豆やキャベツ、カリフラワーの摂取量が増えたせいかガスが止まらなのが最近の悩み。
唐突にすみません。一応経過報告なので体の変化を書いています
肉を食べてないので身体が軽いですね。
最近はこんな感じで作ってます。
プロテインブレッドにピーナッツバター。
でも、無性に甘いものが食べたくなり、、、
少しだけたべました。この星のお菓子は甘すぎて１つで終了〜
ドイツは今の時期、クリスマスのお菓子売り場が半端なく大きくなります。
アメリカってどうだったかな？クリスマス用のお菓子とかってあったっけな？
あ、クッキーを焼いて空き缶に入れて周りに配る文化があったあった。
ドイツでは写真みたいな一口サイズのクッキーやらチョコがとにかくすごい種類の数が出回ります。
なので、誘惑だらけ。
クリスマスから年始まで3週間ほどアメリカへ帰るのでその時のお土産にと、先ずは味チェック（笑）してるんです。
甘すぎて自分の口に合わなかったものは却下。美味しかったものだけまとめて買ってお土産にしまーす
って毎度のことですが話しが逸れていく、、、。
ビーガンデザートじゃないので白い小麦粉使ってるしグルテンフリーじゃないけどたまにはね。こうして緩めたりしてあと2ヶ月半頑張ります。
グルテンフリー、乳製品フリー、アルコールフリー、動物の肉フリー生活
途中経過でした。
Big Love,
Emiko