腸活+ブルーベリージャム

最近の腸活ですが･･･

今回は、オレ手作りの、

「ブルーベリージャム」で楽しみましたー

( 略して、オレブルジャム?やね)

(*´ω｀)p

(ブルーベリージャム作り)

明治ブルガリア＋オレブルジャム

低糖･･･ちょっと甘みがありましたので･･･

～続いて、

Bifix＋オレブルジャム

こちらは無糖タイプなので、

ちょうど美味しくなりました

( ジャムは食べきっちゃったよん(笑))

あとは、いつも通りね(^。^)

R-1 低脂肪

一応、低脂肪タイプよん。。。

LG21 ブルーベリーミックス

またブルーベリー(笑)

～腸活しながら、眼活?!しました ( ´ﾟдﾟ｀)ｴｰ

( 食べ続けなきゃ効果は･･･ですよね(笑))

恵 ガゼリSP マスカット

これ、

オレのお通じとの相性が良いカンジです。。。

( 人もヨーグルトも、何回か付き合うと分かりますね(笑))

どれも、

ごちそーさまでした。。。