みなさま、おはようございまーす！
今日もきーんと冷えて、寒いけど気持ちの良い朝ですね。
そして今日はセンター試験。
うん十年前の 自分の時を思い出しますね～
とにかく、今までやってきたことを十二分に発揮できるようこころからのエールを
送りたいと思います
さてさて、ここのところとても冷えるので一日の終わりのバスタイムは
ほんとうにこころもカラダもホットしますよね～
昨日はアロマベーシック バスリラックス講座がありました。
このバスリラックス講座は
とにかくバスタイムを、心地よいアロマの香りで満たして、明日の元気の元になるような
そんなバス周りのグッズをつくるコース。
ちょっとしたアロマの基礎知識もお話ししつつ、
・バスフィズ 、シャンプー＆コンディショナー ヘアパック
ゴマージュ 、ボディーソープ、ボディーパウダーの６種類を作ります。
お風呂に入る意味というのは、もちろん汚れを落とすということもありますが、
特にこの時期血流をよくして血液循環を促す
↓
冷えやむくみ、コリを改善できる
という大きな利点があります。
そして、そこにアロマが加わるといい理由は
アロマの中のいい香りが脳に働きかけることで自律神経が整う＝気持ちよくリラックスできる
血流をよくして血液循環を促す効果を持っているからです。
つまり、
お風呂に入るだけでもこの時期いいのに、どうせ入るなら
アロマをプラスすると、その効果がＵＰする！
と、いうわけです。
ということで、今回のアロマクラフトは アロマバスフィズ。
重曹とクエン酸からでる炭酸ガスで、しゅわしゅわ～となる、バブのようなもの。
（すみません、盛り上がってて写真取り忘れました～）
ベストブレンドをご紹介しますね。
・ゼラニウムエジプト ４
・オレンジスイート ４
・ローズマリーシネオール １
・サイプレス １
これは、肩こりが気になる方のためのローズマリーがポイントで、
あとはとにかくご自分の好きな香りで、まとめられたのですが
とっても艶やかな、華のあるブレンドでした。
なんだか、バスタイムが優雅だと、いいものですね。
もし興味のある方は
らくらくエコショップアロマの教室のＨＰから詳しくご覧ください★★ここから