–ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–
「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ
《日常レベルから、副業レベルの
カウンセラーになりたいあなたへ》
「カウンセラーです」
って言うと、
“はー、この人はたぶん心のプロだから
怒りもしないし悩みもしないし、
すごい安定しているんだろうな！
いや人間だから多少悩んだりも
するだろうけど、そんなのもきっと
すぐセルフ解決するんだろうな
”
って、脊髄反射的に
思うかもしれませんが
(僕は以前、そう思ってたｗ)
自分がカウンセラーになってみて
痛感してるんだけど
カウンセラーも
怒るし悩むぜ
ついでに言うなら、
くよくよもすんよー
あー、もー
いやだないやだなー
怖いな怖いな
って稲川淳二ばりにさ
ネガティブにもなるし
ネガティブ持続するし
くよくよするよ。
(稲川淳二がネガティブかは
しらない)
カウンセラーをしているから
わかるんだけど、
人は、自分自身のことになると
答えってわかんなくなるもんだよ
これは、カウンセラーでも
そうなのだから、
仕方ないことなのだと思う。
他の人の悩みならわかることも
多いし、他の人がくよくよしている時、
「あー、それは原因は“あれ”でさ、
“こう”すればそこから抜け出せるよ」
と瞬時に思えるのだけど
(アドバイスはしない)
自分のことになると
「だってさー
でもさー あーもー
どうしたらいいんだよ」
のループに陥る(笑)
でもそれは、普通だと思うし
人間である証拠だと思うよ
これは持論なのだけど。
人間の体の中で一番、
雰囲気が出るところ、
感情が出るところって
「顔」でしょう？
(
怖ｗ)
でもさ、「顔」だけは
“何も使わずして”決して、
自分で見ることは
できないのよね。
“鏡”とかできる前は
どうしていたんだろうね。
一生、自分の顔って
確認できなかったんだろうね。
綺麗な水なら、なんとか
自分が見えたりするのかな。
でもクリアには見えないよね。
だから、「鼻毛」とか出てる時
一生、気づけないよね(笑)
会う人に、一生
「わー、この人、鼻毛すご…」
って思われていたんだろうか(笑)
そう、自分の感情や雰囲気がでる
顔だけは、見ることができないから
もともと人は、自分自身のことは
見えないようになっていて、
自分のことってわからないように
なっているんだと思う。
それは「仕様」です。
だからさ、「確認」が必要なんだよ。
自分は今、どんな顔をしているか？
どんな感情を出しているか？
どんな風に見える？
その「確認」をして、人は初めて
自分をより、クリアに知ることが
できる。
だからね
「絶対的に、確認役を
担ってくれる他者が必要だ」
と言うことだ
自分ではできないからね。
自分を、知るために。
そして、成長するために。
僕は自分がとても落ち込んだ時
“私はカウンセラーです”
という肩書きを捨てて、
素直に「落ち込んでます
今、弱ってます
」を
伝えるようにしている。
それを、主に
「妻」に一番、聞いてもらって
いると思う。
僕の奥さんは、すっごい
天真爛漫、おしゃべり大好きな
人なんだけど
聴くときはとても、
聴いてくれる人
適切に、フィードバックを
してくれる人。
基本、「アドバイス」や
悩んでいる人に対して、
こちらからする働きかけは、
「フィードバック」ではないのよ。
フィードバックとは、
可能な限り事実に基づいて
相手から伝わる感情や言葉を
相手へと帰還させること。
（なにげ大事ですｗ）
「辛そうだね」
「大変なんだね」
「○○のようにしたいと
思ってるんだね？」
「〇〇だと
思っているんだね？」
相手から伝わる感情や、
言葉を帰還させること。
だから
「こうした方がいいよ」
「私はこう思うんだけどな」
「それは違うよ」
「それは素晴らしいね！」
など、そうした声かけは
フィードバックではないんだ。
で、自分がどう思ってるか？
どうしたいか？
自分がたどり着きたい答えは？
というのは
「上手なフィードバック」
によって、見つかるんだ。
そう、人は
自分自身のことは、
わからないのだから
向かい合う人に、
教えてもらうしか
ないんだよね。
自分で「こうに違いない！」と思って
突っ走ると、その先で人は
はでに転んだりします(笑)
だから
自分がどのような表情をしているか？
自分がどのような感情を抱えているか？
自分一人では、わからないから
誰かに教えてもらうのが大事なんですよね。
「あなたはこんな顔をしているよ？」
「あなたはこんな風に思うんだね？」
と、鏡になってもらい、
教えてもらう。
そうすることで、
自分自身に「あっ」と気づき
「そうだ、こうしたかったんだ」
に向き合うことができる。
それがメンタリズム
じゃなかった、
カウンセリングです。
上手に、お話を聴いてもらうって
とても大事なこと。
カウンセラーですら、
自分のことはわからないのだから。
人は、人間関係によって
悩み、苦しむものだけど
人間関係がなければ、
正しく人生を歩んでいくことが
できないんだな。
以上、よしでした！
ここまで読んでくれて
ありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！
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