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17Sep
- 373.自己肯定感はあった方が良いの？
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》「日本人は、自信がない人が多い」と言うけど、そもそも自己肯定感って無いといけないものなんですか？　　　と聞かれたらカウンセラー視点で答えることはたった一つ「無いよりあった方が絶対いいよ」　　　　　「自己肯定感スキル」がもしアマゾンで２５万円くらいで販売していたら(安！)　分割してでも買うべきです。　　　　あ、お届けは置き配でお願いします。（ドアノブにかけといてください）なぜなら、理由は簡単で自己肯定感がないと、とても生きづらいからです。　まず、自己肯定感とはこのようなもの。　　ーーーーー自己肯定感とは、自らの在り方を積極的に評価できる感情。自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する言葉ーーーーーこれ（自己肯定感）が無い状態を言葉にするなら「自己否定感がある」かな？自己否定感があると、物事を考える大前提は・自分を信じられない思考・他人を信じられない思考→疑心暗鬼状態に設定された状態になるよね。　な、なんだこの縛りプレイは　自分と他人を信じられない中でたぶんとてもしんどいのは、出来事の捉え方・見方が歪むことだと思う。出来事をまっすぐ受け取れなくなる。斜に構えてしまう状態だねー。うまく行ったことも「たまたま、偶然」にしてしまったり何でも「私が悪い…」と結びつけて落ち込んでしまったり自分と他人を比べて落ち込んでしまったりやる前から「どうせダメだ」と諦めてしまったり褒め言葉が受け取れなかったりどうせ何か裏があるんでしょ？と他者に構えてしまったり自分に対しても、他人に対しても批判的になってしまったりネガティブに、ネガティブに捉えてしまう。つまり「A」という出来事が起こった時、「C」という幸せな方向性というゴールがあるとしても、「A」と「C」の間にさ「B」という「否定感」が割り込んでくるというわけだ。そうなると、「B」に邪魔されて幸せな結論「C」が、見えなくなってしまうと思いませんか？一応、そうした考えを上の図のように「ABC理論」と言うのだけどねそれはまた別の機会に…ですので、普通に考えてAという出来事が起こったとき（あるいはこれから起こすとき）ポジティブな「C」という結末に行きつくためにはBという考え方・捉え方が自己肯定感ある方がよくない？それに越したことなくない？ということですね。自己肯定感は…あった方がどうしても、有利なのだよ…自己肯定感は「ない」よりも「あった方がいい」もの。だから、　来月と、再来月、自己肯定感のお勉強会をしますよズームでね人生で必要なスキル、「自己肯定感」とは一体、何なのか？そもそも、どうして僕らはこんなに自己肯定感が無いのだろう。自己肯定感を身につけるためには一体どうしたら良いのか。自己肯定感が無い人も、心理職の方も、ぜひこの機会にみんなで人間の自己肯定感についてちゃんと、考えてみませんかちなみに「成功体験を積み重ねるだよ」　　とか「ポジティブ思考を手に入れるだよ」とかさ(笑)「思考の枠を破り、恐れず挑戦するだよ」とか！「自分を受け入れ、愛するだよ」とか(笑)！自己肯定感を上げるためのお決まりのことは言いませんよありがちすぎてつまんないからねぇーーーーー　　『自己肯定感-Ep.ゼロ-』❶10月18日（日）12～15時❷11月15日（日）12～15時ーーーーーあんまり聞かない、自己肯定感獲得の方法を話しますよ❶、❷の日時どっちか、あけといてくださいねおんなじ話ししますからね(笑)！参加費は今現在考え中だけど高くしないよ(笑)　　イベントページは近日公開予定！いい時間にしましょ『自己肯定感-Ep.ゼロ-』-自己肯定感エピソード・ゼロ-以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
16Sep
- 372.“可能世界論”を知ってるかい？
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》　　「幸せにすると誓ったのに、誰かを、幸せにすることが出来なかった」と嘆く人が居たとして。　　「私のせいで誰かを、不幸にしてしまった」と、嘆く人が居たとして。その人が、こう言ったとする。私は“まだ”幸せになってはいけないんです。私には、幸せになる資格が“まだ”無いんです。繊細で、心優しい相談者さんだからそう言ったとする。でも、でも、でも。でもさ。“まだ”っていつだい？何をもって、その“まだ”は完了するんだい。あなたのその言葉は、まるで許してあげられない自分を自分自身で無期懲役にしているように聴こえるよ？いったいいつまで？何が、どうなったら、　「もう、幸せになってもいい」と、自分の心を、自分で作った牢獄から出してあげられるのだろう。ぼくは、ほとんどの相談者さんが大好きだ。　　イヤイヤイヤイヤイヤイヤイヤイヤ間違えたあっぶねぇ全ての、ね。全ての相談者さんが大好きだ。うん。　相談してくれた、あなたの事も好きだよ。だから、すっごく幸せになってほしいな。さぁここで、視点を少し変えてみよう「あなた」だったらどう思うか？イメージしてみよう、目の前にあなたの大好きな友達がいます。その友達は、ある素晴らしい異性に結婚を申し込まれています。しかし、その友達は言います。「私もその人と結婚がしたい。でも実は、私は過去に一度離婚してるんだ。大切な人を幸せにできなかった私が　その人を幸せにできる自信が無いよ」“あなた”は、友達に何て言うだろう。例えば、こう言いたくはならないだろうか「それは！お前！別の話しだろー！！結婚したいなら、結婚して幸せになれよ！イヤ、ならんかい！」秒で言いたくならないだろうか(笑)その言葉を、あなた自身に言ってあげるといいかもしれないよ　「可能世界論」という話があります。　　哲学者、ライプニッツは「現実に創造された世界が全ての可能世界の中で最善のものである」と言いました。ライプニッツ氏。音楽家かな？ライプニッツ曰く、「この世界は神様が創ってるんだ！神様は全能なのだから、無数にある現実のうち、一番いいのを選んでくれているに決まってるじゃないか！」ということだそう。神かぁ...ライプニッツ氏は、ロマンチストだねでも嫌いじゃいなー。こういうお話。事実、ぼく自身が感じているのはこれはもう、確実に、「あの過去があったから今がある」ということ。人見知りで誰とも話さなかった過去があったから。学校をサボりまくって、公園で漫画を読んでいた過去があったから。せっかく受かった良い看護学校を３ヶ月で辞めたから。（後に入り直したｗ）モテるかなと思って入った栄養専門学校で、授業を聴かず漫画を読んで２年過ごしたから。いろーんな、もったいない過去がぼくにはあるけど、確実に、それらが無かったら時間軸が狂い、「今ここ」には繋がらなかったもんな。そう考えると、ネガティブな過去は全て、可能世界論に基づき意味がある「最善」なのだ今が不幸でも次が不幸でもそれは、不幸と書いて「最善」と読むんだな。神様が、あなたのために創ったこの現実を　　受け入れて、受け入れて、受け入れて、　　生きてみよう。全ての道は、最善へ最善へと繋がって行く。以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
15Sep
- 371.自己肯定感-Ep.ゼロ-
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《予告》『自己肯定感-Ep.ゼロ-』　自己肯定感エピソード・ゼロ。　僕は今まで、精神科の看護師として４年。心理カウンセラーとして６年。合計、１０年の間、精神疾患を持つ方から、心身健康に過ごされている方まで様々な人とお話をさせていただきました。　色々な気づきの中で、多くの人に共通して見られた傾向。それは「あなたは、自分に自信がありますか？」と質問をしたとき、ほとんどの人は『自信はありません』『ない訳ではないけれど、ある方ではありません』と、答えるということでした。これは独自統計だけではなく、みなさまも恐らく、今まで人の、自信に関するアンケートをどこかで見たこともあるかもしれません。そう、『自信』は。心理学で言うならば『自己肯定感』は。（※厳密には自信と自己肯定感は違います）「ある」か？「ない」か？と聞かれたとき、私たちは、どちらかというと「ない」と答える人の方が多いのです。ここから、心理学で言う「自己肯定感」と表現すると、自己肯定感がある、と自己肯定感がない、とでは大きな人生の違いがあります。端的に言うと、自己肯定感が無い場合、基本的に私たちは心を健康な状態に保ち、生きていく事ができません。自分に対して、他人に対して、起こる出来事に対して、どうしても、歪んた見方をしてしまうからです。自己肯定感を感じられない人生は決して「ダメ」ではないのですが人生は、自己肯定感があるに越したことはないと思いませんか。『自己肯定感エピソード・ゼロ』では　　自己肯定感が無い人や、色々と頑張ってはきたものの、結局、自己肯定感が身に付かなかった人向けに勉強会スタイルで、３時間ほどお話をさせていただきたいと思います。精神科看護の経験から。心理カウンセラーの経験から。気付くに至った、人間の自己肯定感の話を近々、させていただきたいと思います。ーーーーーーーーーーーーー≪自己肯定感-Ep.ゼロ-≫そもそもなぜ私たちは、こんなにも自信がないのか？自己肯定感の正体とは何なのか？ぶっちゃけ…　・成功体験の積み重ね・ポジティブ思考の取り入れ・自分を受け入れ、愛する　を心がけても、自己肯定感って身に付かないですよねその理由はなぜ？身に着けるは「自己肯定感」ではない？自己肯定感よりも、大切な『感覚』とは？結局、自己肯定感はどうやって身につけたら良い？ーーーーーーーーーーーーー　　自己肯定感が低いと、　人の目を気にし、自分らしく生きられないため苦しいだけでなく、人生が歪みます。　人が心地よく生きるために必要な感情、　「自己肯定感」「自信」　それらは一体、どうやって身につけたらよいのでしょうか？それを知る為の、時間です。ーーーーー　　『自己肯定感-Ep.ゼロ-』10月18日（日）12～15時11月15日（日）12～15時ーーーーー『zoom』にて両日、同じ話をしますので興味ある方は都合の良い方を空けておいて下さい。　今のところ、参加人数上限は考えていません。　当日は楽しく、かつ大事な話をしようと思います近々、イベントにして公開をしますので楽しみにしていてくださいね以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
- 370.カウンセラーでも、自分のことはわからない
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》「カウンセラーです」って言うと、　“はー、この人はたぶん心のプロだから怒りもしないし悩みもしないし、すごい安定しているんだろうな！いや人間だから多少悩んだりもするだろうけど、そんなのもきっとすぐセルフ解決するんだろうな”って、脊髄反射的に思うかもしれませんが(僕は以前、そう思ってたｗ)自分がカウンセラーになってみて痛感してるんだけどカウンセラーも怒るし悩むぜついでに言うなら、くよくよもすんよーあー、もーいやだないやだなー怖いな怖いなって稲川淳二ばりにさネガティブにもなるしネガティブ持続するしくよくよするよ。(稲川淳二がネガティブかはしらない)カウンセラーをしているからわかるんだけど、人は、自分自身のことになると答えってわかんなくなるもんだよこれは、カウンセラーでもそうなのだから、仕方ないことなのだと思う。他の人の悩みならわかることも多いし、他の人がくよくよしている時、「あー、それは原因は“あれ”でさ、“こう”すればそこから抜け出せるよ」と瞬時に思えるのだけど(アドバイスはしない)自分のことになると「だってさーでもさー　あーもーどうしたらいいんだよ」のループに陥る(笑)でもそれは、普通だと思うし人間である証拠だと思うよこれは持論なのだけど。人間の体の中で一番、雰囲気が出るところ、感情が出るところって「顔」でしょう？(怖ｗ)でもさ、「顔」だけは“何も使わずして”決して、自分で見ることはできないのよね。“鏡”とかできる前はどうしていたんだろうね。一生、自分の顔って確認できなかったんだろうね。綺麗な水なら、なんとか自分が見えたりするのかな。でもクリアには見えないよね。だから、「鼻毛」とか出てる時一生、気づけないよね(笑)会う人に、一生「わー、この人、鼻毛すご…」って思われていたんだろうか(笑)そう、自分の感情や雰囲気がでる顔だけは、見ることができないからもともと人は、自分自身のことは見えないようになっていて、自分のことってわからないようになっているんだと思う。それは「仕様」です。だからさ、「確認」が必要なんだよ。自分は今、どんな顔をしているか？どんな感情を出しているか？どんな風に見える？その「確認」をして、人は初めて自分をより、クリアに知ることができる。だからね「絶対的に、確認役を担ってくれる他者が必要だ」と言うことだ　　自分ではできないからね。自分を、知るために。そして、成長するために。僕は自分がとても落ち込んだ時“私はカウンセラーです”という肩書きを捨てて、　素直に「落ち込んでます今、弱ってます」を伝えるようにしている。それを、主に「妻」に一番、聞いてもらっていると思う。僕の奥さんは、すっごい天真爛漫、おしゃべり大好きな人なんだけど聴くときはとても、聴いてくれる人適切に、フィードバックをしてくれる人。基本、「アドバイス」や悩んでいる人に対して、こちらからする働きかけは、「フィードバック」ではないのよ。フィードバックとは、可能な限り事実に基づいて相手から伝わる感情や言葉を相手へと帰還させること。（なにげ大事ですｗ）「辛そうだね」「大変なんだね」「○○のようにしたいと思ってるんだね？」「〇〇だと思っているんだね？」相手から伝わる感情や、言葉を帰還させること。だから「こうした方がいいよ」「私はこう思うんだけどな」「それは違うよ」「それは素晴らしいね！」など、そうした声かけはフィードバックではないんだ。で、自分がどう思ってるか？どうしたいか？自分がたどり着きたい答えは？というのは「上手なフィードバック」によって、見つかるんだ。そう、人は自分自身のことは、わからないのだから向かい合う人に、教えてもらうしかないんだよね。自分で「こうに違いない！」と思って突っ走ると、その先で人ははでに転んだりします(笑)だから自分がどのような表情をしているか？自分がどのような感情を抱えているか？自分一人では、わからないから誰かに教えてもらうのが大事なんですよね。「あなたはこんな顔をしているよ？」「あなたはこんな風に思うんだね？」と、鏡になってもらい、教えてもらう。そうすることで、自分自身に「あっ」と気づき「そうだ、こうしたかったんだ」に向き合うことができる。それがメンタリズムじゃなかった、カウンセリングです。上手に、お話を聴いてもらうってとても大事なこと。カウンセラーですら、自分のことはわからないのだから。人は、人間関係によって悩み、苦しむものだけど人間関係がなければ、正しく人生を歩んでいくことができないんだな。以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
14Sep
- 369.ところで「半沢直樹」観てますか？
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》昨日(９月１３日【日曜日】)、夜７時から開始の個別zoomカウンセリング。　　ぼく「○○さん、本日も、よろしくお願いします！…ところで」ぼく「“半沢直樹”観てますか？」受講生さん「“半沢直樹”観てます」ぼく「では」受講生さん「はい」ぼく&受講生さん「９時終了厳守で」受講生さん「いやー、実は聴こうと思ってたんですよー笑」ぼく「そうでしたか、よかった笑きっと観てるかなーと思って」昨日は８時５８分に終了しました(笑)受講生さんの心だけでなく、状況も考える…こういうのも大事ですぜ※その他、カウンセリング前、カウンセリング中に気を配りたいこと…　・仕事後の疲労感・体調・別のことで落ち込んでることない？・何か気になることない？（観たいテレビなど）・トイレ休憩はさむ？・声のボリューム大丈夫？（zoomなら）以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
13Sep
- 368.“楽”は幸せ、“楽”は悔い
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》『楽(らく)』には２種類あって。一つ目の「楽」は、　楽＝『人が到達すべき幸せ』これを「幸せの楽」と言うなら二つ目の「楽」は、楽＝『一生の後悔へと続く道』これを「後悔の楽」と言うと思う。で、「楽」を得るために、頑張った人は、幸せの楽を得られるが、頑張らなかった人は、後悔の楽を得て、人生に悔いが残るよね。じゃあ、「幸せの楽」とはどのようなものかと言うと、それは「自己実現」だろう。自己実現をした先にある「楽」幸せな家族づくりの遂行や成し遂げた仕事など、何らかを達成した先にある充足した幸福感と安心感。それにより、今までの苦労が報われ、肩の荷がおり、感じる「楽」が自己実現をした時に得られる「幸せの楽」なのだと思う。一方で、「後悔の楽」とはどのようなものかと言うと、「変化をしないことで得られる一時的な、楽」だと思う。　　後悔の楽は、　　『何もしなかったこと』と、『言われたことを、ただやり続けたこと』をし続けたことで到達できる後悔の人生への道しるべだと思う。「何もしない」そして「言われたことをやり続ける」この二つは…人間にとって、本当に、本当に、楽なことだ。それはまるでジャンクフードのように、すぐ手に入り、すぐ安心できる楽だから。ただ、何もしなければいいだけなのだから。何もしないで得られるものほど楽なものはない。だけど、そうして簡単に得られるジャンクフードのような楽は決して、大きなプラスにもならず体（人生）も少しずつ、少しずつ壊れていく。それでも人は、「苦しみ続けた」としても、不安になるくらいなら、１％でも、リスクがあるなら、簡単に手に入る、ジャンクフードのような「楽」を、つまり「何もしない」を選び続けてしまう。でもそれは当然だと思う。それが、たぶん人間の本質のひとつだからだ。だけど、言わずもがなジャンクフード的「楽」は、“悔い”に続く、人生の罠。突然だけど、僕はいつの頃からか、1日や、１ヶ月、１年を「あと、どれくらいの時間が残されているか？」と　　逆算して考えるようになった。唐突に、人生に不安を覚えたからだと思うなまず、いつの頃からか１年がとても早く感じるようになったからだ。「もう上半期終了です！」「知ってる今年ってあと３ヶ月しかないんだよ」周囲は、毎年、お決まりのジョークのように同じセリフを言っているけれど僕はそのジョークがいつしか笑えなくなった１年があっという間？　　え、それ毎年言ってるけど…笑ってていいの？　　　　だって…人間の平均年齢を考えると　あと〇〇回しか、１年は来ないってことでしょ？「○○」に、いくつの数字が入るか？それを考えると、少し怖くなった。しかも看護師としての僕は、当然、寿命ギリギリまで体が健康ではないことを知ってる。下手をしたら寿命が来る前、１０年くらい老人ホームのベッドの上だということだって、普通にある。「一年早いねー(笑)」って笑ってるのは否定しないけど…僕、個人としては　「やばいがんばろ」って思ったな(笑)1日も、とても早いと思う。うかうかしてると、あっという間に夕方だよ(笑)笑えない毎年の誕生日の日も…喜びながらも、こう思う。「多分今年も、ふと気づいたら一ヶ月くらいすぐ経過しているんだろうな」で、それは、本当に毎年そうなる(笑)え！つい最近誕生日だったのにもう７月入ったのかよ！ってね(笑)　　僕らが、本当に得たい「楽」とは「幸せに続く楽」なのか？「悔いがに続く楽」なのか？なるべく早めに、その答えを出し日々の過ごし方を決めていかなければならない。人生とはマラソンだね。マラソンコースを走るランナーはきっと２種類の人間で。苦しいけれど、自分が思う“楽”というゴールに向かい走り続けている人と走らないことで息を切らさず、今、すぐ手に入る“楽”を得ている人。両者が見ている「楽」はまったくの、別物だと思った方が良い。僕は例え、今が苦しくとも、幸せに続く楽に向かって、走り続ける人でありたい。そして同じ価値観の人と共に、お互いを励ましながら、「歩くような速さ」で、走り続けていきたい。※ここまで「楽」について書いたけれど、今すぐ手に入るジャンクフード的「楽」も一概に「ダメ」ではないよ。ジャンクフード的「楽」にも意味がある。エネルギー低下している人には必要な「休息」であり、ただ、目の前にある楽を選び続けている人もそれは、未来に語れる経験になりうる。　　十分休んだらでいいから、またゆっくり走ろ。僕は応援するから。僕が疲れ果てたときにも、あなたに助けて欲しいから(笑)ゆっくり行こう。「歩くような速さで」以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
12Sep
- 367.「A」が来る
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》嫌いな食べ物を　「美味しいです」と、言いながら、噛み続けることが自己肯定感がある状態なわけがなくて嫌いな食べ物が口に入ったとき、　　「まずッ( ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ」できる子が「自己肯定感がある」子です。　　「自己肯定感が高い私」一般的に言うと「自信がある私」って前のブログにも書いたけど、常に、その状態を保ち続けられるなんてありえないからねぇ嫌いな人と一緒なのに「気分ルンルン勇気の鈴もリンリン私って素晴らしい」って思える人がいたらどうかしてるぜ苦手な場所で、苦手なことしてるのに　　　　「気分ルンルン勇気の鈴もリンリンたっのしいなぁー」って言ってる人がいたらどうかしてるぜAさん「楽しい♪幸せ♪」ぼく「え、でもそれ嫌なんでしょ？辛くない？」Aさん「そんなことないよ♪楽しい♪幸せ♪」ぼく「そ、そう…それならいいんだけど…じゃ、僕はここ嫌だから出るね…ばいばいー」Aさん「うん♪ばいばい！私はここが幸せ♪幸せ♪」Aさん「ここに居られるだけでも感謝なの大変なこともあるけどきっと何か、意味がある♪」Aさん「幸せ♪幸せ♪」Aさん「幸せ、幸せ！」Aさん「幸せ、幸せ」Aさん「幸せ、幸せ、幸せ、幸せ幸せ、幸せ、幸せ、幸せ」《翌日》ぼく「おーい、Aさん…気になって様子見に来たんだけど大丈…」Aさん「( ﾟдﾟ)」ぼく「」ぼく「A…さん…？」Aさん「( ﾟдﾟ)」Aさん「( ﾟдﾟ）幸せ」ぼく「え…」Aさん「( ﾟдﾟ)私は幸せ」ぼく「そ、そう…」Aさん「( ﾟдﾟ)幸せ幸せ」ぼく「ちょ…」Aさん「( ﾟдﾟ)私は幸せ私は幸せ私は幸せ私は幸せ私は幸せ私は幸せ私は幸せ私は幸せ私は幸せ！」ぼく「」Aさん「( ﾟдﾟ)私は幸せ私は幸せ私は幸せ私は幸せ私は幸せ私は幸せ私は幸せ私は幸せ私は幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ！」Aさん「( ﾟдﾟ)私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ辛くない辛くない辛くない私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ私は辛せ」ぼく「漢字変わってない…？」Aさん「( ﾟдﾟ)」Aさん「( ﾟдﾟ)死合わせ？」ぼく「それ一番ダメなやつ！」Aさん「( ﾟдﾟ)私は…」ぼく「え…」Aさん「( ﾟдﾟ)幸せなのよ？」ぼく「う、うん…」Aさん「( ﾟдﾟ)しあわせなのよぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ！？」ぎゃぁぁぁぁ！なんの話だったっけ(笑)！そうそう、「自己肯定感がある」とは。Aさんのようになる前に(笑)自分の苦手なもの、自分の嫌いなものを、ちゃんと、心理的、物理的に遠ざけることができる人です。この人と一緒にいたら、大切な私がダメになる。この場所に長くいたら、大切な私がダメになる。それをちゃんと知っている人のことです。嫌いなものが口に入った時、「これ嫌い！ペッ！」できる人が、自己肯定感ある人。あるいは、口に入るまえに「あー、それパス！私それ、ダメなんだわ」と言える人が、自己肯定感高い人です。嫌いなもの、苦手なものは堂々と、「ペッ」しましょう(笑)だけどどうしても、嫌いなものだとわかっていてもそれを味わわなければいけないなら。『嫌いなものを噛んでいる。だから、気分が下がっている私』をしっかり認知しましょう。「私今、嫌いなもの噛んでるんだもんな…うえー…まず…だから今、一時的に落ち込んじゃってるのもしょーがないわ…」　　と、自分がただ単に、不利な状況であるということに気づきましょう。「そこ」で、自己肯定感がなくなるのは当然で、むしろ「そこ」にいる「自己」を無理やり肯定しちゃったらさAさん( ﾟдﾟ)のようになるぜ(笑)気をつけろ苦手なもの、ペッできなかったり不利な状況と、自分の価値を結びつけたりしてると…ほら、あなたの後ろにAが来てるよ？Aさん「( ﾟдﾟ)ワタシ、シアワセデショ？」　　　　　　以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
- 366.「苦手」を認めよう。
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》『自己肯定感が低いです』って、そりゃあ、そうさだって「そこ」にいるんだもん(笑)　　自己肯定感と言う言葉は、「自己」を「肯定できる気持ち」と言うことだよね。と言うことは、自己肯定感を持つために「肯定」できる「自己」が必要だということだ。みんなが思う「自己肯定感」ってどこにいても、どんな場面でも、確固たる自信あふれる私の確立的なことをイメージしていると思うのだけど…そんな「私」を確立するのって可能なのかしら(笑)どうなのかしら？「A」の場所にいる私はとても自己肯定感があるけど、「B」の場所にいるときの私は全然、自己肯定感ないです…ということって、無いのかしら。「自己」つまり「自分」って、どの場面でも常に一定で、変わらないものなのかしら？肯定したい「自分」が、「どこにいるか」によって、自己肯定感って変わるんじゃないかしら。　　　例えば、年俸うん億円の一流の野球選手がいたとして、ヒーローインタビューをする記者が、彼に「○○選手は自己肯定感が高い方ですか？」（どんな質問やねん）と聞いた時、十中八九、「自己肯定感ですか、高い方ですね」と言うんじゃないかしら。でも、その野球選手が突然、なんかこう…プロサッカーの試合に出させられたとしたら（どんなシチュエーションやねん）そのフィールドでも、プロ野球の場と同じテンションで、「自己肯定感ですか、高い方ですね」と胸を張って言えるのかしら。どうかしら、言えないんじゃないかしらだって野球は得意だけど、完全に畑違いのサッカーではサッカー選手たちが試合でみんな活躍している片隅でカオナシみたいに「あっ…あっ…」ってうろたえるんじゃないかしらサッカー選手「オイ何やってんだよ！！」野球選手「え…」サッカー選手「ボール行ったぞ！」野球選手「え…あ…」サッカー選手「ちゃんとやれよ！！」野球選手「え…え…あっ…」〜試合終了後〜記者「○○選手、野球の場では大活躍ですがサッカーでは完全にカオナシでしたね」野球選手「あ…」記者「ところで自己肯定感って今、ありますか」野球選手「え…」野球選手「…ないです」ってなるんじゃないかしら野球をしている自分は自己肯定感高いけど、サッカーをしている自分は自己肯定感低いなら自己肯定感って、やはり変化するものなんじゃないかしら僕も、心理や、自分のスクールの場では「自己肯定感高い」けど、本業の看護の場では「自己肯定感低い」よ(おい)自己肯定感って場所、人、やっていることにより変わるものであって、別に、それでも良いんじゃないかしら？だけど、人はつい『○○の場ではダメな私』という視点で、自分の全てに当てはめてしまってダメなのは○○の場だけなのに『私は、自己肯定感が低い』と認識してしまうんじゃないかしら。そうだとすると、自分が居る場が少ない人ほど自己肯定感が低い確率が高くなるんじゃないかしら。仮に、自分が身を置いてる「１つ」の場が、たまたま、不得意な場だった場合まぁ、多くは「職場」だと思うのだけど『その、「１つ」の場で活躍できない私』というフィルターで自分全体の価値を判断してしまうのではないかしら。たまたま、「それ」が不得手なだけなのに。だとしたら、それは早合点ではないかしら。「自己肯定感が低いです」と言う人は、一人残らずその環境が、合ってないだけではないかしら「自己肯定感が低いです」と悩む、あなた。「その場だから」かもしれないよあなたには「自己肯定感」本当は、あるよ。肯定できる場にいる自分に出会えていないだけよ。あなたは「自己肯定感」本当は、あるよ。自己肯定感低くても気にすることないよ(笑)だって「そこ」なんだもん(笑)野球選手が、サッカーの場で自己肯定感低くなるのと同じで「その場」にいる間は、自己肯定感低くなるのは当然よ「この場で私、輝けないのは当然だよなだって“ここ”だもん」って、自分、許してあげて(笑)ちなみに自己肯定感高くなるために別に、何か得意なものを見つけなければいけない訳じゃない。安心できる場であれば、いいんだ。そんな場があればいいのにと思うかもしれないけど、今、無かったとしても、あなたが自己肯定感高くなれる場は、絶対あるから安心してね（その一つが、“受容”を大事にする、うちの学校ね）何が得意でなくとも、安心できて、自己肯定感高くなる場に身を置けたら『何があっても、なくても自分の存在そのものが素晴らしい』と思える、本当の意味での『自己肯定感の一つ』を獲得することができるよちなみに…「どの場所でも、自己肯定感がある状態」　とは。次のように考えられる人のことです。「私は、Aという場が好きです。でも、Bという場は大の苦手です。だから、Bという場には近づきませんｗBという場はお断りですｗAという場は好きだけど、Bという場は嫌いだという私を、私は肯定します」肯定できる自分を獲得するのも大事だけど、苦手、嫌いなものをちゃんと認めて肯定できることが、自己肯定感だからね以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
11Sep
- 365.あなたが大好きなものを“ゴミだ”という人がいる
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》　　　最近、めちゃくちゃ感動したゲームをクリアしまして　　　　　その名も『大神(おおかみ)』　　　　このわんこ（白狼）が主人公っていう時点でもうダメでした（犬大好き！）　　　クリアした今も、感動シーンを思い出すだけで涙腺が緩むまぁ素晴らしいゲームだったんですよ！　　（難易度低いゲームなのでちょっとでもゲームやる人はぜひプレイしていただきたい！）　　　　　　でね、これだけ面白いと思うと…　　　　　　　　『他のみんなも絶対面白いと思ってるんだろうなー』って　　　　　　　　気になるじゃないですか？　　　　　　　　だから、Amazonで商品検索をして、他の人のレビューを見てみたんですね。　　　そしたらやはり、　　491件のレビューがありなんと71%が星５つ！！　　　　だよね！やっぱ高評価だわ！　　星４つ以上も含めて見ると９０％以上の人が高評価してるんだな！　　　　ってちょっと嬉しくなりましたよ。自分が好きなもの、たくさん良い評価されてるからね。　　　　だけど目を疑いたくなるのは…　　　　　　　『星１つの3%評価をしている人達』　　　　ですよね。は？　　　　　はっあァァァァー(　ﾟдﾟ)！？　　　　こ、この最高のゲームに…星１つをつけるだと…？星１つの要素なんてどこにあるんじゃい！！　　　　むしろ100%の人が星５つじゃないことがおかしいわー！！　　　　まぁ八百万歩譲って（神ゲーなだけにな！八百万(やおよろず)歩譲って！）星3つまでなら、ギリありえるかもしんない！　　　　人の好みは好き好きだ。　　　　このゲームの主人公、なんたって『犬』だからさ。　　　　昔、犬に噛まれたとか犬にトラウマある人は、評価低いかもしれないわな。うん。それ以外でさ…　　　　　　　この素晴らしいゲームが星１つだなんてありえねー…　なにかの間違いだろ…　　　　　そう思って、思い切って3%を占める星１つ評価のレビューを見に行った訳ですよ。　　ザ・冒険者。そしたらね。　　　　　　　　まー酷評　　まー酷評KOMEHYO　　　　えー…高評価ってことは実際、面白ってことだよー…　　「金と時間をドブに捨てたい人はどうぞw」「クソ」「ゴミ」「作ったやつがアホ」「星一つにも値しない」って…この酷評っぷり親の仇なのかな？　　　　　　吐いたのえ、吐いたのそれほどそりゃ無理しない方がいいわー…などなど、まー酷評の3%の人達。　　　　ほー…　　　　これは…　　　　　　これだけの強烈で辛辣な酷評コメントがあるのって…　　　　一周回って、逆に興味深いよね　　　僕が、最高に面白いと思って70時間プレイして、最後は涙し今、二周目やってるゲームだけど、（二週目やってるんかい！）　　　　世の中には…　　　　　同じものに触れて、「一時間で吐く人」も確実に、存在するのだ。　　　　そっかー…。　　　そうなんだな…。　　　　　　これね、３％の少数派の、酷評する人たちの感性がどうこうという話ではなくて　　　　　　とても勉強になるエピソードだと思うんだ。　　　　　　つまり、　　改めて思ったけど、　　　　　　『全ての人と100%、心を合わせるのは不可能なんだ』　　ということだよ。自分が大好きなものだけど、誰かは絶対に、大嫌いなんだ。　　　　自分が正しいと思ったことを、誰かは絶対に、間違っていると主張するんだ。　　　　100%の人に好かれようとしても、誰かは絶対に、嫌ってくる。逆に、100%の人に嫌われようとしたら１％のファンができるのだろう(笑)　　　　全ての人と、共感をしあうのは絶対、不可能なんだ。　　　　　あなたもぜひ、Amazonで、大好きで、かつ高評価なものを何でも良いから商品検索してみると面白いよ(笑)　　絶対、1桁パーセントの人達は　あなたが心から大好きなものを「ゴミだ」と酷評しているから　　　ちょっと興味もって、僕も調べたのよ。みんなが好きそうなもの…「ミスチル」とか？「トトロ」とか？でもやはり、１桁の熱烈な酷評者がいたよ(笑)批判されないって無理だーと思ったね(笑)さてここで、　　　　　1桁パーセントの人たちを、「おかしい」と批判したり、説得しようとするのはまったく無意味です。ここは、こう考えるべきところ。「自分が大好きなものだけど、大嫌いな人もいるんだ」「私もどうしても嫌いなものもあるし、この人にも嫌いなものがあるのは当然だよな」「全員が、同じ意見だなんてありえないよな」“分かり合えないことは、当然のことである”それを知り、学ぶことが大切だと思う。　　　　“わかりあえない”を、嘆き、怒るのではなく認めることが大切なんだよね。　　　　　わかりあえないからといって、星１つをつける人が超絶嫌な奴とは限らないよね(笑)たとえ親友同士であっても、お互いの「好き」は違うことがあるように。ただ、「分かり合えないものもある」それを冷静に知り、認めることが大切だと思う。　　　過剰な期待は、こちらの一方的な押し付けだからねー「わかりあえない」を認めると、　　　「いろんな意見があるけど、こういうもんだよねーw」　　　　　と、思えるようになる。改めて、人の価値観って多様で、面白いと思うよね　　　　ぜひ、あなたの大好きなものを、Amazonで調べてみてください(笑)　　　あなたが大好きなものを、ゴミだと言っている人って必ずいるから(笑) でも、それに“怒らず”それに“勝とうとせず”「わかりあえない」を「認めよう」と思って酷評コメントを見てみたら、もしかしたら、冷静に見られると思う。「すごい酷評してるはー…なるほど。こう思う人もいるんだなー。人間って面白いもんだ」と。『わかりあえない』を『認める』こと。それが出来た時、僕らは一秒前よりも、優しい人間になれているはずだ。　以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
10Sep
- 364.『学校』がめちゃくちゃ不満だったから
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》学校は、いい思い出が無かった。小学校から、ずっとそうだったっけ。　　　いや、幼稚園からか(笑)　　　　　子供の頃から、僕はかなり内気な性格で。人と関わるのがとても怖くて、誰かに話しかけるような子じゃなかった。　　「さいとう君、いつもひとりで居る」　　と思われるのが嫌だったから、　　休み時間はいっつも寝たふりをしていた。　　ほとんど学びをしてこなかったけど、「寝たふりスキル」だけは高いんじゃないかな(笑)高校に入って、誰とでも昼食を食べて良い形になってからは更に地獄だったな　本当に、トイレでお弁当を食べていたりしたし…　　体育館の裏や、人が全然来ないような校舎の端の非常階段を登り切った所とかでお弁当を食べてた。　　　しかも勉強も運動も、できる方ではなかったんだよねーサッカーやバスケではコートの隅でろくに動けず。勉強も、赤点レベルだ(笑)加えて、人が怖かったから社交性も無く…誰との繋がりも無かった。　　どうしていいか、わからなかったから内に閉じこもるしか無かったんだよなー。　　　　　先生に頼れたら良いけど…　　当時は、今の時代ではありえないようなひどい態度の先生とか居たよね(笑)　　あー、思い出した。いっとき、いじめられもしてたな。『学校』って、一体、何なんだろうと思ってた。　　　　　自分の未熟さを棚にあげるようでずるい言い方かもしれないけれど、　　　『学校』って。本当に、何の意味があるのだろうとずっと思っていたよ。　学校ってさ。勉強を教えてくれるけど、心の扱い方や人間関係については、全く教えてくれないよね放置…とは言わないけど、都度、ガチンコというか(笑)本当に、それぞれのやり方で、その場、その場をなんとかおさめていく感じだ。とにかくさ。そんなだから、僕のように学校を、どう過ごしたら良いのかわかんない子は、本当、わかんないんだよな…　　　僕も本当、義務教育、高校の期間、過ごし方がわかんなくて…　　　結果、内にこもるしか無かった。　　ただ、わかっていることは「出席した方が良いこと」と、　　「テストで良い点を取ることが望ましい」だけだったから　　で、過ごし方がわかんないまま　　　　義務教育の期間が過ぎ、高校卒業までを過ごしていたら　　固まった、僕の土台は無価値観と、劣等感だったのだけど　　　そのように「わかんないまま」大人になり劣等感、無価値感の土台を抱えた人ってきっと、僕だけじゃないと思う。そのように、もろい土台のまま　　進学する人もいるだろうし、社会に出る人もいる。　　　　　そしたら、もろい土台のまま、社会に放り出された人たちはさ。　　その後、どうなっていくのだろうかは僕がそうだったから、想像は、難しくないよね。　　　　　幼少期は、人格形成の時期。　　　　僕らはその大事な時期の大部分をそんな「学校」で過ごしている。　　　　だけど、子供時代をまるまる、学校で過ごした結果…　　卒業後、「自信のない人」が出来上がるのなら、　　学校の役割って、一体なんなんだろうな。　　　　世界は詳しくないから語れないけど、少なくとも日本は成人で、自信の無い人の割合が圧倒的に多い国。いろんな統計で裏付けられてるよね。　　　　学校で、大切な子供時代を長期間を過ごした結果、　社会で強く生きていくことができない精神性を獲得する人が実際、多いのなら　　　「学校」に通う意味とは一体、何なのかと思うよね　『学校』とは何だったのか。なぜ通わなければならなかったのか。なぜ『集団』だったのか。学校の役割は、勉学も大事なのだけど、たぶんそれよりも…幼少期のアイデンティティ形成を援助するべき場所だったと僕は思っている。　　　なぜ集団だったか？それはいじめや孤独を生むためでは当然なくて、　　　多様性から学び、多様性から自分を知り、多様性を認め合うためだと思っている。たぶんね正確な情報は、文部科学省のページをすごい探したけど学校の役割っていっぱいあってよくわかんなかった(笑)だけど、義務教育9年、高校3年もかけて通う「学校」という施設には、きっと大きな意味があると思っている。学校に通ったすべての人が、いずれ社会に出た時に、　強く、しなやかで、精神が安定した大人になって生きていけるように学校は、きっと造られたはずなんだ。たぶんね(笑)だけど、そうだとしたらさ。なぜ、今、こんなに自信の無い大人が多いんだ？学校の本来の在り方が多様性を学びとしたアイデンティティ形成の援助だとしたらなぜ、こんなに人々の「自分らしさ」が確立されていないんだ学校の、何かがおかしいとしか、思えないよな。僕は、「学校」がめちゃくちゃ死ぬほど嫌だった(笑)　学校の在り方が、めちゃくちゃに不満だった。　　　だから　　　僕は自分で、カウンセリングスクールという形で、コミュニケーションや心理学を学ぶとともに　大人が、今から、アイデンティティ形成を援助できる学校を作ったんだ。　　　　自分の人生を大事にしたい、すべての人が　正しい多様性という学びの中で　卒業をする頃に、精神の安定と、健全な精神性の獲得を目指す　　僕が信じる、学校の本来の役割を全うできるための場所として。　　　　子供時代にできなかったことは、大人になっても全然、取り戻すことができるものだ。　むしろ、大人だからこそ、より効果的に吸収をすることができる。　　　学校は、僕にとってとても、嫌な場所だったから　　　自分以外の誰かが、そんな思いを繰り返さぬよう　　人が、一生をしなやかに生きるために今一度、自分の土台を再構築する場が　　　ほとんどの人に、必要だと思っているんだ。　　　　　　以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
09Sep
- 363.くら寿司セラピー
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》一流のカウンセラーは。自身が落ち込んだ時、自分をアゲるために独自のセルフセラピーを持っているなんて、聞いたことはないですが僕が落ち込んだときは、コレだぜくら寿司セラピー(笑)説明しよう！　くら寿司セラピーとは、何か気分が落ちたときに「やらなきゃいけないこと全てを放棄し」突発的に最寄りの「くら寿司」に「１人で」突撃し、ただただ、好きな寿司を食べまくるのだえ？「スシローじゃダメか」って？もちろん、スシローでもいいぞむしろ僕はスシロー派だった！しかしくら寿司は「無添加」「一皿一皿にカバーあり」「一皿１００円」なのがやはり強いな！スシローは１２０円が多いからな！しかし美味しい回転すし屋ならどこでもいいと思うぞ人を苦しめるのは、「記憶」だから。いやーな記憶が大部分を占めるから辛いので、そこに別の何かをぶちこむのは実は「注意転換法」という、効果的なセラピーなのだ一人で行く回転寿司屋のカウンター席。どう見てもセルフカウンセリングルーム。（？）そして、よく見ると…横一列に並ぶ、一人用のカウンター席にはいかにも訳ありな老若男女が一人で、無心で寿司を喰らっているのだお前ら…！(ごくせん風)何かあったんだな…会社で…家庭で…人間関係で…きっと、何か…あったんだな…会話はしなくとも、「くら寿司のカウンター席」という目に見えない繋がりを感じ、美味しいお寿司と人の共感を感じる。くら寿司のカウンター席で見知らぬ数人の人と共に過ごす癒しのひととき。そうか…これがカール・ロジャーズが提唱したエンカウンターか…(集団心理療法)（やかましいわ！）嫌なこともあるよなぁーそう言う時は、嫌な記憶を、自分の好きな記憶で上書きしちゃお。うん、一時的かもしれないよ。でも、お腹が空いている状態よりも美味しいもので、お腹がいっぱいになった状態の方が、物事を前向きに考えられるようになるもんだからさほら、そうしてお腹がいっぱいになれば流れていく回転寿司のお皿のように目の前から、嫌な記憶もいずれ流れ去って行くことに気づけるってもんだよ。ほら次大トロ(良いこと)来るよ以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
- 362.他人事だからさ。
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》『カウンセラーって、何をするお仕事ですか？』と聞かれたら、なんて答えますー？ちょっと、「なんだろ？」ってなるよね(笑)その質問に対しては、僕ならね、『心に寄り添うお仕事だよ』って、答えるなぁ。カウンセラーらしい答えでしょ(笑)でも、じゃぁ、『え…心に寄り添うって具体的にどんな感じですか？』って聞かれたら、なんて答えようね(笑)「そ、それはぁー…えーと、話をよく聴くとかぁー…？」「否定せず、お話を聴くとかぁー…？」「辛そうな人には、“辛いですよね”って、共感するとかー…？」って、しどろもどろになりそうだけど(笑)僕なりの答えとしてはね、「お相手の状態に合わせて段階的に話を聴くこと」　だと思うよ。例えば…【事例】ある日突然、仕事をクビになり、ショックを受けたためカウンセリングに来られたAさんこんな事例があるとしよう。（ちなみに僕は、次の事例のカウンセラーの回答を「最善ではないな」と思っています。）Aさんは言いました。Aさん「カウンセラーさん…実は昨日、10年勤めていた仕事をクビになってしまって…来月から、どう生きていけばいいのか…もともと、好きな仕事ではなくて…人間関係も悪かったから、将来的に辞めるタイミングは見計らってたのですが…でも、クビになるってことは、やっぱり私は使えない人間なんですかね…」ふん、ふんと、その話を聴いている、「知識ある系」カウンセラーさん。相談者さんのお話が終わると、そのカウンセラーさんはあっけらかんと、笑いながら言いました。カウンセラー「あはは、違う、違うあなた、勘違いしてるよあなたの場合、それは、“クビにされた”じゃなくて“クビにしてもらった”のよ」Aさん「え…どういうことですか？」カウンセラー「あなたはその仕事で、ずっと頑張って来たけど正直、やりたい仕事じゃなかったんでしょ？もし仕事をクビにならなかったら、あなたは幸せになれたのかな？」Aさん「いえ…幸せではなかったと思います…」カウンセラー「そうでしょ？それがわかっているけどあなたは、なかなか仕事が辞められなかった訳だよね。だから、あなたの幸せのために今回ようやく、“運命的な力”が働いて仕事、辞められたんだよ。」Aさん「な、なるほど…」カウンセラー「ね。あなたのために、運命が動いたんだろうね。だから、“クビにされた”ではなくて“ようやく、クビにしてもらえた”んだよ。OK？」Aさん「は、はい…そうかもしれません…」カウンセラー「ここからが、あなたの本当の幸せの道だからね」Aさん「うーん…そうなんですね…」カウンセラー「あ、ちなみに今日のやりとり、匿名にするからブログに書いていい？」Aさん「え…匿名なら…はい…」　　ーーーーーーーーーブログ「仕事をクビに“してもらった”話」ーーーーーーーーー↑いいね！429件はい、よしのターンに戻ります(笑)このやりとり…どう思います？「なるほど！」と思う？「確かに！」と思う？「そういえば私も昔、仕事をクビになったけど、そういう事だったのね！」と思う？確かに、面白い話ではあると思うけど、これ…Aさん本人は、どう思っているんだろう。「クビになっちゃった」ではなく、「クビにしてもらえた」のか！なーんだ、よかったーって、その時、果たして思うのだろうか。カウンセラーの斬新な回答。周りの人は、「なるほど！」「いいね！」と思うのよ。他人事だからさ。　　でも、本人は、仕事をクビになった直後、見方を変えた回答を教えてもらったとしてもクビの傷がまだ癒えていないから、そんな簡単に「そっかーこれから幸せが始まるんだよかったー」なんて、思えないよ(笑)きっとね。部外者は、無関係だから「なるほど！」って思えるのよ。なぜなら冷静だからだよ。でも、本人は「仕事を辞めることになって結果的によかった」とわかっていても、色々、言いたい事があると思うよー仕事の愚痴もあるだろう。人間関係の愚痴もあるだろう。悔しい気持ちもあるだろう。悲しい気持ちもあるだろう。怒りだって、あるかもしれない。「辞められて良かった」それが、わかっていてもさ。　気持ちは、そんな簡単に切り替えられないよ。人によるだろうけどね僕なら、まず、ひとしきりカウンセラーさんに不満をぶちまけたいなー。それをすることで、なんら、状況が改善しなくてもさ。不満をぶちまける意味は十分にあるんだよ。「気持ちがスッキリするから」全ては、そのためさ。カウンセラーは、知識があれば、あるほど。悩める人を、すぐに楽にしてあげたくて本当に、善意から「それは、こう考えればいいんだよ」と、言いたくなる。「道」に例えるなら、１㎞先の幸せが、カウンセラーには見えるんだ。他人事だからさ。周りの人は、カウンセラーの考えに「なるほど！そうか！」って思えるんだ。他人事だからさ。でも、一番大切な「本人」は…１㎞先に幸せがあると「わかっていても」そこを目指す前に、心の準備が必要なんだよ。「心に寄り添う」とは、その、心の準備を一緒にすることさ。あるいは、見守ること。これが、「お相手の状態に合わせて段階的に話を聴くこと」だと思うよ。他の人の「なるほど！」が大事なのではなく本人が「なるほど！」と思えるまでお付き合いすることが大事なんだよ。カウンセラーは。　　「立ち上がらなきゃいけないのはわかってるんです。ただ、今はとても辛いんです」と言いながら、膝を抱える人を前にして。その人がまた立ち上がるために、肩を貸す人では無くて。「辛いね」と一緒に、膝を抱える人だと思っている。そして、相談者さんが「カウンセラーさん。私、十分休んだよ。そろそろ、また歩き出してみようかな」と少し、顔をあげたら「おっ、もう大丈夫？そろそろ歩き出しますか」と言う人だと思ってる。悩める人の、心の段階を知り寄り添えるようになれたらいいよね。他人がくれる１００個の「いいね」より本人がくれる、１個の「いいね」に重きを置く事が、大事だよな。以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
08Sep
- 361.神が消えた日
  神が、消えた。2006年に発売したゲーム「大神(オオカミ)」が　　グラフィック美麗な『絶景版』になりPS4で発売されていたから最近プレイしたのですがもう、ハマりまくりで朝5時に起きて妻に隠れてプレイするぐらいもう、ハマりまくりで熱中してしまった結果、クリアしてしまった訳で。「大神」は…主人公が、天照大神で　　　　写真の、わんこです。一応、「白狼」の神様なんだけどどうみてもわんこしかも！！このゲームの良いところはこの、アマテラスが最初から最後まで一切、喋らないことどれだけシリアスなシーンでもぼーっとしていたりキョロキョロしていたり　　仕草は「わんこ」そのもの。犬好きな人が作ったゲームなんだろうなぁ…。その他登場人物との会話は全部相棒の妖精、イッスンというキャラが引き受けてくれててまぁつまり、ストーリーが物凄く素晴らしい上に犬好きにはたまらない仕上がりになっております大神…疲れた僕のセラピーだったのになぁ…全クリしてしまった…最後泣きそうだった…はぁ…僕の神が消えたので…二周目やるか…
- 360.幸せと、絶望の伝道師
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》　　「心理学」を作った人は、なぜ心理学を作ったたのか。　　　「占い」を作った人は、なぜ占いを作ったのか。　　　　　「セラピー」を作った人は、なぜセラピーを作ったのか。　　　　「一番最初の、提唱者はなぜ、何を思って“それ”を作ったのかな？」なんて、カウンセラーとして考えたりします(笑)世の中に、カウンセラーや占い師、セラピストさんなどは多くいるけれど、そんな、みんなの大元。はるか昔の、僕らの大先輩。それは心理学者か、哲学者か、はたまた医師か。　提唱者。すなわち「一番最初の人」というのは…　　一体、何を思って“それ”を作ったのだろうか。と考えたら、それはきっと「純粋に、人を幸せにしたかったから」だと思うんだ。（たぶんねｗ）その一方で…心理学は、人間の弱さや、未熟さ、病気についても多く触れている。「トラウマ」による影響。　　傷を負ったまま成人することによって成る「アダルトチルドレン」。　　　人生にネガティブな影響を与える「歪み思考」　　　　占いの分野なら、僕の妻が西洋占星術師なので「星の配置」を読み解いていった結果根っから「悪い星回り」の人も少なくないそうだ。　　　　　　　　　　　　　色々なタイプ診断の結果、「ネガティブな性格だ」と言われる人もいるだろう。　　　　　　　　　　　　心の病気だって、精神疾患、心身症、様々な病があることも解明されている。　　　　　　深く悩む人がさ　そのような、ネガティブな事実を知ってしまったら、「やっぱり、自分はそうだったんだ」と絶望してしまう人もいるかもしれない。それなのになぜ、幸せを追求するはずの心理学なのに　人が、落ち込んでしまうような「答え」や「カテゴリー」があるのか。　僕なら、過去、なかなかに精神的に引きこもっており誰とも深く関わることを避けていて辛かったのだけど、その理由が「トラウマ」によるものだと知ったとき、「今の悪い状態が、過ぎた過去によるものなら、もう、取り返しがつかないのかも…頑張れば、自分が変われるかもしれないけどどうしようもないかもしれない」と思い、トラウマなんて、一体どうしたらいいんだよー、と諦めていたものだった。　心理学が、幸せを追求する学問ならなぜ、絶望的な答えも心理学で、同時に説かれているのだろう。そんなことわざわざ教えず、幸せの学問で早く、治してくれたらいいのに　　別に、知りたくなかったよ、なんて思っていたものだった(笑)　それでも。　　　　　　　歴代の心理学者たちがネガティブな側面も同時に、伝えて来た理由にはきっと、意味があって。それは、提唱者が人を枠にはめたかった訳でもなく。怖がらせたかった訳でも脅かしたかった訳でもなく。　操りたかった訳でもないし　　絶望させたかった訳でも絶対にないと思う。ネガティブな側面があることを伝えた理由は…幸せを追求するためには絶望も知らなければならないからだろうね。絶望は怖い。だからと言って、絶望の世界を知らない人はさ、一時的に、絶望の世界に堕ちたとき「どうすれば良いか？」もわからずただパニックになってしまって、そのまま、絶望に呑まれてしまうからだと思うよ。絶望とは。例えるなら「闇」。闇があることを知らなければそんな闇の中に迷い込んだら激しく混乱するだろうね。でも、そもそもの「闇」というものが存在すると知ってさえいれば。「これが、話に聞いていた“闇”だな…」と、考えることができる。辛い状態ではあるのだけど、冷静になれると言うことだ。でね、「闇」には実はその「歩き方」や「過ごし方」があるんだよ歩き方がわからなければ、闇の中にある、更なる落とし穴に（悪い人、詐欺や依存、自暴自棄、疑心暗鬼など）はまってしまうんだよ。過ごし方がわからなければ、ただただ、闇の中でさらに混乱してしまうんだよ。　　それで生まれるのが、　人生の負のスパイラルにはまっている人や精神疾患だよ。絶望という闇があることを知っているか、知らないかでは心構えが大きく変わってくるよね。実はというか普通に…幸せと、絶望は両極端に聞こえるけれど幸せと絶望は表裏一体なんだよね。「人生」という、長い道のりがあるとしたら、「幸せ期」と「絶望期」というものは　　絶対訪れるんだ。だから『幸せな道を歩いていきたい』という願い自体が、“そもそも不可能だ”と心構をしておくと良いと思う。長い人生、必ず、絶望は訪れる。そのことを、先人たちは、当然のように知っていたのだろう。それはそうだよね、僕らよりも何倍も、何十倍も「人間」を研究してきた人たちなのだから。幸せのためにある、心理学や占いで、ネガティブな側面が必ず語られるのは「だから、どうするか」という、絶望の歩き方と、絶望の過ごし方を僕らに伝えたかったためだと思う。絶望という闇を知っていればそもそも、絶望への道を選ばないようになれるかもしれないしね幸せと、絶望を伝えた歴代の偉人たちは、みな共通して、未来永劫人間の幸せを願ったのだと思う。自分が生きていた時代の人たちが幸せになりますようにと願ったのはもちろん自分が没したあとの時代の人たちもどうか、幸せになりますようにと願い、研究し、幸せになる方法を伝えたのだと思う。『“これ”が、私が信じる幸せになる方法です。この知恵を上手に使って、私亡き後もどうか、多くの人が幸せになりますように』心理学や占いなどは、単なる学問ではなく歴代の偉人たちが残した、幸せへの道の手がかりとなる遺言なのだと僕は思っている。　　　　　　　　　過去の偉人達は、　　心理学者は、占い師は、カウンセラーは、セラピストは、　　　きっと、信じていたんだよ。人間の、強さをだよ。幸せになるためには、絶望も知らなけばならない。　だから、幸せと併せて絶望も伝えるけれど、それを知ったとしても、僕らは決して絶望に負けないだろうと。例え絶望に陥ったとしても、僕はきっと、その中で希望を見つけ絶望すら経験に変えるだろうと。過去の偉人たちは人の心を研究し尽くしたからこそ人の強さを誰よりも、信じたのだろうと思う。だから、英知溢れる遺言を後世に残したのだろう。僕らはその信頼を正しく受け取り、今を生きる辛い人たちを、過去の偉人たちと同じように信じ、　　幸せを伝えていかなければならないと思う。今、このとき。学んだ知識や技術がある人は皆、偉人たちの遺言を大切にする幸せの伝道師なのだろうからね以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
07Sep
- 359.日頃、不満が強い人は
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》「よしさんはなんで、カウンセラーをしているんですか？」と聞かれたら、「辛い人を癒したいからですよ」と秒で答えます。いや、嘘。(嘘かよ！)本当は、「この世の中、人にめちゃくちゃ不満があるからっすよーマジでマジでまじで」っていうのが本音です(笑)僕はよく、「優しそうな顔だね」って言ってもらえるので嬉しいのですが自分で配信しているラインLiveとか自分の顔見えるわけですよ。いやー、めっちゃ優しそう(笑)いい人そう。毒気なさそう(笑)なのでこれはもう、たぶん前前前世の僕が何かしらいい事をしたため今世の僕に与えられた神様からのギフトとして有り難く思っている訳ですがそんな雰囲気とは裏腹にそれはもう昔から、内心、大きな不満を抱えて生きています(笑)こんな優しそうな表情でよし「この人は何でこんな言い方しかできないんだろう」とか(笑)よし「マジでこの人、人の気持ち考えてねーな」とか(笑)よし「あの人ってなんでそんな理不尽なこと言うん？」とかよし「そんなことして、何の意味があるんだ？」とかね(笑)今もう僕３６才なのですがカウンセラーですが不満が不満が不満が一曲書けそうだなってくらいあります世の中に対してね「あの人」って、なーんでこうなんだろうねー…。この世の中ってなーんで、こうなんだろうねー…。って思うことって、結構、あるじゃないですか。これを読んでくれている人の中で、僕みたいに実は、不満いっぱいの人っています？イラつくよね。ムカつくよね。辛いよね。苦しいよね。理不尽だよね。わかる。でもね。実はその「不満」って、最高の力だと思うよ。何かに不満がある人には朗報です。実はね不満を、持っていれば持っているほどその人はエネルギーが高い人なんですよ。エネルギーとは、活力のこと。行動力や、モチベーションとも表現して良い。で、人は日々、このエネルギーを使って、仕事をしたり、人と関わったりしています。だから単純に、エネルギーが高ければ高いほど、色々なことができて、色々なものを生産できます。じゃあ、その「エネルギー」って何から作られているの？と考えると、エネルギーは大きく、２つに分けられてそれは「体力」と「気力(気持ちの力)」だと思っています。体力のエネルギーを高めるには、ご飯を食べたり休んだり、体を鍛えたりすればいい。じゃあ、気力のエネルギーを高めるには？そのためには、僕らが持つ「感情」を強めればいいんです。（喜怒哀楽ｗ）だから、感情が強い人は、エネルギーが高いということだと思うよ。つまり、エネルギーを高めるためには、気力の観点から言うなら喜怒哀楽の感情の中のどれか一つでも、高ければ良い訳。「嬉しい！」と強く思う時、人はエネルギーが高いでしょう。「楽しい！」と強く思う時、人はエネルギーが高いでしょう。と、言うことは？怒りの気持ちが強い人と、悲しみの気持ちが強い人もエネルギーが高い人だと言えます。ポジティブな気持ちだけが、エネルギーになる訳じゃないんですよ。エネルギーになるなら材料は別に何だっていいんだぜ食事と同じ。カレーを食べようがそうめんを食べようがラムネを食べようがジュースを飲もうが　腹に入ればエネルギー。だよね(笑)エネルギーを高めるための材料が何だっていいのなら『不満』だってOKなんです。不満はおそらく、個人差により怒りか悲しみに分けられると思うけどどちらが原料となる「不満」でもそれは、あればあるほどエネルギーなんです。だから、不満の気持ちが強い人は誇って良い(笑)それは長所だ。特別だ。パワフルで特別な人間だと言うことなんです。さてここで、鬼のように大事なのは『「不満」が強い人の発散のさせ方』なんだよ。『「不満」が強い人の発散のさせ方』なんだよ。鬼のように大事なので強調しました(笑)発散のさせ方。これね。せっかく、「不満パワー」が強くても、それを有効に活かせなければ残念です。例えば思った不満を、そのまま口から出す人。不満だからああしろ！こうしろ！と人に価値観を押し付けたり不満だからあの人ってさぁ…と人の悪口を言ったり不満だから最低！最悪！と延々と愚痴を言ったり不満だから人に危害を加えたり。エネルギーの使い方って、自由だと思ってます。だけどせっかくエネルギーがたまっているなら、人を笑顔にしたくなぁい？「不満をたくさん抱えている人」って、さっきも書いたけどエネルギーが高くて凄い人なのよ。潜在能力が大きいんだ。四六時中ムカついてるんだもの(笑)　　だから…そのエネルギーを有効活用すれば…　　　　　物事を変える力がある人で人を笑顔にできる人で人を幸せにできる人なのだ。不満をたくさん抱えている人って、素晴らしいのだだから、『不満だから、どうするか？』が、重要だと思ってる。冒頭に書いたように、僕は内心めちゃくちゃ不満を抱えている人ですｗ僕は、その不満のエネルギーを自分のセミナーや文章に充てています。あと、人と接する時。つまりどういうことかと言うと、「理不尽でムカつく世の中だから、“こそ”、僕らはもっと、素晴らしくなろうぜ」と僕は発信しているんです。そして「人とのコミュニケーションで“自分が”不満を抱えやすいから、僕は人に優しくするぞ」として発散しているんです。自分が不満だから“こそ”自分なら、もっとこうするのに。自分ならもっと、こうしたい。僕はそのように、不満のエネルギーをカウンセリングや、文章に活かしているつもりです。心理学では、これを“昇華”と言いますが僕の好みの表現で言うなら「自分の中に溜まった黒い不満感を、口から出すときには花びらに変えて吹き飛ばしていきたい」と心がけています。不満は良いエネルギーだけど、自分の中で加工せず、そのまま出してしまうとそれは人を傷つけたり、落ち込ませるものになる。それだと残念だから、　　花びらに変えてしまおう。それで、誰かがちょっと癒されたりひと笑いでもしてくれたらそれは、不満が生み出す生産なのではないかな。そう考えています。だから僕が周囲に発信するものは不満が原料になっているぜ(笑)エネルギーは使い方により役に立たないものなんてきっと、ないんだよね。不満を抱える人たちは本当は、大きな力を持っているからそれを、誇りに思っていきたいね以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
06Sep
- 358.「本当の私」って何だ？
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》「ほんとうのわたし」について考えてみるとね。絶対的に「これ」と言い切れる、揺るぎない唯一無二のものなんて『無い』んだよ仕事上、「自分とは何か？」を頻繁に考える機会があるから言えるのだけれど、人って、絶対…「自分を探そう」だなんてするから、余計に見つからず、余計に混乱しちゃってるところ、あるよね(笑)だって、自分探しをして…「自分、見つかったぁーよかったぁタンスの裏に落ちてたのー」って人、見たことないもんな…ｗいる？周りに…。自分探しをして、見事、自分、見つけた人。いる？居たとしても…その人、その答えに１００％納得してる？その見つかった自分が、最終到達点だと言える？そう質問すると…　　　　「自分探しをして、自分、見つかりましたよ！え？はい、これが自分です…え、これが最終到達点かって？そ、それは…うん…たぶんそう…と思います…」って、感じじゃあないかな(笑)？歯切れ悪いな！もしかしてさ…「自分探し」自体が「自分が見つからない罠」かもしれないぜ“自分探し。”やる意味が無い訳ではないんだ。問題は、『自分探しの捉え方』。まず、大前提はね誰しも、今の段階では、唯一無二の本当の私は見つからないということを知る必要があると思います。なぜなら、未来はまだ、続いていくから。例えば僕だったら、今、３０歳後半です。仮に今、「唯一無二の本当の私」が見つかったとして、それが今後死ぬまで変わらないとは思えないよね(笑)僕らは、成長しているんだよ？価値観も考え方も在り方も好きなものも距離を置きたいものも大切な人も夢も、目標も。成長し続けているんだよ？なら、変わるだろう、絶対。「唯一無二の本当の私」ならきっと、不変のものだよね。だって、「唯一無二の本当」なんでしょ？(笑)変わっちゃうなら、本当じゃないもんね？僕らは成長する。これからも、洗練されてゆく。変化の可能性は、未知数なんだよ。唯一無二の本当の自分なんて、今現在、見つかるはずがない。だから、逆に楽しみにするといいよね。唯一無二の本当の私は見つからないけどさ「たくさんの本当の私」ならこれから、見つかるんだぜ　　　結論、「唯一無二の本当の私」とはどんなに一人旅をしようがどんなに、ナントカ診断を受けようがさ(笑)今、この時、絶対見つからないんだ。成長とともに、変わるからね。だったら…今、この段階で最大限見つかる「本当」だけでも見つかるといいよね？その答えは、ここにある。↓↓↓357.「自分探し」の答え読んでいただけると嬉しいけど(笑)読まれないだろうから「357.「自分探し」の答え」に書かれている要約は外界の人・モノ・知識・体験を通し思ったこと、感じたこと『全て』が『あなた』だということ。可愛いものを見て「可愛い！」と思うならそれがあなただ。感動的な映画を見て映画館で２００人が涙するシーンで爆笑するなら、それがあなたさ同性が好きならばそれがあなただし、人が顔を歪めるような残酷な物事を好むならそれがあなた。顔で笑っていても心はとっても冷静ならばそれは、人間として冷たいのではなくそれがあなたなのさ思うこと、感じること、全てが、あなただ。なのに、そこに、「良い、悪い」と批評が入るからややこしくなるのさ全て、「あなた」で良いんだよ。全て、「わたし」で良いんだよ。僕に言わせれば、「批評」が、自分探しの邪魔をしているぜ批評抜きで考えよ？さて突然だけど、ここに正十二面体があります(笑)正十二面体って、3次元空間で最大の面数を持つ正多面体なんだってこの多面対は２０の面が集まって、「一つ」の形を作っている。そう、どこが欠けても、形は完成しないんだ。お察しだよね(笑)この、一つ一つの面が『本当の私』だよ。良い「面」はOK。でも、悪い「面」は「ダメ」と思って劣等感を感じたり、罪悪感を感じてしまうと、「自分」は完成せず、「自分」が少しずつ傷ついていくんだ。自分の人格だもの。自分だもの。責めたり、否定したり、ましてや切り取ろうなんてすることは自分自身を傷つけるのと同じことさ。そんなことしちゃ、だめだよ…。現段階で、今の年齢で、絶対的に間違いのない「本当のあなた」は「全ての面」だ。思い。感情。全ての面が、「あなた」なんだよ。自分の面を、優しく受容し歓迎してあげないといけないね「今」唯一無二の自分は見つからない。でもだからこそ、本当に、楽しみにしていてほしいよ。本当のあなたは、これから、長い時間をかけて、たくさん、たくさん素敵な面が見つかるのだから良いも悪いも無く、ひとつひとつ、「受容」していってあげてね自分のためにさもちろん、今、現在見つかっている面もねそうして、ひとつ、ひとつの面が見つかるたびに「あなた」という多面体は完成に近づく。その多面体は、とても大事なものなんだ。決して、無くしてはいけないよ。なぜなら、その多面体は…「素晴らしい人生だった」と、あなたが笑顔で思える素晴らしきゴールに続くコンパスなのだからね以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
05Sep
- 357.「自分探し」の答え
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》世の中には、色々な「考え方」を提唱する人がいて、それは時にとても画期的で、下手をすればその時代を大きく動かすものになったりする僕、アドラー心理学がすごい好きで。　「トラウマなんて存在しない」「かわいそうな人間などいない」「人は目的を持って感情を使っているのだ」「褒めてはいけない」などなど、めちゃ痛快よね(笑)（例：目的論）あなたが「怒る」ったのは、怒りたかったからでしょ？なぜなら、一つの物事で怒る人もいれば怒らない人もいる。なのにあなたは「怒ること」を選んだ。そこにはもともと、「怒りたかった」あなたがいて、その目的を叶えるためにあなたは「怒りたかった」から、「出来事を使った」訳ですよ。とかねよく言っためちゃ的を得ていると思うけど、クライアントさんによっちゃ殴られるぜ(笑)そういった、痛快な解釈が、僕は好きで少し前まで割と学んでいました。でね、アドラー心理学の中にはこういう論もあるんです。「褒めてはいけない」『褒めてはいけない。なぜなら、人は褒められる事で一時的に自信が高まるけど、長期的に見ると「褒められなければ動かない人」になるから。大切なのは「褒める」ではなく尊敬し、「勇気付ける」ことだ。勇気付けとは、「ありがとう」などの言葉で人の貢献の喜びを育てる事だ』アドラー式の関わりは、子育てなどの場面で有効で今では広く採用されているのだけど…僕はね、ずっとこう思っていたんです。「いや、褒めるのが大事だろ」（あ前もって言っておきますが今回の記事はアドラー心理学の否定ではなく「自分探しとは何か？」だからねアドラーは個人的に大好きです　　伝えたいのは、「ある考え方」に触れた時「自分はどう思うか」と考えた先で、自分が見つかるよという話です。）僕は、「褒められて伸びた」タイプなんですよね(笑)「褒め」が、実は、「褒めないと動かない人を作る」　すなわち“依存を生む”という説はもっともだと思うのですが　僕のように、「褒められた」ことで“依存”無く、自信が育まれるケースもあるんですよねぃでね、この記事の焦点は…褒めるのがいいのか？悪いのか？を論じたいのではなく「褒めるのはいけない」と聴いた上で、「褒めるのが大事だよね」と思ったことこそ、それが確固たる「自分の証明」だということです。ちょっと伝わりづらいかな…他の例を出すと誰もが感動する映画を観た上で、それに感動せず、「つまんなかった」と思ったならそれが、超大切な「あなたの証明」いい大人の男になって、周りの男がダンディにキメている中でずっと可愛いものに心惹かれてしまうならそれが、超大切な「あなたの証明」自分は男性だけど、どうしても男性が恋愛対象ならばそれが、超大切な「あなたの証明」１００万人のために歌われたラブソングに想いを重ねないならそれが、超大切な「あなたの証明」「何か」を知り、体験した上で「でも、私はこう思う」「やはり私はこう思う」と心から感じる、その感覚が「あなた」だということなんですよこれこそが、「自分探し」だどれだけ、高名な誰かが言った事でもそれに対して、１００万人が「いいね！」と言ったとしても、「あなたが思ったこと」が「あなたである証明」なんだよ。そこに、良いも悪いも無い。あなたがそう思ったなら、それこそが大切にすべき、あなたである証明なんだ。デカルトは言った。「我思うゆえに、我あり」この世の全てを疑ったとしても、それに疑いをもっている「私」だけは間違いなく、ここに存在している。これこそが「真理」だ、と言う事だ。「自分探し」なんて…「自分の証明」なんて…「我○○故に、我あり」の、○○に入るもの、全てだろ我、実は「可愛いものが大好き」故に、我あり。我、実は「褒めるのが大事だと思う」故に、我あり。我、実は「“君の名は”観ても全然感動しない」故に、我あり。我、実は「BL大好き」故に、我あり。『我、実は〇〇故に我あり』○○に入るものを“自分で認めてあげる”ことが、自分探しだよ。でね、最後にこれが超大事なんだけど、『我、実は〇〇故に我あり』の、〇〇部分というものは絶対に、自分一人で思っているだけでは認められないのね。だから、知る必要があるんだ。触れる必要があるんだ。実際の、「それ」に。僕、結構少女漫画好きなんだけどさ(笑)「少女漫画好きかも…？」と思っているだけではいまいち、腑に落ちないのよ。だから、少女漫画を読む必要があるの。そして…「やっぱり、少女漫画いいわー」という「思い」を確認するの。「内」ではなく「外」に目を向け「自分」を知る。「我、実は少女漫画にときめく故に我あり」だｗ「内にある“自分”を、外にある“もの(考えも含む)”を使って確認する」んだよ。ここ超大事だよ。人は、自分に迷うけど。実は、自分を証明してくれるものなんて生活の、そこら中にあるんだよ。あなたの「外」にある、全てのものはあなた証明するために存在しているんだ。以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
04Sep
- 356.なぜ、行動しなきゃいけないの？
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》「行動することが、大事だよ」ってゆうじゃな〜い？でも…『いまさら、そんなありふれた言葉聞かされても、ピンと来ませんから』『残念』「波田陽区」懐かしくな〜い？エンタ芸人だったじゃな〜い？知らな〜い(笑)？（ここから長い前振り）『行動することが大事だよ！』って…ハイハイそんなん知ってるよ。そんな目ェキラキラさせて熱く語るなよていうか、「行動することが大事説」って割と一般的だから…何百回も聞いてきてるから…アレだろ？要は「待ってるだけじゃ何も変わらない」とか「現実は自分で作るんだ」とか「幸せはこの手で掴むもの」とかそういうことだろ？なんか謎にポジティブな人が好きな言葉だよね。　あと、個人事業主とか、独立とか夢見る人もさ、「行動しろ」って言葉好むよね。行動、行動ってさ…自分に言い聞かせてるように聞こえるぜ…確かに、行動しなきゃ何も変わらないよ。でも怖いじゃん結果どうなるかわかんないしさぶっちゃけ…行動した結果ダメだったら嫌じゃん「行動したけど、ダメだったよ」って、なるじゃん自信なくすじゃん行動して変わる未来が約束されているならいいよ。でも、行動した結果、変わらなかったら自信無くすだけじゃん行動は大事だとは思うけど、何も変わらないなら行動したくないよ…。それでも、彼は言います。「すべては行動です。」「行動すればすべては変わる。」…イヤ、誰だよどこの子やこの子、今放送している朝ドラ「エール」に登場する、「久志」という少年なのですが彼の言葉が、本当に目から鱗滝が落ちすぎて普通に涙しそうになったのでちょっと、書きますね(笑)「行動」って、みんな、「そりゃ大事だよね」と思っていると思う。でも、行動って怖いじゃないですか行動した結果、何も変わらなかったら…って思うと、行動できなくなると思うのね。僕もそういう所ある。僕も、今、カウンセラーになりカウンセリングスクールを運営していられる今があるのは行動した結果だと思うし、行動によって未来が変わったからだと思う。でも、「変わるもの」があったからよかったのであって「結局、変わらない現実」があったとしたら、行動することって怖いし意味を感じなくなってしまうよね。でもね、そんな僕に彼、久志くんは、ドラマを介して伝えてくれたんですよ。それでも、行動が大事だと。僕が、とても感動したシーン。ドラマの中で、こんな場面がありました。ーーーーーーーーーーー保（野間口徹）は、亡き両親の跡をついで、神田で古本屋を営んでいました。保は、人付き合いが苦手で、外にも出たがらない内気で気弱な性格。そんな彼が、ある日客として店を訪れた恵（仲里依紗）に恋をしました。しかし恵の左手、薬指には指輪が。想いを伝えようとしていた保は全てを諦め、消沈してしまいます。そんな保に、保の親戚の子「久志」は言いました。久志(写真の子)「ある本に書いてありました。【人は行動することで自分を変えられる】言いかえれば、“人は考えていても、自分を変えることはできない”ということです。」久志「すべては行動です。」保「そんなに簡単に人は変われませんよ」保「(告白の結果が)ダメだとわかっていてやる必要はないでしょう？」久志「あります！」久志「あなたがこの店を一歩出れば、すべてが変わります」保「変わらないよ」久志「変わります。」久志「言ったでしょう。すべては行動です。」保「・・・・・」久志「結果は変わらないかもしれない。恵さんは得られないかもしれない。」久志「しかし、あなたは変わります。」保「！」久志「人生の分かれ道は突然やってきます。そこで行動すれば、すべては変わります。」ーーーーーーーーーーーーーーこのあとドラマでは、保は、久志にお礼を言って店を飛び出し、恵にプロポーズをします。いや、うんみんな思うと思うけど、声を揃えて言おうせーの久志、何者だよたぶん久志くんは、人生、7週目くらいしている転生者だと思うのですがそれでも僕は、このシーンが見られて本当によかったと思っていて、NHKオンデマンドでもう一度見たい勢いなのですがどう感じたでしょうか。行動することで、結果は変わらないかもしれない。しかし、行動によって、変わるもので、もっとも意味があるものは「結果」ではなく「自分」なんですよね。良い結果が待っていたなら、それは、オマケといった所かな(笑)例えば、街灯でティッシュ配りをすることになったとして一番最初、通行人に話しかけるのはかなり不安かもしれないけど２回目からは、どうだろう。４時間とかのバイトでティッシュを配りまくっていたら、普通に度胸もついてくるんじゃないだろうか(笑)やったことないけど(笑)「ティッシュを、相手が受け取ってくれたかどうか」ではなく、「ティッシュを差し出せる自分になれる」ことは、大きな変化だよね。仕事以外でも他人に対する積極性は上がるだろう。そのように、「行動する意味」とは自分を変えるためのもの。行動して、確実に変わるものは「自分」なんですね。「しかし、あなたは変わります」この言葉、いいね今後、カウンセリングで行動をためらう人がいたとき、さも自分が思いついたかのように言ってみようと思うよ(笑)久志よし「しかし、あなたは変わります」うんイイ(笑)こりゃレベルアップだぜ…へへ…(ゲス顔)以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
03Sep
- 355.おばあちゃんのお琴。
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》　カウンセラー仲間のお友達に教えてもらった、素敵な動画。その動画のおばあちゃんは、そのお友達のお母様なんですって御年８０…９０歳(笑)？おいくつなのかな？詳しく聞かなかったおばあちゃん特有の、丸みを帯びた、柔らかそうな体。顔に刻まれたキュートなシワ。そのおばあちゃんがいそいそと、準備をしているのは…お琴だ。１６歳、高校の頃に初めて、お琴に触れたとのこと。昔は、お琴の先生もしていたみたいだよお琴の準備完了。愛らしい、おばあちゃんの目つきが真剣になる。そして…続きは、下のぜひ動画から。写真クリックで見られます。　《2:55》かわいいおばあちゃんのお琴ーGrandma's Japanese harpーまるで、高級料亭か旅館で流れているようなお琴の旋律。奏でているのは、そう８０〜９０歳のおばあちゃんだ。この、最高のミスマッチが観る者の感動をさらに増幅させてくれるお琴は、「久々に弾いた」とのことだけどその指から奏でられる音楽はきっと、当時のまま。きっと、若かりし頃のおばあちゃんのまま。目を閉じて動画の音楽を聞くと、その最高の旋律が、まるでおばあちゃんが女学生の頃から、お仕事をし、結婚をし、子どもたちと共に暮らし、先生をして、お琴を教えている姿が。おばあちゃんの歴史が。まるで、目に浮かぶよう。もちろん、僕の勝手なイメージだけどおばあちゃんの、ここまでの人生が、伝わってくる気がする。あのね僕が勤める、ホスピス系の老人ホームにもおじいちゃん、おばあちゃんはたくさんいる。ベッドに横たわっている姿。車椅子に乗っている姿。エプロンをしながら、少しごはんをこぼしながら食事をする姿。普段は、そんな「入居者さん」としての一面しか見えないんだ。でも、当然ながら入居者さんお一人、お一人にはここまで生きてこられた歴史がある。戦争の時代を生き抜いてきた方もいるし…関東大震災を生き抜いた方もたくさんいる。たくさんの子どもを育てるため汗水たらしがんばって生きてきた方。実は、誰もが知る大企業の社長をしていた方。老人ホームにいらっしゃる方々は皆、その時代を、それぞれの形で一生懸命に、生きて来られた。文字通り、僕らの人生の大先輩の方々なのだ。老人ホームで生活する姿だけを見てしまうと、そこには弱々しい、おじいちゃん、おばあちゃんたちが居ると思ってしまうかもしれない。しかし、人間にはいくつもの側面があることを忘れてはいけないね。一方向から、見ていた、その人への見方を意識して、別方向から見るようにしてみると…別側面には必ず、尊敬すべき、その人の生き様が刻まれているから。今回、紹介させていただいた動画は、つい、見落としがちになる人間の側面の大切さを思い出させてくれたなぁ心理カウンセリングでもそうだけど、人と向き合う時、その人を一方向からしか見るのではなく多角的に見ることは、とても大事なことだよね。僕の、カウンセラー友達の方へ素敵な動画を紹介していただけて本当に、ありがとうございましたそして、この動画制作をされた方は、僕のカウンセラー友達の息子様です。おばあちゃんのお琴の旋律と、その背景までを考えさせていただきとても感動することができたのは主役の、おばあちゃんの存在はもちろん、それを素敵に彩る、この完成度高い素晴らしい動画があったからこそです。おばあちゃんのお琴のメロディーとその人生を“文章”と例えるならば息子様の制作された動画は、その文章が綴られた“本”だね。この動画のおかげさまで僕は、優しい気持ちと、大切な学びをいただきました。本当に本当に、ありがとうございましたおばあちゃんの、これからの健康をずっと、願っています写真の男性の方が、動画製作者であるおばあちゃんのお孫様。僕のカウンセラー友達の息子様です。以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します
02Sep
- 354.ロンパタイプの人①
  –ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》僕の嫌いな言葉ね。　　　　　　　「うーん。それよりさぁ。こっちの方が良いんじゃない？」　　　　　　　と言われること(笑)　　　　　　　ついでに、　　「うーん。て言うかさ」も　　　　やめれ(笑)　　　　　　　自分は、何を考えても、何を言っても、周りの人にとってあまり、意味ないよなぁ…と思う傾向のとき、　　　　　　　　　「どーせ論破されるだろうし」(ゴリ押しもよくある)　　　　　　という思い込みがある人もいるかもしれない。　　　　　何にしても、過去、　　勇気を出して、『自分』を伝えようとして、　　　　　　　　　　　　　　　　　挫かれてきた記憶が多い人がさ。　　　　　　　　　「どーせ論破されるだろうし」思考になり、口をつぐむようになる。　　　　実は、僕もその思いを未だに持ってるよ(笑)　　　　　　　　　　　「それよりさー」　　というような言葉。　　　　　これを相手の言葉の『打ち消し』　　と言うのだ。　　　　　ここでは『ロンパ』と表現しようかな　　　　　ロンパは、心理の世界でできた人間関係の中にはほとんど無いけど、　　　　僕が勤める看護の世界では普通に、よくあるよ　　　　　　　看護に限らず、　　「どーせロンパされるし…」　　って思ってしまうような、違う職場の人もいるから、　　　いろんな職場で普通に起こっているんだろうね。まずロンパできる人は、頭の回転が速い人だ。　　　　　　　だから、こちらの言葉をきっかけにして、そこから　　　より良い効率的な方法が、すぐ見えるんだろうね。　　　　だから、こちらが何か意見を言ったとき、　　割と『うーん？それよりさ』って言うのね(笑)！！ほんとにアイツときたらよぉ(笑)　　　　　　　　って僕が思うのはつまり、僕自身がロンパされるタイプなんだ(笑)　　　　だから感じる。　　「それよりさ」を言う人って頭良いんだよ。僕より８億倍くらい。　　　　　　　　　　　　　ロンパすること自体悪いことでは無いのよねもちろん悪くねーのさー(笑)！！　　　こちらの案よりいい案…なんだったらさ？その「職場のため」になるし。　　より良い案を出すためのロンパは全然、悪くねーのさ　　でも…ロンパされる側の人間の影響を、考えるとロンパされる人はね、成長が止まるんだ。ロンパされるタイプの人は　　　「それよりさ」の返しが多い人を前にすると、こう思う。　　「あー…意見はあるけど、どーせ論破されるしな。私が話さなくても、まとまるでしょ。何も言わないでおこ」　　…相手が、こう思っているのって結構深刻なことじゃない？　　　　　「それより」「ていうか」この言葉を「打ち消し」と書いた通りこの言葉は、自分が提供した言葉、考えをゼロに打ち消されたように感じ、無力感を感じさせ、相手の意欲を奪うもの。　　「どーでもいいや…言うの、やめとこ」ってなる。　　　そして、その無力感がたくさん積み重なるとね、それが…　　相手の、一生ものの、もろい土台となるのだ。その土台は、その場だけでなく例えばその職場以外でも、　　　「私が考えることには価値がない」と思う対人関係の癖ができる。これは案外、深刻なことだよー仕事において。より良い案を出すことは、効率的。　　でも、ふと、その効率化の道の外を見てみたら…。　　　言いたいことがあるけど言わないようになっちゃった人が道の外に、割と居るんじゃないかな。　　　　　「どーぞ、私抜きで話を進めて下さい」　　　　ってなってる人。　　　交流分析の祖、エリックバーンは、そのように　　「どーぞ、私抜きで話を進めて下さい」という姿勢で、自ら蚊帳の外に行く人を　　『ロストワン(居ない子)』と読んだ。自分に価値を感じないから、自分がいない方が周りにとって良いと思ってしまうタイプだ。　　　僕はさ。そのタイプだった。　　　　　さっきも書いたけれど、　　　　　どちらかと言うと「それより」って言われる側の人間だから(笑)　　　　　いつしか人に意見を求めなくなったっけ　　　　そしたら逆に、行動がとてもしやすくなって　　　カウンセラーになれた今と、スクール経営できる今がある(笑)　　　まぁ、だからこれは意見、求めてこなくて良かった例だよね(笑)　　　あんまり意見聞いてると、逆に非効率的。動けなくなっちゃうからね。　　　(落ち着いた今は、良い意見は積極的に取り入れているけどね！)　　　　　　「それより」から導き出されるものは、効率だと思う。　　だから、全然良いとは思う。でも…　　もし、余裕があったら。余裕があるときるだけで良いから。　　誰かが、勇気を出して言ってくれた案に対し、　　　　　「えっ、それより…」って思ったら、　　　その言葉をグッと飲み込んで、　　　J.Y.Parkさんのような笑顔で　　　　　「ヤッテミテクダサイ」　　　　　　って言って見守る時もあっても良いと思う(笑)余裕ある時だけで良いよ。現実、仕事では、そんなこと言ってられないときもあるもん。　　でも、そのように、相手の成長を願い、『見守り』をしたり…相手の意見を、尊重できるところを尊重してあげたりすると、職場の効率化は少し緩慢にはなるが…　　　人は、育つよ。　　　　　「論破されるだろうから何も言いたくないな」　　って人の気持ち、僕はめちゃくちゃわかる(笑)でも、ついロンパしちゃう人の気持ちも、わかる。　　　だから、その場、その場に適した行動が、お互いにできるといいと思うしロンパが及ぼすいい影響、悪い影響を把握しておくと考えやすいと思う。まとめると①ロンパは、効率化の反面「打ち消し」の効果もある。②「打ち消し」された記憶が多い人は「自分の考え」に自信が持てなくなる。すなわち成長が止まる。③ロンパ傾向の人は、余裕がある時に、相手を尊重する。可能は範囲で、そんなことを心がけると良いと思うな。今日のは、つい頭がいいから、ロンパしちゃう人向けの記事だね何かの参考になれば、幸いです。明日は「ロンパ」に関する続きだよ！以上、よしでした！ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中！日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。　✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。　心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および　“日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」　自分自身の《在り方(今)》と《これから》に　真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして　活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、　声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表：よし　【Facebook／Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します