なんだかんあ　　　　「あれ？意外と大丈夫か♪」　　　　ってなったりする。　　　　良い言い方をすれば人は適応能力が高いんです。ブラック企業でさえもね。　　適応しちゃうんです。慣れちゃうんです。　　でもねー、　　その人本人は良いけれど　　巻き込まれた人はほんとたまったもんじゃーないよね(笑)　　　　感情的な人を悲しませないために、自分は忠実に何年もそれを守る。でも、感情的な当人は守られなくても、案外大丈夫だったりする。　　　　　　「そのとき」「そのとき」の気持ちで生きてる。　　まるで子どものようだね。　　　　　　　「人の言うことなんてマジ適当だからあなたがゴリ押し決行しても案外大丈夫だったりするよ」　　　　　　人の適応能力は案外高いんだよということを、ぼくは相談者さんに、カウンセリングでよく話すことのひとつです。　　　　以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
24Feb
- 132.あれ、何か疲れてないかい？
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》ぼくはほら　　「看護師」さんじゃないですか。　　ナースマン！　　　　だから、（て訳でもないけど）　　　　お会いした相談者さんの　　コンディションを、まず気にします。　　　　　疲れてないかな？風邪とかひいてないかな？どっか痛くしてないかな？寝不足じゃないかな？お腹空いてないかな？その日、会った人の　　コンディション結構、大事だと思ってるんですよ。例えば会ったその時点で　　お相手がめっちゃお腹空いてる場合もあるんです。でも、人ってそういうのカウンセリングが始まる前とか特にガマンしちゃうので　　よく、こっちから聴きます。体調どう？　　お腹空いてない？　　寝られてる？　　　って感じに　　　全員に聴く訳じゃないけどね！大丈夫かな？ってふと思った人だけに聴くんだけどね！　　　　お相手が、　　「いやー、実はちょっと昼から何も食べてなくて...」　　と言ったらすかさずW餃子定食を注文しますよね。　　いやジョーダンです日高屋ではカウンセリングしませんからｗまぁでも何かしら注文してもらい何かお腹に入れてもらうことオススメします。なぜなら色々な理由でコンディション悪い状態って、カウンセリングを効果的にできる状態ではないから。カウンセリングに大切な力は　　お相手の集中力です。　　　　　カウンセリングって、自分を見つめて行くものなのですが　　それって実は、めちゃくちゃ疲れるんですよ(笑)集中出来るぐらいのパワーがいるのだけど　そもそも、そのパワーが無い状態では　　良いお話ができません。だから、お相手の体調面結構大事に見ています。　　　　関連して、お相手のその時の　　精神面のコンディションもね。体調面同様、会ったその時点で、例えばその日の仕事でバタついて気を配って、上司に怒られたりして　　気力ゼロになっている人もいます。そんなときもカウンセリングどころじゃないからねぇその日のカウンセリングのテーマがあったとしても、「その日」あった嫌な出来事や、疲れたこと、ホットな話題があれば　　　　その日の本題全部無視して　　「その時、お相手が話したいこと」　　に、最大限注目します。その日、クソムカつくお客さんへの怒りをためていたら　　そのクソムカついてる気持ちをその日に吐き出したいじゃないそんなときは、　　カウンセリングの予定全変更で　　　　　　「どしたー？」から始まり　　まるで旧友のように　　その時のホットなお話を聴きたいな。ぼくはそうしてます。カウンセリングで、軽んじられないのはお相手の体、心のコンディション。お相手にとっての最高の答えはお相手の心の中にあるから　　それができるコンディションに整えるのも、カウンセラーの仕事のうちだと思います。てかね、ふつーに、心配だよねカウンセラーにとって相談者さんはお客さんです。でも、お客さんである以前に人間同士であり大切な人なのだよね。友達や、家族、パートナーなど大切な人のことって、普通に気になるじゃないですか。そんな、単純な理由だけどそういう所を、ぼくは忘れたくないなと思って話に来てくれた方と向かい合っています。なので疲れてたら、ガマンせず言ってね！！一緒にスシローでもいこうよー(笑)（よしさんが食べたいだけでしょ？）って何のことですかね...以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
23Feb
- 131.効果の「ない」ストレス解消法
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》「スシローセラピー」ってご存知ですか？「知ってます！」という人がいたら、その人はきっと心理学に精通する高名な方かとお見受けしますがスシローセラピーとは、日本オリジナルセラピストアカデミーが創始した「日常でストレスがたまることがあったとき、一皿120円＋税のお得な回転寿しを提供する“スシロー”に行き、心行くまでお寿司を食べる」という、驚きかつ最新の心理セラピーです。という訳で、ぼくは今日も秋葉原のスシローに行って来ました。お寿司！おしゅし！！スシローのポテトフライ、意外といけるよ！これらのお寿司たちを一人で黙々と食べるのが、スシローセラピーですよ。どどん！！ストレスが溜まったら、お寿司を2,000円分ほど食べるのが一番だね...。ごちそうさまでした。スシローセラピーは、日本オリジナルセラピストアカデミーその代表である「よし」のイチオシのセルフヒーリングです。その効果はまだ明らかにされておりませんが、アメリカ心理学会(APA)からその効果を裏付ける、次のような調査結果が報告されています。それは心理学的に効果の「ない」9つのストレス解消法と効果の「ある」8つのストレス解消法です。その結果は次の通りでした。《効果の「ない」ストレス解消法9選》ギャンブルショッピングタバコお酒やけ食いテレビゲームネットサーフィンテレビを見る映画...。いかがですか？なるほど、どれも「一時的な」ものであり中には「またやっちゃったな」と思ってしまうような罪悪感を呼ぶものもありますね。つまり長期的、かつ根本的なストレス解消にはならないと考えられます。みなさまも、やりがちなものがあったら気をつけましょうね！...ん？ギャンブルショッピングタバコお酒やけ食いテレビゲームネットサーフィンテレビを見る映画？ギャンブルショッピングタバコお酒やけ食いテレビゲームネットサーフィンテレビを見る映画！ギャンブルショッピングタバコお酒やけ食いテレビゲームネットサーフィンテレビを見る映画！！ギャンブルショッピングタバコお酒やけ食いテレビゲームネットサーフィンテレビを見る映画！！スシローセラピー入っとるやんけ！！！！！！！！！！！！効果の「ある」8つのストレス解消法エクササイズ瞑想読書音楽散歩友達や家族と過ごすマッサージお祈り本当に効果のあるストレス解消法は、上の８つだそうですよ（血涙）エクササイズ瞑想読書音楽散歩友達や家族と過ごすマッサージお祈りスシロー《NEW!》...だめ？ま、まぁ「自分の機嫌は自分でとる」のは、大人のたしなみかと思います。度が過ぎなければ、お酒でも食事でも、自分にとって心地よい時間を過ごすことで不安定だった感情の波がおさまればそれは、ストレス解消と言えるとも思いますしねみなさんも、自分にあったストレス解消のセルフケア法を見つけていきましょう♪以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
22Feb
- 130.エセエスパー
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》カウンセラーとして活動しているとダントツ１位でよく言われることは「え、じゃあ私の考えてることとかわかっちゃうんですかｗ」（＋ちょっと怖いですねｗ）　　です。いや、よく言われるからってキレてないですよ？ほんとに。ぜんぜん。キレてないですよ？で、その質問にマジレスするなら「全然わかりません」ですね(笑)でも、それは開き直っている訳ではなくこれから、カウンセラーになりたい！と思っている人がいるとしたらそれはずっと、忘れないで欲しい気持ち。「人の気持ちなんてわかるはずがない」という気持ち。この気持ちを、人と関わる「前提」として、いつまでも持っていてほしいなぁ。逆に言うなら、「人の考えていることがわかっちゃうんだよね」と思う様になってしまったらダメかな、と思っています。そこから「決めつけ」が始まるからね。お相手の相談を聴いたとき「ははーん？このパターンね」「それは違うよ。あなたは本当はこうしたいんでしょ？」「あなたってほんとはこんな人でしょ？」と思うのが習慣になってしまうとそこから始まる代表的な人間関係のこじれが「夫婦ゲンカ」じゃないですかね(笑)？あくまで１つの例だけどね(笑)でも、そのように決めつけてくる人って周囲にいませんか。“決めつけ”の始まりは「相手の話を聞けない」状態に繋がり、コミュニケーションの閉塞を生むと思っています。ちなみに、心理学では決めつけてしまう状態を母子一体感と呼びます。子どもが、お母さんに甘え、「お母さん、僕の気持ちわかってよー！」「なんでわかってくれないの！お母さんでしょ！」とだだをこねるように「〜は当然だ」「〜に決まっている」と、自分の価値観に相手を当てはめてしまう状態が“母子一体感”これは「不健全」であると言われます。だからねぇ。〜こうかな？〜こうだろうな？と思っても、決めつけることなく「あなたの話を聴かせてね」「あなたの気持ちを教えてね」という姿勢で、お相手と向き合うのが、カウンセリングの大前提なのですよ「人の気持ちなんてわかるはずがない」この「前提」が無ければ信頼関係あるコミュニケーションはとれないよ。“予想”や“見立て”は全然、してもいいのだけど結局のところはねわかんないと思っていた方がいいよ。人のこころ。「わかる」前提だと話を聴けなくなるだけでなく「誘導」の気持ちも芽生えます。「わかる」と思ってしまう瞬間同時に現れるのは「答え」です。カウンセラー側が　　「この人はきっとこうだ！」「てことは、こうしたらいいのにな！」と思ってしまう、カウンセラーの「答え」。それが見えると、ついついカウンセラーの「答え」に相談者さんを導きたくなるんだよね。その「答え」がほんとうに、相談者さんの「答え」かわからないのにさ。「ダメだろ」とぼくは、思っています。そのような意味でも、「わからない」前提で人と向かい合った方が、対等な、良い関係を築けるとぼくは信じています。「あなた」が思っているよりも「あの人」ってすごいんだよ。ぼくは、いままで何度も驚かされた。ぼくも、「どうせこうだろ？」って決めつけていた時期があった。でも、その度にね相手は、その「決めつけ」を良い意味で裏切り越えてくるんですよ。その度に、反省しました。「あなたはぼくの、予想以上の人だったんだね。決めつけてごめんなさい」って。その人の「すごさ」を一緒に発見していけるのがカウンセリングの醍醐味だと思うんですよお相手の素晴らしさに、お相手と一緒に、びっくりできるような会話をしていきたいね以上、よしでした♪ここからはちょっとおまけ（カウンセラーですと言うとよく言われること2位）「えー、俺もカウンセリングしてもらいてーｗ」⇒言うだけ。絶対依頼してこない。（同列２位）「（隣に居る別の人に）カウンセラーさんだって！カウンセリングしてもらいなよーｗ」⇒話を振られた人が高確率で苦笑いをする。（よく言われること３位）「辛い話しとかに引っ張られて一緒にうつになるっていいません？俺は無理っすわーｗ」⇒引っ張られないからカウンセラーしてるんじゃ。お前が無理かどうかなど知らんカウンセラーをしていると言うと一定数、このように返してくる人がいます、まるで「注文したお刺身、出てくるの遅いね！」「今、海まで獲りに言ってるからｗ」ぐらいのノリで。なんなんですかね。え？キレてないですよ？以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
21Feb
- 129.今日あなたがバックレても会社は潰れない
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》これは本当マジな話し、今日、あなたが会社をバックレたとしてもあなたの会社は潰れない。ぼくらって、よく考えたら笑える程に　　“その程度”の存在なんだよねあなたが会社から消えても、その日一日だけ、混乱が生じるだけで　次の日から何事も無かったように運営を続けられるのが会社です。さらに言うとあなたに関する記憶など、一週間ぐらいでほとんど薄れます。みんな、あなたのことを思い出し、愚痴を言う暇など無いぐらい仕事は基本、忙しいものです。ぼくらが出社拒否し完全に連絡を絶った後に　　考えられるリスクってなんだ？たぶん❶２日ぐらい悪口を言われる❷しばらく経ってから、社内で「突然バックレた人がいてさぁ。名前は忘れたけど」って時々話のネタにされる。❸その月のシフトに穴が空く。⇒けど１日で調整される。❹あなたが残した仕事を誰かがやる迷惑がかかる⇒けどすぐうまく分担、調整される　　❺・・・・・。❺・・・・・。・・・・・。あとなに？あとなんだ？あれ？あとなに？あれ？そんなもんじゃないか...？なのに、ぼくらはなぜか「自分がいなければ...」「迷惑をかけられない...」と、何ヶ月も、何年も思い続けその場から離れられないでいます。「迷惑をかける」ってめちゃくちゃ怖いと心に染みついているよね。そう教えられてきたからね。会社をバックレるレベルの迷惑でも、ヘタをしたらその次の日から、あなたなど元から居なかったかのように、会社は運営されるからね「迷惑をかける」ことは死ぬ程怖いことなのに、実はぼくらって、本当に迷惑をかけたとしても“すぐ忘れられちゃう”程の存在なんですよ今日の記事は、決して「バックレ退職を推奨する」ものでもないし「人の存在価値は低い」と言うものでもありません。ぼくらは、自分で思っているよりも縛られない、自由な存在なんだよって捉えてもらいたいな会社だけじゃないですよ。SNSで誰かをブロックすること。依存をはねのけること。　　離婚を切り出すこと。別れを切り出すこと。　　　やりたくないことを断固拒否すること。　　　人間関係を切ること。...etc相手の気持ちを考え過ぎて、本来、やめても大丈夫なのに、または“荒波”は短期間でその後、荒波の何倍もの期間の平穏が待っているのに相手の気持ちを考え過ぎて、やめられていないことがぼくらにはある。視野を広く見れば、先を少し、考えれば、ぼくらは意外と自由。相手の気持ちを考え過ぎてしまいやめたくてもやめられない何かがあるとき、今日、あなたが会社をバックレたとしてもあなたの会社は潰れない。これを、ことわざとして覚えて思い出してほしいなって思います以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
20Feb
- 128.優しいものが、見たい。優しい場所に、居たい。
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》頑張ることはもちろん、頑張らないことも、「そう」なるためのエネルギーがいる。「ありのまま」でいることも「そのままでいい」も「そう」なるためのエネルギーがいるよね。０から１にするためにエネルギーを使うことはもちろん　１から０するにもエネルギーを使うんだよ。「元に戻す」のだってエネルギーがいるー何にだって、カロリー消費する(笑)そのくせ痩せないけどそういうのって大事なんだけど、大事なんだけど、やんなきゃいけないんだけど。なんか...疲れたよねｗ疲れるよね。自分の内面変えてくのって必要なんだけど、疲れる。痩せないカロリー消費するし精神力もいっぱい使うし、対人関係にも気を遣う。勇気、出さなきゃなんない。世で言われる色んな心理学。自己啓発。「こうするといいよ！」「こう考えるといいよ！」「怖くてもやってみよう！」「やりたいことやろう！」「やめたいことやめよう！」「楽になろう！」やろう！もやめよう！もどっちも、エネルギーがないと、できないのですよねぼくも、よしも、そういうの、実は疲れているよパトラッシュ...ナンダカトッテモネムインダぼく、カウンセラーとしてこれが土台じゃないといけないなと思っているものがあります。すべての土台は、「安心感」だと思うんです。例えるならお母さんの腕の中のような。最愛の人の腕の中のような。温泉旅館で4０℃くらいのお湯につかっているような。うららかな午後に、お昼寝をするような。心から、ほっとするような「安心感」が、人の心の土台に無いといけないと思っています。安心感がない状態で、「やろう、やめよう」をすると疲れちゃうんです。人間心理だよね。ぼくは自分の学校でも、個別でのカウンセリングでも、この安心感をとても優先していますぼくのカウンセリングは「半年間で、願いは叶うよ」という“目標達成型”なので、「やりたい」人は背中を押すスタイルなのですがそれ以前にやりたいけど、その気力が溜まっていない人何かしないと、と思うけど何をしたらいいかわからない人　　疲れた、休みたい、縛られたくない、ゆるくいたいただ、そこに居たい人そのようなエネルギー不足中の人こそ、「安心感」を無視して進めてはいけないと思っています「優しいもの」を、十分に感じて欲しいんだ。カウンセリングでも、教室のなかでも、優しさがなければ、人はくじけてしまうよ。ぼくら、そうして生きて来たじゃない。つらいとき、優しいものにふれて、優しいものを見て、優しいものを聴いて、優しくされて。世の中、捨てたもんじゃないなとか思えて。ちょっと希望が持ててさで、また明日からよっしゃがんばろうかって思えたりする。そうなれるのって優しいものに触れて安心感を得たからだよ？子どもの頃、お母さんに甘えて来た頃から変わらない人の心のしくみ。安心感を得ると、意欲が湧く。それはシンプルな心のしくみ。安心感は、ぼくらの土台ないといけないってずっと信じている。十分に安心出来てから、また、歩いて行けば良い。ぼくも、みんな、味方だよ。以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
19Feb
- 127.歩くような速度で
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》今日は、友達と皇居ラン１０kmしてきました。朝９時から。やばない？今日のタイム！ほんとに１０kmでしょ！皇居２周すると、１０kmなんだよ♪タイムは１時間ちょっと。これねふっつーなタイムです(笑)どのくらい普通かと言うと、運動習慣のない大人が、１０キロマラソンに参加することになって、久々走った感じで叩き出されるタイムです。ふっつーなんですよ(笑)でも頑張った！！走りながら撮影。皇居ランナーのスタート地点の時計台。１０時を指してるのは、２周目に撮ったからです。皇居のお堀。天気もよくて、すっごい綺麗だった。皇居ランナーのゴール、大門。一緒に走ってくれた、ワタルさんと♪イケメン整体師さんなんです。ちなみに最後の２ショット写真だけ、過去のやつです(笑)今回、２ショット取り忘れちゃった。がんばりました！！...。マラソンはね。「等身大以上の自分になることはできない」を、すごく、教えてくれるスポーツです。ぼくらは日常で、ついなんというか、イキってしまうじゃないですか(笑)「見栄をはったり」「プライド高かったり」「強い自分を見せたかったり」「大丈夫！！と強がりたかったり」「俺は強いぞ！すごいぞ！」と言っちゃったりつい、等身大以上の自分を見せようとしちゃうじゃないですか。バカだと思われたくなかったり頼りないと思われたくなかったり、弱いと思われたくなかったりでねでも、マラソンでは、「イキリ」は全く通用しません。マラソン大会だと、最初、みんなで走るからつい、頑張っちゃうんですよ。みんなについてこう！って思って。つまり、最初から飛ばしちゃう。でもね、当然、当然、１kmくらいでバテるわけです。はえーな(笑)でも当たり前だよねーそこからは、ぐずぐず。ゆっくり走っていた人にも抜かれ、おばあちゃんにも抜かれ。でも疲れてるから、もう頑張れず。残念な気持ちで終わる。「良いところみせよう」とか「前列のみんなと同じペースでいこう」と思ってトばしてみた所で結局、途中でバテるので自分の今の力以上のものは、絶対出せないのがマラソンです。等身大の自分を、まざまざと見せつけられるのね悔しいよ。だから、もう、こうするしかない。周囲を気にせず、自分のペースで走るってね。こうするしか無くなるんです。それって、ぼくらの日常や、仕事にも通ずると思いませんか？もっといい所を見せたいけれど、頑張っても、今の自分には無理なものは無理だったりする。結局、自分のペースを見つけて、それを認め、やって行くしかないんです。しかも、無理して頑張ってるのって案外、バレバレだしね(笑) そんな強がんなくていいのにーって、周囲に思われてますよ。強く見せられてるって思ってるのは自分だけ。ほんとだよ。でね。自分を認め、自分のペースで行く人には不思議なことが起こります。遅いな、と思っていた自分のペースでも、なんと、だんだん順位を上げていけるんですよ。途中で力つきている人、脱落する人を横目に自分は、走り続けていられるんです。そして、ついにゴールに辿り着ける。ハイペースだと、ゴールに辿り着く前に力つきてしまったり、途中でばてて、次々と抜かれる自分が嫌になりリタイアしてしまうこともあるでしょう。でもね例え、歩くような速度でも自分のペースなら、等身大の自分なら、目指すゴールに、辿り着けるんですよ。誰だって、そうなんだよ自分のペースを守れば本来なら、ゴールできるのに諦めて、途中で走るのをやめてしまってマラソンが嫌になっちゃうのが一番残念ですよね。諦めちゃうと、自分には無理だった、向いてないって記憶として残る。本当はゴールできるのに、次の挑戦なんて諦めてしまう。たとえ何百人に抜かれてもゴールした方がいい。「次もやってみようかな」って思えることって大事。そうして、次、次、と参加（挑戦）するのが「成長」なのではないかな。今回、マラソンの話をしてるけどマラソンでピンとこない人は、別のことに置き換えて考えてね(笑)等身大の自分で進んで行くのは大事です。そう、例え歩くような速度でも。そんなことを伝えたいなと思った今日のマラソン記事でした。以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
18Feb
- 126.一体いつからカウンセリングは「聴く」ものだと錯覚していた？
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》一体いつから...カウンセリングは「聴く」ものだと錯覚していた？“悩み相談や、カウンセリングは話すのではなく、聴くものである”というのはもはやカウンセラーの一般常識。聴き上手は好かれるよってイメージも一般的ですよね、そんな中でねぼく、カウンセリングでは結構しゃべるんですよね(笑)真逆を行くスタイル。ロックですよ。そうするのはなぜかと言うと、「お相手に、違和感」を感じてほしいからです。つまりぼくが話した「言葉」についてお相手の心がどう、反応するか？そこが大事だと思うからです。ぼくは、よくお相手に言葉がけをすること。例えば「今の話を聞いて、○○のように思ったのだけど、どうですか？」「それは、○○のような気持ちだったということですか？」「ぼくの場合は、○○のように考えるけど、あなたはどうですか？」　　　　「あなたのケースと似た事例として、○○のような出来事を体験した人もいるのですが、それと同じですか？」「あなたは○○のようにして欲しかったのかなと感じたのですが、そうですか？」ねぇねぇ！どうどう！？どういうことなの？？ねぇねぇねぇ！！ってめちゃ喋ってるｗ口を挟んだらダメ、○○じゃない？って言ったりしたらダメ、自分の体験談や価値観を話したら押し付けになるからダメって受講生さんに色々伝えてるのに　　ぼくは、めちゃ言ってるｗ話すよりも、聴くのだ！って「おまいう」(お前が言うな)うん、でもでもね。これには、意図があるんですよ。上のセリフのように、「〜じゃない？」「〜ってこと？」「あなたはどう？」って喋って、聴くタイミングは『これ以上話しても、お相手の中から言葉が出て来ないかなと思ったとき』です。要は煮詰まったときです。そんなとき、カウンセリングスタイルで「それでも、答えはあなたの中にあるから、頑張って考えてみましょう」という姿勢を維持するとお相手は「」ってなります、疲れます。「カンガエルノシンドイ...」「モウナニモデテコナイ...」「あ、ちょうちょだー」って、考え疲れるとぼくらも現実逃避に入ることもあるよね(笑)だからね、そんなときは「きっかけ」が必要なんですよ。それが、「違和感」です。“本心”って、なかなか気付けないでしょ？でも、人の心は“違和感”には敏感なの。んんっ！？なんかひっかかる...という、違和感。だから、あえてこちらがいろいろ話すんです。「〜じゃない？」「〜って感じ？」それを聴いてもらって、お相手の心に　「うーん...」という違和感が生まれたら、そこがまた新たな突破口です。「あっ、何か違和感感じます？じゃあ、どう思うんですか？」“本心”に、なかなか気付けないなら「揺らぎ」を与える。その揺らぎが、本心に気付く手がかりになるんですね。記憶喪失の人が、昔過ごした町とか歩いて「あっ...この風景は...どこかで...」ってなるじゃないですか。そんな方式です。なのでぼく、割とカウンセリング中しゃべってます。とはいえ「聴く」姿勢は原則だから！違和感という、揺らぎを与えるのは、あくまで「煮詰まった時」ですよ？以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
17Feb
- 125.混乱状態３【重度】と、混乱と向かい合う上で大切なこと。
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》2月15日、混乱状態〈軽度〉2月16日、混乱状態〈中度〉と来て、今日は混乱状態〈重度〉です！とはいえほとんどのカウンセラーさんは、この重度混乱状態の人と出会うことはないため、書かなくてもいいかもですがもし出会った時の心構えとして、ちょっと覚えておいていただければ重度混乱状態とは、ずばり「精神疾患レベルにメンタルが崩れ、相談者さんが正常に日常を送れなくなってる状態」です。例えば「希死念慮など伴っていたり日常生活に支障を来す程のうつ病」※希死念慮...自殺願望のこと「話を聞けない、対人関係で著しい障害を伴う程の躁病」「幻覚、幻聴、妄想など伴う統合失調症」「重度の各種依存症」　「うつや重度ストレスによる幻覚、幻聴、妄想症状」などに当たります。何らかの縁で、これらの状態の人が、カウンセリング(悩み相談)に来られた場合は、カウンセリングで改善させていくことは非常に難しく、まずは受診・入院を念頭にした医療機関の専門的な治療や内服治療が必要になります。これらの状態の方々は、ぼくらの想像を超えた非常に、非常に辛い思いを抱えています。あまりの高ストレスにより自力、他力での癒しといった精神的コントロールが不能になり行動、思考鈍麻、幻聴幻覚といった症状が見られます。“十分な期間、休息を取ること”が非常に大事なのですが、本人も精神状態のコントロールがきかないため、休むことすらままなりません。辛いのに休めない。また、「辛い」という自覚も消失していることも。　　　　繰り返し言いますが非常に、非常に辛い状態です。「カウンセリングをしています」と発信、宣伝をしていると、ごく稀に、そのような「重度混乱」の方をカウンセリングしてくれないかと言われる事があります。そんなとき「できるかもしれない」と安請け合いをしてしまうと、重度混乱の本人や家族まで巻き込み、状態を悪化させてしまうことがあるのですね。ですので、ぼくはそのような方のカウンセリングは　その方のためにも、基本的には受け付けないようにしています。まずはご紹介を検討して下さったご家族と、その方の状態を十分に話し合います。「重度混乱」の人はカウンセリング以前に、医療機関の介入が必要である。とぼくが判断できるのは、ぼく自身が看護師として、精神科に長く務めていたためです。看護師として、たくさんの重度混乱の方を看てきました。カウンセリングを行う前に、まず内服で精神を安定させることがその方の身の安全も考慮し一番良い方法だと思っています。そしてだいぶ落ちつかれた時期に差し掛かったとき、医師の許可もある上で、初めて　カウンセリングで、気持ちの整理をしていける流れです。さて以上、３日にわたり軽度、中度、重度の混乱状態のお話をしてきましたが最後に伝えたい「大事なこと」は状態、状態と繰り返しているように全ての混乱状態は全て一過性なのです。何らかの理由で、理性を感情がうわまわり、少し極端な言動をしてる人はそれが「人格」なのではなく“今”その“状態”なだけなんだということをぼくは忘れない様にしています。そして、混乱の軽度も中度も重度も必ず、必ず、必ず、「そう」なるまでの辛かった環境と時間があったんだという背景を考慮することは大切なこと。混乱状態の人を前にしたとき、①人格でなく「状態」であること②そうなった理由があることこの２つを、見ることができるのが冷静に、人を見ることなのかなと思っています以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
16Feb
- 124.混乱状態２【中度】
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》中度混乱状態というのは、こういう状態のこと。「心開ける友達なんていない」と思い続けている状態の人「私は孤独」と思い続けている状態の人「人は最後は裏切る」と思い続けている状態の人「自分ばかり損な役回り」と思い続けている状態の人「どーせバカだから」と思い続けている状態の人「どーせ怒られる」と思い続けている状態の人「私モテないから」と思い続けている状態の人総じて思い込み、決めつけの強い人が、中度混乱状態だねと呼ばれます。昨日書いた、123.混乱状態１【軽度】はね、“ちょっと待ってりゃ治る”混乱なのに対し　中度混乱状態は、待ってても治りませんそれか、自然回復に年単位のえらい時間と労力を要します。ちなみに、カウンセリングに来る人のほとんどはこの「中度混乱状態」です。中度混乱状態というのは軽度混乱状態(昨日記事参照)同様、何らかの強烈なショック(出来事)がきっかけで、そこから、強い「思い込み」という迷宮に入り込んでしまった人が陥っている状態です。例えば、子どものころに褒められるよりも、怒られることが多かった(ショック)人が自分の能力には関係なく「僕はダメ人間なんだ」と思い込み(混乱への突入)そのまま、本質的な自分を無視し「ダメな私」と自分を決めつけたままおどおどした大人として生きているこういうのが、中度混乱状態です。てか何かしらを思い込んでいる状態と言うなら、ほとんどの人が、「中度混乱状態なう」ですよね(笑)言うならぼくも「混乱(思い込み)」ありますよ！今の混乱は、「運営者は孤独だ」でしょうか。「代表の気持ちなんて誰もわかってくんない！代表の苦労なんて誰もわかんない！こんなに頑張ってるのに！こんなに大変なのに！でもわかる人なんていないだろふんだ！！！」って、んなわけあるかいｗｗ(セルフツッコミ)運営が大変なの、みんなわかってくれてるわいｗ応援してくれる人がいるじゃん、妻だっているじゃん、いつだって話し聴いてくれる人いるじゃん！決めつけてんじゃねーぞよしゆき！ですよね(笑)自分が自分を自己分析し、カウンセリングしてあげるならそういうかな(笑)自分だから暴言吐ける。でも、中度混乱状態って抜け出せないんですよ。思い込みの力って強いから。ですので、今度から色んな意味で思い込みの激しい人を見たら、ははーん？さてはこの人今、混乱してるな？と思ってください。すると冷静に、相手と自分の間に線引きをすることができますからね中度混乱状態から回復する方法は２つ。①カウンセリングにより、自分の思い込みを確認、修正すること。②しんどい期間を長く過ごし、もういいや！と「一周回る(開き直る)」こと。ぼくが中度混乱状態から回復したのは②でしたが年単位で時間がかかります(笑)今思えば、相性の良い冷静なカウンセラーさんとじっくりお話しとけばよかったなーと思います(笑)中度混乱状態とは、自分を見失うほどに思い込みを強くしている状態の人のこと。何かの場面の参考にしてくださいねでは明日は「重度混乱」のお話をしてみます！以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
15Feb
- 123.混乱状態１【軽度】
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》この考え方は、すごく大事だと思っているので書くのですが　　これから紹介する状態を『一過性の混乱状態』と呼びます。多くのクライアントさんや悩める人に見られます。（あなたもそんなとき、あるかもしれない！）その状態とはね次のようなものです。　　『激しく怒っている』『激しく泣いている』『深く悲しんでいる』　　『絶望している』　　『“どうせ自分なんか”など卑屈になりまくっている』　　　　　　ぜーんぶ、混乱状態。要は、何らかのショックな出来事がきっかけで、普段は冷静な理性を感情が上回った状態のことを「混乱」と呼ぶんです。　　　混乱状態に陥ると、人は冷静な判断ができなくなり冷静な言動ができなくなります。それで、つい八つ当たってしまったり疑り深くなってしまったり　卑屈になってしまったり　　　　　絶望的な気持ちになってしまったり　　　　　　総じてそれが原因で極端で破壊的な行動を、するようになるんです。例えば、あなたが何か仕事でミスをしたとき、報告した上司は、いつもは優しく　　「いいよいいよ」とか言ってくれるのに同じミスを、同じ上司に報告した時今日に限ってなぜか「ちょっと、何やってんの...」とイライラした様子で返してきたりすることって、ありますよね。普段は優しい上司なのにたまたまその日、その上司さんのお子さんに重い病気の疑いがあり検査結果の電話を病院から来るのを待っていて気持ちに余裕が無かったとき、など。（ショック状態）　つい、普段と違うイラついたリアクションをしてしまう。こういうのが混乱状態ですね。カウンセリングを受けに来られる人はたいてい、この「混乱状態」です。何らかのショックな出来事があり、精神的余裕が無くなり、感情優位になっていることでもう、どうしていいかわかんなくなってるそんな感じですね。だからね、ここからがポイントなのですが、「混乱状態」と思われる人と出会い、その人が不快な態度を取って来たり絶望的な様子なときはこう思って欲しいんです。ははーん？さてはこの人今、混乱してるな？って。（ははーんｗ古ｗ）混乱してる人は、ショック状態で「冷静な判断が出来ない」だから、つい「あなたに」やっちゃうんですよ八つ当たってしまったり疑り深くなってしまったり　卑屈になってしまったり　　　　　絶望感を見せてしまったりつい、ね。こういうことを知らず、感情優位な人に出会い、「混乱してるな」って思えない場合は、売り言葉に買い言葉！あるいは、一緒に、深く深く落ち込みの沼にハマって行ってしまったりします。相手の感情の波に巻き込まれてしまうんです。思い出していただきたいのは冒頭に書いたように、「混乱状態は一過性」ということ。なので大雑把に言うと相手の混乱は待ってりゃー回復するんです(笑)誰かとケンカしたあと、相手に「さっきはゴメンね」って言われたことはありませんか？あれは、怒っていて感情優位だったけど、ケンカ別れし、冷静さを取り戻し理性優位になったことで混乱が回復したってことです。“時が解決する”と言うけれど、実際、相手の感情に巻き込まれず「待つ」のって大事なんですよ.........って、今回のテーマ「混乱」記事、ちょっと長くなりそう続きはまた明日！次回は「待っても回復しない中度混乱」を書きますねー！興味ある方は...明日もぜひ...！以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
14Feb
- 122.良いこと言わんでいい
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》カウンセリングでは、　　「何を言えるか」　　ではなく、　　「何を言わないか」　　が大事なのだと、講座では受講生さんにお伝えしてますがカウンセリングとか悩み相談って、別にね「いいこと」言わなくていいんだよ！！？？だって...普通に考えてあなた「私、トラウマで苦しんでいて...」カウンセラー「過去は変えられませんそれより大切なのは、これからどうするかですよ」あなた「」あなた「あの人の発言に傷ついて...ひどいと思いませんか...？」カウンセラー「あの人はあの人あなたはあなた大切な考え方は、アイムオッケー、ユアオッケーですよ」あなた「」あなた「私...何をやってもダメで...嫌われてばかり...もう生きてる価値もない...」カウンセラー「価値の無い人などいませんあなたは素晴らしい存在ですあなたは、愛されているのですよ」　あなた「」こんな切り返しをされたらどう？　　こんなカウンセラーがいたらもうゲロゲロじゃないですかね。カウンセラーさん、良い事言ってますよね。でも寄り添えてねーのよ　　おっと、寄り添えていないのですよ(笑)こうして、文章にするとわかりやすいと思います。でも、いざ「お悩み相談！」となるとやばい良い事言わなきゃ！相談してくれたんだから、できるだけ短時間で解決しなきゃ！って焦るのはこれまた「人情」です。だけど、その気持ちにはもれなく「不安」が隠れています。「どう答えよう？」「解決できるかな？」「受けとめられるかな？」そのように、不安になるから焦ります。そして、焦ると良い事ないので、結果ゲロゲロなことを口走って相手をゲロゲロさせます。(笑)相談してくれた相手は、どう、聴いて欲しいんですかね？「どうしたのー？」って言って欲しいんじゃないかな？「辛かったねー」って言って欲しいんじゃないかな？「そうだよね」って言って欲しいんじゃないかな。つまり、「アドバイス」は求めていないんですよ。じゃあ、何を求めてるのかって「わかってほしい、聴いて欲しい」それだけなんだ。アドバイスをせず、わかろうとすること。それが、「寄り添い」なんです。だから、「いいこと」なんて言わなくていい。そもそも求められてない。だから焦ることもない。マジかー、そっかー、って聴く事から始めるのがカウンセリングなんです。だから、個人的には「何を言うか」ではなく「何を言わないか」が、大事だと思うのですよね以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
13Feb
- 121.禁技「エスパー扱い」
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》割といつも言っていることなのだけど、　　昨日会った方の発言から、“やっぱり人ってこう言う風に考えちゃうんだなぁ”と思ったので、そんな人の考えがちょっと楽になるためにエピソードシェアします。昨日会った、その人は言いました。「確かに妻は、僕が言ったことはやってくれるんです。でも、言ったことしかやってくれないんです。　　それに付随することがあるじゃないですか。そこに気が回らない。そう言う所を、言わなくても察せるようになって欲しいんですよね。もう妻とは、やっていける気がしません。」ほぇーまずここで質問。みなさまは、どう思いますか？.........ぼくは、「そうなんですねー」と穏やかにあいづちを打ちつつこう思いました。うん。それむり。「察してほしい」むりー(；´Д｀)無ー理だぁーよー。わかんないよ！相手には、言葉にしたことしか伝わらないよ。人間だもん！　　言葉にしていないことを察せる人ってもはやエスパーじゃん。既に令和２年の時の人になれるじゃん。いないっすよー...そんな人...。えっと、これ何度も言うけど相手をエスパー扱いすると対人トラブルが発生します。これ、「押すなよ！絶対押すなよ！」からの展開くらい決まってる方程式。主人公の男の子に他の女の子が抱きつくシーンをたまたまヒロインが目撃しちゃうくらい決まってる方程式。相手をエスパー扱いすると対人トラブルが発生します。でもわかる。気持ちはわかる。相手をエスパー扱いしたくなる気持ちはわかる。期待しちゃうよね。仲が良ければ良いほどね。期待しちゃうよね。自分が「それが普通」「言わなくてもわかるよね」と思ってるならなおさらね。期待しちゃうよね。わかる。それが人情だから。人情は、人としての気持ち。だから、全然思って良いと思う。でも、今から言うことはとても大事だから再認知してほしいのだけどいいですか？期待するのは人情だから“思う分”には仕方ないけど、思うに留めず、相手に求め出すと、対人トラブルに発展するんですよ。それは待ったなしの流れです。「言わないことは伝わらない。」「言ってくれなきゃわからない。」んですよね。だからねエスパー扱いが癖になっていて、「察してくれない」と、相手にどんどん失望して行く人は、シンプルに、コスパが悪い事してるのかと思うといいかもしれません。言わないことを察せる人はほぼ居ないのに、そこに期待という多大な精神的労力をかけ、実現しにくい、察してもらえる現実を待っている。そして察してもらえなかった度に・不機嫌にならないといけない・怒らないといけない・再度説明しないといけない・関係も悪くなる・失望しないといけないそれに引き換え、察してもらえることってほとんどない。１/１０００００００００００ぐらいの確率で来る見返りを待つ大バクチ。あのカイジでも...っ！絶対に手を出さない悪魔的ギャンブル...っ！これは明らかに...っ！悪い...っ！！コスパ...っ！！！得られるものは...精神的疲労のみ...っ！！ですよね(笑)そもそも、「察して」と思う人って、頭の良い方が多いと思います。頭が良いが故に、１つの行動に付随するものに色々意識が行くんだと思います。ですので、そんな大バクチをするよりも、もっとコスパ良い方法を選択するといいと思います。例えば、これからは「言わなきゃ伝わらないよね」を前提として、相手がわかりやすい様に要望は言葉で伝え、言葉にしなかった所が実現しなかったら「まぁ、言ってないしな」と思う様にしてみるとストレスも減ると思うのですね。コスパもいいと思います、要望も伝わるし、相手も正確に動いてくれるし、物事が進むのも早いし、相手との関係性も悪くならない。良い事ばかり？かな？ヒントになる人にとってはぜひ、再認知していただいた上で実践してみると良いかもしれません。それでも、「察して欲しいと思うことを辞められない！」と言う人は、も少し深い心理的なお話をしましょうかね！以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
12Feb
- 120.タバスコは何度飲んでも激辛い
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》あなた「飲み物下さい」相手「どうぞ」あなた「ああ...」相手「...」あなた「これって...」相手「飲み物です」あなた「タバスコだよね？」相手「飲めますよ」あなた「いや確かに液体だけども」相手「苦手ですか？」あなた「いや、苦手っていうかさ」あなた「これ、単品で行くもの？」相手「以外といけるかもしれませんよ」あなた「いや、絶対辛いじゃん...」相手「どうしてそう決めつけるんです？」あなた「決めつけるって」相手「飲んだことあるんですか？」あなた「いや、子どもの頃、料理にかけたの食べたことはあるよ。」相手「どうでした？」あなた「美味しかったけども」相手「なら」あなた「“なら”って」相手「前食べた時は前食べた時です。どうして今日飲んでも辛いって決めつけるんですか？」あなた「えぇ...」相手「大人になると味覚も変わるって言うじゃないですか。」あなた「そういうのもあるけども」相手「ちょっとだけ！ちょっとだけでいいから飲んでみて下さい！さきっちょだけでいいから！美味しいんですよこのタバスコ！」あなた「まじで...？」相手「特殊な訓練を受けたまろやかなタバスコなんです。エンヤのアルバム聴かせて、「ありがとう」と声かけをしながら育てたタバスコです。きっと、前に食べたやつと違います」あなた「まじ...？」相手「ささ、どうぞ」あなた「た、確かに前に食べたときは辛かった...でも、あれから何年も空いてるし...もしかしたら、それほどでもないのか...？」相手「一気！一気！」あなた「じゃ、じゃあいただきまーす...」ゴクッ...！あなた「...」あなた「おお...」あなた「これは...？この口の中に広がる芳醇で濃厚で1/3も伝わらない純情な感情...」あなた「これ...以外と...！」あなた「クソ辛ェわ！！！！！！！！！！！」あなた「タバスコやっぱ何度飲んでもクソ辛ェわ！！！！！！！！！！！」あなた「ぎゃぁぁぁぁぁやっぱり飲むんじゃなかった！！！！！！ちょっとでもイケると思った自分がバカだった！！！！！！！！！！」相手「......ッｗｗｗｗ！！！」最初、直感でダメだと思った人や一度関わってみて、嫌いだと思った人は高確率で、何度会ってもダメで嫌いなままです。次、会ったら違うかも...あの人、優しいときもあるから...イライラさせる人だから、物申してやる...！ああ、でも結局言えなかった...でも次会ったときは変わってるかもしれないし...いつもこうじゃないはず...次は...次こそは...と、あなたが「あの人」を何度許しても、あなたがどんなに優しくても「あなたをイライラさせる人は、次会ってもイライラします。」“過去と他人は、変えられない”が、原則だからね。あなたが、生きやすくなる方法は寛容になり、許しを広げて行くばかりではなく、許せないものを、許せないと割切ることが大切な時も、あるんですよタバスコは、何度飲んでも激辛いのです。以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
11Feb
- 119.「持ってる」私たち。
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》「半年で、私こんなに変わったんですよ。本当に、学んでみてよかった」　と言って下さる受講生さん。　　　　　　そう言ってくれてコノヤローが！コノヤローが！（ありがとう）でね、それね「変わった」というか「思い出した」のね。はなまる！“良い変化ができた”“成長した”“優しい自分になれた”“強い自分になれた”“冷静な自分になれた”そういう「変化」や「こうなれた！」みたいなものはもともと、あなたの中に眠っていた要素なんです。ぼくらってね、実は既に全部、持ってるんです。ただ、その持ってる要素を忘れていたり、見ない様にしていたりしているだけでね。無意識下でね。持ってるんですよ。「全て、持ってる」ぼくらの中に在る無数の「持ってる」中で使い慣れている要素だけを普段、使っているだけなんです。てことはねただ、使い慣れていないだけの要素が、たくさんあるってこと。もったいないね。人見知りで辛い人は人見知りでない自分を持ってる。怒りっぽい人は優しい自分をもってる。大勢の人の前で話すのが怖い人は大勢の人の前で堂々と話せる自分を持ってる。勇気がなくて強く言えない人は勇気があって強く言える自分を持ってる。ああなれたらいいな、こうなれたらいいな、というもの全て、願わずとも、既に持ってる。嘘みたいでしょ？でも、本当のことだよ。既に持っているのに、何で「ない」と思っているか？それは、ほんとに「ない」と決めつけているだけなんだ。全ては、使い慣れていなかった自分の要素を“認識”して、“意識”して、使って行くだけなんだよ。じゃあ、「ない」と思っていたものをどうやって「あるかも？」と意識することができるのか。それをするためには、次の２つが発見しやすい。それは①書き出すこと②良きパートナーと対話すること①、②の方向性は１つ“本当は、どうしたい？”を、自分に問うこと。そうして出た想いが全て答えです。とはいえ、半信半疑でしょ？だからねー、半年くらい時間をかけて、ちょっとずつでも良いから「良い人」と共に「本当はこうしたい自分」を再認識し、体現していくと良いよ。なぜ、誰かと一緒じゃなきゃダメかって自分の言葉や想いって、自分じゃなかなか信じられないから。「自分を信じる」がみんな一人で出来てたら、そんなみんな悩んでないもんね(笑)でしょ？「自分」は「他者」を通して成長します。人間がたくさん居るのは、そのためだと思うよ。とにかく、くどいけれどぼくたちは既に、全て持っています。それを再認識せよ。そして、自分をもっと驚かせてあげよう自分にたくさん、はなまるあげよう以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
10Feb
- 118.相手をどうするか、ではなく
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》相手をどうするか、ではなく“結局、自分がどうしたいか”　　であるよ。人って、変わらない。ほんと、変わらない。というか人を変えるってめちゃくちゃ労力使う職場の嫌なひと家族内の、嫌なひとムカつく友達がんこなおじさんがんこなおばさん「変えたるぞ！！」って挑んだら、って考えるとめちゃ疲弊するイメージ沸くでしょどんだけケンカするんだろーどんだけ話し合うだろーどんだけ時間かけて作戦考えなきゃいけないだろー変わったかに見えてもまた同じことするんだろうなーはぁ　ってなりません？水戸黄門をご覧よ。毎回毎回、行く町行く町悪代官が居て、毎週毎週、対人関係に巻き込まれ毎週毎週、敵陣に乗り込んで命がけで成敗！成敗！（毎週毎週、死者多数）水戸黄門って何を伝えたいドラマか知ってます？人を変えるって命がけだからマジやめたほうがいいよという教訓を教わるドラマだからね？OK?その証拠に、しんどくてご老公もう旅やめちゃってるしね。心理学の原則は、「自分を変える」なんです。「変える」というか「自分がどうしたいかに素直になる」ですね。「問題の相手」を見て、「自分がどうしたいか」を考える。結果、自分らしい生き方を思い出す。それが、心理学的問題解決なんですよ。だから、カウンセリングはあの人をどうしてくれようかではなくあなたはどうしたいの？に焦点を当てて行くんです。でも、最初の最初は相談者さんは、「嫌なあいつ」にストレスを溜めイライラモヤモヤしてるので、まず「嫌なあいつを変えたいあなた」に共感してゆくのですけどね結局の所、あなたはどうしたい？が話の焦点になっていきます。この世の中、水戸黄門のように「あいつをこらしめてやる！」という考えで生きているとどの場に行ってもどの時代になっても“人を変える”ことでいっぱいいっぱいな人生になってしまいます。仮にそれが使命で、助さん角さんレベルで腕力最強かつご老公のように、敵がははぁ〜〜〜ってなる絶大な権力があればいいのかもしれないけどね(笑)大抵のひとはそうじゃないから(笑)「自分がどうしたいか」を真剣に考えて行く方が、楽なんですよ以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
09Feb
- 117.呪いが生まれる瞬間。
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》ぼくがカウンセリングで絶対、やらないこと。　　　　それは「なるほどね。あなた、もしかしたら○○という病気かもしれませんよ」　　　　　　これダメ！！！だと思いまっせ！！！いやダメだろ！ちょっと心理学を学んでいたりなまはんか知識があったりすると（口悪！）つい「診断」したくなっちゃう気持ちはわかる！ズバリ！と、相手のことを言い当てたくなるのもわかる！でもねー！「それ」言われた方は、もしかしたらそうでなくても、「そう」思い込んじゃうかもしれないよ！！例えば「発達障害」相談者さん「私、子どもの頃から周囲とうまく会話ができなくて...」カウンセラー「なるほど...そういう症状、何かのテレビで見た気が...もしかして、あなたは発達障害かもしれませんね...」相談者さん「えっ...私、発達障害なんですか!?」本当の所は、わかりませんが、もしかしたら発達障害じゃなくて単にコミュニケーションに慣れていないだけだったらどーする！って話しです。そういう人もいるよ！内向的だったり繊細だったりして、　今まで、うまく人と関わってこれなかった人。そう言う人はただ、カウンセリングを機に、慣れて行けばいいだけかもしれない。なのに、ただでさえ発言力あるカウンセラーに「障害がありそうですね」なんて言われた日には激しく混乱する人もいます。「うつ」も同じ。相談者さんが、そのような症状を話したとしても、表面だけ聴いてなるほど、あなたは「うつ」かもしれませんねなんて言われた日にゃうつで無くても「私うつなんだ...」と思い、そのあとインターネットで○○診断とか自己診断して「うつ」の回答に引っ張られうつかも...うつかも...と思いながら回答して「うつっぽいです」なんて診断された日にゃその人の心には一生、「うつ」が刻まれてしまいます。それはまるで、一生ものの呪いのよう。カウンセラーの発言力って意外と、強いんですよ。だって、気持ちが弱っている人がカウンセリングに来るケースも多いですからね。ぼくは昔、看護学校のころ　　同級生の女子たちにいじめられてたとき(笑)よく、学校のカウンセリングルームに言っていましたけどそのカウンセラーさんに「さいとうくん、うつかもね...」なんて言われてたらきっといまでも「ぼく、うつの時期あったんだよなぁ」って思ってますからね！（うつが悪いという訳ではありません。“誤診”なのに強く認識してしまうのはリスクがあるという話しです）そもそも、「診断」って医師法に基づく医療行為だからね。ドクターしかしちゃいけないもの！　　カウンセラーや、一般の人はもちろん、診断はしちゃいけないんです。ただガチっぽい人は早期受診の必要はあります。その時は、このようなシートを使ってセルフチェックしていただくか精神疾患を扱う、カウンセラーに相談してみると良いと思います。いずれにしても「あなたは○○だ！」と言ってしまうことは、相手にとって一生ものになるかもしれないため、注意です。　以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
08Feb
- 116.相手の土俵に立たない考え方。
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》あなたの周囲に、「なんか絡んでくる人」がいたら　それ、通訳すると、「ねぇねぇ構って！！ぼくここに居るよ！！！寂しいんだよォ！！！！ぼくを見てェ！！！！！」ですから。まじ。心理学の観点では、そのような人を「スケープゴート」と呼びます。スケープゴートとは、旧約聖書に登場する人の罪を負わされ、荒野に放たれたヤギのことを言うそうです。食材のヤギ違った、贖罪のヤギと言われます。ヤギかわいそう。これが心理に応用され、「罪を背負う人」をスケープゴートと呼びます。なんでわざわざ罪を！？それがねー。「愛を得るため」　なんですな。　　スケープゴートタイプの人は愛され方がわからない。でも愛されたい。自分を見て欲しい。でも、スケープゴートは不器用なもんだから「愛され方」「注目の集め方」を人をちょっと不快にする(罪)ことに見いだしているんです。昔から、良いことをしても愛を感じる事ができなかった。だから、ちょっと斜めの方向に“自分に注目を集めること”を覚えてしまったんですよね。つまりは「ほんとうは自分に自信が持てない、でも愛されたいひと」そして「罪を犯してまで、注目を向けたいひと」なんです。切ないなぁもう。全部のパターンには当てはまりませんが、「なんか変に絡まれる」「意地悪を言われる」「突っかかられる」「からかわれる」「バカにされる」そうして来る人は、ヤギさんの可能性があります。なので、もし、思い当たる人が居たら、「なんだ...お前...ヤギだったのか...」と思うといいです(笑)今回、とっても伝えたいことは、理解不能な相手のことを、多少、分析することができればこちらは以外と冷静になれると言うこと。相手の気持ちが、わからないから相手の感情をバーンとぶつけられて動揺しちゃうんですよね。でも、相手の気持ちがなんとなくでもわかれば、目線が違ってくるんです。意味わかんない！！よりもああ...そうか...この人...(察し)と思えた方が、かなり相手の土俵に立たずに済みます。相手も、土俵に上がってもらえなかったら「なんだよ...」と下がることが多いですからね。その都度、その都度スケープゴートタイプの人の感情の波に翻弄されていたら大切な、あなたの人生が薄れてしまいますからね。ちょっとした分析視点って、自分を冷静にさせてくれますよスケープゴートタイプの人...「そう」せずとも、もっといい方法があるのに。ってことは、カウンセリングの場で気づいて貰えたら良いなと思います以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
07Feb
- 115.十年選手のカウンセラーに並ぶ方法
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》先日、カウンセリングを受けたんですよ。お相手の方は、この道10年のベテランカウンセラーさん。　　　　カウンセラーのぼくでも、カウンセリングを受けてばーって話して、すっきりしたい！ってときもあるからね！“心”を看る人だからこそ、自分の心を自分で癒せる方法を持ってないとでしょ？で、そのカウンセリングの感想はやっぱり、良かった。色々、心置きなく話せて、とってもすっきりしたよ。で、後日。というか今日。「これから、カウンセラーになって本格的に活動していきたい」という志しのある、友達に会ったんです。でね、冒頭に書いたカウンセラーさんに話した内容と、同じような話をしてみたんです。（どんだけぼくモヤモヤしとんねん）そしたらね。とっても、良かった。すっきりした。面白くないですか？この道１０年のベテランカウンセラーさんに、お金を払って話した感想とこれから、カウンセラーとして活動していきたい友達に、話を聴いてもらった感想がおんなじって。ぼくの、友達が、10年カウンセラーさんと同じ力を持つ天才カウンセラーさんだった？いや、それはそうかも(笑)！そうかもしれない。でもね１０年選手のカウンセラー並に悩みを話してくれた人が「ああ、とてもすっきりしたな」と思えるようになる技術はもしかしたら「経験だけ」とは言い切れないのね。じゃあ、何かと言うとそれは、次の２つ。①顔ごと、体ごと、しっかりこちらを向いてくれていて、目を見てくれていることそして②アドバイスをせず、話を奪わず、否定もせず、「そうなんだね」「そう思っていたんだね」と寄り添うことこれ、だね。話し手って、ぶっちゃけ相手が自分の話を、どう聴いているか感じてるよね。うんうん、と言っていても「ながら」だったり目、合わせてくれてなかったり体がこちらを向いていなかったり何か、別のこと考えてる風だったり。「聴いてるよ」が伝わらないと、「〜でさぁ。...って、聴いてる？おーい。んー、今何か他のこと考えてる？私の話つまんないかな？迷惑だったかな、もー、いいや...」って思っちゃう。　　全神経を、自分に集中させてくれているか、どうかが。コミュニケーションの鍵だよ。何故かと言うと、それって単に、「聴いてもらえてる」と感じるだけじゃなくてね「あなたは大切な存在だ」が、相手に伝わるからだよ。加えて、②のように、相手の気もちに寄り添うこと。これちょっとテクニック(笑)②も大事です。なぜなら　①を満たして、全神経を相手に集中しお説教とか最悪やんね説教するなら他のとこに神経向けてくれｗ以上、２つを気をつけるだけでどんな人でも、１０年選手カウンセラーになれる。これはすごい発見だと思う(笑)強調したいのは、相手の存在を認めること。それは、体の向き。目線。笑顔。神経を相手に集中する。そのようなことに心を配ることによって、伝わるもの。「めんどくさい」と言うのならそれでもOK。少なくともぼくは、妻に対して、いつも「聴く姿勢」を気をつけてる。体ごと、相手に向くこと。それで、夫婦生活は円満ですよん(笑)やってみて？以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
06Feb
- 114.思考の旅・解
  《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》　　　半年間という、長い様で短い“思考の旅”(カウンセリング)を終えた人は、　　ある到達点に行き着くということが今までのカウンセリング経験からわかりました。あっ、あの「思考の旅」というのはぼく独自の表現なのですが比較的長い時間をかけて、　　一人で、あるいは二人以上で　「自分について」を考える事です。あんな出来事、こんな出来事、　　過去、未来、　　さまざまな視点で“自分”を考えて、　　　　「自分は、こうしたかったんだ」　　　　を、見つけに行くイメージトリップ。　　　　ちなみに　　思考の旅を、カウンセラー等専門家と２人ですることを　　　　　思考の旅・解　　　　と呼びます。一人での思考の旅だと、「私って、こう“かも”しれない」で終わるけれど、　　　　聴き上手な誰かと共に行う思考の旅は　　「やっぱりこうだったんだ！」という確信に変わりますからぜひ「思考の旅」を終えたら　　「思考の旅・解」へお進み下さい(笑)　　　　　　　でねその、思考の旅・解の果てに　　　　何を見つけるのかというと、それは　　　『私がどうなりたいか』　　　というね、その人だけの世界に１つだけの、　　確実に幸せへと続く、人生のゴールの姿が見える境地なのです。　　　　　境地っていうとかっこいいね(笑)　　でも、それが見えるんです。大事だよ。　　ある人は　　　「自分の母のように強く優しい、大樹のような存在」　　　　　　　　　と、自分の未来を見いだした。　　　　また、ある人は　　　　　　　『お孫さんを世界旅行に連れて行くロックンロールなお婆ちゃん』　　　　　と、自分の未来を見いだした。　　　　　　また、ある人は　　　　　　『次世代に、英知を授けるお爺ちゃん』　　　　と、自分ん未来を見いだした。　　　　いいねいいね、　　皆、最高じゃん　　　　思考の旅は、した方がいい。ゴールがわかると逆算して今をどう生きるかが　　わかるからだ。思考の旅は、ぼくはおよそお相手の方と半年間はかけるのだけど　　（月１での対話ペース）　　　　およそ半年間ぐらい時間をかけて、例えば、ぼくとの対話を経て　　　　　　　　　　「どうなりたいか」が見いだされると、　　人はぶれにくくなるんだよ。　　　　　　それが人生の、大切な羅針盤になる。　　　　　　思考の旅はねー　　やはり　　時間をかけるから、意味があるんです。ほんとそう。　　　　　“出会ってすぐ”の人や“○○診断”　　　“２、３回対話した相手”に　　　　あなたは●●な人だよ！と言われてもああー...！　そっかぁー...！うん、言われてみればそうかも？なるほど...これが私...か...？ぐらいしか、思えない。でも、長い時間をかけて。信頼関係を築いて。真剣に。共に「あなた」を探求すると腑に落ちる答えが、見つかるんです。　　そうだ！やっぱり、私は●●な人生にしたいんだ！って。　　　　「そうかも...」が「そうだ！」になる。「答え」に重みが出る。この差は、大きいよ。　　　　　人生は、「何を成すか」ではない。　　「どう生きるか」であり、最終的に「どう生きたか」だ。　　　　　その答えが、半年間という　　思考の旅の果てにある。　　　旅を、しよう。以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します