オフィスビオティフル 湊屋涼子のブログ

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biotiful! beYOUtiful! あなたが"あなた"に近づけば、世界はもっと良くなる


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Make you and earth biotifully 

and creatively for next children !


未来の子供たちのために、

あなたと地球を美しく、クリエイティブに!


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こんにちは。湊屋です。

毎月コラムを書かせていただいている
自動車業界ロータスクラブさんの会報誌
「ロータスニュース」2019年1月号が
私の手元に届きました\(^o^)/

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今後は2018年の年末から年始にかけて
お手元に届くタイミングでしたので、

「正月ボケから抜け出す知恵」
と言うテーマで書かせていただきました。

内容はネットに掲載できないのですが、
ご希望者の方に、個別でline@から
内容を共有しております。

小見出しより
●お正月のご馳走を安心して楽しむために
●日本古来の風習「七草粥」をスイッチに
●強制切り替えできる最後の手段
●誰にでも平等に与えられているあれ
  利用する

ちょっとタイミング的には遅いのですが、
みなさんの参考になるかと思います。

希望の方は以下よりご連絡くださいね。

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湊屋涼子 (Ryoko Minatoya)

Office Biotiful(オフィスビオティフル)

 

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こんにちは。湊屋です。

2018年も大晦日ですね。
少し前から、この一年を振り返っている
のですが、

今年はここ数年でいろんなことがあったように
思います。


↓インスタ投稿より


2017年の最後の、

親娘三代の一万人の第九出演

から始まり、


正月3日から師のご自宅でレコード鑑賞

10年ぶりの家族旅行でグアムへ、

流産、

発達障害コンサルタント養成協会への協力、

動画研修合宿に参加、

パリ旅行(エールフランス欠航で貴重な経験も)、

お茶のお稽古の再開、

自宅リノベーション決意、

韓国のアバターマスターコース復習(ライセンス復活)、

量子場観察講座受講、

20年ぶりにピアノ再開、

両親、娘のアバターリサーフェシング受講

脂質シニアインストラクター取得

杏林予防医学アカデミー上級講座受講

LiFE EDiTORs! 本でつながる交流会開始

引越し決まる


そして、12月26日

合同会社オフィス・ビオティフルを

設立しました。


と。ちょっと気づいたこと、加筆しました。


ですが、不思議なことに、どれも、

強い決意で、努力を重ねて

やったとか、現実を動かしたと

いう感じではない。


絶対やるぞー!ではなく、

この流れで来たら、次にこれをやるのは

当然だろう、みたいな感覚で、

道を選んできた感覚があります。



自宅の真上に、携帯の基地局ができて、

電磁波で悩まされるというのは、

なかなか意図してできる

経験ではありません😅。



渦中にあると、どうしようもなく、

八方塞りのように思いますが

(実際にそうでしたし、

いろんな方にご迷惑をおかけしました😅)、


後から考えてみると、それもこれも、

納得の事件、出来事であるように思います。



アトピーやそれ以外の病気も、

苦しんでいる間は、

なぜ私だけこんなつらい目に遭うの?

病気さえなければよかったのに、、、

と被害者になっていますが、


後から考えて見れば、


それらも、学ぶべき題材として

与えられていたのだと

気づくのかもしれません。



あまりにも長く同じ課題が与えられていたり、

解決できたように見えても、似たような

問題が繰り返し起こる場合には、

そこには、もっと気づくべきテーマが

隠されているのかもしれませんね。



現実をどうにかコントロールしようと

もがくのではなく、手放すことができたら、

どんなに楽かと、いつも思いますが、


今年はその要素をほんの少しだけ

垣間見れたように思います。



今の時点で私がつかんだ

コントロールを手放すためのポイントは、



直感を思考で打ち消さないこと



かと思います。


一般的に当然こちらを選ぶだろうと

いう選択をする場合にも、直感を優先する


大切な人がそこまで誘ってくれるなら、

お金はあとで考えるとして、直感で行動する



これまで、考えて考えて、行動を決めていた

私にとっては非常に慣れないアプローチですが、

そのメリット、恩恵を感じつつあります。



そんな私に、大切な方が2018年の最後に

くださったメッセージはこれ。


考えるより祈りなさい


祈りは神の波動。

人間ごとでなんとかしようとしない。


私の今年一年の出来事、経験とも相まって、

印象に深く残った言葉になりました。


今年一年、温かく見守っていただきまして

ありがとうございました。


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↑大晦日を過ごす大津市より


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大切な我が子に、

賢く、元気よく育ってほしいと願うのは世の親の常。

 

そのために、不調があれば、早めに病院を受診することを心がけていたり、

さまざまな習い事やお教室に通わせたりしている

親御さんもたくさんいらっしゃることと思います。

 

ところが、子どものために良かれと思って

やっていることが、逆に子どもの力を

奪うことだったとしたら!?!?

 

また、逆にこれだけを知って実践していれば、

頭が良くなる可能性がグンと高まるとしたら!?!?

 

私たちの身体は60兆とも70兆とも言われる、

膨大な数の細胞からできています。

 

体が軽くなる、頭の回転が良くなる、頭が良くなる。

これらは、まずは体が元気でエネルギーに

満ち溢れている状態であることが大前提です。

 

それには、細胞の一つ一つが元気であることです。

 

これは子供だけに限った話ではありません。

 

何歳になっても当てはまる、

細胞から元気になる食べ方、暮らし方。

 

これは一度習慣として身につければ、一生モノの知識です。

自分のため、家族のため、社会のため、地球のために、

この『頭が良くなる食べ方』を学んでください。

 

◆『頭が良くなる食べ方講座』

〜料理の腕を磨くより先に知っておきたいこと』◆

 

■開催日時

 8/31(金)10:00~12:00 日本橋 

9/26(水)10:00~12:00 日本橋 

●10/23(火)10:00~12:00 日本橋

●11/27(火)10:00~12:00 日本橋

●12/14(金)10:0012:00 日本橋

●2019/1/15(月)9:0012:00 zoom 残3 

 

■開催場所

 東京都内 もしくは zoom

 詳細の場所、参加方法は

   お申し込みの方にお知らせします。

 

image

 
■受講料

 10,000円(税込)

    LINE@からお申し込みの方は特別価格 5,000円

     ↓

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     ※受けていただいた方には
       60分の無料カウンセリングを行っています。

 

■持ち物:筆記用具(特に書きやすい筆記具がオススメ)

 

■講師プロフィール

 *湊屋涼子
(みなとやりょうこ)

 

 オフィスビオティフル代表。LiFE EDiTORs!主宰。

 大阪府出身。1976年生まれ。8歳の女の子の母。

 幼少期からの持病をファスティング(断食)と食・生活習慣を変えることで改善。

 

 ・杏林アカデミー上級講座修了(杏林予防医学研究所認定)

 ・ローフードマイスター1級(日本リビングビューティー協会認定)

 ・クシマクロビオティックアカデミーベーシックⅠ・Ⅱ修了

 ・ナチュラルシードマイスター(シードマイスター協会認定)

 ・ダイエットアドバイザー(日本肥満予防健康協会認定)

 ・ファスティングマイスターエキスパート

 (ファスティングマイスター学院 東京神田中央支部所属/分子整合医学美容食育協会認定)

 ・日本発達障害コンサルタント養成協会所属社員

 

■お申込・お問い合わせ

 https://ssl.form-mailer.jp/fms/28cd6c9b330612

 

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湊屋涼子 (Ryoko Minatoya)

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【切らない手術で生まれ変わる旅〜 

自宅でできるファスティングとは】

 

アスリートやタレントさんの間で話題のファスティング(断食)。

体重を落とせるのはもちろんのこと、
体調が良くなる、カラダが軽くなる、肌がきれいになる
五感が鋭くなる、やる気に満ちてくる
気持ちが落ち着く、人に優しくなれるなど…、
ただ、食べることをお休みするだけなのに、
たくさんのメリットがあるんです。

そうでなくても、添加物や残留農薬に囲まれた

私たちにとって、デトックスは不可欠です。

フランスのことわざに

「断食は切らない手術」というものがありますが、

私たちの体を治してくれる一番の医者は、

私たちの体自身であり、細胞なのです。

 

この講座はファスティングを自分の生活に

取り入れてみたい方のための基礎講座です。


*講座では以下のことをお話します。
 ✔ファスティングにはどんな効果があるのか
 ✔なぜ食べないだけなのに、それだけ多くの効果が得られるのか
 ✔ファスティング実施事例 ビフォー&アフター
 ✔今日からすぐできるカラダが若返る4つの習慣
 ✔半日、1日、3日の自宅でできる3つのファスティングメニュー
 ✔ファスティング成功の3つのポイント

さあ、食とカラダが本来持つチカラを探求しましょう! 

 

◆切らない手術で生まれ変わる旅

『自宅でできるファスティング基礎講座』

 

■開催日時

8/31(金)13:30~15:30 日本橋 終了

11/27(火)13:30~15:30 日本橋 終了

12/10(月)10:00〜12:30 渋谷 終了

●12/20(木)10:00〜12:30 銀座  残2

 

2019年

●1/8(火)10:00〜13:00 銀座 残3

●1/18(金)13:00〜16:00 zoom 残4

●1/23(水)13:00〜16:00 渋谷 

●1/30(水)10:00〜13:00 zoom 残3

 

詳細の場所はお申し込みの方にお知らせします。

 

 

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image

 
■受講料

 10,000円(税込)

    LINE@からお申し込みの方は特別価格 3,000円

     

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■参加者の感想

●ゆっくりとてもわかりやすく説明していただきました。

 ファスティングなぜいいのかということがとてもよくわかりました。

 (森本奈保さま)

   

●マグロの話が印象的でした。(森本奈保さま)

 

■講師

 *湊屋涼子
(みなとやりょうこ)

 

湊屋のプロフィールはこちらから

 

■お申込・お問い合わせ

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現在募集中のイベントや講座は以下のとおりです。

みなさまにお会い出来るのをたのしみにしております。

 

◆『〜切らない手術で生まれ変わる9日間の旅
〜自宅でできるファスティング講座』◆

 https://ameblo.jp/orefu/entry-12326820193.html


◆1週間半日ファスティング体験〜 自宅でできる半日ファスティング◆

 ●都内近郊、オンライン:随時開催

 |ーhttps://ameblo.jp/orefu/entry-12375818750.html

 

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テーマ:


【細胞から健康になる暮らし方講座

 〜経皮・経気吸収、環境ホルモンについて知る】とは

 

 『環境ホルモン』『人工ホルモン』という言葉を知っていますか。

 

 これは大気中や日用品の中に含まれる化学物質が

 私たちの体内のホルモンに似たはたらきをして、

 ホルモンバランスを撹乱してしまう物質のことです。

 

 アレルギーや体調不良に大きく関係していると言われている

 化学物質についての理解を深め、

 細胞から元気になるための暮らし方を考えます。

 

 *吸気吸収・経皮吸収のしくみ

 *環境ホルモンの影響

 *アレルギーの原因

 *BPAとは

 

『細胞から健康になる暮らし方講座

  〜経皮・経気吸収、環境ホルモンについて知る』◆

 

■開催日時

●9/26(水)13:30~15:30

●12/14(金)13:30~15:30

 

■開催場所

 東京・日本橋

 詳細の場所はお申し込みの方にお知らせします。

 

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■受講料

  お一人 5,000円

     ※LINE@からのご登録で3,000円


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       上記から登録できない方は、LINEで、
       @alv7067t で検索してください。

 

■持ち物:筆記用具(特に書きやすい筆記具がオススメ)

 

■講師プロフィール

 *湊屋涼子
(みなとやりょうこ)

 

 オフィスビオティフル代表。LiFE EDiTORs!主宰。

 大阪府出身。1976年生まれ。8歳の女の子の母。

 幼少期からの持病をファスティング(断食)と食・生活習慣を変えることで改善。

 

 ・杏林アカデミー上級講座修了(杏林予防医学研究所認定)

 ・ローフードマイスター1級(日本リビングビューティー協会認定)

 ・クシマクロビオティックアカデミーベーシックⅠ・Ⅱ修了

 ・ナチュラルシードマイスター(シードマイスター協会認定)

 ・ダイエットアドバイザー(日本肥満予防健康協会認定)

 ・ファスティングマイスターエキスパート

 (ファスティングマイスター学院 東京神田中央支部所属/分子整合医学美容食育協会認定)

 ・日本発達障害コンサルタント養成協会所属社員

 

■お申込・お問い合わせ

フォームから →  5,000円

 https://ssl.form-mailer.jp/fms/28cd6c9b330612


LINE@から →   3,000円

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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こんばんは。湊屋涼子です。

 

今日は発達障害コンサルタント養成協会の代表、小宮けいさんと

次年度の打合せをしておりました。

 

食事が子供たちの健康や能力に与える影響や

ファスティングの重要性などを、

さらにしっかりと伝え、広げていくことに

改めて大きな意義を感じています。

 

引き続き、協会の活動にもご注目ください♡。

 

 

さてさて、最近ウエイトマネジメントや

減量目的のファスティングのカウンセリングを

させていただいた際に、改めて感じたことがありますので、

みなさんにシェアしますね。

 

 

それは、

 

太り過ぎは栄養不足

 

ということです。

 

 

どういうことかと言いますと、

ビタミンやミネラルが不足すると、体内の酵素が働きません。

酵素にスイッチを入れる役がビタミンやミネラルです。

 

そうなると、糖質や脂質、たんぱく質を摂っていても、

エネルギーが作れませんので、エネルギー不足となって、

元気も出ませんし、集中力も欠如します。

 

さらに悪いことに、余ったカロリーが脂肪となってお腹周りについていきます( ̄◇ ̄;)。

 

ですから、ビタミンとミネラルを摂ることが

太り過ぎを改善してくれるのです。

 

 

写真は、今朝のグランドハイヤット東京のロピー。

クリスマス支度の真っ最中でした。

毎年、クリスマスなんて、、、と冷めた我が家ですが、

今年は早めにクリスマス仕様に変えてみようかな♪と思っております。

 

 

みなさまがますます健康で幸せでありますように♡

 



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少しご無沙汰してしまいました、湊屋涼子です。

いつもありがとうございます。

 

先週の日曜日は、日帰りで京都へ行っておりました。

 

白鵬やソフトバンクホークスの食事指導をしている

杏林予防医学研究所山田豊文先生が新たに始めた

脂質改善シニアインストラクターの資格講座に参加するためです。

 

山田先生、発達障害コンサルタント養成協会代表の小宮けい先生と。

 

 

もともと、9月末に予定されていたものですが、

台風の影響で延期になったものです。

 

以前の記事にも、この資格を発行する団体

『日本幼児脂質栄養学協会』の発起人が集まる設立パーティーについて

書いたのですが、

 

『脂質改善シニアインストラクター』

『幼児脂質栄養学協会』

の名称の通り、幼児の健康の鍵は

『脂質』が握っているということを示しています。

 

アトピーも精神疾患も発達障害も、脂質がポイントです。

 

健康だけではなく、

 

幼児期に、

 質の悪い油に晒されているか、

 質の良い油に触れているかで、

 

 その子が将来、

 超一流になるか、超三流になるかが決まる

 

のです。

もっと言えば、大人の集中力や記憶力アップも、

認知症予防もですね。

 

 

経皮毒アドバイザーの資格講座でも、繰り返し言われ、

改めて認識したことですが、

 

口から入るものも、口以外から入るものも、

脂質は、炭水化物とちがって、

入れ替わるまで時間がかかります。

 

別の言い方をすれば、体に蓄積しやすいということなのです。

 

 

というわけで、この脂質と子供の健康や能力の関係を

より深く学びたい方向けに、

脂質改善ジュニアインストラクターの資格講座を

実施できるよう、準備中です。

 

 

詳細はこれからですが、実は

12月7日(金)@東京都内を予定しています。

 

興味がある方、詳細のご連絡がもれなく欲しいよという方は

こちらから受け付けますので、ご登録ください。

https://resast.jp/events/299282

 

発達障害コンサルタント養成協会が主催する

『発達障害コンサルタント養成講座』を受講中の方は

協会より直接ご案内が行きますので、ご心配なく!

 

さてさて、掲題の件。

そんな杏林予防医学研究所の1日研修で、

どんな昼食が出されるのか、興味ないですか?

 

いつもは、協会の建物内にある食事室で

協会所属の栄養士さんが作ってくださる

昼食をいただくのですが、

この日は、お弁当をご用意いただいていました。

 

 

 

あとから調べてみますと、

京都の自然食精進料理のお店、

庵(いおり)本店さんのものでした。

 

営業時間は11時半〜18時半となっていますが、

予約制のようですね。

 

京都府京都市右京区宇多野御池町20-13

 

ご機会あれば、お訪ねくださいね。

 

お茶はルイボスティーです♪

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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今月も、毎月

 

「目指せ、薬いらずで社員も会社も丸ごと元気!

健康経営トピックス」

 

というコラムを書かせていただいている

ロータスクラブ様の会報誌

『ロータスニュース 2018年10月号』が

発行され、見本誌が届きました。


{D315DF60-5691-429F-9240-D19EB1EB6971}

 

今号は、10月7日が自動車整備技能登録試験の筆記試験日

ということもあり、試験を控える方向けに

『記憶力を高めるには、油に注意を払おう』

というテーマで記事を書かせていただきました。

 

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そもそも、頭の良さや記憶力の良さは何で決まるの?

という問題。

 

 生まれつき?

 親が教育熱心だったから?

 遺伝?

 努力家だから?

 

などなど、いろんな要因が考えられます。

 

もちろんそのすべてが関連しているとは思うのですが、

努力のベースを支えるものが「食べ物」であることは、間違いありません。

 

記憶力を高めるための、食べ方のポイントはいくつかあるのですが、

その中でも、大きな割合を占める「油」について、

今回は取り上げました。

 

本文では、食べ物と成績の関連を示すアメリカ・ニューヨークでの

有名な実験をピックアップしました。

 

1979年〜82年の4年間、ニューヨークの学校給食から

「体によくない」とされている成分を段階的に取り除いていったら、

全米の学力テストの平均点が、4年で16年アップした。

 

という話です。

 

先生の意識改革をしたって、

教育方針を変えたって、

教育指導要領を変えたって、

 

4年で、平均点を16点もアップさせる

教育改革ってほかに聞いたことありますか?

 

という話なんです!つい熱がこもります。

 

 

版元さんとの契約上、本文転載ができないのですが、

 

LINE@読者、メルマガ読者の方には、個別に共有していますので、

読んでみたい方は、ぜひご登録ください。

 

 ※過去の配信内容は読むことができません。

 登録した上で、「油の記事希望」と

 ご返信いただけますでしょうか。

 

  未来の子供たちのために、まずはあなた自身を美しく、

  クリエイティブにいたしましょう!

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こうした「食べ方」をみなさんと情報共有する場として、

講座を開催しています。

『料理の腕を磨くより、先に知っておきたいこと〜

  頭が良くなる食べ方講座 初級編・中級編』

  |ーhttps://ameblo.jp/orefu/entry-12394565508.html

 

 

 初級編:10月23日(火)10:00〜12:00

 中級編:11月27日(火)10:00〜12:00

 @日本橋周辺orご自宅での動画配信

 詳細の場所はお申し込みいただいた方にお知らせしています。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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