アトピーからのビオティフルライフ宣言!アトピーの心と身体が変わる食べ方、暮らし方【湊屋涼子✨東京・千葉・全国】

Make you and earth biotifully 

and creatively for next children ! 

未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに!

 

食事・断食、生活習慣の改善と意識のチカラで、

ビオティフルな人生を応援しています。

アトピーからのビオティフルライフ宣言

友だち追加

上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。

 

こんにちは💓涼子です。

今日も訪問ありがとうございます❣️

 

先週は、自宅で9月の発酵ドリンク作りレッスンでした💓

 

 

これはですね、作る手順としてはとっても簡単なのですが、

これから各自で家で育てていく、

という感覚がちょっと新鮮なのかもしれません😊

あと、子育てならぬ、菌育てのコツ、

悪い菌にグレないようにするコツが

あるので、その辺りをお伝えしています。

 

あと、特に女性は『育てる喜び』が

本能的にあるのだと思いますね💖。

 

 

今回も旬の梨を使って仕込んだのですが、

そのほかにも、我が家で3ヶ月前に

仕込んだキウイ🥝の発酵ドリンクを

みなさんと一緒に濾してみましたよ❗️

 

↑ドリンクと実に分けて完成

 

 

漉した残りの果肉も、とっても美味しくて、

そのまま食べたり、お料理やお菓子作りにも大活躍なんです^_^。

 

ドリンクの方は冷やして、炭酸水で割るのが気に入っていて、

我が家では10歳の娘が自分で

炭酸水サーバーを使って炭酸水を作り、

オリジナルでドリンク作って飲んでいます^_^。

 

 

っと、いうように、

 

 

緊急事態宣言下の4月から、準備を重ね、

身近な方だけでオンラインで実施してきた

発酵ドリンク作りレッスンは、

8月からいよいよ募集させていただいたのですが、

 

毎回大変好評いただいており、うれしい限りです\(^o^)/

 

 

免疫細胞の8割は腸でつくられている

 

という話は、聞いたことがある方も多いと思います。

 

 

病原菌や有害物質のほとんどは、

口や目、鼻など体の穴から入ってくるわけですが、

 

 

最終的に、血液となって、体に取り込まれるのは、

小腸の腸壁です。

 

 

ここが関門となっているからこそ、

 

有害なものが入ってこないように、

腸は免疫細胞を作って、

防御してくれているんですね。

 

 

コロナ対策・免疫強化には、

この腸を出来るだけ元気な状態に

しておくことが大切ですね。

 

 

ただ、残念なことに、

アトピーやアレルギーの症状が出ている方は、

腸が元気を失っているケースが多い。

 

 

リーキーガット症候群といって、

 

腸壁の網目に穴が空いてしまって、

未消化のままの食べ物が

腸壁を通過してしまうと、

 

それを体が、危険な物質が入ってきた!

 

と勘違いして、攻撃してしまう、

 

これがアレルギー反応ですもんね。

 

 

 

この腸を元気にするための方法として、

 

私が最もオススメするのは、

まちがいなく、

ファスティングなのですが、

 

楽しくて♪、美味しくて♬、

 

そして、

 

季節を感じて🌱、自然の恵みに感謝しながら🌍、

 

できる方法として、ご提案しているのが、

 

 

季節の果物や野菜で作る

自家製の発酵ドリンクです❣️

 

 

作って育てて楽しい♪飲んで食べて美味しい♬

 自家製発酵ドリンクレッスン】

 

 

■日時:8月26日(水)10:30〜12:30

            8月27日(木)10:30〜12:30【満席・終了】

    9月18日(金)10:30〜12:30【満席・終了】

    10月1日(木)12:00〜14:00【満席】

    10月8日(木)12:00〜14:00【満席】

      11月5日(木)10:30〜12:30【残2】

      11月6日(金)10:30〜12:30【募集中】

 ※同じ内容です。ご都合のいい日程にご参加ください。

 

 

■場所:千葉県浦安市内講師自宅

 ※JR京葉線 新浦安駅下車徒歩3分

 ※詳細の場所はお申し込みが確定した方にご案内しております。

 

 

■参加費:6,000円(税込)

 ※発酵専用ボトル、1kg分の果物、そのほか発酵に必要な材料代込み

 ※お一人様、一つずつ出来上がった発酵ボトルを

  お持ち帰りいただきます。

 

 

■お支払い:

 お申し込み後、1週間以内を目安に

 指定の口座にお振込手続きをお願いしております。

 

 

■定員:各日程4名様

 自宅での開催のため、

 少人数での開催とさせて頂いております。

 

■持ち物:エプロン、ハンドタオル、マスク、筆記用具

 材料やボトルはこちらでご用意します。

 

■お申し込み方法:

以下のフォームよりお申し込みをお願いいたします。  

https://ssl.form-mailer.jp/fms/2624a3f2331299

 

■講師:湊屋涼子 Ryoko Minatoya
合同会社オフィス・ビオティフル代表

 

{509DF9E1-667C-48D3-A460-C542D00164F9}

 

・ファスティングマイスターエキスパート取得
(分子整合医学美容食育協会認定)
・杏林アカデミー中級・上級講座 修了
(2018年11月 上級 杏林予防医学研究所認定)

・脂質改善シニアインストラクター 取得
(2018年10月 日本幼児脂質栄養学協会認定)

・ローフードマイスター1級取得
(2017年3月 日本リビングビューティー協会認定)

・脳環境化学『経皮毒』アドバイザー 取得
(2018年9月 一般社団法人GROWTH健康作り協会認定)

 

 

【湊屋のアトピー・体調ヒストリー】

もの心がつく5歳のころから発症。

ひじの内側、ひざの裏が、ガサガサで傷だらけが基本。

小麦粉、ホルムアルデヒトで特に悪化していました。

 

学生時代の部活→ストレスフルな社会人生活で、

症状はマックスにひどくなり、集中力は欠如。

 

平日はなんとか人前に立ち、

退社した途端、廃人のようになる。

週末は布団をかぶって寝ている。

 

性格は卑屈でネガティブ思考

(というか、絶望思考?)に拍車がかかり、

仕事の無理がたたって、

入社6年目で自律神経失調症発症。

長期休暇で療養。

 

出産後は、小康状態を保っていましたが、

産後3年を過ぎたころに、

症状は過去最高に暴走。

 

 

2012年、一念発起、

正直イヤでイヤでたまらなかった

自分の体に向き合うことを決意。

 

ブラックボックスのように、

コントロール不能状態に陥っていた

自分の体の状態や

人の体の仕組み、改善方法を

 

 

分子整合医学と

細胞環境デザイン学的なアプローチで

学び始めます。

 

食養生についても、日本料理、

マクロビオティック、ローフード、雑穀料理、

ファスティング(断食)、農法について学ぶ。

 

アロマテラピー、経皮毒も取り入れる。

 

さらに、それまで私がやっていたのが、

雑誌の編集やライターの仕事が奏功し、

 

 

日本でのファスティングの第一人者であり、

白鵬や筒香選手などのスポーツコンディショニングを

行う杏林予防医学研究所の山田豊文先生、

 

新潟大学名誉教授で、

免疫学の権威であった故・安保徹先生、

 

マクロビオティックの祖・桜沢如一氏の

最後の弟子と言われた故・勝又康彦先生、

 

ヨガと断食で、クリエイティブな才能を

今なお、ますます開花させている

俳優の片岡鶴太郎さん、

 

京都大学医学部元教授の白川太郎先生、

 

酵素栄養学の理論で、末期ガン患者さんを

薬を使わず、食事で治す鶴見クリニック院長・鶴見隆史先生、

 

などなど、自然療法を実現しているドクターや

予防医学を研究・実践している第一人者の方に

直接会い、記事に書ける話も書けない話も聞き、

疑問・質問できるという幸運な機会に恵まれました。

 

制作実績についてはこちらから👇

https://ameblo.jp/orefu/theme-10064766715.html

 

 

そんな中で、楽しく、美味しく、

自然の恵み🌍に感謝しながら、

家族みんなで腸を整える方法として、

 

見出したのが、自家製発酵ドリンク作りです。

 

 

この楽しさ、美味しさをぜひ知っていただきたいです💖

 

■お申し込み方法:

以下のフォームよりお申し込みをお願いいたします。  

https://ssl.form-mailer.jp/fms/2624a3f2331299

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました💓

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

Make you and earth biotifully and creatively for next children !

未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに!

 

湊屋涼子 (Ryoko Minatoya)

Office Biotiful(オフィスビオティフル)

 

☑️ブログ:https://ameblo.jp/orefu

☑️FB:https://www.facebook.com/brilliantwitch

☑️instagram:https://www.instagram.com/orefu/

 どうぞ友達申請、フォローください^^

☑️LINE:https://lin.ee/4ugHjWC

  読者200人の方が読んでいるLINEレッスン 

  食事・生活習慣見直しのヒントが満載。 

  『アトピーからのビオティフルライフ宣言』

  友だち追加

  上記から登録できない方は、LINEで、 

  @alv7067t で検索してください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Make you and earth biotifully 

and creatively for next children ! 

未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに!

 

『アトピーからのビオティフルライフ宣言』として、

アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方をお届けしています。

友だち追加

上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。

 

 

こんにちは❣️涼子です🌟。

 

 

一人ではファスティングがやりきれない、

そんなお声をたくさんいただいておりまして、

 

今年の冬を迎える前に、

みんなで一緒に行うファスティング企画を

実施します❣️

 

 

【秋の土用ファスティングビューティーキャンプ】

 

期間:20201020日(火)~30日(金)

 

食と自分のカラダに意識を向ける10日間

この期間に半日~最大3日ファスティングを

行なっていただきます。

 

 →104日(日)16時15分~1645分

 YouTube Liveを使ったオンライン説明会も実施します。

 

 ※参加者のお顔やお名前が画面に表示されることはありません。

 ※ご都合に合わせて、後日動画を視聴することも可能です。

 

 オンライン説明会参加希望の方は、こちらから、

 ニックネームと限定公開URLをお送りするメールアドレスを

 ご入力ください。

 

 https://ssl.form-mailer.jp/fms/e5a81292278850

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました💓

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

Make you and earth biotifully and creatively for next children !

未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに!

 

湊屋涼子 (Ryoko Minatoya)

Office Biotiful(オフィスビオティフル)

 

☑️ブログ:https://ameblo.jp/orefu

☑️FB:https://www.facebook.com/brilliantwitch

☑️instagram:https://www.instagram.com/orefu/

 どうぞ友達申請、フォローください^^

☑️LINE:https://lin.ee/4ugHjWC

  読者200人の方が読んでいるLINEレッスン 

  食事・生活習慣見直しのヒントが満載。 

  『アトピーからのビオティフルライフ宣言』

  友だち追加

  上記から登録できない方は、LINEで、 

  @alv7067t で検索してください。

Make you and earth biotifully 

and creatively for next children ! 

未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに!

 

『アトピーからのビオティフルライフ宣言』として、

アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方をお届けしています。

友だち追加

上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。

 

 

こんにちは❣️涼子です🌟。

 

10月4日の体と心を整えてステージアップ

『アトピー・アレルギーの方のためのファスティング講座』

募集開始しております❣️

 

 

詳しくはこちらからご覧くださいね。

 👉https://ameblo.jp/orefu/entry-12622362968.html

 

 

さてさて、今回は、21日間半日ファスティングに

チャレンジされた方の感想をご紹介します❣️

 

 

千葉県在住の50歳の女性の方、

 

体重の増加と便秘傾向が気になっているとのことで、

チャレンジしたいと

ご連絡をいただきました\(^o^)/

 

 

⭐️中間のカウンセリングでは、

 

外食が多く、お肉や小麦製品をやめることは

できなかったそうですが、それでも、

 

●間食はやめられている💪

 

●食事を一食抜いて過ごすのは、意外に楽✨

 

●ファンデーションの伸びが違う❣️

 

とのご感想が。

 

 

⭐️そして、終了後の今週のカウンセリングでは、

 

コロナの状況が刻々と変化するのに、

お仕事の体制も急いで対応しなければならない

という激務な上に、

 

ご家族の体調不良、病院への対応が

重なった大変な中でも、

 

●これまではどうやっても減らなかった体重が

 苦なく続けて、マイナス2キロまで行った❣️

 もう少し行きそうな気がする。

 

●白髪が減ったように思う。

 

●間食をやめられたことで、

 いかに自分が、ダラダラ食べを

 していたかに気づいた。

 そこまで空腹を感じていないのに。

 

●朝のお通じが楽になった

(まだ完全に便秘薬が手放せたわけではない)。

 

とのことです。

 

 

このプログラムでは、

最初のカウンセリングで、

 

この期間内に、

わざわざ宣言しないとできなさそうなことを

挙げてもらって、

『3つの約束』というのを相談して

決めているのですが、

 

彼女の場合は、

 毎朝15分ヨガ

 一日8000歩

 間食しない

 

という3つだったんですね。

 

 

とはいえ、これはとても

毎日は行えなかったそうですが

(一日8000歩は、早々に別の目標に

 変更を提案しました)、

 

それでも、少しでも注意を得たい結果の方に向け、

道を外れていたら、思い出して軌道修正し、

ということをやり続けることで、

 

得たい状況に近づけることを

改めて学ばせてもらいました。

 

 

私たち、どうしても完璧にやりたいと

思ってしまいますね。

 

完璧にできなかったら、失敗したら、かっこ悪いとか。

挫折したくないとか。

 

何回もやればいいじゃないですか。

 

生活は毎日続くのです。

 

どうせ食事は明日も食べるのです。

 

 

わずか1mmの注意、

ひとかけらの、一粒の意識でも、

意図する状況に向けはじめるのと、

無視し続けるのは、

 

大きな差であるなぁと思いました。

 

 

こうなりたい、やってみたい、

チャレンジしたい、

 

と私にご連絡くださる時点で、

8割は終わっているような気がします💓。

 

⭐️21日間半日ファスティングプログラムはこちらです。

https://ameblo.jp/orefu/entry-12583411867.html

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました💓

 

⭐️まず勉強してみたいという方は、こちらがおすすめ

 

ー募集中の講座ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

アトピー・アレルギーの方のための

ファスティング講座

〜体と心を整えてステージアップ

10月4日(日)14:00〜16:30です。

https://ameblo.jp/orefu/entry-12622362968.html
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

Make you and earth biotifully and creatively for next children !

未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに!

 

湊屋涼子 (Ryoko Minatoya)

Office Biotiful(オフィスビオティフル)

 

☑️ブログ:https://ameblo.jp/orefu

☑️FB:https://www.facebook.com/brilliantwitch

☑️instagram:https://www.instagram.com/orefu/

 どうぞ友達申請、フォローください^^

☑️LINE:https://lin.ee/4ugHjWC

  読者200人の方が読んでいるLINEレッスン 

  食事・生活習慣見直しのヒントが満載。 

  『アトピーからのビオティフルライフ宣言』

  友だち追加

  上記から登録できない方は、LINEで、 

  @alv7067t で検索してください。

Make you and earth biotifully 

and creatively for next children ! 

未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに!

 

『アトピーからのビオティフルライフ宣言』として、

アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方をお届けしています。

友だち追加

上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。

 

 

こんにちは❣️涼子です🌟。

 

体と心を整えてステージアップ

『アトピー・アレルギーの方のためのファスティング講座』

昨日から募集開始しております❣️

 

 

詳しくはこちらからご覧くださいね。

 👉https://ameblo.jp/orefu/entry-12622362968.html

 

 

さてさて、今日は最近読んだ本で印象に残ったものを

ご紹介しますね💓

 

それは、冨永愛さんの

 

『美の法則〜世界的トップモデルのランウェイで学び得た

 美しい人になる習慣』

 

 

 

読んでくださっているあなたの場合は

どうかわかりませんが、

 

私は子どものころから数年前まで

アトピーの症状が強くありましたので、

 

「皮膚」「肌」

 

という漢字にすら、抵抗があるほどでした。

 

 

だから、「美」とか「美しさ」についても、

並々ならぬ深さの抵抗と欲求をセットにして、

持っていました(今もかな)。

 

「怖い」、「私が口にするものじゃない」

でも、本当は

「そうなりたい」「そうありたい」

 

この間の無限ループ笑。

 

 

 

ですが、富永愛さんのこちらの本を読んで、

「美」についてのイメージが

180度変わりました❣️❣️❣️

 

 

ぜひみなさんにも知っていただきたくて、

ご紹介しますね。

 

 

冨永愛さんと言えば、

 

同じ人間とは思えないほどの

長い脚と小さくて端正なお顔。

 

高校生のころから、天才モデルと称されて、

パリコレなど世界のショーに出演する

美のカリスマ✨✨✨。

 

本書では、

 まるで芸術!のような美しい写真とともに、

 彼女の毎日の美容法や

 トレーニング方法

が詳しく書かれています。

 

 

ただ、私が注目したのは、そうした部分ではなくて、

その前提となる、愛さんの考え方の部分✨✨✨。

 

以下、本文からの抜粋です。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

私が目を向けてきたのは、

“内面からの美しさ”だ。

 

(中略)

 

何を見てどう感じるか、

人との接し方や、

仕事との向き合い方、

どんな部屋で暮らし、どんな日常を送っているか、

自分を大切にしているのか・・・。

 

つまり、美しさの本質を追求していくと、

 

「今をどう生きているか」

 

という問いにたどり着く。

 

(中略)

 

「美しさとは?」

 

という問いに対して私が答えられるのは、

あくまで「私」の美の基準。

 

なぜなら「美しさ」とは、

人それぞれのものだから。

 

(中略)

 

だから私が昔も今も意識し続けているのは、

 

“100%私自身であり続けること”。

 

(中略)

 

まずは自分の素材の良さを活かす

 

誰にでも、その人なりの素材の良さはある。

 

(中略)

 

ごく限られた世界の価値観に縛られない。

 

多くの女の子は、子どものころから

「かわいい」ことに執着する。

 

(中略)

 

でも、私ときたら、まるで逆。

 

(中略)

 

たいていの男の子より背が高く、

すれ違いざまに「デカい女だな」

と言われることもしょっちゅう。

 

顔も「かわいい」とは程遠いし、性格は地味だし、

 

(中略)

 

ところが、モデルの世界に足を踏み入れ、

世界に飛び出してみると、

 

(中略)

 

背が高いことも、真っ黒なストレートヘアも、

周囲には「怖い」とか「生意気」と言われた顔立ちも、

負けん気の強さも、

 

オセロの石が黒から白に一度に

全部ひっくり返されるように、

すべて武器になった。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

肌がきれいな方がいいし、

もちろん、健康な方がいい。

 

そのために何も取り組まなくてもいい、

というわけではないけれど、

 

 

欠点だと思っている部分にばかり目を向けて、

魅力の部分をないものにしてしまうのは

もったいない💓

 

 

そのほかにも、愛さんの哲学が

詰まっていて、

すっかりファンになりました💓

 

気になった方はぜひ読んでみてくださいね👇

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました💓

 

ー募集中の講座ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

アトピー・アレルギーの方のための

ファスティング講座

〜体と心を整えてステージアップ

10月4日(日)14:00〜16:30です。

 

詳しくはこちらから👇

https://ameblo.jp/orefu/entry-12622362968.html
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

Make you and earth biotifully and creatively for next children !

未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに!

 

湊屋涼子 (Ryoko Minatoya)

Office Biotiful(オフィスビオティフル)

 

☑️ブログ:https://ameblo.jp/orefu

☑️FB:https://www.facebook.com/brilliantwitch

☑️instagram:https://www.instagram.com/orefu/

 どうぞ友達申請、フォローください^^

☑️LINE:https://lin.ee/4ugHjWC

  読者200人の方が読んでいるLINEレッスン 

  食事・生活習慣見直しのヒントが満載。 

  『アトピーからのビオティフルライフ宣言』

  友だち追加

  上記から登録できない方は、LINEで、 

  @alv7067t で検索してください。

Make you and earth biotifully 

and creatively for next children ! 

未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに!

 

『アトピーからのビオティフルライフ宣言』として、

アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方をお届けしています。

友だち追加

上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。

 

こんにちは❣️涼子です🌟。

 

私がずっとずっとやりたいと思っていた講座、

 

アトピー・アレルギーの方のための

  ファスティング講座 

  〜体と心を整えてステージアップ

 

 

 

を行います\(^o^)/

 

 

 

最初にはっきり言っておきます❣️

 

 

あなたは、

 

「自分とはこういうもの」とか、

「私ってこんな程度でしょ」と、

 

思っているよりも

 

本当はもっとずっとずっとずーっと

大きな力を持っています❣️

 

 

それは体力だけでなく、

精神力、美力、肌力、持久力など、

すべてにおいてです❣️

 

 

アトピーやアレルギーの症状が強く出ているときは、

新しいことにチャレンジしたり、

 

今やっていることにも

意欲的に取り組む気持ちが

減退しやすくなります。

 

 

不安が先に立ち、

 

私なんてこんなもの、、、と思って

 

萎縮しがちで、広がることができません。

 

 

もちろん、

風邪をひいているときや、

体調を崩しているときには、

大事をとってゆっくりすることは大切ですが、

 

 

アレルギーやアトピーなど、

なんとなく調子が悪い、という状態が

長く続いて、

 

それが当たり前になってしまったらびっくり、、、

 

 

その状態=自分

となってしまったらびっくり、、、

 

 

守りの人生になってしまいます!

 

それはあまりにもったいない!

 

 

今いる場所、今のあなただと思っている状態から、

少し領域を広げて、ステージアップしませんか?

 

そのチャレンジをファスティングで後押しします❣️

 

 

 

アトピーの症状を改善させるのに、最も大切なのは、

 

 アトピーの体と心を変える食べ方、暮らし方講座

 

で、私がお伝えしているとおり、

 

生活習慣、食生活など、ベースの部分であることに

まちがいはないのですが、

 

 

今すでにいかんともしがたい状況になっていたり、

長年、ツラい症状が続いていたり、

 

そして、すでに食事や生活を整えても

なかなか変わらない…と感じているなら、

 

 

体に溜まった悪いものを

押し出す力が足りていないと考えられます。

 

と言いますか、

 

 

体内に入ってくる有害なものの量と、

押し出す力のバランスが、

取れていない

 

と言った方がいいかもしれません。

 

 

そういうときは、

押し出す力をアップしてくれる

起爆剤が必要です。
 


 
今回の
『アトピー・アレルギーの方のための

 ファスティング講座

 〜体と心を整えてステージアップ』

 

では、私や私のクライアントさんの実体験を交えながら、

ファスティングが体でどのように作用するか、を、

アトピー・アレルギー対策に特化して、

お伝えします。

 

■お話しする内容

●遺伝だから〜は理由にならない♪

 遺伝情報すら書き換えるファスティング

●一流の人は一日1食

●ファスティングビフォーアフター
●マイクロプラスティックと

 あなたの脳と脂肪にある密接な関係

●有害なものを取り入れた覚えはない方に

 体内に危険物質が入る4つのルート

●ファスティングを行う上で、

 最低限必要な食の知識は『油』!

●ファスティング中、あなたの体で

 起こっていること

●酵素って?酵素と酵素ジュースは同じですか?

●体に不可欠なのに、

 現代人に致命的に不足している影の栄養素

●半日、1日、3日・・・

 アプローチしたい問題によって異なる断食期間

●ファスティング成功のポイント3か条

●ファスティングをやってはいけない人

 

 

■こんな方におすすめです。

✔️ご自身やご家族の方に、アトピー、アレルギーの症状が出ている方

✔️アトピー、アレルギーの症状が慢性的になっている方

✔️花粉症、鼻炎がなかなか治らない方

✔️最近、突発的にじんましんが出るようになった方

✔️ステロイド薬、プロトピック薬を使わない

 アトピーの治療法に取り組みたい方

✔️かゆみや痛み、不快感を手放して、生活の質を高めたい方

✔️体調の整え方を知って、仕事の質やパフォーマンスを高めたい方

✔️一生使える体調の整え方を知りたい方

✔️もうそろそろアトピーやアレルギーを卒業したい!という方

✔️私はこんなものじゃない!もっと力を発揮したいと考えている方

✔️仕事やプライベートでなんとなく停滞気味、

 一つ上のステージに上がりたい!と考えている方

 

 

ブログを読んでくださっている方に、

私の紹介をしますと、

 

湊屋涼子 Ryoko Minatoya

合同会社オフィス・ビオティフル代表

 

{509DF9E1-667C-48D3-A460-C542D00164F9}

 

・ファスティングマイスターエキスパート取得
(分子整合医学美容食育協会認定)
・杏林アカデミー中級・上級講座 修了
(2018年11月 上級 杏林予防医学研究所認定)

・脂質改善シニアインストラクター 取得
(2018年10月 日本幼児脂質栄養学協会認定)

・ローフードマイスター1級取得
(2017年3月 日本リビングビューティー協会認定)

・脳環境化学『経皮毒』アドバイザー 取得
(2018年9月 一般社団法人GROWTH健康作り協会認定)

 

 

【湊屋のアトピー・体調ヒストリー】

もの心がつく5歳のころから発症。

ひじの内側、ひざの裏が、ガサガサで傷だらけが基本。

小麦粉、ホルムアルデヒトで特に悪化していました。

 

学生時代の部活→ストレスフルな社会人生活で、

症状はマックスにひどくなり、集中力は欠如。

 

平日はなんとか人前に立ち、

退社した途端、廃人のようになる。

週末は布団をかぶって寝ている。

 

性格は卑屈でネガティブ思考

(というか、絶望思考?)に拍車がかかり、

仕事の無理がたたって、

入社6年目で自律神経失調症発症。

長期休暇で療養。

 

出産後は、小康状態を保っていましたが、

産後3年を過ぎたころに、

症状は過去最高に暴走。

 

 

2012年、一念発起、

正直イヤでイヤでたまらなかった

自分の体に向き合うことを決意。

 

ブラックボックスのように、

コントロール不能状態に陥っていた

自分の体の状態や

人の体の仕組み、改善方法を

 

 

分子整合医学と

細胞環境デザイン学的なアプローチで

学び始めます。

 

食養生についても、日本料理、

マクロビオティック、ローフード、雑穀料理、

ファスティング(断食)、農法について学ぶ。

 

アロマテラピー、経皮毒も取り入れる。

 

さらに、それまで私がやっていたのが、

雑誌の編集やライターの仕事が奏功し、

 

 

日本でのファスティングの第一人者であり、

白鵬や筒香選手などのスポーツコンディショニングを

行う杏林予防医学研究所の山田豊文先生、

 

新潟大学名誉教授で、

免疫学の権威であった故・安保徹先生、

 

マクロビオティックの祖・桜沢如一氏の

最後の弟子と言われた故・勝又康彦先生、

 

ヨガと断食で、クリエイティブな才能を

今なお、ますます開花させている

俳優の片岡鶴太郎さん、

 

京都大学医学部元教授の白川太郎先生、

 

酵素栄養学の理論で、末期ガン患者さんを

薬を使わず、食事で治す鶴見クリニック院長・鶴見隆史先生、

 

 

などなど、自然療法を実現しているドクターや

予防医学を研究・実践している第一人者の方に

直接会い、記事に書ける話も書けない話も聞き、

疑問・質問できるという幸運な機会に恵まれました。

 

制作実績についてはこちらから👇

https://ameblo.jp/orefu/theme-10064766715.html

 

 

その中で体得したものをお伝えするのが、

アトピー・アレルギーの方のための

 ファスティング講座

 〜体と心を整えてステージアップ』

です!

 

 

■日時:10月4日(日)14:00〜16:30

 ※後日動画視聴も可能です。

  日程が合わない方もぜひご活用ください。

  動画公開期間は1週間の予定です。

 

■場所・参加方法

 ●どこでもお好きな場所でご視聴いただけます。

 (wi-fiなどネットの接続環境があるところで)

 

 ●会議アプリ『zoom』を使用します。

  ※顔出しなし、匿名での参加も可能です。

 

  zoomについて

   https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

 

■参加費とお支払いについて

 5,000円(税込)

 

 ※お申し込みから1週間以内に、ご指定の銀行口座に

 お振込手続きをお願いしております。 

 

■定員:40名

 

■お申し込み方法:

以下のフォームよりお申し込みをお願いいたします。  

   https://ssl.form-mailer.jp/fms/c02447b6319242

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました💓

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

Make you and earth biotifully and creatively for next children !

未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに!

 

湊屋涼子 (Ryoko Minatoya)

Office Biotiful(オフィスビオティフル)

 

☑️ブログ:https://ameblo.jp/orefu

☑️FB:https://www.facebook.com/brilliantwitch

☑️instagram:https://www.instagram.com/orefu/

 どうぞ友達申請、フォローください^^

☑️LINE:https://lin.ee/4ugHjWC

  読者200人の方が読んでいるLINEレッスン 

  食事・生活習慣見直しのヒントが満載。 

  『アトピーからのビオティフルライフ宣言』

  友だち追加

  上記から登録できない方は、LINEで、 

  @alv7067t で検索してください。

 

Make you and earth biotifully 

and creatively for next children ! 

未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに!

 

食事・断食、生活習慣の改善と意識のチカラで、

ビオティフルな人生を応援しています。

アトピーからのビオティフルライフ宣言

友だち追加

上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。

 

おはようございます💓涼子です。

今日も訪問ありがとうございます❣️

 

先日から募集を開始しました

梨で作る発酵ドリンク作りレッスン

https://ameblo.jp/orefu/entry-12617482554.html)ですが、

 

 

26日にキャンセルが入りましたので、

今でしたら、数名承れます❣️

 

 

残りがわずかですので、

こちらのフォームからの登録の先着順とさせていただきます。

https://ssl.form-mailer.jp/fms/2624a3f2331299

 

LINEメッセージやSNSでのDMでのお問い合わせだけでは、

席を押さえられませんので、ご了承ください🙇‍♂️。

 

 

 

さてさて、今日はアトピーの体と心を変える

朝の習慣についてお伝えします。

 

 

アトピーの症状が強く出ているとき、

悪化に向かっているときは、

 

どうしよう?どうしよう?と

 

ただ、憂鬱になったり、

追い詰められた気分になったり、

思考力が低下してしまったりして、

 

当たり前のことも見逃してしまいがちです。

 

 

 

もちろん、高額の検査や

最新の治療法と言われるものを

試してみるのも一つの手ですが、

 

 

まずはすぐできることから、

簡単にできることから、

着手してみてほしいと思います。

 

 

私が最も簡単だと思う、

オススメの朝の習慣は、

 

サンゲージング(太陽凝視)

 

です。

 

 

 

 

 

 

猛暑の今の季節に、

 

 はあ?太陽???

 

 日焼けが、、、

 

 紫外線が、、、

 

 日焼け止めクリームも塗れないのに、、、

 

 汗がかゆい、、、

 

などという声が聞こえてきそうですが、

 

 

大丈夫です!

 

凝視してほしいのは、

 

早朝、それも夜明け前から

日の出直後の太陽です。

 

 

夜明け前の青い光

 

 

 

この時間ならば、

日焼けを気にする必要もありませんし、

じっと見つめることができます。

 

 

サンゲージングのメリットをまとめてみました。

 

①皮膚の再生が促進される

 

皮膚や全身の細胞に、

夜明け前の青い光(ブルーライト)をキャッチする受容体があり、

それを感知すると、肝臓が、成長促進物質である

インスリン様成長因子をたくさん作ります。

 

この合成量が増えると、細胞の成長が再生が促されますから、

お肌の再生ももちろん進みます。

 

②脳の松果体にスイッチが入り、

夜深く眠れるようになる

 

アトピーの症状が強く出ていると、

夜中にかゆくて目が覚めて、

眠りが浅くなり、睡眠の質が落ちることは

よくありますが、

 

肌は夜に作られますので、

眠りが浅いことは、

肌のためにもちろんよくありません。

 

夜明け前の光を浴びることで、

 

脳の松果体にスイッチが入り、

15〜17時間後に、リラックスして

眠気をもたらすメラトニンがしっかり

分泌され、夜の眠りが深くなります。

 

③体内時計の狂いがなくなり、

自律神経のバランスが整う。

 

私が、アトピーの症状が最もひどかったときは、

決まった時間に起きて、仕事に行くという、

普通の社会生活さえも送るのが困難な状態でした。

 

まぁ、考え方もネガティブ思考(というか絶望思考)になりますので、

自ら自律神経を壊すような行動をしていたわけですが、

 

当然、心療内科を受診しましたら、自律神経失調症という

名札を付けられたものです。

 

まぁそれは置いておくとして。

 

 

引きこもりの人は、昼夜逆転生活に陥りやすいですが、

1日中部屋の中にいることで、光を浴びない生活を

していると、簡単に体内時計が狂ってしまうことを

表しています。

 

人間の臓器は、

 臓器ごとに異なる体内時計を持っています。

 臓器によっては、

  1日23.5時間周期だったり、

  1日24.5時間周期だったりして、

 

 必ずしも、地球のめぐりの1日24時間周期と

 同じだとは限りません。

 

これを、朝日を浴びることで、

一度リセットすることができます。

 

地球の周期に、体の働きの周期を合わせてあげることで、

社会生活が無理なく行える体になります。

 

④ビタミンDを合成し、免疫を強化する

 

ビタミンDは免疫強化になる成分で、

きのこなどから摂取することができますが、

自分の体の中で合成することもできます。

 

その鍵となるのが日光です。日光を浴びることで、

タダで、ビタミンDを作り出すことができます。

 

 

⑤プラーナ(気、エネルギー)を取り込んで、

活力がアップする

 

インドには、固形物を摂らず、太陽光のエネルギーを取り入れることで、

生きている不食の人が実際にいると言われています。

 

そもそも、食べ物も太陽のエネルギーをたっぷり吸収した

ものを食べることで、その物のエネルギーを取り込む

目的でもありますが、

 

第3の目(目と目の間のこめかみの部分)に、

光をあてることで、食べ物以外のものからエネルギーを取り込みます。

 

 

どうでしょうか?

少しは早起きする気になりましたでしょうか?

 

「こんなことで、よくなるわけがない」

 という考えを採用するのもよし。

 

「いいこと聞いた、これで、私はよくなる」

 という考えを採用するのもよし。

 

自分にとって、うまく働いてくれる考えを採用しましょう\(^o^)/

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました💓

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

Make you and earth biotifully and creatively for next children !

未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに!

 

湊屋涼子 (Ryoko Minatoya)

Office Biotiful(オフィスビオティフル)

 

☑️ブログ:https://ameblo.jp/orefu

☑️FB:https://www.facebook.com/brilliantwitch

☑️instagram:https://www.instagram.com/orefu/

 どうぞ友達申請、フォローください^^

☑️LINE:https://lin.ee/4ugHjWC

  読者200人の方が読んでいるLINEレッスン 

  食事・生活習慣見直しのヒントが満載。 

  『アトピーからのビオティフルライフ宣言』

  友だち追加

  上記から登録できない方は、LINEで、 

  @alv7067t で検索してください。

 

 

 

 

Make you and earth biotifully 

and creatively for next children ! 

未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに!

 

食事・断食、生活習慣の改善と意識のチカラで、

ビオティフルな人生を応援しています。

アトピーからのビオティフルライフ宣言

友だち追加

上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。

 

こんにちは💓涼子です。

今日も訪問ありがとうございます❣️

 

 

一つ前の記事で紹介した

ライブ配信番組『#NEWSTART』

(https://ameblo.jp/orefu/entry-12617261610.html)

の準備に奔走していて、

7月後半から8月前半にかけては、

なかなか自分のことを進められていませんでしたが(^◇^;)、

ようやくご案内いたしますね\(^o^)❣️

 

 

緊急事態宣言下の4月から、

 

友人など、身近な方限定で、

試験的に開催してきた発酵ドリンク作りレッスンですが、

このたび募集ができるよう整いました\(^o^)/

 

 

免疫細胞の8割は腸でつくられている

 

という話は、聞いたことがある方も多いと思います。

 

 

病原菌や有害物質のほとんどは、

口や目、鼻など体の穴から入ってくるわけですが、

 

 

最終的に、血液となって、体に取り込まれるのは、

小腸の腸壁です。

 

 

ここが関門となっているからこそ、

 

有害なものが入ってこないように、

腸は免疫細胞を作って、

防御してくれているんですね。

 

 

コロナ対策・免疫強化には、

この腸を出来るだけ元気な状態に

しておくことが大切ですね。

 

 

ただ、残念なことに、

アトピーやアレルギーの症状が出ている方は、

腸が元気を失っているケースが多い。

 

 

リーキーガット症候群といって、

 

腸壁の網目に穴が空いてしまって、

未消化のままの食べ物が

腸壁を通過してしまうと、

 

それを体が、危険な物質が入ってきた!

 

と勘違いして、攻撃してしまう、

 

これがアレルギー反応ですもんね。

 

 

 

この腸を元気にするための方法として、

 

私が最もオススメするのは、

まちがいなく、

ファスティングなのですが、

 

 

ファスティングよりも、

楽しくて♪、美味しくて♬、

 

そして、

 

季節を感じて🌱、自然の恵みに感謝しながら🌍、

 

できる方法として、ご提案しているのが、

 

 

季節の果物や野菜で作る

自家製の発酵ドリンクです❣️

 

 

作って育てて楽しい♪飲んで食べて美味しい♬

 自家製発酵ドリンクレッスン〜梨】

 

 

■日時:8月26日(水)10:30〜12:30

            8月27日(木)10:30〜12:30【満席】

 ※同じ内容です。ご都合のいい日程にご参加ください。

 

 

■場所:千葉県浦安市内講師自宅

 ※JR京葉線 新浦安駅下車徒歩3分

 ※詳細の場所はお申し込みが確定した方にご案内しております。

 

 

■参加費:6,000円(税込)

 ※発酵専用ボトル、1kg分の果物、そのほか発酵に必要な材料代込み

 ※お一人様、一つずつ出来上がった発酵ボトルを

  お持ち帰りいただきます。

 

 

■お支払い:

 お申し込み後、1週間以内を目安に

 指定の口座にお振込手続きをお願いしております。

 

 

■定員:各日程4名様

 自宅での開催のため、

 少人数での開催とさせて頂いております。

 

■持ち物:エプロン、ハンドタオル、マスク、筆記用具

 材料やボトルはこちらでご用意します。

 

■お申し込み方法:

以下のフォームよりお申し込みをお願いいたします。  

https://ssl.form-mailer.jp/fms/2624a3f2331299

 

■講師:湊屋涼子 Ryoko Minatoya
合同会社オフィス・ビオティフル代表

 

{509DF9E1-667C-48D3-A460-C542D00164F9}

 

・ファスティングマイスターエキスパート取得
(分子整合医学美容食育協会認定)
・杏林アカデミー中級・上級講座 修了
(2018年11月 上級 杏林予防医学研究所認定)

・脂質改善シニアインストラクター 取得
(2018年10月 日本幼児脂質栄養学協会認定)

・ローフードマイスター1級取得
(2017年3月 日本リビングビューティー協会認定)

・脳環境化学『経皮毒』アドバイザー 取得
(2018年9月 一般社団法人GROWTH健康作り協会認定)

 

 

【湊屋のアトピー・体調ヒストリー】

もの心がつく5歳のころから発症。

ひじの内側、ひざの裏が、ガサガサで傷だらけが基本。

小麦粉、ホルムアルデヒトで特に悪化していました。

 

学生時代の部活→ストレスフルな社会人生活で、

症状はマックスにひどくなり、集中力は欠如。

 

平日はなんとか人前に立ち、

退社した途端、廃人のようになる。

週末は布団をかぶって寝ている。

 

性格は卑屈でネガティブ思考

(というか、絶望思考?)に拍車がかかり、

仕事の無理がたたって、

入社6年目で自律神経失調症発症。

長期休暇で療養。

 

出産後は、小康状態を保っていましたが、

産後3年を過ぎたころに、

症状は過去最高に暴走。

 

 

2012年、一念発起、

正直イヤでイヤでたまらなかった

自分の体に向き合うことを決意。

 

ブラックボックスのように、

コントロール不能状態に陥っていた

自分の体の状態や

人の体の仕組み、改善方法を

 

 

分子整合医学と

細胞環境デザイン学的なアプローチで

学び始めます。

 

食養生についても、日本料理、

マクロビオティック、ローフード、雑穀料理、

ファスティング(断食)、農法について学ぶ。

 

アロマテラピー、経皮毒も取り入れる。

 

さらに、それまで私がやっていたのが、

雑誌の編集やライターの仕事が奏功し、

 

 

日本でのファスティングの第一人者であり、

白鵬や筒香選手などのスポーツコンディショニングを

行う杏林予防医学研究所の山田豊文先生、

 

新潟大学名誉教授で、

免疫学の権威であった故・安保徹先生、

 

マクロビオティックの祖・桜沢如一氏の

最後の弟子と言われた故・勝又康彦先生、

 

ヨガと断食で、クリエイティブな才能を

今なお、ますます開花させている

俳優の片岡鶴太郎さん、

 

京都大学医学部元教授の白川太郎先生、

 

酵素栄養学の理論で、末期ガン患者さんを

薬を使わず、食事で治す鶴見クリニック院長・鶴見隆史先生、

 

などなど、自然療法を実現しているドクターや

予防医学を研究・実践している第一人者の方に

直接会い、記事に書ける話も書けない話も聞き、

疑問・質問できるという幸運な機会に恵まれました。

 

制作実績についてはこちらから👇

https://ameblo.jp/orefu/theme-10064766715.html

 

 

そんな中で、楽しく、美味しく、

自然の恵み🌍に感謝しながら、

家族みんなで腸を整える方法として、

 

見出したのが、自家製発酵ドリンク作りです。

 

 

この楽しさ、美味しさをぜひ知っていただきたいです💖

 

■お申し込み方法:

以下のフォームよりお申し込みをお願いいたします。  

https://ssl.form-mailer.jp/fms/2624a3f2331299

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました💓

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

Make you and earth biotifully and creatively for next children !

未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに!

 

湊屋涼子 (Ryoko Minatoya)

Office Biotiful(オフィスビオティフル)

 

☑️ブログ:https://ameblo.jp/orefu

☑️FB:https://www.facebook.com/brilliantwitch

☑️instagram:https://www.instagram.com/orefu/

 どうぞ友達申請、フォローください^^

☑️LINE:https://lin.ee/4ugHjWC

  読者200人の方が読んでいるLINEレッスン 

  食事・生活習慣見直しのヒントが満載。 

  『アトピーからのビオティフルライフ宣言』

  友だち追加

  上記から登録できない方は、LINEで、 

  @alv7067t で検索してください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Make you and earth biotifully 

and creatively for next children ! 

未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに!

 

食事・断食、生活習慣の改善と意識のチカラで、

ビオティフルな人生を応援しています。

アトピーからのビオティフルライフ宣言

友だち追加

上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。

 

こんにちは💓涼子です。

今日も訪問ありがとうございます❣️

 

ブログでは、ご紹介できておりませんでしたが、

 

先週土曜日(8日8日)から、

これからの健康を考えるライブ配信番組

『NEWSTART』

がスタートしました❣️

 

 


毎週土曜日の朝8時〜8時45分の45分番組で、

 

毎回、薬やワクチン、手術に頼らない健康を

提唱しているゲストをお呼して、

新しい健康のあり方を考える

ライブ配信番組です。

 

 

放送はFacebook内の

『NEWSTART〜これからの健康を考えるライブ配信番組

というグループから見ることができます。

 👇

https://www.facebook.com/groups/2680087895567292?locale=ja_JP

 

 

タイトルの『NEWSTART』とは、

 

もちろん『新しい出発』という意味も込めているのですが、

 

東京衛生アドベンチスト病院が提唱し、

杏林予防医学研究所の山田豊文先生が推奨している

8つの習慣のことです。

 

 N:Neutrition(栄養)

 E:Exercise(運動)

 W:Water(水)

 S:Sunlight(太陽)、Sound(音)

 T:Temperance(節制、断食)

 A:Air(空気、呼吸)

 R:Rest(休息、睡眠)

 T:Trust(信仰)

 

 

第一回目の放送となった先週は、

 

京都の杏林予防医学研究所所長で、

白鵬をはじめとする、様々なプロアスリートに

コンディショニングをアドバイスしている

山田豊文先生ご自身が生出演。

 

まったく新しい健康の考え方について

お話をしていただきました。

 

↑ナビゲーターは私湊屋とエイトマンこと北園八大さん

 

 

 

↑山田豊文先生が京都から生出演

 

 

 

 

↑様々なストレスによって、

HSP(ヒートショックプロテイン)が生み出され、

傷ついたタンパク質が修復されます!

 

 

山田先生に続いては、

 

千葉・市川のママに大人気のオーガニックカフェ・ヨガスタジオ

ヨガカフェブレス代表の北園絹代さんから

ヨガの呼吸レッスンも。

 

 

 

 

さらにさらに、今年の6月に開催した

『アトピーの体と心が変わる食べ方、暮らし方講座』

でもお話いただいた

 

わちゃわちゃごはん塾の森本明日香さんからは、

まごわやさしいレシピとして、

小松菜のゴマあわソース和えを

キッチンからお届けくださいました💖

 

 

 

 

という盛りだくさんな内容で、終わった後は

しばらく放心状態という笑。

 

見逃した!という方も、

 

Facebookグループからは

過去の放送も見ることができます。

 

 

https://www.facebook.com/groups/2680087895567292?locale=ja_JP

 

 

Facebookに登録していないという方は、

第一回目に限り、私のFacebookタイムラインでも

同時に配信しましたので、そちらから

見ていただけるかと思います。

👇

https://www.facebook.com/brilliantwitch/videos/3064072313641731?locale=ja_JP

 

 

次回は、『母子手帳のワナ』の著者である

豊受クリニックの高野弘之先生がゲストです❣️

 

これまたどんなお話が聞けるか、

 

 

お楽しみになさってください。

 

8月15日(土)8時スタートです

 

👇のグループでお会いしましょう♪

https://www.facebook.com/groups/2680087895567292?locale=ja_JP

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました💓

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

Make you and earth biotifully and creatively for next children !

未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに!

 

湊屋涼子 (Ryoko Minatoya)

Office Biotiful(オフィスビオティフル)

 

☑️ブログ:https://ameblo.jp/orefu

☑️FB:https://www.facebook.com/brilliantwitch

☑️instagram:https://www.instagram.com/orefu/

 どうぞ友達申請、フォローください^^

☑️LINE:https://lin.ee/4ugHjWC

  読者250人の方が読んでいるLINEレッスン 

  食事・生活習慣見直しのヒントが満載。 

  『アトピーからのビオティフルライフ宣言』

  友だち追加

  上記から登録できない方は、LINEで、 

  @alv7067t で検索してください。

Make you and earth biotifully 

and creatively for next children ! 

未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに!

 

食事・断食、生活習慣の改善と意識のチカラで、

ビオティフルな人生を応援しています。

アトピーからのビオティフルライフ宣言

友だち追加

上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。

 

こんにちは💓涼子です。

 

今日もブログを訪問してくださり、

ありがとうございます❣️

 

 

 

私が伝えたい

『アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方』

の中で、

 

実は大きな部分を占めているのが、

 

マインドの部分です。

 

私は、半分くらいだと思っています。

 

 

アレルギーは、

 

生死に関わるような深刻な話ではないけれど、

 

モチベーションや自己信頼など、

 

精神的な部分に少しずつ、

でもボディブローのように

 

影響を与える病気だと思います。

 

 

 

 

 誰にも会いたくない。

 

 何にもやりたくない。

 

 自分のことが嫌い。

 

 自分で自分を認めない、否定する。

 

 人の目が気になる。

 

 周りの気づかいや視線に反発する

 (心配される方が嫌な気持ちになる)。

 

 自己表現しない、できない。

 

 自分の症状が暴走するのが怖くて、

 新しいことに挑戦しない。

 

 守りの思考パターンになる。

 

 などなど。

 

 

あ、これ全部私のことでしたね笑!

 

 

 

 こういう症状が出ているから、

  👇

 こういうふうに考えるようになった。

 

 

要するに

 

 

 症状 →   考え方、マインド

 

 

ですね。これをやってしまうと、

 

 

こういう症状が出ているから、

(例:アトピーの症状が出てツラい)

 👇

こういうふうに考えるようになった。

(例:私は人と話すのが嫌いな人だ)

 👇

そうすると、その症状がさらに強く創りだされる。

(例:人を避けるためにさらにアトピーの症状を創り出す)

 👇

そうすると、その考え方が強化される。

(やっぱり、私って人と話すのが苦手な人間なんだ)

 👇

そうすると、その症状がさらに強く創りだされる。
 👇

そうすると、その考え方が強化される。

(やっぱり私ってこうなんだ)

 

 

と無限ループになってしまいます(^◇^;)。

 

 

症状 →   マインド →   症状 →  マインド →   症状 →  マインド

 

 

ですね。

 

 

最初は、確かに不摂生な食生活のせいで、

アレルギーが亢進したのかもしれません。

 

もともとアレルギー体質で

生まれてきたという場合も

もちろんあります。

 

 

そこで、食べ物や日用品を修正すれば、

慢性的な症状にはならないのですが、

 

 

そのときの原因を調べずに、

対処しないと、

 

出ている症状が、

人生の土台となってしまいます。

 

 

 

この症状と意識の仕組みを理解して、

アトピーの症状に変化をもたらそうというのが

 

 

『アトピーの身体と心が変わる

 意識の使い方レッスン

 〜人生の100のリストを作ろう

 

なのです❣️

 

 

 

注意の焦点を、

 

アトピーの症状や

それが生み出した「私ってこういう人」という考え

 

 

に合わせるのではなく、

 

 

その先の

今の症状がすっかり治ったら、

自分が何をしたいか

 

に合わせていきます。

 

これは、説明を聞くよりも、

体験する方が早いプロセスです。

 

 

『アトピーの身体と心が変わる

 意識の使い方レッスン

 〜人生の100のリストを作ろう

 

 

 

 

■日時:8月23日(日)14:00〜16:30

 

■場所・参加方法

 ●どこでもお好きな場所からご参加いただけます。

 (wi-fiなどネットの接続環境があるところで)

 

 ●会議アプリ『zoom』を使用します。

  ※顔出しなし、匿名での参加も可能です。

   その場合はお申し込み時にお知らせください。

 

  zoomとは?

   https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

 

■参加費とお支払いについて

 3,000円(税込)

 

 ※お申し込みから1週間以内に、ご指定の銀行口座に

  お振込手続きをお願いしています。

 ※お支払いに必要な振込手数料は参加者様のご負担で

  お願いしています。

 

■準備物

 ・スマホやタブレット、ノートパソコンなどのネットに接続できる端末

 ・新品のノート(お気に入りのものをご用意ください)

 ・お気に入りの筆記具

 

■定員:20名

 

■お申し込み方法:

以下のフォームよりお申し込みをお願いいたします。  

   https://ssl.form-mailer.jp/fms/c02447b6319242

 

 

一緒に進化していきましょう♪

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました💓

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

Make you and earth biotifully and creatively for next children !

未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに!

 

湊屋涼子 (Ryoko Minatoya)

Office Biotiful(オフィスビオティフル)

 

☑️ブログ:https://ameblo.jp/orefu

☑️FB:https://www.facebook.com/brilliantwitch

☑️instagram:https://www.instagram.com/orefu/

 どうぞ友達申請、フォローください^^

☑️LINE:https://lin.ee/4ugHjWC

  250人以上の方が読んでいるLINEレッスン 

  食事・生活習慣見直しのヒントが満載。 

  『アトピーからのビオティフルライフ宣言』

  友だち追加

  上記から登録できない方は、LINEで、 

  @alv7067t で検索してください。

Make you and earth biotifully 

and creatively for next children ! 

未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに!

 

食事・断食、生活習慣の改善と意識のチカラで、

ビオティフルな人生を応援しています。

アトピーからのビオティフルライフ宣言

友だち追加

上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。

 

こんにちは〜🌟涼子です。

 

今日もブログを訪問してくださり、

ありがとうございます❣️

 

私が毎月コラムを担当している

自動車関連業界団体ロータスクラブさんの

会報誌『ロータスニュース』7月号が発行され、

見本誌が届きました\(^o^)/❣️

 

 

 

今号は、

 

『“マスクの夏”の水分補給について考える』

 

というテーマで書いています。

 

 

 

 

 

毎回、この記事を書くのは、発行の

1.5〜2ヶ月くらい前。

 

読者の手元に届くときの

季節や社会情勢をある程度予測して、

テーマを決めているのですが、

 

今年は新型コロナウィルスの影響で、

非常に予測が難しいです(^◇^;)。

 

 

そんな中、この記事は珍しく^^;!?

 

我ながら、見本誌を手に取ってみて、

読んでみたい、と思えるテーマだったので、

よかったかなと思います。

 

 

だってだって、

 

はっきり言って、

 

マスク、ツラい❗️

 
ですよね。。。
 
 
私はめったに風邪にもかからないので、
マスクをすることがほとんどなかったのですが、
 
緊急事態宣言が解除され、
外出するようになって初めて
マスクを日常的に
つけるようになってわかりました。
 
 
これは相当、苦痛ですね笑💦
 
 
外出自粛が空けて、すぐの中国では、マスク着用で
学校が再開しましたが、
中学校の体育の授業中に生徒が死亡する事故も
起きました。
 
 
ここから暑くなってくると、
熱中症のリスクも高まります。
 
 
熱中症対策とコロナ対策を
両立させるポイントは、
水分補給だと思います。
 
というわけで、
 
特別な今年の夏に意識してほしいことを
まとめて書いています。
 
・マスクの夏の熱中症対策のポイント
・水分が必要な理由
・ペットボトル1本分の水が足りないだけで
 人間は意識障害になる
・効果的な水の飲み方、タイミング
・お酒が好きな方の水分補給方法
 
 
こちらは会報誌なので、一般販売はなく、
業界登録法人さんしか配布されません。
 
 
記事を読んでみたい方がおられましたら、
個別にお送りいたしますので、
 
公式LINE(https://lin.ee/4ugHjWC)から
 
『水分補給の記事希望』
 
とひとこと添えてメッセージをお願いします。
 
個別に記事を送らせていただきます。
 

最後までお読みいただき、ありがとうございました💓

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

🍎毎週土曜日 朝6時【Let’s スロトレ❣️】無料配信中

 自分で自分にスイッチオン💡

👉 https://ameblo.jp/orefu/entry-12601696741.html

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

Make you and earth biotifully and creatively for next children !

未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに!

 

湊屋涼子 (Ryoko Minatoya)

Office Biotiful(オフィスビオティフル)

 

☑️ブログ:https://ameblo.jp/orefu

☑️FB:https://www.facebook.com/brilliantwitch

☑️instagram:https://www.instagram.com/orefu/

 どうぞ友達申請、フォローください^^

☑️LINE:https://lin.ee/4ugHjWC

  読者250人の方が読んでいるLINEレッスン 

  食事・生活習慣見直しのヒントが満載。 

  『アトピーからのビオティフルライフ宣言』

  友だち追加

  上記から登録できない方は、LINEで、 

  @alv7067t で検索してください。