ブログ74日目ー!!

こんばんは!DAI-Kです。





今日は、WBCやアルガルベカップ、欧州CL・マンU vs レアル戦と、非常に豪華なスポーツデーですね。



特に、欧州CLはTV(地上波)放送するようなので、非常に楽しみです!!


そのお蔭で、今日はヤフー等がまったく見れません(結果を知りたくないので)笑




結果と併せて、香川が出場~活躍してくれるかどうかも、非常に気になります。

ただ、ここまできて言いづらいですが、勝ってほしいのはレアル・マドリーです(笑)





理想は、香川が活躍しながら、マンUがレアル・マドリーに惜敗するという。。。

面倒な応援方式になります(笑)




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ついつい作ってしまいました(笑)

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今、ちょうどWBC 日本 vs キューバ 戦をTVで観戦しています。(6回表)

0-2で負けていますが、ここから逆転していってほしいですね。





この試合を、4回あたりから観ているのですが、一流選手が集まるWBCは見ていて非常に面白いですね。



野球に関してはほぼ素人で、配球や読み、采配等について、あまりよく分かっていませんが。。。

(*もちろん、野球の基本的なルールや、ほとんどの選手は知っています(汗))



そんな素人目から見ても、非常に試合のレベルが高いのが分かります。





特に、各選手の修正能力、それが際立って高いように見えます!!

(あくまで、素人目から見てですが。。。)




3安打打たれた後の、マー君のコントロールの修正能力

日本投手陣のコントロールの修正能力

キューバ野手陣のバットコントロールの修正能力

etc.





自分自身の現状を認識する(調子が良いのか悪いのか、ボールは高めに浮いているのか、、、、etc.)

→修正する

→試して、また認識する

→修正する

・・・




この作業を常に繰り返していると思うのですが、この認識→修正(修正能力)するまでの過程が、本当にスゴイ!!

たとえば、マー君で言えば、5-6球投げるだけで、調子が悪いながらもほぼコントロールを修正できているのではないかと思わされました。





調子が悪かったとしても、高い修正能力によって、しっかりと結果を出す。

しかも、短時間・短期間で修正を完了させる。



これには、日頃から修正をする経験と、頭をフルで回転させる集中力、、、、その他にもさまざまなものが要求されるように思います。それを大舞台でもしっかり出せるところがすごい!





これは野球に限らず、偶然ではなく長期に渡って結果を出す一流と呼ばれる人たちは、高い修正能力を持っている人が多いのではないでしょうか。





そんなことを考えさせてくれる試合です!!

分野はどうあれ、一流と呼ばれる人たちから学べることは多々あると思うので、多くの一流に触れてみたいと思います。



【習慣化】

ジョギング・2km

ストレッチ

読書・アメリカ特許法 実務ハンドブック



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ブログ73日目ー!!

こんばんは!DAI-Kです。



昨日の夜は、丸の内のダイニングバー、ANTHEMBLE by My Humble Houseで会食。

http://tabelog.com/tokyo/A1302/A130201/13096445/


非常におしゃれな空間で、いろいろな話で盛り上がりました。

幹事のIさん、ありがとう!


余談ですが、ミス熱海の方が2人もいたのには、びっくりでした(笑)

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前回は、自分自身のメンタルをコントロールするということで、

① 気持ちをリセットする動作を創る

② 最悪のことを想定する


という方法を紹介しました。



その中で、②最悪のことを想定する というのは、一見ネガティブ&不安が頭をもたげるために、あまり考えないようにする方が、精神的には良いと思われるかもしれません。


ただ、考えないように考えないようにとすると、むしろいろいろと考えてしまうもの。
それよりも、最悪の結果を考えた方がより前向きになれると、私は思っています。




たたえば、会社に多額の損失を与えるような大失敗をしそうな場合、

明日の社長へのプレゼン準備がまったく出来ていない場合、
期限にどうしても仕事が間に合わなそうな場合、、、、etc.



こういった状況に遭遇した場合に、考えないようにするよりも、最悪の結果を考えることが1番良い効果をもたらしてくれると思います。



上記の場合だったら、最悪の結果は、「会社をクビ」、「社長・上司に怒られる」でしょうか。

最悪の結果でも、命の危機にさらされるわけではないと思えば、肩の力が抜けてむしろ解決に向けて冷静に対処することができるようになると思います。



何より、こういう場合に最悪の結果になることもまれで、大抵の場合は杞憂で終わることが多いのではないでしょうか。私の場合は、運が良いことに、今のところほぼ100%杞憂に終わっています。



ピンチのときには、最悪のことを想定し、

これにより、自分自身のメンタルをコントロールする。



私のメンタルをコントロールする方法でした~。

参考になればと思います。



【習慣化】

ジョギング・2km

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筋トレ・各80回 (新記録w)

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ブログ72日目ー!!

こんばんは!DAI-Kです。



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今日は自分自身のメンタルをコントロールするというテーマで書きたいと思います。


誰しも、

「今日は調子が乗っていてすべてがうまくいきそう」、

「精神的にものすごく落ち着いている」、という日や、その反対に、

「何となく調子が悪い」、
「精神的に疲れてるなあ」、なんて日もありますよね。



メンタルの振れ幅が大きい、小さいの差こそあれ、誰しも良いとき悪いときの波を持っているはずです。

常に調子の良い日にするということが出来れば良いのですが、そう簡単ではないですよね。。。


それでも、悪いときの振れ幅を小さくすることは、自分自身の経験から比較的難しくないものだと思っています。

もちろん、すぐ簡単にメンタルをコントロール出来るようになるとは思っていないし、自分自身100%できているかと言われれば怪しいですが(汗)



前置きはさておき、私が実践している悪いときの振れ幅を小さくする方法、それは、

① 気持ちをリセットする動作を創る

② 最悪のことを想定する

この2つです。

普通でしょと言われそうですが。。。簡単にできて効果も高い方法として愛用しています(笑)



たとえば、①の動作として、調子が悪いと思ったときには意識的に、

・腕時計を嵌めてる方の腕を振る

・拳をつくって振る


これだけで、スッと肩の力が抜けて、悪いなりにも大きく気持ちを崩さないで済みます。

本当にこれで、何度もピンチを切り抜けました(笑)

いろいろと自分に最も合う方法を見つけてみるのも楽しいかもしれません。

参考になればと思います。



【習慣化】

ジョギング・3km

ストレッチ

筋トレ・各75回 (新記録w)

読書・入門 Android2 プログラミング



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