セラピー中に不快な感情が出てきたら

■セラピー中に、不快な感情がでてきたら。

皆さん見ました！？

11月11日11時11分！！

私見ましたヽ(^。^)ノ

お布団の中で。

お布団が温かくて、家を出る前までぬくぬくしていました。

そろそろ出る時間だわ。。。と思って時計を見たら

11時11分！！

今日はいいことありそう♪

見ました？

こんばんは☆

オレンジ物語　利佳でございます。

さて、今日は、『セラピー中に不快な感情が出てきたら』

どうしましょうね？

（セージで浄化する？　いえいえ(^_^;)それもいいけど。私もしますけど）

その感情を「感じきる」といいんです。

では「感じきる」ってなんでしょうね。

十分に感じきるにはどうしたらいいでしょうね？

セラピー中に、不快な感情がでてきたら、それはチャンスです。

「感情」に気づいただけで終わるのではなく、天に昇華させてしまうチャンス。

過去からずっと持ち続けていた感情を「修了」するチャンス。

「こんな風に考えるようにしています」といって、ココロを整理するのもいいけれど、

もしそのやり方がうまく行っていなくて、なんだか感情のコントロールがうまく行っていない場合

おススメのやり方です。

明日、12日水曜日　20:00のメルマガでお届けします(^-^)/

No198　『セラピー中に不快な感情がでてきたら』

心理カウンセラー　利佳

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