こんにちは
『40代から変わる、骨盤ベリーダンス』
岡山市中区のベリーダンススタジオ
oriental dance SHUKRAN.～シュクラン～
あなたを咲かせる、
骨盤ベリーダンスコーチ 莉江です
6月は計８回の無料体験会を予定して
毎週末ゆるってましたが（笑
とても印象的だったのは
皆さま
本当に楽しみに、
ワクワクしながら
いらしてくれたことです
「タイトルを見た瞬間これだ！と思いました」
「YOGAで踊る！？やってみたい！！」
「不思議な世界っぽいから知りたくなって」
と、いろんな思いを
キラキラの目をして話してくれたこと
私もうれしくなりました～～
運動しなきゃ。と思っていても
なかなか機会もなく…
ずっと気になっていて…
そうこうするうちに
お腹もお尻も重たくなって
気が付いたらサイズも大きくなってて…
そんなお悩み、いきさつも
話してくれました。
もれなく、全員（笑
運動したいけど躊躇していた理由って？
お悩みは何だったんですか？
片足でバランスよく、立てるようになりたい
身体が固まって呼吸がぎこちないこと。
下半身の締まりがないこと。
教室の雰囲気、体の動きにくさ
猫背ギミなスタイルを姿勢良くしたい。
下半身の衰えを感じていました。
体調、スタイル
体力筋力がないこと。姿勢が悪いこと。
年齢による筋力不足
身体のだるさ、更年期障害
呼吸が浅くなりが息苦しくなり、
深呼吸が出来なくて緊張した状態が続く事があり
仕事に集中出来ない等困ってました。
それを見るのにたくさん行くのも
なんか、しんどいなと思って…」
それが、どうして来てくれたんですか？
「YOGAで踊るって
どうなるんだろう？と思って」
50代
楽しいが出てきた！
ポリウッドステップで足をふむのが楽しかった
踏んでるうちに中から楽しいが出てくる感じ
息が深くなった気がする
50代
心もすっきり
初心者の私にも
わかりやすく丁寧に教えて下さり、
楽しかったです。
身体がほぐれて軽くなり、
心もスッキリしました。
とてもいい体験ができました。
50代
出来ないけれど
ステップが、微妙に出来なくて（笑
それも楽しかったです
50代
自律神経にもよさそう
普段生活していると
浅い呼吸になっている気がしていたので、
ゆっくり呼吸をすることで
すごく心と身体がリラックスできたと思います。
生活の中で意識してゆっくり呼吸をすることは
自律神経にも良いことだと感じました。
それからゆっくりだけではなく
リズムに乗って動けるところもあったので
とても楽しくできました。
筋肉量が減ってきているので、
筋肉も鍛えられそうな動きもあり、とても良かったです。
ゆるりインド舞は今のわたしのレベルに
合っている気がしました。
とてもわかりやすく楽しいレッスンでした。
ありがとうございました😀
この前も書きましたが…
スタジオ主宰の私の考えとしては
ベリーダンスもインド舞もペリネYOGAも
「もうできます」
という人は、うちに来なくてもいいと思ってます。
出来なくて、迷ってて悩んでてどうしよう？？
そんな人の最初の一歩を応援したいのです
だから、
やったことなくて当然。できなくて当然。
それができた時に
一緒に「やったー！！」と喜べる場所でありたいのです。
そして、もっともっと上を目指したい人には
卒業してもらって構わないと思ってます
次のステップへいっていただきたい
うちには、うちの役割があり
それを私はミッションだと思ってます
出来ないと思っているなら
一緒にやりましょう
そんな勇気を出せたあなたを笑う人は
うちには一人もいません！
だって、みんな その気持ちがわかるから
と、いうことで
6月の無料体験会は29日で終わります。
今後は
期間限定3か月のモニターコース
にて
継続した場合の体調やカラダの変化を
お試しできるようにご用意してます
そちらに興味のある方は
公式LINEからお問い合わせください
みんなのハンドムドラは
パドマムドラ～蓮の花～で
無条件の愛、慈愛、慈しみ
私はアンジャリムドラ。
（いただきますではありません
（笑 ）
至高の霊性と繋がる聖なる形
7月のブログテーマは
おうちでもできる！
ゆるりインド舞的アーユルヴェーダ
を予定しています。
もちろん
痩せ活やベリーダンスにも
お役立ちの情報です
6/29無料体験最終日
残席ラスト１
～踊るYOGA～
ゆるりインド舞
こんな方はぜひお試しを～
◇立って靴下やストッキングが
履けなくなってきた
◇何もないところでつまづく
◇腰から下のサイズが気になったまま…
◇全体的にお肉が下がってきた気がする…
◇何も運動してないことが
ずっと気になってて…
◇姿勢が良くないと自覚はしてる…
◇実はちょっと尿漏れがある…
◇普通のYOGAはつまらないかも
◇何か面白そうなことをやってみたい
岡山県下初のスタート！
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