朝ごはんは食べないのですが
昨日夕ご飯を軽めにしたので
お腹が空いちゃいました
玄米粉パンケーキ。
無農薬玄米を使います。
KOMBUCHAと玄米ヨーグルト、フルーツ添え
チャレンジトレーニング前に。
これは初日写真です。
ウェスト 1日目 61センチ
2日目 60.5センチ
マイナス-0.5センチですが
お腹の下の方は手触りがまだまだ柔らか。
でも、
キャビスパ効果
効いてる感を実感してます。
そして
顔ヨガストレッチでも全身もポカポカ♡
♡お顔のケアは
朝５分で小顔に
昼５分で目がぱっちり
夕方５分でほうれい線が目立たなく目立たなくフェイスラインがリフトアップ
夕方になるほど綺麗になれるとしたら、
するしかありませんね♡
3/15開催・渋谷
男性も、お子様連れでもご参加できます。
関口陽子ちゃんにもサポートいただきます♡
ぜひお会いしましょう。
なりたい顔になる顔ヨガ教室
☆3月の講座スケジュールはこちらです。
奈良学園前サロン
•きれい&しあわせ引き寄せ顔ヨガ講座
◉3/17(金) AM10:30-12:00
奈良学園前駅徒歩５分サロン
☆PM12:45-2:15の中級顔ヨガクラスもあります。
奈良橿原アルル
•笑顔美人になるしあわせ顔ヨガ講座
◉3/27(月)•4/17(月） AM10:30-11:45
橿原アルル3F カルチャーセンター
あと２回で終了後、香芝•高田の講座を予定しています。
お早めにお問い合わせください。
ゆめのたね放送局・関西ch
毎月第１〜第４金曜日 PM3:00-3:30 放送
3/10 兼業俳優 栗田惠子さん 海外でもご活躍の美オーラ俳優さん♡
→好きな事をして生きる方法
→顔ヨガほうれい線を目立たなくリフトアップするには？？
3/17 3/24 開運モテアドバイザー 吉原亜美ちゃん Amazon第1位電子書籍出版されました♡吉原亜美ちゃん Amazon第1位電子書籍出版されました♡Amazon第1位電子書籍出版されました♡
→男性のもてる方法！女性もモテて開運する方法！
→顔ヨガ 瞬間小顔術・お顔を柔らかく
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