病気になると、食事内容に気を配り始めるのは良いことです。
これまでの食習慣を見直すきっかけとなります。
しかしこだわりすぎは、いけません。
体に良いものをとろうっと。
が良いバランス。
体に良いものだけしかとってはダメ。
は、ちょっとバランスが崩れます。
体に良いものをとらなければ。
は、だいぶバランスが崩れます。
体に良いものを取る。
体に悪いものを取らない。
これは、当たり前に当たっていて、大事なことです。
大前提です。
が、どんな気持ちでそれを実行するのか？
が、ココロに影響をあたえます。
自由に自分を大切にすることを選ぶのか？
強制されて、いやいや従うのか？
脅迫されて、怖れにかられるのか？
ココロが、カラダに影響を与えています。
もしかしたら、食べ物よりも、ココロの在り方の方が影響を与えているのではと思っています。
ココロと相談して、食べ物を決めるのがいいのではと思います。
自分と相談して、食べ物を決めるのが良いなぁと思います。
日ごろから自分を大切にして。
時々甘やかして。
だって、イライラしたり、悲しいときは、「甘さ」がココロを癒してくれる時もあるでしょ。
ときどきならお薬になるわ。
たまにきびしくして。
でも長く続けるには、ほどほどがいいよね。
食べ物を通して、どう自分とお付き合いするか？
のレッスンです。
心理カウンセラー 利佳
セミナー&WSのお知らせ
11月21日～12月3日まで 研修＆出張＆帰省でお休みいたします。
キネシ関連のコラム・セミナーのお知らせを
月一でお届けしています。登録はこちらから。
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=JqOcIRnMwIRnMu
【11/18（日）】
・フェアリーミストを使ってチャクラを
整えるセラピーを学びます。
【12/22（土）13:30～15:30 冬至の日】
・セルフセラピーカードを使った体験会&お茶会
【12/8(土）10:00～17:00】
・リッスンボディー 身体の声を聴くセミナーです。
↑↑ 次回は１Day開催です！久しぶりの休日開催( *´艸｀)
【12/22（土）10:00～12:00 冬至の日】
・経絡対応の上質なアロマを使って
セルフキネシセラピーの方法を学びます。
11月12月スケジュール更新しました！
http://www.orange810.com/yoyaku/000266.html