こんにちは
『40代から変わる、骨盤ベリーダンス』
岡山市中区のベリーダンススタジオ
oriental dance SHUKRAN.～シュクラン～
あなたを咲かせる、
骨盤ベリーダンスコーチ 莉江です
6月から
スタジオの新しい取り組み
スタートです
6月は
～踊るYOGA～
ゆるりインド舞
無料体験月間
※詳細はレッスンスケジュールにてご確認を
体験日程こんな方はぜひお試しを～
◇立って靴下やストッキングが
履けなくなってきた
◇何もないところでつまづく
◇腰から下のサイズが気になったまま…
◇全体的にお肉が下がってきた気がする…
◇何も運動してないことが
ずっと気になってて…
◇姿勢が良くないと自覚はしてる…
◇実はちょっと尿漏れがある…
◇普通のYOGAはつまらないかも
◇何か面白そうなことをやってみたい
ということで
スタジオでは引き続き
体験会が開催されています
新たなご感想いただいています
50代
カンタンな動きだけど…
本日は、ありがとうございました。
カラダが硬いので難しい踊りだとできるかな⁇と
心配していましたが、
一般的なヨガと違って、踊りながら
全身を緩めてほぐして、締めていくという感じで
私にもこれならできる‼︎と思いました。
ムドラのポーズなど取り入れているので、
それだけでも神聖な波動を感じることができ
インド舞踊を踊っている感もあって楽しめました
簡単な動きでありながらも、
カラダの声を聴く事ができ、
自身のおざなりになっていた部分が分かって良かったです。
カラダの裏側が泣いていました 笑
レッスン最後のニドラでは
カラダの意思に任せてカラダのやりたい様に
やらせてあげる解放感をすごく感じました。
徐々に心までも穏やかになっていくようで、
終了した時、カラダの周りに温かい気を感じていました。
人生100年時代と言われ下半身を鍛えたい。
姿勢を良くしたい。
ハードな運動はできないけど何か運動をしたい、
楽しみながらしたいと思っていたので
続けてたいと思いました。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
素敵なご感想
とてもうれしい～～
「お友だちも誘ってみたんです」
という体験者さん。
「すっごい興味はあるけど、
できそうにないから～
」と
お断りされたそうです。
ちがいますよ？
できるなら、来なくてもいいんですよ？（笑
できないから
一緒にみんなでできるようになろうとする
そのための場所ですよ
ゆるりインド舞の目的は…
①更年期の下半身を強くする！
②代謝UPで痩せやすいカラダに変化させる！
③キレよく踊れるカラダを作る！
④自分の内側を見るきっかけづくり
です。
まだ無料体験日程はあるので
興味のある方は
ぜひともこの機会にスタジオに来てね
踊るYOGA
ゆるりインド舞無料体験会
1日12:00
5日12:00
9日10:00
12日19:00
15日12:00 残2席
19日19:00 残2席
23日10:00 満員御礼
29日12:00 残2席
岡山県下初
マナーズサウンドスタジオ
40代からのココロとカラダに
より浸透できるレッスンにパワーアップ！
＜大人の悩み対策が動画で届く＞
うれしいエクササイズ集
40代からの美人習慣LINE
＜隔週月曜12時＞
6月の公式LINE配信テーマ
重ダル脚対策
脚のむくみは
元気とやる気にも影響が…
毎日にちょい入れストレッチで
スッキリ解決しよう！
＜LINEお友だちプレゼント＞
①骨盤ベリーダンスが
あなたを綺麗にする理由
②おばさん感あふれる
ダボダボ服から卒業！
最強エクササイズ動画
ベリーにゃんサーたばさの
『Let's ベリーダンス』
～40代から変わる、骨盤ベリーダンス～
ご自分のカラダに
ありがとうと言えるベリーダンス
oriental dance SHUKRAN.
お問い合わせ・ご相談は
公式LINEから
隔週月曜12時：40代からの美人習慣配信中
